Lợi ích sức khỏe của chuối

Chuối là loại trái cây được xuất khẩu nhiều nhất trên thế giới, theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hiệp Quốc. Chuối giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm mangan, kali , vitamin C và B6.

Một quả chuối cung cấp 105 calo, 27 gram carbs, 3 gram chất xơ, 0,3 gram chất béo, 1 gram protein và:

• Vitamin C: 17% nhu cầu hằng ngày.
• Vitamin B6: 22%.
• Kali: 12%.
• Mangan: 16%.
• Magiê: 8%, theo Health Line.

Chuối cũng chứa các hợp chất thực vật có thể làm giảm căng thẳng, giảm viêm và ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Xin đừng bao giờ đánh rơi chữ hiếu

"Một người mẹ có thể nuôi mười đứa con, mười đứa con chẳng nuôi được một mình mẹ". Đây là câu nói chứa đựng sự thật phũ phàng về tình trạng chữ "hiếu" trong lòng người hiện nay. Báo hiếu người mẹ đã tần tảo nuôi mình khôn lớn khó thế sao?

Cách đây không lâu, câu chuyện về một cụ bà ở TP.HCM đã khiến không ít người phẫn nộ và đặt dấu hỏi lớn cho "chữ hiếu" trong mỗi con người trong xã hội hiện nay. Bà từng sống trong sự hiếu thuận của 10 người con tám trai, hai gái khi còn sở hữu hai căn nhà trị giá nhiều tỷ đồng. Khi cụ ông mất, bà cũng đến tuổi gần đất xa trời nên quyết định bán nhà chia tài sản cho các con. Không ngờ, chính quyết định ấy đã khiến bà lâm cảnh nay đây mai đó.

Triệu Chứng "Dịch" Covid 19

.

From: Tran Ho/nguoiphuongnam

 

Ba trí tuệ của nhân sinh

Con người sống trên đời cần biết đủ, biết dừng, biết thuận theo tự nhiên, như vậy mới có thể an nhiên tự tại giữa thế sự luôn đổi thay từng ngày.

 

Biết đủ

Biết đủ là một cảnh giới khó đắc, cũng là trí huệ nhân sinh. Điều khó làm nhất trong cuộc đời chính là biết đủ. Bởi lẽ trong tâm có quá nhiều dục vọng, nhưng chưa thoả nguyện, nên vẫn mãi khổ tâm truy cầu. Kết quả con người sẽ bị cuốn vào trong vòng xoáy dục vọng, chẳng thể tự mình vượt thoát.

Viêm nang lông

Viêm nang lông là một căn bệnh da liễu thường gặp ở mọi độ tuổi và giới tính. Viêm nang lông hầu hết là do nhiễm khuẩn, vùng da phát triển lông thường có nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn trước ngực, lưng, vai, cổ, chân tay.

Nguyên nhân gây bệnh viêm nang lông là do thói quen sống, thời tiết nóng ẩm, cơ địa khác nhau. Những người dễ đổ mồ hôi, mang thai hoặc hấp thu sản phẩm có hàm lượng protein cao sẽ gây tăng tiết nhiều bã nhờn, sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da làm tắc nghẽn lỗ chân lông, mặc quần áo bó sát cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh.

Nỗi oan...do vi khuẩn corona

 

Đầu tháng 2 vừa rồi, tôi lấy máy bay từ phi trường Vancouver về Montreal. Tới cửa đợi, 

vừa ngồi xuống một chiếc ghế trống, bà da trắng ngồi cách một ghế vội đứng dậy ra chỗ 

khác ngồi. Tôi biết  con vi khuẩn corona đã chia cách bà với tôi. Trước đó, khi xếp hàng 

vào làm thủ tục quan thuế, nhìn thấy một cặp vợ chồng trẻ cầm sổ thông hành màu đỏ có

 cờ Trung Quốc trên tay, tôi cũng thấy ngài ngại. Cũng con vi khuẩn nhỏ xíu nhưng đang

 làm kinh động thế giới này gây ra.

Những ngày vàng

Sáng nào  tôi cũng đi bộ một vòng chung quanh những con đường nhỏ đầy cây lá

 xanh tươi quanh khu nhà tôi ở. Thỉnh thoảng cũng gặp vài người đi bộ ngược chiều.

 Thoáng thấy họ là tôi vội đi qua phía bên kia đường để tránh khỏi phải đối diện khi

 lướt qua mặt nhau. Cũng may khu tôi ở toàn những người Mỹ dễ thương, nên khi tình

 cờ thấy nhau đều giơ tay vẫy tỏ ra thân thiện, chứ không đến nỗi nhầm lẫn tưởng tôi

là người Tàu rồi nhẩy long tong xỉa sói “Chinese về nước tụi bay đi!” như vài

 trường hợp mà tôi nghe nói về phản ứng kỳ thị người Tàu đã xảy ra ở một vài nơi.

Những công dụng thần kỳ của trái cam

Cam là loại trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Những công dụng thần kỳ của quả cam từ lâu được nhiều chuyên gia dinh dưỡng công nhận, trong đó nổi bật nhất phải kể đến một số lợi ích như sau:

– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Bệnh tim hiện là nguyên nhân tử vong sớm phổ biến nhất trên thế giới. Các flavonoid, đặc biệt là hesperidin trong cam có tác dụng bảo vệ tim hiệu quả. Một số nghiên cứu lâm sàng ghi nhận nếu uống nước cam hằng ngày trong 1 tháng, nó sẽ có tác dụng làm loãng máu, giảm huyết áp. Ngoài ra, việc hấp thu các chất xơ từ các loại trái cây họ cam quyết cũng được chứng minh là làm giảm mức cholesterol trong máu.

Ăn Chay Tốt Hay Xấu?

Ăn chay (còn được gọi là ăn lạt) không phải là vấn đề mới mẻ gì đối với người VN mình. 

Ngược lại, các dân tộc Tây phương, từ vài chục năm nay đã xem việc không ăn thịt, không 

ăn cá là một phương pháp dưỡng sinh mới để duy trì một sức khỏe tốt. Trong bài viết nầy 

 vấn đề ăn chay được trình bày qua cái nhìn của khoa học dinh dưỡng. Các lý do khác,

 như tôn giáo, tín ngưỡng, bảo vệ súc vật bảo vệ môi sinh và sinh thái đều nằm ngoài khả 

năng hiểu biết của tác giả Nguyễn Thượng Chánh DVM

Thử Nước Tiểu!!

Trong thời buổi đại dịch, nhà nước Pháp phải tiết kiệm ngân sách nên sẽ không trả tiền thử 

nghiệm nước tiểu cho quý ông nữa.

Đề nghị các ông tự ra vườn kiếm gốc cây cổ thụ để tự trắc nghiệm :

1. Nếu tiểu xong có kiến bu : Đái đường

2. Nếu tự đái lên chân : Prostate.

3. Nếu đái lung tung: Parkinson.

Chó chuyên nghiệp có thể đánh hơi virus corona với tỷ lệ chính xác 94%

 

Chó vốn là loài có khứu giác nhạy hơn con người khoảng 1.000 lần. Thông qua quá trình đào tạo, chó nghiệp vụ có thể đánh hơi và phát hiện ra ma túy, thuốc nổ, dấu vết tội phạm cũng như một số căn bệnh: sốt rét, ung thư hay Parkinson. Mới đây, một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Trường Đại học Thú y Hanover (Đức) dẫn đầu cho thấy có thể huấn luyện chó đánh hơi được virus corona trong nước bọt của người bị nhiễm với tỷ lệ thành công lên tới 94%. 

Tình trạng móng tay nói gì về sức khỏe của bạn?

Tình trạng móng tay nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn? Móng tay không ngừng phát triển, chúng chứa đựng cả một hành trình về dinh dưỡng, bệnh tật, chấn thương, căn bệnh tiềm ẩn của chúng ta.

Dấu Hiệu Cảnh Báo Thận Đang Suy Dần

Ảnh: Boldsky.

Nước tiểu có máu và chứa nhiều bọt, hay đi tiểu vào ban đêm, chân tay sưng, 

chán ăn và ngứa trên da... là dấu hiệu của bệnh thận.

Theo Boldsky, các nghiên cứu gần đây chỉ ra suy thận đứng thứ ba trong danh sách các

bệnh phổ biến, đứng sau bệnh tim và ung thư. Thống kê cho thấy 90% người Ấn Độ bị 

suy thận. Nguyên nhân chính gây bệnh là thói quen ăn uống và lối sống. 

Lúc Về Già, Mình Sẽ... Không Làm Những Điều Này...

Lúc về già mình sẽ không bao giờ đến cơ quan cũ nếu như chưa nhận được một lời 

mời trân trọng, vào những dịp đặc biệt...

Nếu đến mình cũng chỉ cúi đầu lễ phép chào lớp trẻ rồi chuyện phiếm với đồng niên, đồng

 nghiệp. Mình phải tự dặn mình rằng có nói gì chúng cũng chẳng nghe, vì mọi điều mình

 nói đã lỗi thời, cho dù bên dưới chúng chăm chú nhìn, đầu gật gật, rồi vỗ tay rất dài. Và

 dĩ nhiên chúng nó có báo cáo báo cò mình cũng chẳng nên quan tâm, tò mò tìm hiểu, vì đã 

lâu mình không cập nhật hay update, đâu còn hiểu được thời thế.

Một phút thư dãn!

Stress free!

Khó Hơn Lên Trời

Một tỷ phú đang đi dạo dọc bờ biển thì nhặt được một cái chai.

Khi ông ta mở nút thì một vị thần xuất hiện và nói:

- Vì sự giải thoát này, ta cho anh một điều ước.

Tỷ phú đã có mọi thứ trên đời, ông nói:

- Tôi hay đến Hawaii nghỉ mát, nhưng lại sợ đi máy bay và tàu thủy, hãy tạo cho tôi một cây cầu từ đây đến đó.

Nghiên cứu bất ngờ về đại dịch Covid-19 đăng trên tạp chí Nature

Xuất hiện từ cuối năm 2019, đến nay đại dịch Covid-19 đã tiếp diễn suốt tám tháng ròng rã, gây nên cái chết của gần 800.000 người trên toàn thế giới và sự suy thoái kinh tế mà người ta vẫn chưa thể ước lượng nổi.

Đại dịch này sẽ còn kéo dài đến bao lâu? Virus có biến mất vĩnh viễn hay sẽ trở thành một căn bệnh mới giống như cúm mùa hàng năm? Vaccine có bảo vệ được con người an toàn trước virus này hay không?

Trân trọng giới thiệu bài nghiên cứu công phu và chi tiết của tác giả Megan Scudellari , đăng trên Nature vào ngày 05/8/2020.

Nhửng điều nên biết về thịt bò

Lợi ích của thịt bò đối với sức khỏe

Tăng cường cơ bắp: Thịt bò giàu axit amoniac có tác dụng làm tăng cơ bắp và tăng cường sức khỏe.

Tăng cường hệ miễn dịch: Hàm lượng vitamin B6 và protein cao trong thịt bổ có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn.

10 Thứ Vô Giá!

Nhà tỉ phú thế giới Jordi Al Emany công nhận những điều mà đồng tiền dù bao nhiêu cũng 

không thể mua được ! Chúng ta hảy thử xem đó là những thứ gì ?

 

1. Khỏe mạnh

Đạt Lai Lạt-ma : Nhân loại, vì kiếm tiền mà hy sinh sức khỏe. Vì chữa bệnh mà hy sinh 

tiền tài. Sau đó, vì lo lắng tương lai nên bỏ quên cảm nhận hiện tại. Cứ như vậy mà không

 cách nào sống với hiện tại. Khi còn sống, họ quên rằng cuộc đời là ngắn ngủi. Đến khi

 chết, mới phát hiện mình chưa từng một lần sống thật ý nghĩa.

Lá rụng nơi thiên đường

Mời qúi vị đọc  bài viết ngắn dưới đây về vợ chồng già.

Lời văn nhẹ nhàng, mộc mạc, nhưng đi thẳng vào trái tìm người đọc.

Này ông,
– Gì, để tôi ngủ thêm tí nào
– Dậy đi, chở tôi ra chợ hoa bằng xe đạp đi
– Sao hôm nay bà lại giở giời thế này. Ra mua cái vé tàu điện ngầm mà
đi chợ… Bà lão thân yêu ơi, cho tôi ngủ thêm tí nữa thôi mà…?
Lèm bèm, năn nỉ đủ cách mà chả được, ông cũng đành dậy.

Các lý do đằng sau những cơn đau đầu

Đau đầu là bệnh đơn giản thường gặp nhất nhưng lại là một vấn đề sức khỏe khó chịu khi hơn 50% số người trưởng thành trên toàn cầu bị mắc phải.

Đau đầu không chừa một ai, kể cả người già, người lớn, thiếu niên hay thậm chí là trẻ con.

Đau đầu có thể gây ra bởi một vài lý do. Từ những vấn đề sức khỏe cơ bản tới thói quen thực phẩm của bạn, một số yêu tố có thể kích hoạt cơn đau nhói làm bạn cần phải nghỉ ngơi và ngồi trong một góc tối yên tĩnh để thư giãn.

Hôm nay chúng ta hãy khám phá các nguyên nhân gây ra đau đầu.

Sức khỏe là số một

Một phú ông khi phát hiện ra mình mắc bệnh hiểm nghèo, cầm tiền vung ra khắp bệnh 

viện hét lên: “Mạng cũng chả còn, tiền để làm chi?” Lúc này, tiền đối với ông ta bất quá 

cũng là tờ giấy.

Cảm ngộ: Sức khoẻ là số 1, sức khoẻ mới là vương đạo, không có sức khoẻ, những thứ 

khác như: tiền tài, danh vọng, địa vị, sĩ diện, quyền lực, gái đẹp, xe hơi , nhà lầu… cũng 

 đều là phù du. Sức khoẻ là cách mạng của tiền tài, không cần biết có tiền hay không

 có tiền, đều phải dùng vào việc chăm lo cho sức khoẻ bản thân, có sức khoẻ rồi thì mới ăn 
ngon ngủ yên, mới biết quý trọng cuộc sống.

Hạnh phúc khi có tuổi

Càng Có Tuổi:

· Càng có tuổi, tôi lại càng thấy sự kỳ diệu của mỗi độ xuân về.

· Càng có tuổi, tôi càng khám phá ra những điều mà tôi không nhận thấy trước kia.

· Càng có tuổi, tôi càng thấy những mùa xuân còn lại không còn bao nhiêu nữa.

· Càng có tuổi, tôi càng sung sướng thưởng thức mỗi giây phút quý giá qua đi trong cuộc đời.

Văn tức là người

      Nguyễn Giản Thanh, người làng Ông Mặc (làng Me), huyện Ðông Ngàn (nay là Từ Sơn), Bắc Ninh. Ông sống vào khoảng đầu thế kỷ XVI; sinh năm 1482, mất năm nào không rõ. Lúc nhỏ, ông rất thông minh, mới 16 tuổi đã thông hiểu rất nhiều sách vở, sau đỗ Trạng Nguyên nên tục gọi là Trạng Me.

       Một hôm, đang đi học ở trường, thầy học là Thượng thư Ðàm Thận Huy vừa giảng bài xong thì trời sập mưa, học trò đều phải ngồi lại. Ông Huy nhân thấy vậy, bèn ra một câu đối để học trò cùng đối cho vui:

Thất Thập Cổ Lai Hy

Những phát minh của ngành Y, Dược đã giúp nhân loại vượt qua được các bệnh hiểm nghèo, mà người xưa kêu là bệnh nan y như bệnh lao, bệnh phong cùi, bệnh suyễn. 

Ngày nay người ta sống tới 80, 90 tuổi không phải là ít. Tuy nhiên sống lâu chưa phải là hạnh phúc. Hạnh phúc là luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời, biết tận hưởng cuộc sống. Muốn vậy thì cần phải giữ cho thân tâm được an lạc.

Lễ Vu Lan Báo hiếu

Ngày lễ Vu lan báo hiếu 2020 rơi vào ngày 2/9 dương lịch, đây là một trong 2 ngày lễ quan trọng nhất của Phật giáo. Hiện nay lễ Vu lan đã trở thành một lễ hội văn hóa tinh thần chung của xã hội.

Tác phẩm đẹp tuyệt trần của nghệ sĩ Nhật MIKYOUI00

Nghệ sĩ Nhật Bản Mikyoui00 cắt cá sống trang trí thành người và mang đến cho 

cuộc sống những tác phẩm đáng kinh ngạc đầy chất thơ và thẩm mỹ. 

Những Điều Kỳ Diệu Về Cơ Thể Con Người

Con người với khoảng 50 nghìn tỷ tế bào là một sinh vật sống cực kỳ phức tạp, chứa đựng nhiều điều bí ẩn chưa được khám phá.

1. Trái tim mạnh mẽ. Trong một ngày, trung bình trái tim đập khoảng 100.000 lần để vận

 chuyển hơn 7.500 lít máu đi nuôi cơ thể.

2. Hệ thống tuần hoàn rất lớn. Máu trong cơ thể di chuyển trong một mạng lưới bao 

gồm động mạch, mao mạch và tĩnh mạch. Ở người lớn, nếu duỗi thẳng chúng ra và nối lại 

với nhau sẽ có độ dài khoảng 96.000km. Nghĩa là tổng chiều dài các mạch máu của 

một người trưởng thành gấp 2,5 lần so với chu vi trái đất.

5 thức uống ngon-bổ-mát trong mùa hè

 Bắt đầu ngày hè với một ly nước chanh là thói quen của rất nhiều người. Nước chanh giúp cân bằng độ pH, hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch da và cung cấp vitamin C cho cơ thể. Đây cũng là món uống đơn giản, dễ làm vì tủ lạnh của mọi nhà đều để sẵn rất nhiều chanh. Nhưng ngày nào cũng uống nước chanh thì thật nhàm chán…

Có rất nhiều món uống từ rau quả, thảo dược vừa ngon vừa bổ khác cho bạn lựa chọn. Tất nhiên những thức uống này cũng có đầy đủ lợi ích sức khỏe và tác dụng cấp ẩm hệt như nước chanh.

Vợ chồng già : có hiểu mới có thương

         Thời gian nghỉ hưu thường tạo ra nhiều sự thay đổi và xáo trộn trong đời sống gia đình. 

         Đó có thể là sự thay đổi trong nếp sinh hoạt quen thuộc và phải hòa mình vào một khung cảnh mới. Hậu quả là hưu viên phải chịu mất đi một số bạn bè cùng mối giao tiếp xã hội của mình từ trước tới giờ. 

         Trong gia đình, sự chạm mặt nhau hằng ngày dễ làm xẹt điện, nói qua nói lại, đưa đến khẩu chiến (thầy bói gọi là khắckhẩu hay khắc tuổi) giữa vợ chồng với nhau.

          Sóng ngầm nổi lên không báo trước…

25 Nhà Khoa Học Lừng Danh Nói Về Thiên Chúa

Dù ai nói rằng khoa học và tôn giáo không hòa hợp với nhau nhưng những người 

đoạt giải Nobel và các nhà khoa học này thì không.

 Johannes Kepler (1571–1630), Một trong những nhà thiên văn vĩ đại nhất: 

"Thiên Chúa thật vĩ đại. Quyền năng Ngài vĩ đại và sự khôn ngoan thì vô hạn. Hãy ca tụng Ngài bằng ngôn ngữ của mình, hỡi trời và đất, mặt trời và mặt trăng, các tinh tú. Lạy Thiên Chúa và là Đấng Tạo Dựng nên con! Với trí khôn giới hạn của con, con muốn loan báo sự kỳ diệu 

của các công trình Ngài cho mọi người hiểu được”

Phát hiện đột phá: Loại thuốc rẻ tiền, đang có sẵn, có thể cứu sống 1/3 số bệnh nhân Covid-19 thở máy

Các nhà nghiên cứu vừa công bố một loại thuốc có tên Dexamethasone có thể giúp làm giảm nguy cơ tử vong tới gần 33% ở các bệnh nhân Covid-19 thở máy.

Một nhóm các nhà khoa học đang nghiên cứu về chương trình Recovery Trial tại Đại học Oxford đã phát hiện ra thuốc cũng thành công trong điều trị cho các bệnh nhân đang thở oxy giúp giảm nguy cơ tử vong tới 20%.

Tâm sự người về hưu

 

Ông Minh khi đi tị nạn tới Úc thì đã bốn mươi tuổi đời, cái tuổi mà theo người Âu Mỹ là cái tuổi khởi đầu cho công danh sự nghiệp nên cũng không muộn màng lắm đối với một kẻ tị nạn bắt đầu làm lại cuộc đời nơi xứ người như ông. Sau hai mươi lăm năm trời, một phần tư thế kỷ làm việc trả nợ công dân góp phần xây dựng nước Úc, ông về hưu lúc sáu mươi lăm, đúng tuổi hưu trí mà chính phủ đã quy định cho tất cả mọi người dân.

Tâm sự tuổi già

Tháng ngày hối hả, đời người ngắn ngủi, thoáng chốc đã già. Chẳng dám nói hiểu hết mọi lẽ nhân sinh nhưng chỉ có hiểu cuộc đời thì mới sống thanh thản, sống thoải mái.

Qua một ngày, mất một ngày. Qua một ngày, vui một ngày. Vui một ngày lãi một ngày…

 

 

Hạnh phúc do mình tạo ra. Vui sướng là mục tiêu cuối cùng của đời người, niềm vui ẩn chứa trong những sự việc vụn vặt nhất trong đời sống, mình phải tự tìm lấy. Hạnh phúc và vui sướng là cảm giác và cảm nhận, điều quan trọng là ở tâm trạng.