Thất Thập Khổ Như Ri!!

 

Thời buổi bây giờ lứa tuổi các cụ 70 không còn là của hiếm nữa. Nhưng cái tuổi 70 rất lạ. Trước đó nhiều người còn thấy khá dẻo dai, khỏe mạnh tưởng chừng cứ thế mãi đến lúc ra đi. Vậy mà bước sang 70, cứ như một bước ngoặt lớn. Nhiều người nghiệm thấy đến cái tuổi này bỗng dưng cảm thấy rõ những biến đổi trong cơ thể hơn bao giờ hết.

“Bình tâm tĩnh khí” mới có thể gặp nguy mà không sợ

Trong cuộc sống, những người tâm bình khí hòa, tâm tính ổn định sẽ có thể không vì được mà hoan hỷ, không vì mất mà sầu bi, vô cớ bị nhục mạ mà không tức giận, gặp việc gấp việc nguy mà không sợ hãi. Cũng bởi vì có thể giữ được sự bình tâm tĩnh khí mà trí tuệ được sinh ra và việc đại sự được hoàn thành.

Quan niệm sai lầm khi ăn tôm

So với cá và gia cầm, tôm có ít chất béo, nhiều vitamin A, kali, iốt, magiê, phốt pho và các nguyên tố vi lượng khác có lợi cho sức khỏe. Tôm có tác dụng giảm viêm, tăng cường chức năng hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tuyến giáp và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.

Tuy nhiên có những lầm tưởng tai hại trong việc chế biến và ăn tôm khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng.

8 thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

 

 

Bạn có thể đang làm những điều khiến cho tim mình bị tổn thương nhưng bạn không hề hay biết điều đó.

Thường xuyên bỏ bữa sáng có hại ra sao?

Bữa sáng vô cùng quan trọng, nó là nguồn cung cấp năng lượng cho một ngày dài hoạt động. Bỏ bữa sáng và nhịn đói lâu ngày không chỉ gây ra các bệnh về dạ dày, dễ dẫn đến béo phì, mất cơ và mắc một số bệnh khác.

Trong văn hóa Nhật Bản, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng có thể khiến cơ thể tràn đầy năng lượng, nâng cao hiệu quả học tập và làm việc. (Ảnh: Nishihama/ Shutterstock)

Công dụng đa dạng không ngờ của giấm ở trong nhà bếp

Giấm là một loại gia vị phổ biến, có mặt ở khắp mọi nơi, nhưng bạn có thể chưa biết hết về những công dụng không ngờ mà giấm mang lại.

   Giấm ăn có rất nhiều công dụng và là một trong những loại gia vị phổ biến nhất. (Ảnh: Africa Studio/Shutterstock)

5 loại thực phẩm giúp bạn có trái tim khỏe mạnh

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Hoa Kỳ, chiếm khoảng 1/4 trường hợp tử vong mỗi năm. Nhưng đừng quá lo lắng! Bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống như tập thể dục thường xuyên và ăn các thực phẩm tốt cho tim mạch.

Vì sao chúng ta thấy buồn ngủ sau khi ăn?

 

Tình trạng uể oải sau bữa trưa trở nên tương đối quen thuộc với nhiều người. Tại sao lại như vậy? Các nhà khoa học đã có câu trả lời cho thắc mắc này.

Nửa Đầu Cuộc Đời Học Nói, Nửa Sau Học Im Lặng

Trong cuộc sống, chắc hẳn mỗi người trong số chúng ta đều từng phải nghe những lời khó nghe, hoặc giả vô tình thốt ra những điều gây tổn thương người khác. Nhà văn Hemingway từng nói: “Chúng ta mất hai năm để học nói, nhưng lại mất hơn 60 năm cuộc đời còn lại để học cách im lặng. Về sau này, khi càng nói nhiều, khoảng cách giữa con người lại càng xa cách hơn, mâu thuẫn cũng nhiều hơn.”

               Ernest Hemingway. (Ảnh qua Fortune)

Vấn đề hạnh phúc : Happiness

 

Trong tiếng Anh, hạnh phúc là từ happiness, được nhiều người chiết tự về cách ghép và ý nghĩa của nó như sau:

Giữa người với người nên bảo trì khoảng cách bao xa?

Giữa người với người, nếu rời nhau quá xa thì mối quan hệ sẽ lạnh nhạt; nếu dựa vào nhau quá gần thì sẽ dễ dàng khơi dậy ân oán.

“Thiết kế nhà ở đặc biệt” của Nhật Bản có thể cứu mạng người khi nguy cấp

 

Khi người Nhật xây nhà, họ thực sự nghĩ khác chúng ta, và họ thường che giấu mọi sự khéo léo.

Không biết có ai để ý rằng ở nhiều ngôi nhà cao tầng thoáng đãng như ở Nhật Bản, trên mỗi ban công đều phải có một ô vuông lưới không? Thoạt nhìn, tôi thực sự không biết nó là gì.

Ikaria-- một hòn đảo thuộc Hy Lạp --cất giữ 6 bí quyết đơn giản để sống trường thọ!

Không chỉ có Nhật Bản, người dân tại hòn đảo xinh đẹp này có tuổi thọ trung bình cao hơn phần còn lại của thế giới. Đặc biệt họ còn ít mắc các bệnh liên quan đến ung thư hay tim mạch.

Những Con Cá Cảnh Tuyệt Đẹp

 

Cười vui

1. Trai độc thân chưa một lần bỏ dzợ...

Tìm bạn đời để trao đổi dzăn thơ,
Nếu hợp nhãn sẽ tiến tới ... hổng chờ
Xin thành thực, đừng làm tui ... đau khổ.

Trái Đất Có Thể Nuôi Tối Đa Bao Nhiêu Cư Dân?

 

Vào tháng 6 năm 2022 vừa qua, dân số thế giới chạm mức 7.9 tỷ, tức tròm trèm 8 tỷ người. Liệu dân số thế giới có thể tăng đến bao nhiêu? Và liệu các nguồn tài nguyên thiên nhiên trên hành tinh của chúng ta sẽ còn có thể ‘chịu đựng’ sự tăng trưởng nhân khẩu này đến đâu? Câu hỏi thật phức tạp, nhưng hãy thử tìm hiểu để thấy nó rõ ràng hơn.

10 'Quy tắc” Sức khỏe tim mạch mà bạn nên bỏ qua

 

Dịch từ “10 Heart Health 'Rules' You Should Actually Ignore-Krissy Brady-August 22, 2022 “

Bạn biết việc chăm sóc trái tim quan trọng như thế nào - nhưng biết chính xác các bước cần thực hiện để giữ cho trái tim của bạn được khỏe mạnh có thể là một công việc khó khăn.

Đừng Sống Với Cái Tôi Quá Lớn

Con người từ khi sinh ra đời đã tồn tại cái tôi và cái tôi trong mỗi người phát triển theo năm tháng, nó thuộc về cá tính riêng biệt của mỗi người mặc dù chúng ta cùng sống trong một xã hội.

Trong họa có phúc

- Sau vụ khủng bố tấn công toà tháp đôi ở Mỹ ngày 11/9, một Công ty có văn phòng tại Trung tâm Thương mại Thế giới đã mời các quản lý và nhân viên của mình, vì các lý do khác nhau đã sống sót sau vụ tấn công,  chia sẻ câu chuyện của họ.

Muốn con thành công và hạnh phúc, cha mẹ cần dạy con 4 điều quan trọng sau

Cha mẹ hãy dạy con 4 điều sau đây để con lớn lên hạnh phúc và thành công.

Bà Esther Wojcicki, người mẹ vĩ đại đã nuôi dạy 3 con gái thành tài. Ảnh: Fortune.thời điểm bố mẹ phải nói không với con.

Báo động: trẻ hóa căn bệnh vốn thường gặp ở người già

Bệnh thoái hóa khớp vốn là căn bệnh thường chỉ gặp ở những người lớn tuổi nhưng hiện nay, bệnh lại đang có xu hướng trẻ hóa.

Lợi ích sức khỏe của rong biển

Có thể nói một trong những bí quyết sống thọ của người Nhật là thường xuyên ăn rong biển. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới.

6 thủ phạm gây ung thư và 6 điều nên làm để tránh

 Tính tới thời điểm này, tuy chưa có tổng kết cuối cùng nhưng số lượng mắc ung thư tại Bệnh viện Ung bướu Hà Nội đang cao nhất so với số liệu của 5 năm gần đây mà bệnh viện có thống kê.

Tập Nhìn Sâu

  

Khi ăn cơm, nhìn món ăn trên bàn, hãy Thấy cả quá trình đi chợ, gửi xe, lựa rau, chọn củ, về nhà, gọt rửa, nấu nướng, chiên xào, dầu nóng, mồ hôi rịn trên trán, nêm nếm tới lui... để Thấy thương người nấu.

Lợi ích sức khỏe của trái bơ

Tuy trái bơ có vị béo, nhưng đừng lo lắng. Chất béo không bão hòa đơn là chất béo tốt, không gây béo, mà còn có thể giúp kiềm chế cơn đói.

Viêm Khớp Xương

"Nắng mưa là chuyện của trời

Đau xương, nhức khớp, chuyện người tuổi cao"

 

Bản đồ "BỤNG"

Bright Side chia sẻ dưới dưới đây với các bạn "bản đồ bụng" để giúp bạn phần nào hiểu được những nguyên nhân gây ra những cơn đau ở bụng để có cách xử lý phù hợp.

Đã Biết Vô Thường Sao Còn Khổ...?

Hoa đẹp . . . . . . .Hoa thơm . . . Hoa vẫn tàn

Tình nặng . . . . .Tình sâu . . . Tình vẫn tan

Thói quen thức khuya có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính nguy hiểm

Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn có thói quen này vào buổi tối, bạn có thể có nguy cơ cao mắc một số bệnh mạn tính.

5 dấu hiệu xuất hiện vào buổi sáng cảnh báo cơ thể đang mắc bệnh

Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu này vào buổi sáng có thể cơ thể đang gặp các vấn đề về sức khỏe.

Bạn có đang thức dậy vào buổi sáng với tình trạng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt hay không? Theo các chuyên gia, nếu cơ thể bạn đang xuất hiện 1 trong 5 dấu hiệu dưới đây, thì có thể sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

11 tòa lâu đài đẹp nhất thế giới

Những cung điện, lâu đài được xây dựng từ hàng trăm, thậm chí hàng ngàn năm trước là minh chứng của lịch sử và cả nền văn hóa lâu đời của các quốc gia.

3 bí quyết sống khỏe sống thọ từ vận động viên 100 tuổi

Dưới đây là 3 bí quyết cực đơn giản từ vận động viên 100 tuổi mà mọi người có thể tham khảo để sống khỏe, sống thọ.

Mối liên hệ giữa COVID-19 và bệnh tim mạch

Hai tuần sau khi mắc COVID-19, bác sĩ Xand van Tulleken tưởng rằng mình đã khỏi bệnh hoàn toàn. Thế nhưng không ngờ, tình trạng sức khoẻ của vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đột ngột trở nên tồi tệ hơn.

74% ca tử vong trên toàn cầu do bệnh không lây nhiễm gây ra

Ngày 21-9, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, ung thư, tiểu đường là nguyên nhân của 74% ca tử vong trên toàn cầu. Nếu có thể hạn chế các yếu tố rủi ro gây bệnh, hàng triệu sinh mạng sẽ được cứu.

Thể dục thường xuyên, hạn chế lối sống thiếu vận động, có thể giảm bớt rủi ro của các bệnh không lây nhiễm - Ảnh: runnersworld.com

Ung thư đường mật

Ung thư đường mật một loại ung thư hiếm gặp, ít được nhắc đến vẫn đang âm thầm tàn phá sức khỏe của hàng nghìn người trên thế giới. Chính vì thế, người ta không chú ý nhiều đến loại bệnh này, từ đó chủ quan không phát hiện bệnh sớm. Tuy nhiên, ung thư đường mật rất nguy hiểm với thời gian sống sau khi phát hiện bệnh chỉ khoảng 6-9 tháng.

Tuổi già và chuyện củi lửa..

Cuối đường..  muôn vạn nỗi buồn

Hôm qua đọc comment của chị bạn Mai Phạm :"Khi mình già, mọi thứ ở ngoài tầm tay: sức đã tận, lực đã cạn. Nên tui nghĩ được quên (Alzheimer) là món quà của thượng đế." 

Đọc xong,  tui cũng có một chút hay (nhiều chút) chạnh lòng. Thật vậy, thời gian trôi nhanh quá, mới đó mà tóc xanh đã bạc, da dẻ xập xệ nhăn nheo, lưng còng gối mỏi.. Nhất là cái trí nhớ thì ôi thôi.. quên trước quên sau.

Loại gạo nào tốt nhất cho sức khỏe?

Có rất nhiều loại gạo khác nhau và cũng có rất nhiều lời đồn đoán khác nhau về loại gạo nào là tốt nhất cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại gạo phổ biến nhất và giá trị sức khoẻ của từng loại.

Khuyến nghị ‘nguyên tắc vàng’ trong ăn uống để đẩy lùi bệnh tật

Ảnh: Shutterstock

 Theo các Tổ chức Quốc tế  WHO và FAO chế độ ăn uống khoa học là yếu tố hàng đầu để có một cuộc sống khỏe mạnh.

Thơ : Bài Học Nửa Đời

 

Nửa đời người tôi hiểu được

Vô thường - ấy lẽ thường nhiên

Và ta chỉ là chiếc lá

Trong rừng nhân loại vô biên.

Đi tìm hạnh phúc

Hạnh phúc, niềm vui là thứ mọi người đều muốn tìm thấy. Nhưng trước khi thấy nó, ai cũng phải đi tìm. Và hầu hết mọi người đều thấy chuyện đi tìm hạnh phúc là việc rất khó làm, nếu không muốn nói là khó nhất trần gian. Nếu nói rằng hạnh phúc là mục tiêu tối hậu cho cuộc sống thì cũng không phải là sai. Chẳng phải tất cả các câu chuyện cổ tích đều kết thúc bằng “They lived happily ever after.” (Họ sống hạnh phúc suốt đời) sao?

Đường Hầm Hàng Cây

Hình ảnh dưới đây là những con đường hầm được tạo nên bởi những hàng cây mọc hai bên đường ở khắp nơi trên thế giới khiến người đi qua đây không khỏi trầm trồ với vẻ đẹp tuyệt vời của thiên nhiên. Mỗi nơi lại cho ta một cảm xúc khác nhau như thanh tịnh, ấm cúng, trữ tình hoặc có chút ghê rợn và huyền bí

Hàng cây Ginko trải lá vàng như môt tấm thảm lót đường làm ấm đi cái se lạnh của không khí mùa thu ở công viên Meiji-Jingu Gaisen, Tokyo, Nhật Bản 

Phương pháp để giảm giữ nước trong cơ thể

Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò chính trong tất cả mọi hoạt động sống của con người. Việc mất nước rõ ràng không tốt, tuy nhiên việc giữ nước trong cơ thể quá mức cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.