Những trường hợp ăn nhiều rau quà có hại nhiều hơn lợi

Rau và trái cây là một trong những nhóm thực phẩm cực ky tốt cho sức khỏe và không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của cứ ai. Ngoài việc cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng, rau và trái cây còn bổ sung lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể, tốt cho quá trình tiêu hóa, giảm thiểu táo bón. Hơn nữa, với hàm lượng calori thấp, các loại rau và trái cây thực sự rất có lợi cho những người muốn ăn kiêng, giảm cân.

Muốn tránh bệnh sỏi thận cần uống nhiều nước

Tại Hoa kỳ  cứ muời người  lại có một người bị sỏi thận (kidney stones) Rất may ltheo bái cáo tại hội nghị mới đây của National Kidney Foundation  thì uống nhiều nước sẽ giảm được rủi ro bị bệnh này.

 

onheath.com

Đoán bệnh qua đôi mắt

 Không chỉ là cửa sổ tâm hồn, đôi mắt thực sự còn có thể bật mí rất nhiều điều về sức khỏe của bạn. Tiến sĩ Y khoa Rahul Khurana chuyên gia võng mạc tại bắc California giải thích "Đơn giản chỉ nhìn vào mắt ai đó, chúng ta có thể thấy những thứ như động mạch, tĩnh mạch và các dây thần kinh, tất cả đều phản ánh những gì đang diễn ra trong phần còn lại của cơ thể",

Xe hơi in 3D ra mắt tại Trung quốc

Cho tới nay chúng ta đã nghe thấy nói nhiều tới những đồ vật, quần áo, thức ăn in 3D rồi tới các bộ phận cơ thể in 3D và thậm chí cả nhà cửa in 3D. Bây giờ lại tới lượt xe hơi in 3D

Thật vậy công ty Trung quốc Sanua Hai  vừa mới cho chạy thử chiếc xe hơi in 3D đẩu tiên trên đường phố  thành phố Tam Á thuộc tỉnh Hải Nam

http://sputniknews.com/news/20150325/1019991365.html 

5 cách dinh dưỡng hợp lý có thể làm chậm lão hóa

Nghiên cứu gần đây cho thấy dinh dưỡng hợp lý đem lai lợi ích cho sức khoẻ nhiều hơn như là chúng ta đã nghĩ. Một chế độ ăn uống quân bình có thể giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ (dementia), bệnh Alzheimer và suy thoái nhận thức (cognitive decline). Dưới đây là năm cách mà dinh dưởng hợp lý có thể làm chậm lão hóa

momsgonezen.com

Morgellons: một bệnh kỳ lạ và rất hiếm

Đã có người phải tự tử vì không chịu nổi sự hành hạ của bệnh Morgellons này. Những người mắc căn bệnh này thường mô tả cảm giác có côn trùng hay động vật ký sinh bò ở dưới da, còn tại những vết thương không kín miệng có những sợi màu xanh dương và trắng thòi ra. Những nỗ lực rút các sợi này ra gây ra những cơn đau đớn khủng khiếp.

Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

Nếu bạn cho rằng, thực phẩm tốt cho sức khỏe và có thể ăn bất cứ lúc nào cũng được thì bạn đã nhầm. Có những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì nó sẽ có hại cho bạn nhiều hơn.

Dưới đây là danh sách 8 loại bạn cần đặc biệt ghi nhớ để tránh:

1. Pho mát

Pho mát là một loại thực phẩm dễ ăn nhưng lại chứa nhiều chất béo nên có thể khiến bạn tăng cân rất nhanh nếu bạn ăn chúng trước khi ngủ.

NASA chế tạo máy bay chạy bằng điện

Cơ quan Không gian Hoa kỳ (NASA) giới thiệu loại máy bay mới chạy bằng điện, được trang bị 18 động cơ nhỏ trên cánh

8 thực phẩm tốt cho não

Dưới đây là danh sách tám thực phẫm mà nhà dinh dưởng Rebecca Katz-- tác gì nhiều sách dạy nấu ăn-- cho biết có lơi ích nhất cho chức năng của não

1-Rau bạc hà (Mint)

Wikipedia,com 

7 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe

Trên thị truờng có nhiều thực phẩm có vẻ như hoàn toàn vô hại--hầu hết đuợc  bày bán như là nhựng thực phẫm lành mạnh hoặc tối thiễu cũng ít hại cho sức khoẻ hơn những thực phẩm.khác. Thế nhưng trên thực tế có nhửng thực phẩm tưởng vô hại nhưng lại không phải như vậy. Dưới đây là vài thí dụ điển hình đưa ra bởi nhóm khảo sát của tạp chí Eat This, Not That! magazine

 

Bảy món ăn ngon với đậu Hà lan

 Xin giới thiệu cùng qúi vị công thức làm bảy món ăn với đậu Hà lan (peas) được giới thiệu trong bài "7 Reasons to Eat your Peas" đăng trên Huffingtonpost              

              One-Pot Pasta with Vegetables
Said vegetables include fresh peas and marinated artichokes, and the "sauce" is just a combo of grated cheese and lemon juice. Get the recipe.

Giữ gìn tuổi thọ

 Hội nghị quốc tế về sức khoẻ ở Victoria (Úc) đưa ra một tuyên ngôn gồm có ba vấn đề : ăn uống cân bằng, vận động có ôxy và trạng thái tâm lý tốt , hoàn toàn giống với tư tưởng thiền .

Sa sút trí nhớ

Đừng tưởng người già mới lẫn.
Tình trạng sa sút trí nhớ đến độ "vừa nghe đã quên" của người trẻ từ lâu đã vượt xa mức báo động.
Ai chưa tin xin thử xem có bao nhiêu người nhớ nổi số... driver license! Nhiều người quên tuốt luốt, quên giờ vào sở, quên luôn công việc, quên cả vợ con, đến độ sau giờ làm việc phải ngồi hàng giờ ở bàn nhậu để cố nhớ nẻo về nhà, thậm chí quên hết đến độ chỉ còn nhớ có mỗi ngày... lãnh lương!

Một ngày ở Nursing Home

Thương những bà mẹ ở nursing home

"Cha mẹ nuôi con bằng trời bằng bể

Con nuôi cha mẹ kể tháng kể ngày..."

Thích Tâm Không

Điều hệ trọng trước khi lâm chung

Trước hết, nói về cái chết không đáng sợ. Mọi người đều có quan niệm sanh là vui, chết là khổ; sanh là mừng, chết là sợ. Vì vậy sinh nhật gọi là ngày ăn mừng sinh nhật, còn ngày chết con cháu cúng giỗ gọi là ngày cúng kỵ, tức ngày sợ sệt.

Những người chiến thắng tuổi già

Chế độ ăn uống MIND bảo vệ chống bệnh Alzheimer

Nếu bạn muốn bảo vệ  trí tuệ (mind) thì bạn phải để ý tới những gì bạn ăn.  Các bác sĩ cho biết một chế độ ăn uống gồm nhiều trái cây, rau và thịt nạc cùng với một chút rượu vang có thễ hạ giảm rủi ro bị bệnh Alzheimer. Chế độ ăn uống này được đặt tên là MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) và là một sự lai ghép giữa chế độ Địa Trung Hải (the Mediterranean diet) và chế độ ngăn chặn cao huyết áp DASH (DASH diet =Dietary Approaches to Stop Hypertension)

8 điều về thiên nhiên kỳ bí

Nhiều cảnh tượng khiến chúng ta liên tưởng nó chỉ có ở những hành tinh xa lạ nào đó, và ngay trong đầu đặt ra câu hỏi: Tại sao lại như thế?

Thông mạch máu bằng cách tự nhiên

Kinh nghiệm bản thân của một người sống ở Luân Đôn, khi ông ấy đi Pakistan họp, đột nhiên bị đau ngực dữ dội, sau đó được Bác sĩ cho biết ba mạch máu của ông đã bị tắc nghẽn nghiêm trọng, cần phải làm phẫu thuật. Thời gian phẫu thuật là một tháng sau, trong thời gian đó, ông đã đến gặp một vị Bác sĩ hồi giáo trị liệu theo phương pháp y học cổ truyền quốc gia. 

Sáu bước đơn giản để giữ đầu óc minh mẫn

Phúc trình mới nhất của chính phủ cho biết rằng thuốc bổ (supplements), hay thuốc chữa bệnh không giúp gì được cả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, tức là bệnh mất dần trí nhớ, bệnh lú lẫn. Đây là căn bệnh nhiều người già bị vướng phải, như trường hợp của cựu Tổng thống Ronald Reagan.

 

9 dấu hiệu cảnh báo bạn có thể mắc bệnh tim

Ngày nay, y học phát triển cùng với việc mọi người ý thức được chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, nên số lượng người tử vong vì bệnh tim giảm. Tuy nhiên, đây vẫn là căn bệnh dẫn đến những biến chứng về sức khỏe và tử vong hàng đầu.

 

8 loài hoa có công dụng chữa bệnh

            

Không chỉ đẹp, những loài hoa sau còn mang trong mình công dụng chữa bệnh hết sức tuyệt vời mà chúng ta thường bỏ qua.

 

  

1. Hoa hướng dương kháng viêm

 

7 thực phẩm không bao giờ nên ăn

Giám đốc nghiên cứu Mneka Leiba cùa Tỗ chức Environmental Working Group (EWG) --phụ trách việc tổng hợp các nghiên cứu vễ những độc tố tìm thấy trong những thực phẫm có thượng hiệu cụ thể-- cho biết " Ăn phải một thực phẫm độc hại một lần không có nghĩa là bạn sẽ ngả bệnh, bị ung thư hay bị chết. Thế nhưng có một vài thực phẩn cụ thể bạn cần tránh nếu có thể"

Đường trái cây không phải là trái cây

                    

Đường fructose làm tăng đường huyết không đáng kể, chỉ cỡ 1/3 so với đường ăn (sucrose), lại ngọt gần gấp đôi đường ăn. Quá tuyệt cho người bị tiểu đường. Fructose được gọi là đường trái cây vì nó có nhiều trong… trái cây. Nhưng cũng chẳng tuyệt đâu vì trong trái cây cũng còn loại đường khác nữa.

Năm rau xanh thuộc loại "siêu"

Các rau xanh ngày càng được để ý tới vì tính chất dinh dưởng. Dưới đây là năm loại "siêu" rau xanh mà chúng ta nên thêm vào bữa ăn hàng ngày

Cải xoăn (Kale)

 

Ngắm hoa anh đào ở 10 nơi trên thế giới

Không chỉ có ở Nhật Bản, để thưởng thức hoa anh đào nở khi mùa xuân về, Skyscanner đã gợi ý những điểm ngắm loại hoa thanh nhã này tại nhiều thành phố.

Nghệ thuật nấu ăn chay và nấu ăn mặn

Nấu các món  ăn chay
Bánh Chưng Chay	Gà Chiên Giòn Nguyên Con & Nước Xốt
Bánh Cuốn Nhân Thịt Chay

Giải trí cuối tuần

Phim: The friends we left behind (những người bạn chúng ta đã bỏ rơi)

https://www.youtube.com/embed/jLh__CKTLIs?rel=0

https://www.youtube.com/embed/L155vgDycdQ?rel=0 

Cái giá cùa tình thương...

https://www.youtube.com/watch?v=CkRrQmpv8MA&feature=youtu.be 

Những con đưởng mùa thu lãng mạn trên thế giới

Dạo bước trên những con đường này, bạn sẽ cảm nhận được rõ nét hơn vị thu ấm nồng...

Không biết từ bao giờ, mùa thu được coi là mùa lãng mạn nhất trong năm, xuất hiện nhiều trong thơ ca, âm nhạc hay nhiếp ảnh và tranh vẽ. Mùa thu với những con đường trải đầy lá vàng rơi, hàng cây phong đỏ lung linh trong nắng vàng ruộm làm se lòng người mỗi sớm thu về từ khắp mọi nơi trên thế giới.

 

Cùng điểm lại một vài với con đường ngập tràn lá vàng dưới đây để cảm nhận rõ nét hơn hương vị mùa thu về...

 

1. Con đường Thủy sam, Hàn Quốc

Làm sao giảm rủi ro bị bệnh thận

Bệnh thận (kidney disease) -còn goị là bệnh thận mạn tính--là một bệnh suốt đời theo đó thận mất dần chức năng của nó. Khoảng 26 triệu người dân Mỹ có bệnh thận mạn tính theo báo cáo của Hiệp hội Thận Quốc gia . Cả triệu người khác đang có rủi ro mắc bệnh này mà không hay biết.

Ngăn ngừa ung thư và phục hổi tế bào khi đang điều trị ung thư

Bài tập phục hồi chức năng Doanh Phần, tăng khí và huyết, thông mao mạch tạng phủ trao đổi oxy cho tế bào để ngăn ngừa ung thư và phục hồi tế bào khi đang điều trị ung thư.

A-Doanh Phần là gì ?(Trích trong bài :Tế bào sống hay chết nhờ vào hệ thống mao mạch thông hay tắc, giúp cho cơ thể khỏe hay bệnh và cách chữa.)

http://youtu.be/Wlon877zwVc .

Trong cơ thể con người chia làm 3 lớp : Lớp Khí Phần là dương khí bảo vệ cơ thể bên ngoài, Lớp Doanh Phần ở giữa là cơ quan tiếp nhận chuyển hóa thức ăn thành khí và huyết, lớp trong cùng là Huyết Phần

Công dụng của củ gừng

Dùng gừng trị bệnh thường gặp 

Nếu không biết cách sử dụng, thì củ gừng chỉ là gia vị thông thường. Theo lương y Quốc Trung, trong y học cổ truyền, gừng là vị thuốc; gừng sống (tươi) gọi tên là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương. Đây là vị thuốc tính ấm, có công dụng chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng. 

Nhưng công dụng phổ biến nhất của gừng là điều trị các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, đầy bụng, lạnh bụng; gừng còn kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn.

Rau ngót giúp giảm cân

Rau ngót được coi là lựa chọn hàng đầu giúp bạn giảm cân mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Giải đáp một số câu hỏi về bệnh thận

Bác sĩ Orlando. M. Gutierrez hiện là giáo sư tại Đại học University of Alabama at Birmingham (UAB) và là một trong nhựng bác sị hàng đầu trong lãnh vực thận học.. Nhân dịp tháng ba là tháng " Sức khoẻ của Thận" nên giáo sư Gutierrez đã nhận giài đáp môt số câu hỏi vễ bệnh thận và các vấn để liên quan tới thận như trình bày dưới đây:..

1- Nhửng dấu hiệu cho biết thận không hoạt động tốt?  sưng, mệt mỏi, buồn nôn, biếng ăn, cao huyết áp

Giấc Mộng Về Hưu...còn đâu!

                                           
Bà lìa đời đúng vào ngày ông chính thức nghỉ việc để về hưu, chắc bà muốn hưởng nhàn một mình một cõi nơi bên kia thế giới, để lại giấc mộng nghỉ hưu mà ông đã lên kế hoạch từ lâu, nay chỉ còn một mình ông với nỗi buồn ngơ ngẩn.

Đứa con trai duy nhất của hai ông bà từ tiểu bang khác dẫn vợ con về lo tang lễ của mẹ xong, đã đề nghị ông về ở với chúng , để cha con , ông cháu đoàn tụ , để ông nương tựa lúc tuổi già. Lời đề nghị rất hợp lý hợp tình, nhưng lieu này ông chưa hề nghĩ tới, cả một đời vất vả làm việc, ông chờ đợi cái ngày được nghỉ hưu này để rong ruỗi đó đây, hay để nằm nhà hưởng nhàn, đọc sách báo, coi ti vi, và lên internet là cả một cái thư viện khổng lồ để mở mang kiến thức.

Chia sẻ kinh nghệm chửa bệnh

1- Bệnh đau nhức các khớp xương

 Phân loại.

Bệnh đau nhức các khớp xương hay còn gọi là phong thấp, mà tiếng Mỹ gọi là arthritis (viêm khớp). Có hai loại đau nhức: Osteoarthristis (viêm xương-khớp), tạm gọi là loại Một (cho các vị cao niên dễ nhớ) và Rheumatoid Arthritis (viêm đa khớp dạng thấp) tạm gọi là loại Hai.

12 bí quyết giúp bạn không bao giờ mắc bệnh tiểu đường

Ban đầu chỉ là nồng độ đường huyết cao hơn trung bình một chút và sẽ phát triển thành bệnh trong khoảng 10 năm. Tuy vậy, bệnh gây ra biến chứng nguy hiểm như mù mắt, cụt chân tay... Song chỉ cần ăn uống điều độ, tập luyện thể thao sẽ giúp bạn tránh xa nó. 

 Tự đo nồng độ dường huyết trong máu

Những dự án thành phố "TRÊN TRỜI DƯỚI BIỂN

        

Những thành phố trong mơ, thể hiện khát khao chiếm lĩnh bầu trời, hay đại dương của nhân loại.

 

Vươn tới trời xanh hay chinh phục đại dương từ ngàn đời này luôn là một trong những khao khát cháy bỏng của cả loài người. Với sự phát triển như vũ bão của công nghệ, chúng ta đang từng ngày từng ngày hoàn thành giấc mơ không tưởng ấy.

 

Dưới đây là những dự án xây dựng thành phố trên trời dưới biển, mà con người đã và đang thực hiện. Chúng  chứng minh cho quyết tâm, và khát khao vươn tới chiếm lĩnh không gian của cả nhân loại

Curcumin trong nghệ có thể chống ung thư

Các nhà khoa học thuộc Đai học Curtin (West Australia) đã giúp tái xác nhận là curcumin--một hợp chất tìm thấy trong nghệ (turmeric)--có nhiều hứa hẹn trong việc trị liệu một cách an toàn hầu hết các ung thư và những bệnh khác do viêm gây ra

Nhật thực do siêu mặt trăng vào ng ày 20/3/2015

Nhật thực toàn phần đầu tiên và duy nhất trong năm 2015 sẽ xẩy ra vào ngày thứ sáu 20 tháng ba khi mà mặt trăng đi trực tiếp qua giữa Trái đất và Mặt trời. Không những thế đây là một loại nhật thực hết sức hiếm vì nó xẩy ra đúng vào ngày đầu tiên của mùa Xuân và vào lúc mặt trăng ở khoảng cách gần Trái đất nhất (siêu mặt trăng = supermoon)

Những điều về Xứ Hoa Anh Đào...làm bạn ngạc nhiên

Một số điều dưới đây về đất nước hoa anh đào có thể làm bạn bất ngờ:

1. Nhảy múa khi đêm muộn là phạm luật ở Nhật Bản.

2. Nhật Bản có hơn 50.000 người trên 100 tuổi.

3. Công ty lâu đời nhất thế giới thành lập tại Nhật năm 578 và tồn tại tới tận năm 2006.

4. Nơi có nhiều Nhật kiều nhất là Brazil.

5. Tàu điện của Nhật Bản đúng giờ nhất thế giới, trung bình thời gian trễ chỉ kéo dài 18 giây.

Lợi ích của rau cần đối với sức khỏe

Rau cần có các thành phần dinh dưỡng bao gồm Vitamin P, C, Abumin, đường, Canxi, Phốt pho, Sắt, Carôtin, acid  hữu cơ. Rau cần có tác dụng thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, giảm áp suất máu, cao huyết áp.

 

10 dấu hiệu cho biết ban có thể bị bệnh thận

Hơn 26 triệu thành niên tại Hoa kỳ hiện đang sống với bệnh thận mà có tới trên 90 phần trăm không hay biết mình bị bệnh này

5 loại thực phẩm giúp giảm đường huyết một cách tự nhiên

 

 

Theo Hiệp hội tiểu đường Hoa kỳ (ADA), hơn 25 triệu người Mỹ đang phải sống chung với các loại bệnh liên quan đến tiểu đường, điều đó có nghĩa là hiện có một lượng dân số khổng lồ ở đất nước này đang phải vật lộn với việc điều hòa chỉ số đường huyết của mình. Nếu như bạn là người bệnh hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, thì giảm cân và sử dụng thuốc điều trị tiểu đường do bác sĩ kê đơn là hai phương pháp chính giúp giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm đã được chứng minh làm giảm đường huyết một cách tự nhiên, bạn có thể kết hợp sử dụng chúng trong chế độ ăn hàng ngày của mình.

5 nguyên nhân đáng ngạc nhiên của mất trí nhớ

Đôi khi bạn không nhớ để chìa khóa ở đâu hoặc quên không tới một buổi hen nào đó. Đối với nhiều người ở tuổi trung niên hay già hơn, các sự kiện lãng quên đơn giản như trên đáng sợ bởi vì chúng nêu cao "bóng ma" của bênh Alzheimer

Apple ra mắt đồng hồ thông minh

 

Công ty công nghệ khổng lồ Apple của Mỹ vừa công bố sản phẩm mới nhất của mình, Apple Watch, một loại đồng hồ đeo tay đắt tiền có tính năng như một máy tính thu nhỏ với nhiều ứng dụng.

Những mẹo hay trị viêm họng không cần thuốc

Những mẹo nhỏ sau đây sẽ làm dịu những cơn đau, ngứa và rát họng một cách tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc.

>> 

Các triệu chứng của ung thư

Dấu hiệu (symptome) được định nghĩa như là một dấu hiệu của bệnh tật, đau yếu, tỗn thương hoặc một vấn đề nào đó trong cơ thễ. Các triêu chứng không luôn luôn được thấy dễ dàng bởi những người không cảm nhân hay không ghi nhận ra chúng

8 hòn đảo nhân tạo ấn tượng trên thế giới

 

 

 

Umi Hotaru, Nhật Bản
Umi Hotaru có nghĩa Biển đom đóm, là hòn đảo nhân tạo được sử dụng làm nơi nghỉ chân tại công trình đường ngầm xuyên biển qua vịnh Tokyo nối Kawasaki, Kanagawa với Kisarazu, Chiba. Buổi tối tại Umi Hotaru, du khách được chiêm ngưỡng toàn bộ ánh sáng lấp lánh từ thành phố Tokyo. Nơi đây cũng có nhiều nhà hàng, quán xá, cửa hàng lưu niệm lớn... phục vụ mọi nhu cầu của du khách.

 

10 hiện tượng bí ẫn trong lịch sử

Dưới đây là 10 hiện tượng trong lịch sử mà đến nay các nhà khoa học vẫn không giải thích nổi. Nếu tính cả chuyến bay M370 của Malaysia thì đây được coi là hiện tượng thứ 11.

1- Thanh kiếm 2.000 năm tuổi bằng đồng trong lăng mộ của Tần Thủy Hoàng vẫn còn rất sắc bén


Vào năm 1994, một thanh kiếm bằng đồng đã được tìm thấy trong lăng mộ binh mã của Hoàng Đế Tần Thủy Hoàng. Thanh kiếm này có ruột rất dày, nó ngủ sâu trong hoàng thổ tới hơn 2.000 năm, khi mới được khai quật nó vẫn trông như mới và sắc bén vô cùng.

Gánh nặng con cháu của người già Trung quốc

Dù đã nghỉ hưu, nhiều người cao niên Trung Quốc vẫn chọn cách giúp đỡ con cái trông nom các cháu, cho dù đây là công việc nặng nhọc.

B






Bà đang đẩy cháu đi chơi trong một công viên ở Bắc Kinh. Ảnh minh họa: CFP

Nói dối có hại cho sức khỏe

Điều gì xẩy ra khi chúng ta nói dối?  Ngoài những ảnh hưởng không tốt lên các mối liên hệ xã hội, nói dối còn có hại cho sức khoẻ như đã đuợc chứng minh bởi một nghiên cứu của Đại học Notre Dame

7 thuốc thông thuờng độc hại cho não--nhất là đối với các cao niên

Chúng ta ai cũng muốn bảo vệ sức khỏe của bộ não cùa mình. Vì vậy chúng ta đều cố gắng học hỏi nhựng gì cần phải  làm: tập thễ dục ra sao, chơi những trò chơi trí óc nào, ăn những thực  phẩm gì, uống những chất bổ sung nào, có giấc ngủ ra sao

Nhưng chúng ta cũng cẩn phải biết cả   những gì chúng ta không nên làm. Đặc biệt chúng ta cần tìm hiểu nhựng độc tố nào cẩn phải tránh để bảo vê sức khoẻ của não.  

Nếu có kiếp sau

Tháng 8 năm 1963, tôi xách chiếc va li nhỏ vào trường Sư phạm Quy Nhơn trước sự ngạc nhiên của bạn bè cùng lứa: "Con Hồng mà học Sư phạm Quy Nhơn ni à?".Vâng, các bạn tôi không ngạc nhiên sao được, khi con bé Hồng tuy nhà quê, nhưng khi vào trường nữ trung học Đồng Khánh, từ Đệ thất đến Đệ nhị luôn giành ngôi vị đứng nhất lớp; chỉ khi qua Đệ nhất Quốc học mới chịu đứng thứ hai, (nên dỗi không đi lãnh phần thưởng thật là trẻ con!).

Máy bay khổng lồ Boeing 797

     

Một máy bay khổng lồ chở 1000 hành khách trên chặng đường 16.000 km ở vận tốc 0.88 mach, tương đương với 1061/km/giờ.

Y học dân gian: chia sẻ kinh nghiệm

1- CHỨNG "CHUỘT RÚT

 

Chúng ta lớn tuổi thường hay bi bệnh này. Nguy hiểm là đang khi lái xe hơi bị chuột rút kẹt vào chân gas không kiểm soát được tốc độ rất nguy hiểm. Đây là cách ngăn ngừa và chữa trị. Xin mách cho bạn bè và người thân.

CÁCH TRỊ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ NHẤT LÀ MỖI NGÀY ĂN 1 - 2 TRÁI CHUỐI. TÔI TỪNG BỊ CHUỘT RÚT MỖI SÁNG KHI TRỞ MÌNH, NHƯNG SAU KHI THEO LỜI BÁC SĨ ĂN CHUỐI ĐỀU ĐẶN HÀNG NGÀY, BỆNH CHUỘT RÚT HOÀN TOÀN BIẾN MẤT. BỔ TÚC THÊM VỀ CHỨNG "CHUỘT RÚT".

100 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi

 

Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi đọc lại nhiều lần, nó sẽ giúp bạn đề cao nhận thức đối với sức khỏe!

 

1. Hãy nhớ kỹ: Ngủ là yếu tố quan trọng nhất của dưỡng sinh. Thời gian ngủ nên từ 21h đến 3h sáng. Vì thời gian này là mùa đông trong ngày, mùa đông chủ yếu là ẩn náu, mùa đông mà không ẩn náu thì mùa xuân, hạ sẽ không thể sinh trưởng, sang ngày hôm sau sẽ không có tinh thần.

9 chứng đau đầu thường gặp và cách chữa trị

Đau đầu do nội tiết tố, đau đầu do thay đổi thời tiết, đau đầu vì mất ngủ... là những chứng đau đầu thường gặp. Vậy làm sao để khắc phục chứng bệnh này?

  

 1. Đau đầu do nội tiết tố

Để suy ngẫm...

ĂN MÀY CỬA PHẬT

Có một ông Lão kéo một xe gạo nặng nề đang lê bước trên đường vừa đi vừa thở hổn hển...Trong có vẻ rất mệt bánh xe chao đảo va vào một cục đá bên đường , làm cả xe gạo đổ nhào xuống hết...Ông lão cố hết sức nâng xe gạo lên , nhưng trong tình thế bất lực và mệt mõi mồ hôi nhẽ nhại , trời thì nắng chang chang...Thế là Ông ngồi bệch xuống đất luôn...

Nhựng thực phẩm tốt cho trí nhớ

Dưới đây là một số thực phẩm giúp chúng ta cải thiện trí nhớ một cách tự nhi ên

 

 

Nguyên nhân gây mất ngủ và giải pháp phòng trị chứng mất ngủ theo Đông y

Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, chứng mất ngủ không chỉ ở người cao tuổi mà có những người còn rất trẻ đã bị bệnh mất ngủ làm giảm sút sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến cuộc sống của họ.

Sau bửa ăn nên làm gì đề có lỡi cho sức khỏe

Hầu hết chúng ta đều có ý thức cố gắng duy trì một lối sống tốt để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, mặc dù đã biết tránh carb, bổ sung protein, loại bỏ chất béo trong các bữa ăn... nhưng nhiều người trong số chúng ta thường không chú ý đến những việc mình vẫn làm sau mỗi bữa ăn. Hành vi sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và lượng calo mà chúng ta hấp thụ cũng như đốt cháy...

Bạn có thực sự khôn ngoan hơn khi già đi?

Người ta thường nói "khôn đâu đến trẻ, khỏe đâu đến già". Người già thì cho rằng thanh niên thường thiếu kinh nghiệm và bồng bột, trong khi lớp trẻ lại thấy người cao tuổi có vẻ chậm chạp trong việc tiếp thu kiến thức mới. Thật ra ý kiến nào mới là đúng?

Để có thể đưa ra câu trả lời chính xác, trước hết ta phải hiểu rõ "trí tuệ" ở đây là gì?

11 cách sử dụng Internet an toàn

Đọc các hàng tin hàng đầu hiện nay có cảm tưởng rằng Internet đã trở thành phương tiện đáng sợ.

Các hoạt động gián điệp mạng và đánh cắp thông tin cá nhân đầy dẫy trong khi các tội phạm có tổ chức và gián điệp quốc gia rình rập.

Những nguy hại đằng sau các loại thuốc cảm

 

Chúng ta có thể mua được thuốc cảm, không cần toa bác sĩ, để chữa khỏi bệnh cảm lạnh, nghẹt mũi, ngứa cổ, nhưng đôi khi những thứ thuốc này lại đưa đến những nguy hại lớn không ngờ được.

Những nguyên nhân và triệu chứng của suy kiệt enzyme

 

Enzyme là các loại chất xúc tác cần thiết cho sự sống. Mỗi phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể con người đều cần đến enzyme.
Nếu không có enzyme, sẽ không có bất cứ hoạt động nào xảy ra. Tất cả các vitamin và khoáng chất sẽ không thể được chuyển hóa, tất cả các hormone cũng không thể thực hiện vai trò của mình khi không có enzyme.

Thuốc tương tự sinh học đầu tiên được chấp nhận tại Hoa kỳ

Giữa thuốc kê toa điển hình--như penicillin chẳng hạn-- và thuốc công nghệ sinh học có sự khác biệt đáng kể. Thuốc kê toa tiêu chuẩn (standard drug) thường ra hoạt động qua những phản ứng hoá học để đạt được kết quả trị liệu mong muốn. Còn thuốc công nghệ sinh học ( biotech drug) thì được chế tạo từ vât liệu sinh học như protein và kháng thể, và gồm có những phân tử rất lớn vô cùng  phức tạp thuờng ra được xử lý theo những phương cách độc đáo rất khó sao chép. Vì vậy nhiều thuốc công nghệ sinh học hết sức đắt tiền .

Tại sao bạn cấn phải uống thêm nước?

Dưới đây là 12 lý do tại sao chúng ta cần uống thêm cho đủ nước mỗi ngày đễ giữ cho cơ thể không bị thiếu

Câu chuyện: Ông Nội và Cháu Nội

Ông nội là cựu đại úy Việt Nam Cộng Hòa, con trai là đại úy không quân Hoa kỳ, mấy người quen thân gọi đùa cháu là Captain junior. Có hôm buổi sáng ông nội ngủ dậy khệnh khạng bước ra phòng khách, thằng con đang ăn điểm tâm đứng phắt lại giơ tay lên chào "Good morning, Sir!". Ông nội giật mình đứng lại, không suy nghĩ ông nghiêm túc giơ tay lên chào. Miệng lẩm bẩm "Morning Sir!". Cả nhà cùng cười, thằng cháu nội cũng cười.

Bước ra xe, con dâu mang cái túi baby có tã, sữa, quần áo. Bà nội dìu ông nội ra, tay mang một cái giỏ. Con dâu hỏi "Mẹ mang theo gì đó?". Bà nội trả lời "Mang tã, nước và quần cho ba". Thằng con cười:

- Hai ông cháu thiệt giống nhau.

Mầu nước tiểu nói gì về sức khỏe của bạn

A- A A+ ‹Đọc›

Thích tắt quảng cáo hãy nhấn nút

Các chất thải ra khỏi cơ thể được bài tiết qua nước tiểu và phân. Các màu sắc của nước tiểu là một dấu hiệu quan trọng cho biết tình hình sức khỏe của bạn.

ảnh minh họa

Tuyển Tập Những Ebook về nghệ thuật sống, tư duy

Tuyển tập về Nghệ thuật sống Tưduy này được đăng  trên blog

http://doanhuulong.blogspot.com và do bạn BáTrầngiới thiệu

                 

PDF: Phần I

— Dám dẫn đầu: http://www.mediafire.com/download.php?drjdtsbo8hydebj

— Để thành công trong đàm phán: http://www.mediafire.com/download.php?bz3c6088op9dvo3

— 10 câu nói bất hủ của Bill Gates: http://www.mediafire.com/download.php?qy37em4hop7xtaj

6 chất dinh dưởng hàng đầu tốt cho mắt

Theo Healthup, có nhiều liệu pháp tự nhiên có thể thực hiện tại nhà để giúp cải thiện thị lực. Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng đã phát hiện ra loạt chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của mắt. 

7 tác dụng phụ kỳ lạ của thuốc kê toa

Thuốc kê toa giúp cho cả triệu người thoát khỏi những căn bệnh nguy hiểm tới tính mạng hoặc gây trở ngại cho cuộc sống. Tuy nhiên sự kết hơp hoá học giữa các thuôc có thể gây những tác dụng phụ kỳ lạ có thể gây tổn thượng cho cơ thể.

Shutterstocks Views

Dưới đây là một vài thí dụ lạ lùng nhất

1000 năm trang phục Việt Nam

 

Nancy Duong

Nancy Dương là một nghệ sĩ có niềm đam mê to lớn dành cho văn hóa Á Đông, đặc biệt là Việt Nam, Nancy Dương đã  dùng nét vẽ kỹ thuật số hiện đại để thổi sức sống mới vào các giá trị truyền thống của người Việt.Để bổ sung cho “Bộ sưu tập một số hình ảnh về 54 Dân tộc Việt Nam” xin trân trọng giới thiệu cùng Quý vị và các bạn "Một ngàn năm trang phục Việt Nam"

"Bà Nội" - Bài viết hay

Hai mươi năm, gặp  lại tình cờ trong những ngày cận tết. Chuyệnhuy về một “grandma” người Việt miền nam nói năng rổn rảng và cháu nội mắt xanh tóc vàng. Tác giả định cư tại Hoa Kỳ theo diện H.O. đầu thập niên 90, cư dân Berryhill, Tennessee, làm việc trong Artist room của một công ty Mỹ. 

Công Thức Làm Món Pad Thai Xào Tôm Ngon Nhất

Chúng ta cùng thử  và học cách làm món Pad Thai cùng với Jack Wachara Nittayarot của nhà hàng Soup Thai

https://www.youtube.com/watch?v=JqjwJIV6pI0&feature=player_embedded

Những thành phần thực phẩm tuyết đối không nên ăn

Dươi đây là danh sách bảy thành phần thực phẩm nếu thấy ghi trên nhãn dán thì bạn nên tránh đửng mua thực phẩm ấy

1. Aspartame

 

Bạn đừng mua Equal và NutraSweet  vì đó là những chất hoá học  tạo ngọt (chemical sweeterner) chứa rất nhiếu phenylalanine