Theo các chuyên gia, có 3 điều không có lợi cho cuộc sống, lãng phí thời gian và tiêu hao năng lượng sống mà hầu như chúng ta đều mắc phải mỗi ngày. Đó là lo lắng, trách móc và phán xét.
1. Lo lắng
Chúng ta thường lo lắng vì thiếu sự chuẩn bị và với những điều không thể thay đổi; chẳng hạn như kỳ thi, hợp đồng biểu diễn, cơ hội việc làm mới, vì sợ sẽ làm hỏng việc.
Có nhiều lý do dẫn đến thất bại, nhưng cuối cùng lý do trực tiếp và có khả năng xảy ra nhất là do thiếu sự chuẩn bị, như không dốc sức ôn tập, không bỏ công chuẩn bị tài liệu, tinh thần, không đủ thời gian để thực hành…
Tuy nhiên, thế giới này có rất nhiều thứ mà không thể thay đổi được, như ý kiến của người khác, khuyết điểm cố hữu của bản thân hay ngày tận thế, v.v.
Cũng giống như một số người sinh ra để thích bạn, một số người sinh ra để ghét bạn. Dẫu có cố gắng và tận tâm làm hài lòng họ đến đâu, họ vẫn sẽ không thích bạn. Đôi khi đó hoàn toàn không phải là vấn đề của bạn, chỉ là sự khác biệt mà thôi.
Nếu lo lắng không thể thay đổi mọi thứ, thì thay vì lãng phí thời gian, hãy học cách tận hưởng mọi việc xảy đến với chúng ta.
2. Trách móc
Phàn nàn, trách móc là việc rất đơn giản, ai cũng có thể làm được. Nếu không vào được đại học, chúng ta trách bố mẹ giáo dục không đúng đắn; nếu không tìm được việc làm, chúng ta trách nhà trường dạy không thực tế; nếu đi làm muộn, chúng ta đổ lỗi cho hệ thống xe buýt…
Nếu một mối quan hệ không thành, chúng ta đổ lỗi cho sự ích kỷ của người kia; nếu một màn trình diễn không thành công, chúng ta đổ lỗi cho âm thanh kém; nếu điểm thi không đạt, chúng ta đổ lỗi cho giáo viên không biết cách dạy.
Nếu muốn trở thành người hạnh phúc và thành công, hãy ngừng phàn nàn và bắt đầu chịu trách nhiệm với bản thân. Cuộc sống và hạnh phúc của bản thân là trách nhiệm của chính mình.
Ai rồi cũng đều đã từng trải qua những kinh nghiệm đau buồn trong quá khứ. Bạn có thể đã khóc và nói rằng lúc nhỏ bạn từng bị bạn bè xấu đánh đập. Tôi cũng khóc và nói rằng giáo viên của tôi đã từng xúc phạm tôi ở nơi công cộng. Anh ấy kể nhiều lần bị bạn gái lừa dối, khiến anh ấy tổn thương và không dám yêu thêm lần nữa…
Vậy thì sao? Ai mà chưa từng trải qua những chuyện buồn? Nhưng dẫu sao chúng ta đều có quyền lựa chọn.
Đương nhiên, có một số lựa chọn không hề dễ dàng. Đôi khi chúng ta cũng cần phải thỏa hiệp. Tuy nhiên, lựa chọn thỏa hiệp cũng cho thấy chúng ta có thể và thậm chí sẵn sàng gánh chịu những điều bất hạnh này. Đã sẵn sàng gánh vác thì sao vẫn còn trách móc?
Đổ lỗi cho người khác cũng không khiến người khác bị tổn thương chút nào. Hầu hết họ đều sẽ không thay đổi. Chỉ có bạn là người duy nhất tức giận đến mức cảm thấy cuộc sống của mình thật khốn khổ.
Đừng phàn nàn, oán trách, hãy coi mọi việc là trách nhiệm của chính mình. Nếu làm sai hãy rút kinh nghiệm và cố gắng làm tốt hơn vào lần sau.
3. Phán xét
Nhiều người có thói quen tùy tiện định nghĩa, phán xét người khác. Bản chất của con người là luôn thích quan sát cuộc sống xung quanh, sau đó đưa ra kết luận: Người này là một kẻ ngốc, người kia rất yếu đuối, một người khác chỉ giả vờ giàu có…
Việc tùy tiện phán xét người khác là vô trách nhiệm và lãng phí thời gian của chính mình. (Ảnh: Anetlanda/ Shutterstock)
Những kết luận này có thể đúng, nhưng đôi khi đó chỉ là những góc nhìn phiến diện. Một người có thể hơi ngốc nghếch nhưng lại rất chân thành và được mọi người yêu mến. Một người yếu đuối nhưng rất tốt với bạn gái, họ sẽ có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc…
Đánh giá cuộc sống của người khác là một việc làm rất không tốt. Bạn hầu như không hề biết gì về người đó, và cũng không hiểu những đánh giá của mình hời hợt đến mức nào.
Hơn nữa, người khác vẫn sẽ tiếp tục đi theo con đường của mình, cho dù đó là con đường rất ngốc nghếch trong mắt bạn. Họ vẫn tiếp tục tận hưởng cuộc sống của mình, còn bạn thì sao?
Những người bước ngang qua đời bạn cũng đang nhìn bạn, cũng đang phán xét bạn. Chúng ta đều có những mặt đáng yêu và đáng ghét, đáng khinh và đáng trọng của riêng mình. Mỗi người nên đi theo con đường riêng của mình, nếu chịu được thì hãy lại gần, nếu không chịu được thì hãy tránh xa.
Nếu có thể ngừng lo lắng, trách móc và phán xét người khác, cuộc sống của chúng ta sẽ tốt đẹp và hạnh phúc hơn rất nhiều.
Gia Huệ/ Vision Times/trithucvn
