Thân nhiệt và môi trường xung quanh khi bạn ngủ
Truớc tiên điều thông thuờng nhất làm bạn đổ mồ hôi vào đêm là vì thân nhiệt tăng cao do môi trường xung quanh nóng ấm (warm sleep environment)
Nếu máy điều nhiệt trong phòng ngủ của bạn bị hư, nếu bạn mặc quấn áo ngủ bằng lông hay nếu bạn nằm vùi dưới một đống chăn mền , thì việc bạn đổ mồ hôi là bình thường bởi vì bạn quá ấm.
Bình thuờng trong
suốt giấc ngủ thân nhiệt cũng có những biến đổi. Đối với hầu hết mọi người,
nhiệt độ của các nội tạng bên trong cơ thề (core body temperature) tụt xuống
thấp vào buổi sáng, thuờng ra vào lúc 4 giờ sáng. Hơn nữa , trong những giai đoạn
nhất định của giấc ngủ, hệ thần kinh tự quản( autonomic
nervous system) --kiểm
soát thân nhiệt, nhip tim, huyết áp và những yếu tố khác ---có thể hoat động
"rộ lên" và dẫn đến đổ mồ hôi
Các rối loạn về giấc ngủ làm bạn đồ mồ hôi vào đêm
Không có gì đáng ngạc nhiên khi các rối loạn ảnh hưởng tới giấc ngủ cũng có thể dẫn tới đổ mổ hôi vì cả hai đều xẩy ra cùng một lúc. Rối loạn thông thường nhất là chứng nghẹt thở khi ngủ ( sleep apnea). Khi cơn nghẹt thỡ xẩy ra, cơ thể sẽ phải nỗ lực làm việc nhiều hơn đễ giữ được hơi thở. Điều này sẽ làm bạn đổ mồ hôi giống như trường hợp bạn đang chạy đua và thở dồn dập. Mỗi cơn nghẹt thở có thể còn kích động một vụ "bùng phát" cortisol, tức là hormon "stress" tự nhiên của cơ thể , để nhanh chóng đưa hơi thở trở lại binh thường
Đối với các trẻ em và trẻ mới biết đi thì rối loạn về thở trong khi ngủ có thễ biểu hiện dưới dang đổ mổ hôi hay ngủ không yên. Trẻ có thề tỉnh giấc, mặt đỏ và ướt đẫm mồ hôi, với chăn mền lộn xộn. Tình trạng này cần được bác sĩ chuẩn định, đặc biệt là nếu trẻ thở khò khè và có những triệu chứng nghẹt thở khi ngủ
Các phụ nữ có thể có những cơn nóng bừng (hot flushes/flashes) nhiều hơn trong quá trình chuyển đổi qua mãn kinh sớm. Điếu đáng chú ý là rủi ro bị nghẹt thở khi ngủ gia tăng 10 lần vào lúc này do việc mất các hormon estrogen và progesterone. Do đó đổ mổ hôi vào đêm ỡ những phụ nữ lớn tuổi trong thời kỳ mãn kinh có thể là hậu quả của nghẹt thở khi ngủ
Một số người đổ mổ hôi nhiều hơn khi ngủ sau khi uống rượu (alcohol). Rươu làm thư dãn cơ bắp nên có thễ ảnh hưởng tới khí đạo trên (upper airway) và làm cho bệnh ngáy và nghẹt thở khi ngủ trầm trọng hơn. Vỉ vậy uống rượu cũng có thể liên quan với đổ mổ hôi đêm qua rối loạn thở khi ngủ như nghẹt thở
Sau hết ác mộng (nightmares) và lo âu (anxiety) có thể phát sinh những cơn hoảng loạn và đổ mổ hôi vào đêm. Nếu bạn có những giấc mơ xấu tái diễn, đặc biệt là trong rối loạn PTSD (post-traumatic stress disorder), thì bạn có thễ được chữa trị. Các trẻ em cũng có thể đổ mổ hôi khi bị kinh hoàng vào đêm (night terrors)
Các nguyên nhân y học khác gây đổ mồ hôi khi ngủ
Có nhiều nguyên nhân khác gây đổ mồ hôi vào đêm cẩn được xem xét. Nhửng trường hợp đổ mổ hôi lẻ loi thỉ không đáng ngại, nhưng đổ mồ hôi mạn tính cần được xét nghiệm thêm. Nếu bạn có những triệu chứng hay dấu hiệu khác , như sốt và giảm cân, thỉ bạn phải đi gặp bác sĩ vỉ cần có những thử nghiệm thêm mới chẩn đoán bệnh được.
Một số các nguyên nhân có tiềm năng gây đổ mổ hôi đêm gồm có:
- nhiễm khuẩn (kể cả lao phổi)
- thuốc men ( chống trầm cảm, thay thế hormone, insulin)
- tăng năng tuyến giáp
- tiểu đường (giảm glucoz-huyết do thuốc)
-Các rối loạn tự quản (Autonomic disorders) (ảnh hưởng tới não hay hệ thần kinh)
-Những nguyên nhân khác nữa
