Dịch từ " 5 Cardiologist Tips for People With Heart Failure- Bukola Olubi, MD-07/28/2019"
Trái tim của bạn luôn phải bơm rất nhiều để đưa máu và oxy cần thiết đến phần còn lại của cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi, trái tim của bạn bị tổn thương và suy yếu do một số lý do khác nhau, và nó phải làm việc nhiều hơn để bơm cùng một lượng máu đến cơ thể của bạn. Đây được gọi là suy tim (heart failure).
Cuối cùng, tim không thể theo kịp khối lượng công việc và chất lỏng bắt đầu trào ngược vào phổi và bụng của bạn, khiến bạn thở khó khăn hơn. Tôi thấy nhiều bệnh nhân bị suy tim và họ có xu hướng hỏi tôi những điều tương tự. Tôi cố gắng cung cấp cho họ một nền tảng kiến thức vững chắc về tình trạng của họ để họ có thể kiểm soát bệnh của họ thành công hơn
1. Bạn có thể ngăn ngừa suy tim.
Trong quá trình hành nghề tôi thấy nhiều bệnh nhân có nguy cơ cao bị suy tim. Thông thường, họ nghĩ rằng họ không thể làm gì để ngăn chặn đươc vì họ cho rằng đó chỉ là một hệ quả bình thường của sự lão hóa. Nhưng điều đó không đúng. Bạn có thể cố gắng loại bỏ các yếu tố nguy cơ gây suy tim, như giảm huyết áp cao, giảm cân nếu thừa cân, tập thể dục nhiều hơn, cắt giảm natri, bớt uống rượu và bỏ hút thuốc. Tất nhiên, có những yếu tố rủi ro mà chúng ta không thể kiểm soát-- như tiền sử gia đình và dân tộc-- nhưng chắc chắn có những điều mọi người có thể làm để giảm nguy cơ này và giữ gìn sức khỏe
2. “Suy tim” không thực sự có nghĩa là trái tim của bạn đã bị hỏng.
Thông thường, bệnh nhân nhầm lẫn về tên gọi của tình trạng bệnh nên dễ hiểu lầm. Họ có xu hướng nghĩ rằng trái tim của họ đã ngừng hoạt động. Tuy nhiên, với bệnh suy tim, tim của bạn không hoàn toàn suy yếu hoặc ngừng hoạt động. Tim chỉ phải làm việc nhiều hơn để cung cấp máu cho cơ thể .Điều này có thể dẫn đến những vấn đề , nhưng tim vẫn còn họa động tuy chỉ với công suất yếu hơn nhiều.
3. Những người bị suy tim không nên tránh tập thể dục.
Rất nhiều bệnh nhân của tôi nghĩ rằng họ cần ngừng tập thể dục nếu bị suy tim vì họ không muốn tim của họ phải làm việc nhiều hơn. Tuy nhiên, tim của bạn là một cơ bắp, vì vậy bạn càng sử dụng nó`nhiều thì nó càng mạnh hơn. Điều quan trọng là bệnh nhân cần hiểu rằng hoạt động rất quan trọng để kiểm soát suy tim. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị rằng người lớn nên tập thể dục cường độ trung bình ít nhất 150 phút mỗi tuần hoặc tập thể dục cường độ mạnh75 phút mỗi tuần. Không phải tất cả bệnh nhân suy tim của tôi đều có thể tuân theo khuyến nghị này. Điều nảy cũng tốt thôi, nhưng họ phải nói chuyện với bác si của họ để lập kế hoạch hoạt động phù hợp với lối sống và tình trạng của họ. Hoat đông đươc thêm chút nào có thể giúp bạn và tim cũa bạn thêm khỏe mạnh chừng nấy
4. Bệnh nhân suy tim sinh hoạt tốt nhất khi được hỗ trợ.
Suy tim là một tình trạng bệnh tật lâu dài, vì vậy bệnh nhân cần cam kết thay đổi lối sống lâu dài và tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị. Các thay đổi này dễ thực hiện hơn rất nhiều khi bệnh nhân có bạn bè và người thân hỗ trợ. Người chăm sóc cần biết tầm quan trọng của việc bệnh nhân tuân theo chế độ ăn uống ít chất béo, ít natri và không có cholesterol; và người chăm sóc thường cũng nên tự áp dụng cho chính mình chế độ ăn uống này để khuyến khích bệnh nhân. Điều quan trọng nữa là người chăm sóc phải biết bệnh nhân đang dùng thuốc gì, bao gồm cả liều lượng và tần suất. Người chăm sóc cũng nên giúp bệnh nhân theo dõi các triệu chứng của mình và cho biết khi nào các triệu chứng xấu đi. Cuối cùng, người chăm sóc cũng cần nhớ chăm sóc bản thân chính mình để có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt mà chăm sóc và hỗ trợ bệnh nhân
5. Suy tim không phải là bản án tử hình.
Một số bệnh nhân cho rằng khi đươc chẩn đoán bị suy tim có nghĩa là họ sắp chết. Nhưng tin tốt là chúng tôi đã đạt được rất nhiều tiến bộ trong những năm gần đây giúp điều trị thành công bệnh suy tim. Chúng tôi đã có các loại thuốc mới, thiết bị mới và quy trình phẫu thuật mới giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng tuổi thọ của bệnh nhân. Kiểm soát suy tim là một cam kết lâu dài, nhưng nếu người bệnh tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị và thay đổi lối sống lành mạnh họ vẫn sẽ có thể sống tốt
NBNtintuccaonien
