Dịch từ "Warning Stroke: What It Is And Symptoms To Look For- Jillian Wilson -2/6/2023"
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ, với gần 800.000 người gặp phải tình trạng này mỗi năm. Trung bình cứ 40 giây lại có một người bị đột quỵ ở nước này.
Khi đó tôi vừa đến Mỹ được 1 năm, và tôi quen ông, một Trung tá Việt Nam Cộng Hoà, dù tuổi tác chênh lệch rất xa nhưng chúng tôi nhanh chóng thành đôi bạn.
Vườn bách thú muốn mua một con voi. Một ngày, Giám đốc gọi Trưởng phòng hành chính lên văn phòng. Trưởng phòng hành chính bước vào tiện tay đóng cửa lại sau đó giở cuốn sổ ghi chép ra rồi hết mực cung kính đứng trước bàn làm việc của Giám đốc.
Tham lam, Sân hận (nóng giận), kiêu ngạo, ghen tị, lười biếng – đó là 5 tính xấu của con người. Mỗi người thường có đủ cả 5 tính này, tuy nhiên mức độ khác nhau. Trong đó có một tính luôn là mạnh nhất, bởi mỗi người được sinh ra dưới một đặc tính này – như là một bản năng.
Chủ Tịch tập đoàn Samsung, Lee Kun Hee, qua đời ngày 25/10/2020 sau 6 năm nhập viện vì một cơn đau tim.Và đây là lá thư ông gửi tới những người còn khõe mạnh:
Ai cũng tới lúc già đi, hãy sẵn sàng “sống chung với tuổi già”. (minh họa: Unsplash)
“Ôi cái bụng bự của tôi”, “Dạo này cứ 3, 4 giờ sáng là thức”, “Giời ạ, cứ nhớ trước quên sau, hay bị mất trí nhớ rồi ta!”… Đó là dấu hiệu bạn đang bước vào quá trình lão hóa.
Lão hóa sẽ đi kèm với những thay đổi lớn trong cơ thể và ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của nhiều bộ phận trên cơ thể. Người lớn tuổi thường bị giảm dần sức mạnh, khối lượng cơ thậm chí phải đối mặt với bệnh teo cơ hay còn gọi thiều cơ.
Lão Lục làm việc trong công viên trung tâm của thành phố và chịu trách nhiệm chính trong việc quản lý hồ nước nhân tạo trong công viên
Nếu sau 55 tuổi vẫn có 4 thói quen này thì xin chúc mừng, bạn là người có tiềm năng trường thọ.
Ai cũng biết rằng tập thể dục và uống nước thường xuyên là 2 thói quen rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên chúng không phải là phương pháp duy nhất giúp chúng ta đẩy lùi lão hóa và sống lâu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những cách “trẻ hóa” cơ thể và kéo dài tuổi thọ khác đem lại hiệu quả không kém 2 thói quen trên.
Trong mấy năm vừa qua, giới hâm mộ võ thuật trước 1975 liên tiếp nhận được nhiều tin không vui. Một số võ sư nổi tiếng trước đây đã ra đi bất ngờ vì bệnh nặng và một số võ sư phải trải qua những lần phẫu thuật tim mạch khá nặng.
Dịch từ “15 Changes In Your Health You Should Never Ignore- Brittany Hambleton -7/29/2023”
Trong nhiều trường hợp, khi ai đó gặp tình trạng khẩn cấp về sức khỏe hoặc được chẩn đoán mắc bệnh, họ thường cho biết đã có một số thay đổi về sức khỏe trước đó mà họ không nhận ra hoặc bỏ qua vì cho là không quan trọng
Nazim Hikmat, Nhà thơ Thổ Nhĩ Kỳ vĩ đại, đã từng hỏi người bạn Abidin Dino
(Họa sĩ Thổ Nhĩ Kỳ và một họa sĩ nổi tiếng nữa), để vẽ một bức tranh HẠNH PHÚC.
"Một anh thợ sơn được yêu cầu sơn lại một chiếc thuyền. Anh đem sơn và làm theo yêu cầu của khách hàng. Trong khi sơn, anh phát hiện có một cái lỗ thủng nhỏ trên thân thuyền và anh đã lặng lẽ bít cái lỗ ấy lại. Xong việc anh nhận tiền và về nhà.
Làm thế nào để biết chúng ta có thể sống được bao lâu? Theo nghiên cứu của tiến sĩ Mỹ, có 6 yếu tố quyết định phần lớn tuổi thọ của bạn. Hãy thử xem công thức để biết tuổi của bạn.
Nhiều người cho rằng đồ ăn ngoài không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số sai lầm khi nấu ăn cũng có thể gây hiểm họa cho cả gia đình, thậm chí có khả năng gây ung thư.
Cư dân Vùng Xanh có một số đặc điểm chung trong chế độ ăn. (Ảnh minh họa)
Một nhóm các nhà khoa học đã quan sát những người dân “Vùng Xanh” và lập một danh sách các quy tắc ăn uống mà tất cả chúng ta có thể dễ dàng tuân theo.
Thận khí của con người là có hạn, thuận theo tuổi tác ngày càng cao thì thận khí sẽ ngày càng ít.
Nhiều người thận yếu thường ăn thực phẩm màu đen để bồi bổ thận, nhưng bác sĩ Nhất Tăng (Yi Seng) của Phòng khám Trung y Cửu Sinh Viên ở New Zealand cho biết, bổ thận chỉ dựa vào việc ăn uống thôi vẫn chưa đủ.
Y Dược, nghề cao quý nhất, nhưng nó đang biến thành một cỗ máy kiếm tiền!
Cái xác phàm của nhân loại hiện nay chính là nguồn lợi kếch xù của bọn người kinh doanh trên sự sợ hãi: bệnh tật.
Khi dùng thuốc vì những lý do thông thường như giảm cholesterol, điều trị chứng ợ nóng và ngừa thai, hầu hết mọi người đều tin tưởng những loại thuốc này là an toàn và hiệu quả.
Dịch từ “ Most Common Health Problems --Claire Wolters -8/16/2023
Các bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, có nhiệm vụ chẩn đoán và điều trị một loạt các tình trạng sức khỏe thông thường mỗi ngày. Nhưng khi nói đến tình trạng sức khỏe phổ biến nhất mà họ điều trị, thật khó mà đưa ra một thứ hạng rõ ràng.
Sau khi ăn bao lâu thì được ngồi, nằm hoặc đứng là câu hỏi tưởng chừng nhỏ nhưng có thể tác động lớn đến sức khỏe của chúng ta. Bởi lẽ, thời gian ngủ nghỉ, hoạt động sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật.
Việc té ngã ở người cao tuổi là hiện tượng phổ biến và nguy hiểm. Người cao tuổi cần nắm vững các phương pháp phòng ngừa té ngã đúng cách để đảm bảo sức khỏe thể chất và thậm chí là hạnh phúc cho gia đình. Nếu bạn có người già trong gia đình hoặc bản thân bạn cũng đang bước vào tuổi già, việc biết những thông tin liên quan sẽ rất hữu ích.
Ngày nay, trong tủ thuốc gia đình mỗi nhà đa số đều có những lọ thuốc dầu cá với niềm tin rằng uống dầu cá mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe.
Việc có đủ dinh dưỡng cho cơ thể có thể là một thách thức đối với người cao tuổi khi họ già đi. Sự trao đổi chất và tiêu hóa bắt đầu suy giảm ở người lớn tuổi và cơ thể hấp thụ một số chất dinh dưỡng quan trọng kém hiệu quả hơn.
Bên nhân sự họ nói với tôi: “Bộ phận của anh đã quá nhiều người, anh cần cắt giảm ít nhất là một người”. Tôi nên sa thải ai đây? Kulakov ư? Không đâu, làm ơn… Ta cùng xem nào! Anh ấy là một nhà thể thao cừ khôi: nhảy, chạy việt dã, ném lựu đạn, bơi và đoạt giải của một tờ báo thể thao. Nhờ có anh ta mà toàn ban của chúng tôi đều đeo huy hiệu “Sẵn sàng lao động và bảo vệ”. Vậy thì sao tôi phải sa thải anh ấy.
Chôm chôm là một loại quả quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Loại trái cây này có hình dáng nhỏ như quả bóng gôn, vỏ ngoài màu đỏ hoặc xanh, trông rất xù xì, xấu xí nhưng phần thịt lại có vị ngọt khó cưỡng nên được nhiều người ưa thích.
Biệt Danh
Trong giờ Sinh hoạt lớp.
Đỗ Nhung: Em thưa cô, trong lớp nhiều bạn cứ gọi em là “Đỗ đen”ạ!
Cô giáo: Đó là những bạn nào vậy?
Tạp chí trường ĐH Y Harvard đã công bố danh sách các siêu thực phẩm nên ăn. Những thực phẩm này không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm giảm thiểu một số loại bệnh tật. Mọi người nên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe kéo dài tuổi thọ
Mệt mỏi, chán ăn, vàng da và mắt, đầy hơi khó tiêu, đau bụng bên phải, siêu âm có khối u trong gan… có thể là dấu hiệu ung thư gan, theo Health Plus.
Bệnh tim mạch (Cardiovascular disease -CCVD) là do các rối loạn của tim và mạch máu. Bệnh tim mạch bao gồm bệnh mạch vành (nhồi máu cơ tim), tai biến mạch máu não (đột quỵ), tăng huyết áp tăng (cao huyết áp), bệnh động mạch ngoại biên, bệnh thấp tim, bệnh tim bẩm sinh và suy tim.
Nhồi máu cơ tim là một bệnh lý tim mạch nguy hiểm và có tỷ lệ tử vong cao
Ngày 17/10 vừa qua, Đại học Turku của Phần Lan thông báo đã phát triển một phương pháp xét nghiệm mới giúp chẩn đoán chứng nhồi máu cơ tim nhanh hơn và chính xác hơn.
Trương Dương và vợ là bạn từ thời đại học. Vợ anh có mấy cô bạn thân, họ đã hẹn trước với nhau, sau khi ra trường, cách vài năm lại gặp gỡ nhau một lần.
Lo lắng, suy thận, táo bón, làm rối loạn giấc ngủ, gây hại tim mạch, ung thư là những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều.
Trà chanh gừng là một loại thức uống phổ biến đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia cho biết, nếu uống vào thời điểm này, cơ thể có thể nhận được lợi ích tối đa.
Dịch từ “7 Signs You're Aging Well, According To Geriatricians- Jillian Wilson- 10/3/2023”
Khi nói đến tuổi già, có nhiều yếu tố giúp bạn có một cuộc sống trọn vẹn và khỏe mạnh - những yếu tố này không chỉ dừng lại ở việc tập thể dục và ăn rau .
Bước đến tuổi cao niên bằng phong thái lịch thiệp và thiện chí sẽ gặt hái được nhiều phần thưởng
Anh chàng Jimmy sống tại Texas đã có một bài học đáng nhớ trong đời khi làm nhiệm vụ trông coi nhà cửa cho một ông chủ giàu có nơi đây:
Ở Nhật Bản, khi một cái bát bị nứt vỡ, họ dùng vàng gắn lại những mảnh vỡ để tạo thành một tác phẩm nghệ thuật mới.
Kết quả nghiên cứu của Đại học Stanford được đăng tải trên tập san Aging cho thấy tình trạng cô đơn đã làm cho người ta già nhanh hơn cả hút thuốc.
Khi cơ thể bạn bị thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ luôn phát ra những tín hiệu cảnh báo cho bạn. Bạn cần quan sát, lắng nghe cơ thể một cách thật cẩn thận để nhận ra những dấu hiệu cơ thể thiếu rau xanh, từ đó bổ sung kịp thời để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ông Sun là Bộ trưởng Kinh tế từ năm 1969 đến 1978, sau đó được bầu làm người đứng đầu chính quyền Đài Loan từ năm 1978 đến 1984. Tháng 2/1984, ông bị đột quỵ do xuất huyết não và sau khi phục hồi chỉ có thể ngồi trên xe lăn. Tháng 2/2006, ông qua đời tại Đài Bắc, hưởng thọ 92 tuổi.
.Ở tuổi 97, cụ bà Elaine LaLanne ở Mỹ được mệnh danh là “đệ nhất phu nhân thể hình”. Bà và người chồng quá cố của mình - huyền thoại thể hình Jack LaLanne đã từng truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ về một lối sống lành mạnh, ăn uống tốt hơn và tập thể dục nhiều hơn.
Đậu bắp là một loại thực vật có hoa được trồng rất nhiều ở nước ta. Quả đậu bắp được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng. Nhiều người không thích ăn quả đậu bắp vì tính nhớt của nó. Tuy nhiên, chất nhớt của loại quả này lại được coi là “thần dược” đối với người bị tiểu đường và có tác dụng làm sạch mỡ máu tuyệt vời.
I. CHĂM SÓC NHÀ CỬA:
1. Đuổi kiến: Rắc muối ở cửa ra vào, ngách cửa sổ và bất cứ chỗ nào kiến chui vào trong nhà. Lý do là vì kiến sợ không dám bò lên muối.
Nếu như tỏi, húng quế, xạ hương, gừng… là các loại gia vị không thể thiếu trong những bữa cơm hằng ngày của gia đình bạn thì đây, chúng còn được coi như những vị thần dược giúp hạ huyết áp.
nguoiphuongnam
