Ổi là một trong những loại quả có chứa hàm lượng vitamin cao nhất. Ổi không những bổ dưỡng, mà lá của nó cũng được các nhà khoa học nhận định rằng có giá trị điều trị bệnh hiệu quả như một loại thuốc.Theo tin tức của trang mạng “MedicalDaily”, lá ổi là một chất chống oxy hóa tự nhiên, có chứa axit tannic, quercetin và flavonoids, là một chất diệt khuẩn chống viêm tự nhiên. Uống trà lá ổi mang đến cho cơ thể rất nhiều lợi ích:
1. Điều trị tiêu chảy
Dùng lá ổi ngâm nước uống hoặc dùng tinh dầu lá ổi pha vào với nước ấm, có khả năng điều trị tiêu chảy hiệu quả. Theo một nghiên cứu được công bố năm 2008 trên “Smooth Muscle Research”, tinh dầu chiết xuất từ lá ổi có thể làm giảm tiêu chảy, là loại thuốc điều trị tiêu chảy từ thiên nhiên.
Lá ổi có thể ức chế tốc độ chuyển hóa tinh bột thành chất béo của cơ thể, có thể làm giảm gánh nặng cho gan, từ đó hỗ trợ giảm béo hiệu quả.
3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Theo tạp chí “Dinh dưỡng và chuyển hóa” năm 2010, lá ổi có tác dụng phòng tránh bệnh tiểu đường một cách hiệu quả. Hiện nay Nhật Bản đã phê chuẩn trà lá ổi như là thực phẩm hỗ trợ ổn định đường huyết.
4. Giảm cholesterol
Uống trà lá ổi giúp cải thiện tiêu hóa và chuyển hóa cho cơ thể qua đó khiên cho cholesterol xấu giảm xuống ở mức không gây nguy hại cho sức khỏe. Do vậy, trà lá ổi là một lựa chọn tốt trong việc bảo vệ hệ tim mạch.
5. Phòng ngừa ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt
Nghiên cứu cho thấy, chất lycopene và quercetin, vitamin C… có trong lá ổi đều là các chất chống ôxy hóa rất mạnh, có thể giúp ức chế sự phát triển của các khối u, một nghiên cứu đăng trên tạp chí “Food Chemistry” năm 2011 đã chứng minh, chiết xuất từ lá ổi có thể làm cho các tế bào ung thư dạ dày tự động tiêu vong.
Ngoài ra, chất lycopene là một chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn ngừa ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và vòm họng, nó có tác dụng ức chế sản xuất các androgen dư thừa, giúp duy trì cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa ung thư.
Ngoài ra một số công trình nghiên cứu cho thấy dùng lá ổi để tắm gội sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, hạn chế được các mụn đen đầu trên da hay vấn đề viêm da. Còn nếu bạn nhai lá ổi hoặc súc miệng với nước lá ổi, điều này sẽ tăng cường sức khỏe răng miệng, bao gồm cả làm dịu đau răng và giảm viêm lợi.
Làm thế nào có thể tự pha trà lá ổi chống ung thư?
Theo “Livestrong”, sau khi mua hoặc hái lá ổi tươi về, bạn rửa sạch rồi đem ngâm vào 500ml nước nóng từ 5-10 phút, uống vào buổi sáng và tối.
Những điều cần chú ý khi uống trà lá ổi
Trà lá ổi được xem là loại thức uống an toàn, không tác dụng phụ và tốt cho sức khỏe, nhưng đối với một số người lại có thể dẫn tới triệu chứng táo bón, ngoài ra những phụ nữ đang mang thai cũng không nên uống trà lá ổi. Tuy nhiên cần chú ý rằng, nếu như đang uống thuốc tiểu đường hoặc thuốc chống tiêu chảy, thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà lá ổi.
Theo Healtylives.tw - Kiên Định biên dịch (daikynguyen)
