Tuy có tác động tích cực cho xương, răng xong ánh nắng mặt trời cũng có những tác hại nhất định. Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia tử ngoại như UVA, UVB, UVC.
Trong đó UVA có bước sóng dài nhất và năng lượng thấp nhất có trong ánh nắng buổi sáng. UVA gây ung thư da, sạm nám, tàn nhang và nếp nhăn. Còn tia UVb có nhiều trong ánh nắng buổi trưa với cường độ mạnh nhất từ khoảng 9 giờ sáng –> 4 giờ chiều, gây hiện tượng cháy nắng và ung thư da.
Cháy nắng đen da, tàn nhang, lão hóa gây ảnh hưởng thẩm mỹ có thể ai cũng nhìn ra. Tuy nhiên tác động nguy hiểm hơn cho sức khỏe như các tổn thương da khiến nhạy cảm, bỏng nắng; ung thư da sẽ chỉ biểu hiện sau khoảng thời gian lâu sau đó. Do đó để tránh điều trị khó hơn thì sử dụng các biện pháp chống nắng thực sự cần thiết.
Kem chống nắng giống như một lớp phủ ngoài da, ngăn da tiếp xúc với các bức xạ gây hại.
Xử dụng kem chống nắng chúng ta cần hiểu những điều như sau:
KHOÁNG CHẤT
Có titanium dioxide, oxit kẽm hoặc cả hai. Nằm trên bề mặt da, không hấp thụ vào máu, không mấy hiệu quả.
ĐƯỢC CHUYÊN VIÊN DA THỬ NGHIỆM
Không phải là một thuật ngữ theo quy định, nên không rõ được thử nghiệm để làm gì hoặc ra sao?.
QUANG PHỔ RỘNG (BROAD SPECTRUM)
Có nghĩa là bảo vệ khỏi tia UVA (gây ung thư da và lão hóa da) và tia UVB (gây cháy nắng, góp phần gây ung thư da).
SPF 100 (Sun Protection Factor=Chỉ số Bảo vệ Chống Nắng)
Đừng nghĩ SPF 100 bảo vệ gấp đôi SPF 50.
KHÔNG CÓ OXYBENZONE
Được cải tiến để loại bỏ oxybenzone, được coi là gây hại cho sinh vật ở đại dương.
CHỐNG NƯỚC
Có hiệu lực trong thời gian nêu ra, 40 hoặc 80 phút, khi bơi hoặc đổ mồ hôi, nhưng vẫn cần thoa lại khi ra khỏi nước
(theo quinhon11)
