Người cao tuổi thường bị tê nhức tay chân nhất là khi trái gió trở trời ,theo thống kê người già tỉ lệ bị tê nhức chân tay chiếm 85% .Bệnh tê nhức tay chân không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng khiên người già vô cùng khó khăn trong các sinh hoạt hàng ngày
Chứng tê nhức chân tay ở người già nguyên nhân do đâu
Ở người già , các cơ quan chức năng có dấu hiệu bị suy thoát , thoái hóa rõ rệt , đặt biệt là hệ xương khớp do thiếu canxi . Do đó kiến cơ thể người già bị nhức mỏi , đặt biệt là chân và tay do các cơ , xương bị thoái hóa khiến các dây thần kinh bị chèn ép và tổn thương như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,…
Quá trình lão hóa ở người già cũng kiến các cơ quan bị ảnh hưởng theo , máu cũng lưu thông kém , không cung cấp đủ dưỡng chất cho gân mạch và dẫn đến tình trạng đau nhức. Nhất ở ở mùa đông khi thời tiết lạnh các mạch máu bị co lại khiến máu lưu thông kém dẫn đến cảm giác tê nhức, đau buốt.
Ngoài nguyên nhân chính kể trên , chứng tê nhức chân tay ở người cao tuổi còn xuất phát từ một số bệnh lý mãn tính khiến máu lưu thông kém như tiểu đường, mỡ máu, huyết áp cao,…
Chứng tê nhức chân tay ở người già thường có những biểu hiện gì
Ở giai đoạn đầu , bệnh tê nhức chân tay ở người già biểu hiện khá nhẹ nhàng. Đó là những cảm giác hết sức bình thường như tê nhẹ như kiến bò hoặc rấm rứt như bị chích ở đầu ngón tay. Một thời gian sau cảm giác này lan ròng ra đến ngón tay , bàn tay, cổ tay, cánh tay và xuống toàn bộ phần chân. Càng để lâu không chữa trị thì cảm giác này sẽ càng lan rộng thêm . với mức độ càng ngày càng nặng hơn khiến người già khó khăn trong vận động , quá trình sinh hoạt
Không chỉ vậy, khi bị tê nhức tay chân, đôi lúc người bệnh còn xuất hiện hiện tượng mất cảm giác, giật mình giữa đêm gây mất ngủ, gián đoạn giấc ngủ dẫn đến tinh thần mệt mỏi, cơ thể suy nhược.
Một số trường hợp khi bị tê nhức chân tay còn kèm theo những triệu chứng như đau vai gáy, đau thắt lưng, sút cân,….
Bệnh tê nhức chân tay ở người già khắc phục như thế nào ?
Khắc phục bệnh tê nhức chân tay ở người già thì chữa trị cũng không quá khó nhưng phải kiên trì cao . Đầu tiên chúng ta phải thay đổi chế độ sinh hoạt , ăn uống đủ chất , tập thể dục thường xuyên để có sức khỏe chống chọi lại với căn bệnh này .
Người bị tê bì chân tay nên ăn nhiều rau củ quả và các loại trái cây tươi và nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Cần hạn chế một cách tối đa việc sử dụng các loại nước có chứa chất kích thích như rượu, bia, cafe,… và việc hút thuốc lá ,… Cần tránh xa những loại thực phẩm nhiều mỡ như đồ hộp, đồ ăn liền, bánh kẹo,…. Chúng là nguyên nhân chính gâynên các bệnh mỡ máu , tiểu đường
Người cao tuổi thường có thói quen lười vận động , do cơ thể không được sung mãn điều này rất có hại cho sức khỏe người già đặc biệt là các bô phận như chân và tay. Do đó, người bệnh nên tập luyện hàng ngày với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thiền, yoga, thái cực quyền,….
Bên cạnh đó người già cũng không nên đứng hoặc ngồi quá lâu dẫn tới cơ , dây thần kinh bị dãn mỏi và chú ý giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh để bảo vệ xương khớp.
Sự lão hóa khiến sức khỏe giảm sút, cơ thể không còn dẻo dai là nguyên nhân chính khiến người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ cao mắc phải nhiều bệnh lý, trong đó có chứng tê nhức chân tay. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó khiến người bệnh luôn căng thẳng, khó chịu dẫn đến suy nhược, mệt mỏi. Đặc biệt, nó còn có thể dẫn tới một số biến chứng nghiêm trọng như teo cơ, liệt…. Vì vậy, khi bị tê nhức chân tay, người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan mà cần có ngay giải pháp chữa trị một cách dứt điểm.
(theo doisongsuckhoe)
