Thứ Sáu, 20 tháng 3, 2015

Làm sao giảm rủi ro bị bệnh thận

Bệnh thận (kidney disease) -còn goị là bệnh thận mạn tính--là một bệnh suốt đời theo đó thận mất dần chức năng của nó. Khoảng 26 triệu người dân Mỹ có bệnh thận mạn tính theo báo cáo của Hiệp hội Thận Quốc gia . Cả triệu người khác đang có rủi ro mắc bệnh này mà không hay biết.

Kidney Disease And Type 2 Diabetes Do Not Play Well Together!

Với sự tiến triển của bệnh thận, các chất thải tích tụ trong máu. Hậu quả là những biến chứng có thể xẩy ra như cao huyết áp và mức potassium cao, gây hại cho sức khoẻ của tim, làm tổn thượng thần kinh trung ương, gây thiếu máu và thiếu dinh dưỡng, làm yếu xương và phản ứng miễn nhiễm. Ngoài ra rủi ro bị b ệnh tim và bệnh về mạch máu cũng tăng. Bệnh thận cuối cùng dẫn tới suy thận và tử vong. Và cách duy nhất để chữa suy thận là thẩm tách (dialysis) và ghép thận

Nếu bạn bị cao huyết áp, bệnh tim, cao cholesterol hoặc nếu bạn hút thuốc , là người Mỹ gốc Phi châu, người Mỹ bản địa và người Mỹ gốc Á châu, 65 tuổi hay hơn, hoặc nếu gia đình bạn có tiền sử y lý về bệnh thận , thì bạn có rũi ro gia tăng bị bệnh thân mạn tính

Nếu được chẩn đoán và trị liệu sớm, sư tiến triển của bệnh thận thành suy thận có thể được ngăn chặn. Một sáng kiến phòng ngừa mới nhắm khuyến khích dân chúng đi thử nghiệm nước tiểu (uroanalysis) đễ giúp sớm dò tìm ra bệnh.

Thử nghiệm nước tiểu rất đơn giản chỉ cần một mẫu nhỏ nước tiểu của bạn. Thử nghiệm này giúp xác định xem bạn có bị nhiễm khuẩn, có những vấn để về thân và các dấu hiệu báo sớm bệnh thận, có bị tiểu đường và bệnh gan hay không. Thử nghiệm nước tiểu còn giúp đo độ acid, protein, glucoz, các tế bào máu trắng,biliurin và máu. Trong trường hợp bệnh thận thì protein là chất đánh dấu dùng đề kiểm tra các dấu hiệu báo sớm bệnh thận

Protein bình thường không có mặt trong nước tiểu. Chức năng của thận là loại bỏ các chất thải và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên thận không tống ra ngoài những thứ mà cơ thể cần tới, như protein chẳng hạn. Thế nhưng khi thận bị tổn thượng, protein sẽ rò rỉ vào trong nước tiểu.Như vậy nếu protein được thấy trong nước tiều thì có nghĩa là thận bị tỗn thượng nên không lọc máu được tốt nữa---và đây là dấu hiệu báo sớm bệnh thận. Thưởng ra, có protein trong nước tiểu từ 3 tháng trở lên là dấu hiệu của bệnh thận

Sau đây là một vài chỉ dẫn giúp duy trì sức khoẻ của thận:

- Làm các thử nghiệm sau đây: thử nước tiểu (uroanalysis), đo suất lọc tiểu cầu trong máu (glomerular filtration rate blood test), do tỉ lệ albumin trên creatinine (albumin to creatinine ratio)

- Bớt dùng các thuốc NSAID (Non-steroidal Anti inflammatory drugs) như ghi trong danh sách http://www.nsaidslist.com/

-Tập thể dục đều đặn

-Uống đủ nước

-Bớt ăn các thực phẩm biến chế (processed foods), đặc biệt là nhựng thực phẫm biến chế chứa nhiều calori, đường, chất béo và sodium,hay có ít giá trị dinh dưởng

Tài liệu đọc thêm http://www.webmd.com/a-to-z-guides/chronic-kidney-disease-other-places-to-get-help