Nhiều địa phương bắt đầu bước vào đợt nắng nóng kéo dài với nền nhiệt ngoài trời vượt ngưỡng 38-40 độ C. Trong khi người trẻ thường có biểu hiện rõ rệt khi bị sốc nhiệt như đổ mồ hôi nhiều, choáng váng hay ngất xỉu, người cao tuổi lại có thể rơi vào tình trạng nguy hiểm theo cách âm thầm hơn.
Gan có rất nhiều chức năng quan trọng, nhưng điều mà nhiều người biết rõ nhất có lẽ là chức năng giải độc. Những loại thuốc đi vào cơ thể hoặc các chất độc sinh ra trong quá trình trao đổi chất đều cần được gan xử lý, chuyển hóa thành những chất ít độc hơn hoặc dễ hòa tan hơn, sau đó thải ra ngoài qua mật hoặc nước tiểu.
Tôi có một người chị họ, mối quan hệ với mẹ không hề tốt. Mỗi lần đến nhà chị, tôi đều thấy chị trong trạng thái rất mệt mỏi. Khuôn mặt lúc nào cũng thiếu sức sống, ánh mắt u uất, cả người như bị rút cạn năng lượng. Có lần chị ngồi rất lâu rồi nói với tôi: “Nhiều lúc chị chỉ muốn bảo mẹ về nhà, đừng sống cùng nữa. Nhưng dù sao cũng là mẹ ruột, chị không làm nổi.” Nói xong, chị thở dài: “Sống với mẹ lâu ngày, chị cảm giác mình sắp phát điên rồi.
Bệnh đang gia tăng ở người lớn tuổi. Dưới đây là cách để bạn tự bảo vệ mình
Khi tuổi tác tăng lên, bạn có thể nhận thấy nhiều đốm và khối u xuất hiện trên da. Phần lớn trong số đó là lành tính. Ví dụ như dày sừng tiết bã (seborrheic keratosis) – một dạng tăng sinh (growth) dày giống mụn cóc, không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, một số loại ung thư da dường như đang gia tăng ở người cao tuổi: ung thư biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy (basal cell and squamous cell carcinoma) đã tăng hơn 60% ở nhóm từ 60 tuổi trở lên trong giai đoạn 1990-2021, theo một nghiên cứu năm 2025 trên tạp chí Scientific Reports.
Người xưa có câu: “Dương khí là gốc của sinh mệnh.” Trong Đông y, dương khí giống như mặt trời trong cơ thể. Có dương khí thì khí huyết mới vận hành, tạng phủ mới hoạt động, tinh thần mới sáng suốt. Một khi dương khí suy yếu, con người rất dễ mệt mỏi, lạnh người, mất ngủ, tiêu hóa kém, tinh thần uể oải, thậm chí sinh ra nhiều bệnh mãn tính.
Khi cha mẹ còn, gia đình luôn có một điểm kết nối vô hình. Nhưng nhiều người chỉ nhận ra quá muộn rằng sau khi cha mẹ mất, khoảng cách giữa anh em ruột có thể ngày một lớn dần.
Có những điều lúc trẻ rất khó nhận ra. Khi cha mẹ còn khỏe mạnh, nhiều người nghĩ anh em ruột là mối quan hệ gắn kết cả đời, dù đi xa hay bận rộn thế nào cũng không thể đổi khác. Nhưng thời gian đi qua, một thực tế khiến không ít người chạnh lòng xuất hiện: cha mẹ mất đi, anh em dần ít gặp, ít nói, rồi khoảng cách cứ âm thầm lớn lên.
Mùa hè với nền nhiệt tăng cao kéo dài không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Đây là nhóm đối tượng có sức đề kháng suy giảm, khả năng thích nghi với thời tiết kém nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi nắng nóng cực đoan.
Trong điều kiện nhiệt độ cao kéo dài, người cao tuổi có nguy cơ đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như sốc nhiệt, mất nước, rối loạn điện giải, đột quỵ, suy thận và các biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Con có lấy làm tiếc...
Một người đàn bà đến xưng tội: thưa Cha, con vừa đập vỡ chiếc bình sứ trên đầu chồng con.
Cha hỏi:
- Con ơi, con có lấy làm tiếc về hành động của con hay không?
- Dạ, thưa cha, con lấy làm tiếc lắm ạ. Vì con đã phải bỏ ra 5 triệu để mua chiếc bình đó.
Vertigo (chóng mặt quay cuồng) là cảm giác như bạn hoặc môi trường chung quanh đang xoay tròn dù thực tế không hề di chuyển. Tình trạng này mỗi năm ảnh hưởng đến khoảng 5% người trưởng thành và phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Dù cảm giác này có thể gây khó chịu và lo lắng, nhưng trong đa số trường hợp, nó không liên quan đến bệnh nào nghiêm trọng.
Làm đêm trong bệnh viện nhiều năm rồi… mình bắt đầu nhìn cuộc sống khác đi rất nhiều.
Có những đêm đang yên bình, bỗng tiếng báo động vang lên… mọi người chạy vội trong im lặng. Không ai nói nhiều, nhưng ai cũng hiểu có thể một cuộc đời đang đứng giữa ranh giới rất mong manh.
Đừng vội ngưỡng mộ một người luôn mỉm cười.
Không phải vì nụ cười ấy không đẹp,
mà vì bạn chưa biết họ đã đi qua những gì để giữ được nụ cười đó.
Nhiều người hiện nay rất giỏi chăm lo cho cuộc sống bên ngoài, nhưng lại lơ là chính thân thể của mình. Ngày nào cũng bận rộn kiếm tiền, thức khuya, ngồi nhiều, ăn uống thất thường, tinh thần căng thẳng… đến khi cơ thể phát tín hiệu thì mới giật mình nhìn lại.
Có những người sống cả đời nhưng luôn cảm thấy mình lạc hướng. Không phải vì họ thiếu năng lực, mà vì họ mãi chạy theo tiêu chuẩn của người khác mà quên mất con đường của chính mình.
Nghiên cứu mới nhất của Đại học Loma Linda (California) vừa được công bố vào tháng 4 năm 2026 cho tin vui về Sức Khỏe: Ăn Trứng Giúp Ngừa Chứng Lẫn Ở Người Già
Có một câu nói vô cùng chuẩn và tâm đắc khi nói về tình bạn, đó là “bạn bè không cần số lượng, quan trọng là chất lượng”, chính vì thế khi chọn người để kết bạn. Chúng ta nên lựa chọn những người bạn thực sự có thể kết giao, những người bạn mang lại cho chúng ta sự tích cực và chân thành, chứ không phải những loại bạn dụ dỗ ta vào con đường xấu.
Trong 1 forum tiếng Pháp mà tôi là thành viên, mấy ngày trước chúng tôi có bàn về một đề tài quan trong cho tất cả chúng ta: những gì quan trọng nhất trong đời chúng ta?
Có nhiều câu trả lời khác nhau, tùy theo tuổi tác, tùy theo giới tính, tùy theo từng lớp trong xã hội. Phần lớn không phải là một lựa cọn duy nhất, mà là một nhóm lựa chọn.
Tôi tóm tắt phía dưới các bàn luận chung cho cuộc bàn luận nhiều ngày này. Tôi ước mong các anh chị sẽ cho thêm ý kiến cho bài viết đầy đủ hơn Nguyen Thuong Vu
Con nhớ làm sao tiếng “Má ơi!”
sáng gương hiền mẫu cả một đời
không bao giờ nói câu thô, bạo
giữa bụi trần như đóa sen tươi
Con người hiện đại ai cũng mong có một cơ thể khỏe mạnh, không bị bệnh tật hành hạ, và có thể trường thọ. Theo “Thống kê Y tế Thế giới” do Tổ chức Y tế Thế giới công bố, tuổi thọ trung bình của người Nhật đứng đầu thế giới trong nhiều năm liên tiếp.
.
Tuổi già là hành trình mà ai cũng phải đi qua, và một trong những nỗi lo lớn nhất chính là cảnh “người ở lại”. Dù là vợ hay chồng ra đi trước, người còn lại chắc chắn sẽ phải đối diện với khoảng trống rất lớn cả về tình cảm lẫn cuộc sống thường ngày. Vì thế, thay vì né tránh, mỗi người nên chuẩn bị tâm thế và chủ động tìm điểm tựa cho mình.
Những thứ “thật sự” không thuộc về mình.
Bình an và hạnh phúc không đến từ việc có được mọi thứ, mà từ việc ta hiểu rõ: chẳng có gì là của mình mãi mãi.
N𝐨́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐠𝐢𝐚̀
Mấy mươi năm mải miết
Bươn chải, theo với đời
Phần oanh đã hết rồi
Nay chỉ còn phần liệt
Việt Nam hiện nay đang top (xin lỗi đứng đầu thế giới) về nói tiếng Anh “ba rọi” cho nên đã làm tiếng Việt suy đồi và có nguy cơ tuyệt chủng hay trở nên ngôn ngữ của sắc dân thiểu số. Bởi vì:
-Dân chúng chỉ thích đi tour chứ không thích đi du lịch.
-Chỉ thích shopping chứ không chịu đi mua hàng, mua sắm.
-Và chỉ thích gọi phone chứ không thích gọi điện thoại.
Tại Vĩnh Châu, tỉnh Hồ Nam, có một cụ bà 92 tuổi mỗi ngày đều rèn luyện thân thể, thực hiện 200 lần chống đẩy và 100 lần gập bụng. Động tác của cụ rất linh hoạt, thân thể dẻo dai, khiến nhiều cư dân mạng kinh ngạc.
Những ngành nghề sau sẽ biến mất-Câu chuyện HÀN QUỐC
1 Triệu Cửa Hàng Đóng Cửa: Lần Đầu Tiên Trong Lịch Sử
Năm vừa qua, tại Hàn Quốc đã có hơn 1 triệu cửa hàng phải đóng cửa. Đây là con số chưa từng có trong lịch sử. Đây không đơn thuần chỉ là một cuộc suy thoái kinh tế thông thường. Khi công nghệ, nhân khẩu học và hành vi tiêu dùng thay đổi, một số ngành nghề nhất định đang bị sụp đổ về mặt cấu trúc.
Vấn đề là vẫn còn rất nhiều người đang lao đầu vào những ngành này. Dưới đây là 9 loại hình kinh doanh tuyệt đối không nên bắt đầu lúc này và lý do tại sao, cùng với 3 ngành nghề đang mở ra cơ hội mới.
Đậu phụ được làm từ đậu nành/đậu tương. Với kết cấu mềm mịn, vị thanh nhẹ, đây được xem là thực phẩm khá lành tính, thích hợp với nhiều đối tượng.
Bạn có thể trực tiếp ăn đậu phụ hoặc đem chế biến thành các món ăn khác như đậu rán, đậu phụ sốt cà chua, đậu phụ rán trứng... Dù chế biến theo cách nào, đậu phụ vẫn là món dễ ăn, thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm gia đình, được nhiều người yêu thích.
Trong y học cổ truyền, hành lá có vị cay, tính ấm, có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, hành lá còn có khả năng kháng khuẩn, sát trùng và hỗ trợ an thai, rất tốt cho phụ nữ. Hành lá thường được dùng để chữa các chứng như nhức đầu, sổ mũi, cảm lạnh, ăn uống không tiêu, đầy bụng, lạnh bụng.
Theo báo cáo "Food for Thought 2025", số vụ thu hồi thực phẩm do nhiễm khuẩn (như Salmonella, Listeria và E. coli) đã tăng 41%. Đáng lo ngại hơn, số người phải nhập viện và số ca tử vong đều tăng gấp đôi so với năm trước. Chính phủ ước tính cứ 6 người Mỹ thì có 1 người bị ngộ độc thức ăn mỗi năm.
Nói về tuổi già người ta vẫn cho rằng : Tuổi già là tuổi “xế chiều”, chỉ toàn mất mát. Nhưng đi hết một vòng đời ta mới thấy: cái gì cũng có hai mặt. Già, là lúc ta mất nhiều, nhưng cũng được không ít.
i
Mỗi nhóm thực phẩm đều có vai trò riêng trong việc hỗ trợ xương khớp và giảm cảm giác đau mỏi. Chăm sóc cơ – xương không phải đợi đau mới làm, mà bắt đầu từ cách ăn mỗi ngày. Có thể chia thành 4 nhóm thực phẩm chính:
Đậu đỏ có rất nhiều tác dụng như: thanh nhiệt, lợi tiểu, bổ huyết, rất tốt cho cơ thể. Trong đậu đỏ chứa hàm lượng cao protein, lipid, carbohydrate, cùng các vitamin như B1, B2 (riboflavin), và nhiều khoáng chất khác.
Ăn khuya thường bị “gắn mác” là nguyên nhân gây tăng cân, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Việc ăn hay nhịn trước khi ngủ đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu làm sai cách. Vậy lựa chọn nào thực sự tốt hơn?
💚 69 tuổi – cách đây gần 3 tháng, Katherine đã chọn đứng lên thay vì nằm xuống !
Các bạn ơi, và đặc biệt là các bạn phụ nữ ở tuổi từ 50 trở lên nhất định bỏ ít thời gian đọc bài viết này của mình nhé, vì mình tin rằng câu chuyện thật của mình sẽ giúp được cho rất nhiều người lấy lại được sức khỏe trước khi quá muộn …
BÀ LÃO 80 TUỔI CHIA SẺ KINH NGHIỆM SỐNG VUI CẢ ĐỜI: NGƯỜI KHÔNG TRANH, VIỆC KHÔNG GIÀNH, TÂM KHÔNG CẦU
.jpg)
Phân bổ lượng nước hợp lý, duy trì cấp nước đều đặn, tránh uống sát giờ đi ngủ... là những thói quen giúp thận luôn khỏe.
Thận đóng vai trò như bộ máy lọc tinh vi, có nhiệm vụ chính là loại bỏ chất thải và dịch dư thừa ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, sức khỏe của thận được xem là nền tảng cốt lõi cho một cơ thể dẻo dai và trạng thái khỏe mạnh toàn diện. Không chỉ lọc máu, thận còn chịu trách nhiệm giữ cân bằng giữa nước, muối và các khoáng chất thiết yếu như natri, canxi, photpho... trong máu.
