Điện thoai cầm tay (cell phone) đem lai nhiều tiện ích cho chúng ta nhưng
đổng thời cũng có một vài ãnh hưởng không tốt đối với sức khoẻ như trình bày dưới
đây
1- Đau cổ
Ngày này vừa đi vừa nói điện thoại cầm tay và
gởi tin nhắn qua tablet rất là thông thường. Dù là chúng ta dùng điện thoại để
chuyện gẫu hay đọc tin nhắn trên tablet , đời sống của chúng ta càng ngày càng "đi
động" (mobile)--và điều này có nghĩa là đầu chúng ta luôn luôn phải cúi xuống
do đó tạo nhiều căng thẳng lên cần cổ. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Surgical Technology International đã phát
hiện là điều này tương đương với việc để một khối nặng 60 pound lên cần cổ [để dễ hình dung bạn nên
biết một chú chó trung bình hay một em
nhỏ cân nặng khoảng 60pound]
Đau nhức ở cổ và vai chỉ là vào lúc đầu. Trừ phi
bạn cố tập làm sao nhìn thẳng vào màn ảnh (screen), còn nếu không bạn sẽ luôn
luôn tạo căng thẳng lên cột sống. Bác sỉ Kenneth Hansraj, trưởng nhóm nghiên
cứu, cho biết :" Các căng thẳng này sẽ dẫn tới hao mòn, hư rách, suy thoái
và có thể giải phẫu. Tương tự như ngồi thẳng người trước máy điện toán, bạn hãy
có giữ cho đầu của mình ở vị thế trung tính khi bạn nhìn vào điện thoại
hay tablet. Như vậy cần cổ sẽ được ngay ngắn và hầu hết căng thẳng trên cổ sẽ biến
mất
Đọc thêm:http://doanhnghiepodessa.com/modules.php?name=News&op=viewst&sid=2066319
2. Thị giác
Ánh sáng
xanh có vẻ "mát mắt" nhựng
thật ra không có "đáng yêu" đâu. Mặc dầu ánh sáng xanh là một thành
phần của phổ ánh sáng tự nhiên nhưng nhìn vào ban tối--khi đươc phát ra ở cường
độ cao bởi smartphone, tablet, laptop và các các màn ảnh LED khác--nó có thể làm
hư mắt
Tiếp xúc
trực tiếp và sát gần với ánh sáng xanh đã được chứng tỏ có thễ làm hư võng mạc,
theo như báo cáo đăng trên tạp chí British
Journal of Ophtalmology. Người ta cũng đã phát hiện có sự liên hệ giữa ánh
sáng xanh và bệnh cườm. "Hội chứng Thị giác Máy tính" là môt tác dụng
phụ thông thường của việc sữ dụng điện thoại di động bao gồm các triệu chứng như
nhức mắt, chóng mặt, mắt mờ, nhức đầu và căng cơ ,môt phần là vì khi nhìn vào
màn ảnh số lần bạn chớp mắt chỉ bằng phân nửa so với lúc bình thường.
3. Các mầm bệnh
Nếu bạn có
một smartphone, chắc chắn đi đâu bạn cũng mang theo (từ bếp ỡ nhà tới nơi làm
việc, nhà vệ sinh công cộng, và thâm chí có thể cả lên giường ngủ ). Ngoài ra
các máy điện thoại này còn tiếp xục thuờng xuyên với bàn tay, mặt và mắt
của bạn. Theo cuộc điểu tra riêng của tạp chí Wall Street thì các điện thoại di
động có thễ bị nhiễm mầm gây bệnh ( germs) nhiều ngang với bồn cầu của một nhà vệ sinh công công
Dù rẳng nhiệt phát ra từ các điện thoai di đông
ít nhưng các vi khuẩn rất" ưa thích". Các vi khuẩn gây những bệnh như
mắt đỏ, tiêu chảy, và cúm đều được thấy có trên các điện thoại di dộng. Mỗi khi
rửa tay, ban nên nhớ tỏ chút "ưu ái" với cái điện thọai của bạn bẳng
cách chùi sach nó bẵng chất cồn tẩy rửa ( loại không làm hư màn ảnh)
4. Nghiền/ cơn nghiền
Lúc tỉnh
giấc bạn có kiểm tra ngay tin nhắn trên điện thoại hay không? Đó có phải cũng
là việc làm cuối cùng của bạn trước khi lên giường đi ngủ không? Nếu có, chắc là bạn đã nghiền điện thoại di động rồi đó!
Bác sĩ
David Greenfield, giám đốc Trung tâm
Center for Internet and technology Addiction
cho biết khoảng 90 phần trăm người dân Mỹ thuôc nhóm người lạm dụng, nghiền hoặc
dủng sai các thiết bị này, theo như kết quả của môt nghiên cứu ông đã cho tiến
hành với sự cộng tác của AT &T
Dưới đây là bốn nguyên tắc đơn giàn để giữ cho thói quen sữ
dụng điện thoai di động được lành mạnh:1- Không dùng điện thoại trong nhà vệ
sinh 2-Không vừa lái xe vừa gởi tin nhắn 3- Tắt điện thoại (không cho rung) trong các buổi hoạt động xã hội 4- Để điện
thoại di động ở nhà
5. Bức xạ
Theo Tỗ
chức Y tế Quốc tế bức xạ (radiation) phát ra bởi điện thoai di động có thể gây
ung thư. Trên phương diện rủi ro này vể sức khoẻ, bức xa của điện thoai di động
đưọc sằp vào cùng hạng với DDT ( thuốc diệt sâu tổng hợp
dichlorodiphenyltrichloroethane), và khói xe hơi
Tuy rằng công nghệ điện thoại không có qui định
về việc kiểm soát bức xạ phát ra từ điện thoại di động, nhưng nghiên cứu đã chứng
tỏ là bức xạ này có liên hệ với tỗn
thượng di truyền, rối loạn chức năng não, khối u não, và nhức đầu.
Điều tốt nhất là bạn đừng mang điện thoại di động
trên người suốt 24/7. Giữ điện thoai một khoàng cách càng xa
chửng nào về lâu dài sẽ càng tốt cho sức khỏe chừng nấy
