Sống vui sống mạnh vào tuổi già

Nhờ tiến bộ khoa học kỹ thuật tuổi thọ của chúng ta ngày mổi gia tăng. Tuy nhiên sống sao cho vui cho mạnh một phần là tùy thuộc vào chúng ta. Mạnh đây là cả vể tinh thần lẫn thể chất.

Nói về tinh thần các chuyên gia khuyên người lớn tuổi chúng ta nên sống cởi mở thoáng khoát, vui vẻ với họ hàng thân thích, năng liên lạc với bạn bè, hòa đồng với công đồng, vận dụng trí óc như học hỏi giải trí trên internet
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/07/tro-choi-ien-tu-giup-nguoi-cao-nien.html

Về mặt thể chất thì tùy thuộc điều kiện sức khỏe chúng ta cần cố gắng vận đề bảo vệ cơ bắp, lưu thông máu huyết và duy trì chức năng các bộ phận trong người.
 

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài viết vế vấn đề này:
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2015/04/9-bi-quyet-giup-con-nguoi-khoe-manh-va.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2015/03/giu-gin-tuoi-tho.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/08/10-bai-tap-buoi-sang-tot-cho-suc-khoe.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/04/lam-2-viec-nay-truoc-khi-ngu-e-song.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2015/11/the-duc-on-gian-de-dang-o-bat-cu-noi.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2015/05/nguoi-gia-van-ong-nentutu-va-eu-eu.html
****
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/02/bai-tap-khi-cong-va-thien-tren-ghe-ngoi.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2015/11/loi-ich-cua-i-bo-moi-ngay-va-xoa-bop.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/02/i-bo-chan-khong.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/08/loi-ich-cua-hit-tho.html
****
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/06/loi-ich-cua-xoa-bop-oi-ban-chan-va-i-bo.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/08/vo-tay-e-kich-ong-suc-khoe.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2014/10/cha-xat-xoa-bop-gan-ban-chan-co-loi-cho.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/08/bam-huyet.html
****
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/07/song-lau-nho-ngon-tay.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/03/nhat-ban-co-mot-phuong-phap-tri-benh-co.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/08/cong-dung-chua-benh-cua-kieng-got-chan.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/08/bai-tap-on-gian-nhieu-nguoi-ua-thich.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/07/bai-tap-buom-bay-chua-phu-khoa-than.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/08/6-bai-tap-tay-giam-au-khop-tay.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/07/7-ong-tac-on-gian-giup-giam-au-lung.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/06/8-bai-tap-yoga-on-gian-giup-ban-het-au.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2015/12/het-au-vai-tuc-khac-nho-7-ong-tac-cuc.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/09/ha-huyet-ap-chi-trong-5-phut-cuc-on.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/09/ong-tac-on-gian-giai-oc-ngu-tang.html
http://tintuccaonien.blogspot.ca/2016/09/6-ong-tac-duong-than-cuc-on-gian-va-de.html