Đi bộ là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, không bị giới hạn bởi thời gian và không gian, chỉ cần bạn có thể duy trì việc tập luyện đều đặn và thường xuyên là có thể rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Mặc dù đây là phương pháp tập luyện tương đối nhẹ nhàng nhưng cũng có một số người gặp khó khăn trong lúc thực hiện. Nguyên nhân là vì họ thường gặp một số biểu hiện “khó chịu” khi đi bộ, đó cũng là dấu hiệu cho thấy bệnh tật đang xâm nhập cơ thể, cần phải chú ý đề phòng.
Thường xuyên tập luyện mang đến cho người cao tuổi cuộc sống năng động và khỏe mạnh, cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức, sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, khi bước sang tuổi 60, bên cạnh việc luyện tập, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng quan trọng không kém.
Bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 và cảm thấy nhàm chán với những thực phẩm mình đang ăn? Được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, dù là loại 1, loại 2 hay thậm chí là tiểu đường thai kỳ, bạn có thể gặp khó khăn khi lựa chọn thực phẩm, nhưng các lựa chọn của bạn không bị giới hạn như bạn nghĩ.
Bạn có chăm sóc tốt cho móng tay của mình không? Móng tay là bộ phận có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Khi móng tay xuất hiện những đường sọc lạ hoặc có sự bất thường về màu sắc thì cần chú ý, đó có lẽ là cảnh báo về sức khỏe đến từ cơ thể bạn.
Nhịn để chịu đựng đắng cay,
Nhịn để đối phó kẻ hay ghét mình.
Nhịn để chữ nghĩa chữ tình vẹn nguyên,
Đời người trong cuộc bể dâu, có lúc tưởng chừng dài như thiên thu bất tận, nhưng có lúc lại tưởng chừng ngắn tựa gang tay. Trong kiếp hồng trần cuồn cuộn, kẻ ngược người xuôi, tất cả đều đang kiếm tìm cho riêng mình một chân lý sống…
Nếu bạn bị bệnh thận, điều quan trọng là phải theo dõi lượng natri, kali và phốt pho hấp thụ. Những thực phẩm chứa hàm lượng cao những chất này bao gồm cola, gạo lứt, chuối, thịt chế biến sẵn và trái cây sấy khô...