Chu Hữu Quang (13/01/1906 – 14/01/2017), cuộc đời ông đã trải qua thật tuyệt vời, có thể nói, cả đời ông đã sống qua vài đời của người khác! Bạn có thể chưa nghe đến ông ấy, nhưng nếu bạn biết đến bất kỳ bính âm nào của Trung Quốc, hay còn gọi là pinyin, thì đó là những gì ông đã phát minh ra!
Ông Chu chuyên về kinh tế trước 50 tuổi, là một nhà tài chính và giáo sư kinh tế. Sau 50 tuổi, ông chuyển sang ngành ngôn ngữ học, và dành ba năm để phát minh ra “bính âm Hán ngữ” mà chúng ta thường sử dụng ngày nay, còn được gọi là “Cha đẻ của chữ bính âm”
Trong mắt người bình thường, không chỉ thành tựu cả đời, mà cả tuổi thọ 111 tuổi của Chu Lão đều là “càng ngày càng tốt”! Sau 100 tuổi, ông vẫn viết và xuất bản sách, đầu óc minh mẫn, mắt còn tinh, ăn uống được, cơ thể tuyệt vời! Nói về tuổi thọ, ông Chu đúc kết trong 5 câu, dạy bạn sống trên 100 tuổi!
1- Con người không chết vì đói mà là vì ăn
Tôi không bao giờ ăn đồ bổ!
Tôi không bao giờ ăn đồ bổ dưỡng, người khác tặng đồ bổ hay thuốc bổ tôi đều không ăn hay uống. Tôi từng làm trong ngân hàng, nhiều người mời mọc, có nhiều người cố gắng ăn, nhưng tôi không ăn như thế. Tôi nhớ rằng tôi từng gặp một bác sĩ tư vấn ở Thượng Hải, ông ấy nói với tôi rằng hầu hết mọi người không chết vì đói mà lại chết vì ăn. Ăn uống bừa bãi, tùy ý sẽ không tốt cho sức khỏe.
Có câu “bệnh từ miệng mà ra”, bệnh cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, bệnh nào mà không liên quan đến ăn uống? Cơ thể không cần nó, nhưng ăn uống một cách quá độ sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
Ăn uống lành mạnh, sẽ không chết vì đói mà bệnh tật còn thuyên giảm. Về chế độ ăn, không được ăn nhiều món thịt hay đồ rán, thức ăn chủ yếu nên là trứng, rau xanh, sữa, đậu phụ. Nhưng sữa và trứng cũng không được ăn nhiều, mỗi ngày một quả trứng và một tách trà đen vào buổi sáng và buổi chiều.
2-Tâm rộng sống lâu
Tôi không tức giận về bất cứ điều gì!
Tôi không để tâm đến mọi thứ bên ngoài. Có một câu nói trong Phật giáo rằng nếu bạn coi trọng những thứ bên ngoài quá nhiều, tinh thần của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Cách đây nhiều năm, tôi bị mất ngủ, không ngủ được. Thời “Cách mạng văn hóa”, tôi đã được chuyển đến vùng nông thôn, sau đó bệnh mất ngủ đã khỏi, đến nay tôi không còn mất ngủ nữa. Vì vậy, vợ chồng tôi đều tin vào một câu: “Tái ông thất mã, yên trí phi phúc?” (nghĩa là Họa phúc ở đời khó mà lường trước được), gặp chuyện phiền phức mất mát chưa chắc là vô phúc, đừng thất vọng hay tức giận khi gặp chuyện không như ý.
Có hai câu tôi thường nói: “Thốt lâm chi nhi bất kinh, vô cố gia chi bất nhân” (Khi gặp tai nạn bất ngờ không hoảng loạn, vô duyên vô cớ bị đổ oan cũng không tức giận). Câu nói của người xưa rất có đạo lý. Quý Tiện Lâm đã viết trong “Ngưu bành tạp ức”: Đối với những lời tố cáo buộc tội, đừng tức giận hay hoảng sợ. Điều này kiểm tra sự tự tu dưỡng và công phu của chúng ta. Muốn sống lâu thì phải có tu dưỡng bản thân, đừng để người khác lay động, đánh bại mình vì lỗi lầm của họ!
3- Cuộc sống càng đơn giản càng tốt!
Cuộc sống của tôi bây giờ rất đơn giản: ngủ, ăn, đọc và viết bài. Tôi đăng một bài báo hàng tháng, đó là một bài luận.
Về chế độ ăn, tôi chủ yếu ăn trứng, rau, sữa, đậu phụ. Mặc quần áo cũng đơn giản, không có cơ hội mặc những bộ đồ đẹp do người khác tặng, bởi vì tôi không thường xuyên ra ngoài, và tôi cũng không cảm thấy thoải mái khi mặc. Tôi không đi du lịch nhiều, viết lách, uống trà, đọc sách ở nhà và tu thân dưỡng tính.
Tôi từng nghĩ rằng vợ chồng tôi không thể sống lâu vì chúng tôi không có sức khỏe tốt khi còn trẻ. Khi tôi còn nhỏ, tôi bị bệnh lao và bị trầm cảm. Khi chúng tôi cưới nhau, mẹ già ở nhà lén tìm thầy bói xem bói, nói hai vợ chồng chỉ sống được đến 35 tuổi nên chúng tôi cười. Tôi nghĩ, ông thầy bói nói không hề sai, chính chúng tôi đã tự thay đổi tuổi thọ của mình.
Cuộc sống của chúng tôi tương đối giản dị và quy củ, chúng tôi không ăn uống bừa bãi hay hút thuốc, uống rượu, bia. Trước đây, khi có khách đến, để tỏ sự tôn trọng, chúng tôi mua những điếu thuốc tốt để mời khách hút chứ không tự hút thuốc một mình. Tôi muốn sống một cuộc sống bình thường, đầu óc rộng mở. Khi gặp nhiều khó khăn, chỉ cần bạn có một tâm hồn rộng mở thì cũng không thành vấn đề.
4- Tuổi già tuân thủ “Ba Không”
Khi đến tuổi già, tôi vẫn luôn tuân thủ “nguyên tắc ba không”: Một là không lập di chúc, hai là không sinh nhật, ba là không tổ chức ăn Tết.
Không lập di chúc gia đình hòa thuận, không mừng sinh nhật không nhớ tuổi tác, không tổ chức lễ tết cuộc sống bình dị. Cuộc sống hàng ngày càng đơn giản càng tốt, nhu cầu cuộc sống ngày càng ít đi thì càng tốt.
5- Cuộc sống vợ chồng phải “Cử bôi tề mi”
Vợ chồng phải tôn trọng lẫn nhau, tương kính như tân. Khi vợ tôi Trương Doãn Hòa (93 tuổi) còn sống, chúng tôi đều uống trà vào buổi sáng và buổi chiều. Tôi thích uống cà phê, cô ấy thích uống trà. Lý thuyết của chúng tôi là cuộc sống lứa đôi không chỉ cần tình yêu mà còn cả sự tôn trọng.
Mọi người cùng nâng chén cung kính, hành động nhỏ này, chúng tôi kiên trì cả đời. Tuy là chuyện nhỏ nhưng nó rất hữu ích để tăng thêm sự quan tâm và hòa thuận trong cuộc sống gia đình. Vợ chồng tôn trọng lẫn nhau, điều này được lưu truyền từ xa xưa, rất có ý nghĩa. Vợ chồng là những người đi với nhau lâu nhất, chỉ khi hạnh phúc mỗi ngày thì cả hai mới có thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngược lại, ba ngày cãi nhau một lần, năm ngày đánh nhau một trận không chỉ khiến mọi người không vui, mà còn gây hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn.
Nhiều chuyện trên đời không thế diễn ra suôn sẻ theo ý mình. Chịu thiệt thòi một chút, tính tình rộng rãi, không nóng giận, những bất hòa trong gia đình chỉ là chuyện nhỏ.
Thảo Nguyên biên dịch
Nguồn: aboluawang/vandieuhay
