Vào một lúc nào đó trong đời người chúng ta ai cũng đều trải nghiệm qua viêm ( inflammation), Tuy vậy chúng ta không nên hoảng loạn bởi vì viêm không phải luôn luôn là điều xấu. Thật vậy theo chượng trình giáo dục HOPES (Huntington’s Outreach Program for Education) viêm đơn giản chỉ là phản úng bảo vệ của hệ miễn nhiễm tức là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại các vấn để sức khỏe không quan trong (minor healh issues)
Nhưng khi mà viêm kéo dài hoặc có một cái gì đó can dự vào quá trình thì lúc đó viêm có thễ dẫn tới những vấn để nghiêm trọng hơn. Vậy thì đâu là những nguyên nhân và làm sao bạn có thể bảo rẳng viêm bạn đang trải nghiệm là bình thường? Bạn hảy đọc tiếp sẽ thấy câu trà lời
1. Viêm giúp bảo vệ cơ thể (Inflammation helps protect the body)
Viêm là một
quá trình giúp bảo vệ chúng ta chống lại các mối đe dọa từ bên trong và bên
ngoài cơ thể như các vi-rút và các vi khuẫn có hại. Theo HOPES đây là một trong
những cơ chế bảo vệ tự nhiên cơ thể quan trọng nhất.. Không có viêm thỉ
chúng ta sẽ dể dàng vướng mắc vào những vấn đề sức khỏe lớn và nhỏ bao gồm chấn
thượng, nhiểm khuẩn, stress, và các vấn đề liên quan tới những hóa chất độc hại
Theo Encyclopedia Britannica phản ứng viêm trước tiên được kích hoạt khi mà mô sống bị tổn thương. Khi cơ thể nhận thấy thay đổi này, nó sẽ khởi đầu quá trình chữa bệnh (healing process) bằng cách trước tiên thay đổi dòng máu chảy. Điều này có nghĩa là các mạch máu sẽ trở nên thẩm thấu ( absorbent) hơn, do đó cho phép nhiều dịch chất và tế bào máu trắng hơn di chuyển tới chỗ cơ thể bị tấn công để loại bỏ các mô bị tổn thương. Nếu đáp ứng thành công thì thường ra các chất độc hại đều bị loại bỏ và các chổ bị tổn thượng được chữa lành.
2. Bình thường bạn sẽ cảm thấy đau trong thời kỳ đáp ứng bảo vệ chống viêm (It’s normal to feel pain during inflammation’s protective response)
Vi viêm là cách mà cơ thể bào vệ chúng ta chống lại các chất độc hại nên đau là một phần bình thường của đáp ứng , đó là lý do vì sao viêm được nhìn với con mắt tiêu cực. Theo WebMD chúng ta cảm thấy đau khi mà dịch chất do các tế bào máu trắng phóng thích lọt được vào bên trong cac mô bị tổn thượng. Thông thường chúng ta sẽ thấy từ nóng hoặc tấy đỏ tới sưng chung quanh vùng bị thuơng trong suốt quá trình chữa lành bệnh tự nhiên của cơ thể
3. Viêm lâu dài có thể dẫn tới bệnh tật (Long-term inflammation can lead to disease)
Đáng tiếc là không phải tất cà các đáp ứng viêm đều đem lại kết quả tốt đẹp. Theo Live Science viêm mạn tính (chronic imflammation)--hậu quả của một vài tỉnh trang hoặc lựa chọn sức khỏe yếu kém-- có thể cuối cùng dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng, bao gốm cà bệnh tim (heart disease)
WebMD cho biết cũng có những trường hợp cơ thể có thể có phản ứng--- mà không có lý do --- gây tổn thượng cho các mô lành mạnh. Sự cố nảy được gọi là bệnh tư miển nhiễm (autoimmune conditions) và theo National Center for Biotechnology Information bao gồm viêm khớp, bệnh vẩy nến (psoriasis), bệnh Crohn, và viêm loét đại tràng (ulcerative colitis)
Vỉ nguyên nhiên cũa viêm mạn tính không luôn luôn được biết nên Mayo Clinic’s Health Letter khuyên chúng ta nên tránh những thứ có thề tăng rủi ro bị viêm. Một vài khuyến cáo bao gổm chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc, hạn chế uống rượu. Ngoài việc có thể giảm bớt rủi ro bị các bệnh mạn tính, nếu tuân theo các chỉ dẫn trên đây thỉ cuối cùng vẫn tốt hơn nhiều cho sức khõe tỗng thể của bạn
What Does Inflammation Really Mean? 3 Things You Should Know-Sarah Kaye Santos- January 07.2017
