Khi chúng ta già đi, việc dành ưu tiên cho sức khỏe ngày càng trở nên quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống. Khám bệnh và kiểm tra sức khỏe thường xuyên đóng một vai trò quan trọng trong việc phát hiện và quản lý các bênh tật liên quan đến tuổi tác, đảm bảo sự can thiệp y tế sớm và mang lại sức khỏe tối ưu.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ bàn về 20 sàng lọc và kiểm tra y tế cần thiết cho người cao tuổi trên 75 tuổi, bao gồm nhiều khía cạnh từ sức khỏe tim mạch đến chức năng nhận thức.
#1 Kiểm tra huyết áp
Kiểm tra huyết áp cũng giống như chụp ảnh nhanh sức khỏe tim mạch của bạn. Huyết áp cao thường không biểu hiện triệu chứng nhưng theo thời gian nó có thể âm thầm gây tổn thương cho tim và mạch máu , dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ.
Bằng cách thường xuyên kiểm tra huyết áp, bạn có cơ hội theo dõi sức khỏe tim mạch và đươc điều trị kịp thời khi huyết áp tăng cao.
#2 Xét nghiệm đường huyết
Bệnh tiểu đường hoặc lượng đường trong máu cao có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.
Xét nghiệm đường huyết thường xuyên giúp phát hiện sớm bất kỳ sự gia tăng đột biến nào của đường huyết , giúp bạn có cơ hội điều chỉnh chế độ ăn uống và việc tập thể dục cũng như dùng thuốc để ổn định đường huyết giúp cơ thể hoạt động trơn tru.
#3 Kiểm tra mức cholesterol
Xét nghiệm cholesterol giúp theo dõi mức chất béo trong máu. Quá nhiều cholesterol xấu có thể gây tắc nghẽn động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Bằng cách thực hiện xét nghiệm máu đơn giản này, bạn có thể biết liệu mức cholesterol của mình có ở mức lanh mạnh hay không hoặc liệu có cần điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc dùng thuốc để giữ cho trái tim được khỏe mạnh
#4 Kiểm tra mật độ xương
Khi bạn già đi, xương có thể suy yếu, làm tăng nguy cơ gãy xương.
Quá trình kiểm tra không gây đau này giúp đánh giá sức khỏe của xương, Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh loãng xương thì bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về chế độ ăn uống, tập thể dục đồng thời kê thuốc giữ cho xương chắc khỏe.
#5 Sàng lọc ung thư ruột kết
Khi bạn già đi, nguy cơ phát triển ung thư ruột kết tăng. Nếu nguy cơ này đươc phát hiện sớm thì kết quả tri liệu rất khả quan .
Thông qua nội soi hay xét nghiệm phân, bác sĩ có thể phát hiện sớm tiền ung thư hoặc ung thư giai đoạn đầu, và nhờ vậy có thể điều trị bệnh kịp thời.
#6 Chụp quang tuyến vú
Nguy cơ ung thư vú tăng theo tuổi tác, nhưng việc phát hiện sớm có thể cải thiện đáng kể tỷ lệ sống sót.
Phương pháp chụp X-quang mô vú có thể giúp phát hiện sớm các khối u hoặc các bất thường, thường ra là trước khi bệnh nhân cảm nhận được chúng.
Bằng cách lên lịch chụp quang tuyến vú định kỳ, phụ nữ có thể kiểm soát sức khỏe vú của mình và phát hiện sớm mọi vấn đề tiềm ẩn như vậy việc điều trị sẽ có hiệu quả nhất.
#7 Sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt
Ung thư tuyến tiền liệt là mối lo ngại của nam giới khi họ già đi, nhưng quyết định sàng lọc cần được cá nhân hóa dựa trên các yếu tố như tiền sử gia đình và sức khỏe tổng thể.
Các xét nghiệm như xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA) có thể giúp phát hiện sớm ung thư tuyến tiền liệt, nhưng nhiều khi cho kết qủa sai lầm. Vỉ vậy điều quan trọng là bạn phải cân nhắc quyết định làm xét nghiệm này cùng với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
#8 Khám mắt
Khi bạn già đi, thị lực ta có thể thay đổi và các bệnh liên quan đến tuổi tác như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp trở nên phổ biến hơn. Khám mắt định kỳ có thể phát hiện sớm những vấn đề này, cho phép điều trị kịp thời để bảo tồn thị lực và duy trì chất lượng cuộc sống.
Cho dù đó là để thay kính thuốc hay đề theo dõi các dấu hiệu bệnh về mắt, việc chăm sóc mắt là một phần thiết yếu để giữ sức khỏe khi bạn già đi
#9 Kiểm tra thính lực
Mất thính lực liên quan đến tuổi tác là phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Kiểm tra thính giác thường xuyên có thể phát hiện những thay đổi về độ nhạy thính giác, cho phép can thiệp sớm bằng máy trợ thính hoặc các phương pháp điều trị khác để cải thiện khả năng giao tiếp và chất lượng cuộc sống.
#10 Khám răng
Sức khỏe răng miệng có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Khám răng thường xuyên giúp ngăn ngừa sâu răng, bệnh nướu răng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống, nói năng và sự thoải mái tổng thể.
#11 Khám da
Kiểm tra da thường xuyên là điều bắt buộc, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Khi khám da, bác sĩ sẽ kiểm tra cẩn thận làn da của bạn xem có điều gì bất thường không, đặc biệt là các dấu hiệu của bệnh ung thư da, như những thay đổi ở nốt ruồi hoặc bất kỳ sự phát triển đáng ngờ nào. Việc phát hiện sớm ung thư da giúp việc điều trị hiệu quả hơn nhiều.
Ngoài bệnh ung thư khám da cũng giúp giải quyết các vấn đề về da khác, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc nhiễm trùng.
#12 Kiểm tra chức năng tuyến giáp
Các rối loạn tuyến giáp, chẳng hạn như suy giáp và cường giáp, trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác và có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng, cân nặng và tâm trạng.
Bằng cách theo dõi chức năng tuyến giáp thông qua xét nghiệm máu, bác sĩ có thể đánh giá xem tuyến giáp của bạn có hoạt động bình thường hay không và đề nghị điều trị nếu cần thiết. Cho dù đó là cảm giác uể oải hay thay đổi cân nặng không rõ nguyên nhân, việc kiểm tra tuyến giáp sẽ đảm bảo cơ thể bạn luôn cân bằng.
#13 Kiểm tra chức năng phổi
Đối với người cao tuổi có tiền sử hút thuốc hoặc mắc các bệnh về hô hấp như COPD, các xét nghiệm này cung cấp những hiểu biết có giá trị về sức khỏe của phổi.
Bằng cách đánh giá phổi của bạn hoạt động tốt như thế nào, bao gồm lượng không khí bạn có thể hít vào và thở ra cũng như mức độ oxy được chuyển vào máu hiệu quả, các bác sĩ có thể chẩn đoán sớm tình trạng bệnh và điều chỉnh kế hoạch điều trị để giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Cho dù đó là khó thở hay ho mãn tính, việc kiểm tra chức năng phổi của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc quản lý sức khỏe hô hấp khi bạn già đi.
#14 Kiểm tra trí nhớ và chức năng nhận thức
Kiểm tra trí nhớ và chức năng nhận thức đánh giá tốc độ và độ chính xác xử lý tinh thần. Khi chúng ta già đi, khả năng nhận thức có thể thay đổi, khiến các tình trạng như bệnh Alzheimer trở nên phổ biến hơn. Những đánh giá này, bao gồm các câu đố và bài tập trí nhớ, sẽ phát hiện sớm sự suy giảm.
Với sự can thiệp kịp thời, chẳng hạn như dùng thuốc và thay đổi lối sống, tình trạng xấu đi có thể được làm chậm lại, duy trì sự độc lập và chất lượng cuộc sống..
#15 Đo cân nặng và chỉ số BMI
Theo dõi cân nặng và chỉ số BMI của bạn cũng giống như theo dõi sự cân bằng tải trọng của cơ thể. Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất chậm lại và việc duy trì cân nặng lành mạnh ngày càng trở nên quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và khả năng vận động.
Bằng cách thường xuyên kiểm tra cân nặng và tính toán chỉ số BMI của mình, bạn có thể đánh giá xem mình có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không và điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như thói quen tập thể dục nếu cần.
#16 Tiêm chủng
Tiêm chủng giống như lá chắn bảo vệ cho hệ thống miễn dịch của bạn. Khi chúng ta già đi, phản ứng miễn dịch của chúng ta yếu đi, khiến chúng ta dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn.
Luôn cập nhật các loại vắc xin, bao gồm tiêm phòng cúm, vắc xin viêm phổi và vắc xin bệnh zona, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh nghiêm trọng. Cho dù mùa cúm đang đến gần hay bạn đang lên kế hoạch đi du lịch nước ngoài, việc tiêm phòng không chỉ bảo vệ bản thân bạn mà còn cho cả những người xung quanh, đặc biệt là những nhóm dân cư dễ bị tổn thương như trẻ nhỏ và người già
#17 Kiểm tra chức năng thận
Kiểm tra chức năng thận cũng giống như kiểm tra các bộ lọc trong hệ thống xử lý chất thải của cơ thể bạn. Chức năng thận có xu hướng suy giảm theo tuổi tác nên việc kiểm tra thường xuyên là điều cần thiết.
Bằng cách đánh giá mức độ chất thải và các dấu hiệu khác trong máu và nước tiểu, bác sĩ có thể phát hiện sớm bệnh thận và đề xuất phương pháp điều trị để bảo tồn chức năng thận.
#18 Kiểm tra chức năng gan
Xét nghiệm chức năng gan cũng giống như kiểm tra bộ máy của hệ thống giải độc trong cơ thể bạn. Xét nghiệm chức năng gan đánh giá sức khỏe của gan bằng cách đo nồng độ enzyme và các chất khác trong máu.
Khi chúng ta già đi, gan có thể hoạt động kém hiệu quả hơn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan. Bằng cách theo dõi chức năng gan thường xuyên, các bác sĩ có thể phát hiện sớm các vấn đề và đề xuất thay đổi lối sống hoặc phương pháp điều trị để bảo vệ sức khỏe gan. Cho dù đó là cảm giác mệt mỏi hay nhận thấy da vàng, việc theo dõi chức năng gan là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và sức sống tổng thể.
#19 Điện tâm đồ (ECG)
Điện tâm đồ, thường được gọi là ECG hoặc EKG, là một xét nghiệm đơn giản và không gây đau đớn để kiểm tra hoạt động điện của tim bạn.
Trong quá trình kiểm tra, các điện cực được đặt trên ngực, cánh tay và chân của bạn để thu nhận các tín hiệu điện do tim bạn tạo ra. Điều này giúp bác sĩ biết được nhịp tim và chức năng của tim bạn.
ECG rất quan trọng để phát hiện nhịp tim không đều (loạn nhịp tim) và các dấu hiệu của bệnh tim, như các cơn đau tim trong quá khứ hoặc tổn thương cơ tim.
#20 Sàng lọc trầm cảm
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất, đặc biệt khi chúng ta già đi. Sàng lọc trầm cảm giúp phát hiện sớm các rối loạn tâm trạng, từ đó có biện pháp can thiệp và điều trị kịp thời.
Cho dù đó là cảm giác buồn dai dẳng hay mất hứng thú với các hoạt động, việc nói chuyện với bác sĩ về tâm trạng của bạn có thể mang lại sự hỗ trợ và nguồn lực giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Nguồn: 20 Essential Medical Screenings for Seniors Over
75-Hasanthi Kodit -4/26/2024/ NBNtintuccaonien
