https://www.youtube.com/watch?v=kkBvsoVfKuY
https://www.youtube.com/watch?v=DHvUXYP2qaw
https://www.youtube.com/watch?v=1Uc1O9XlZL81. Năm mới, thời tiết mới, thế giới không còn Covid hay bất cứ bệnh tật nguy hiểm nào
2. Trong 365 ngày tới, hãy tràn đầy yêu thương. Happy new year 2023!
Chiều cuối năm quanh nhà sao vắng vẻ
Tuyết trắng nhòa cây lá cũng buồn thiu
Chim sẻ dươi hiên nhà đâu?- biền biệt ?
Nghĩ về xa thương nhớ biết bao nhiêu!
Danh vọng, địa vị, sự thành công và sự giàu có thường có khuynh hướng gia tăng cái tôi của người ta. Vì vậy, người ta sẽ lạc lối, giống như người lạc đường không thể về nhà được. Ai chứa đầy kiến thức thì điếc trước lời phải trái. Khi hai người tranh luận, một người thường đưa cái biết của mình vào. Cho nên rút lại chỉ nghe thấy tiếng của mình mà không học thêm được gì cả.
Gởi ai đã và sắp đến tuổi già.
Bài viết của một tác giả không nhớ rõ tên, có một nội dung quá thâm thuý, dành cho những ai trong tuổi Cao Niên nếu muốn có một đời sống hạnh phúc trong những ngày còn lại trên trần gian này, trước khi thân xác trở về cát bụi thì nên suy luận những điều được nêu ra trong bài viết này.
 |
Từ hậu bán thế kỷ thứ 20 đến nay, tuổi thọ của con người đã tăng vọt, trung bình bây giờ là trên 80 tuổi. Với tuổi thọ gia tăng, các thứ bệnh như Ba Cao (Cao Mỡ, Cao Máu, Cao Đường loại 2), bệnh Suy Thận Mãn Tính, bệnh Tim Mạch, bệnh Xốp Xương và các bệnh Ung Thư cũng tăng theo.
Dịch từ “Study Finds Painkillers Like Ibuprofen May Worsen Joint Inflammation-Arielle Weg-December 27, 2022”
Một nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng lâu dài thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để điều trị viêm xương khớp gối có thể làm tình trạng viêm nặng hơn. Theo nghiên cứu này tình trạng viêm khớp và chất lượng sụn trở nên tồi tệ hơn sau 4 năm ở những bệnh nhân dùng NSAID.Các nhà khoa học cho biết cần có nhiều nghiên cứu hơn để giúp xác định tương lai của phương pháp điều trị viêm xương khớp này.
Theo nghiên cứu, tại Việt Nam độ tuổi trung bình bị đột quỵ là 65 tuổi; người trẻ (dưới 45 tuổi) đột quỵ chiếm 7,2%. Đáng lưu ý, yếu tố nguy cơ của bệnh đột quỵ phần lớn là do tăng huyết áp với 77% số người bị đột quỵ có tăng huyết áp.
Bom lốc xoáy (bomb cyclone)không hiếm gặp nhưng có cường độ mạnh bất thường. Tại Mỹ, cơn bão này đang làm gián đoạn cuộc sống của hàng triệu người và gây ra các điều kiện thời tiết nguy hiểm.
Một người đàn ông trùm chăn khi di chuyển ngoài đường giữa lúc tuyết rơi ở St Louis, Missouri (Mỹ). Ảnh: AP.
Mắt tôi vẫn thấy rõ, tại sao phải đi khám mắt định kỳ?
Hàn Lâm Viện Nhãn Khoa khuyên bịnh nhận 40-65 tuổi nên đi khám mắt ở bác sĩ chuyên môn (ophthalmologist) cứ 2 đến 4 năm một lần dù không có bịnh, trên 65 tuổi nên khám một lần mỗi năm là ít nhất, có thể thường hơn.
Hạnh phúc đến từ đâu? Tiền bạc, danh tiếng hay cảm giác thành công?
76 năm trước, Đại học Harvard đã thực hiện một nghiên cứu về sự phát triển của người trưởng thành kéo dài nhất trong lịch sử. Cuộc nghiên cứu đã theo dõi 268 nam giới, từ độ tuổi thanh niên cho đến lúc họ già, để tìm ra chìa khóa ảnh hưởng tới hạnh phúc cuộc đời họ.
Con người sống trên đời hầu hết đều theo đuổi một cuộc sống hưởng thụ với tiền bạc dư dả và của cải sung túc. Nhưng dù vậy chúng ta cũng ngàn vạn lần đừng nên để mất phương hướng, chỉ vì ham muốn hưởng thụ vật chất mà quên đi rằng trên đời có những thứ dù cho có nhiều tiền tài cũng không thể mua được.
Mùa đông nào cũng vậy, mỗi sáng thức dậy tôi nhận được rất nhiều tin nhắn của cha mẹ, ông bà của những trẻ mà tôi đã từng chăm sóc mỗi khi ốm đau: “Bác sĩ ơi! Con tôi/cháu tôi chảy máu mũi nhiều quá, phải làm gì bây giờ?”.
Tổng Thống Zelensky
Tuyệt vời Tổng Thống Zelensky:
Nguy hiểm tiền phương, vẫn cứ đi,
Phụng sự quên mình cho tổ quốc.
Nức lòng chiến sĩ chốn gian, nguy.
Khi tóc bạc trên đầu trôi dạt mãi,
Cội nguồn ơi chiếc lá lại rơi về.
Các loại rau họ cải bao gồm: bông cải trắng, bông cải xanh, cải thảo, bắp cải,… đều chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất phytochemical.
Bông cải trắng hay còn gọi là
súp lơ trắng là một loại rau họ cải, có giá trị dinh dưỡng rất cao
Khi gặp tình trạng viêm và đau mãn tính, áp dụng các biện pháp tự nhiên này và kết hợp với lối sống phù hợp, có thể sẽ giúp bạn cải thiện hiệu quả tình trạng viêm mãn tính.
Củ nghệ được coi là một trong những loại gia vị có lợi nhất. (Ảnh: NatalyaBond/ Shutterstock)
Nhân sinh trên đời không cần quá nhiều, đừng quá coi trọng vật chất, bởi vì tất cả cuối cùng đều phải trả lại cho thế giới này. Ngày mai, tôi phải đi viện dưỡng lão, tôi chợt nhận ra nhiều điều…
Tại sao chúng ta cần phải nuôi dưỡng thận trong mùa đông? Bởi mùa đông là mùa tích trữ và nó liên quan chính tới thận. Sách “hoàng đế nội kinh” có nói: “Thận là nơi gốc của sinh khí”. Bởi vậy bồi bổ thận khí trong mùa đông là vô cùng quan trọng.
Đông y, còn được gọi là “Hán y”, lấy âm dương ngũ hành làm nền tảng, xem cơ thể con người là khí, hình, thần là một thể thống nhất, chú ý đến “Thiên nhân hợp nhất”, “Thiên nhân hô ứng”, theo đuổi học vấn cao thâm về biện chứng trị bệnh, điều hòa cân bằng âm dương.
Đó chính là “Cho” và “Độ”. Vậy ‘cho’ và ‘độ’ như thế nào mới là cái chí của người hàm dưỡng.
Một người không nên làm nô lệ cho cảm xúc của mình, không nên bắt mọi hành động đều chịu sự chi phối của cảm xúc, mà ngược lại ta hãy làm chủ cảm xúc của mình. Ổn định được cảm xúc là cảnh giới tu dưỡng tốt nhất của một người. Người làm chủ được cảm xúc của mình thường có thái độ sống tích cực hơn, đối với họ, cuộc sống chính là tận hưởng mỗi từng giây phút của hiện tại.
.jpg)
Dịch từ “3 Tips To Lower Your Blood Pressure This Winter, According To Experts-Faith Geiger-December 17, 2022”
Giữ sức khỏe trong mùa đông có thể giống như một trận chiến khó khăn. Bạn bị căng thẳng vì những ngày lễ đè nặng lên bạn, mùa lạnh và cúm bắt đầu ập đến với bạn, và sau đó là tất cả những món ăn theo mùa hấp dẫn - nhiều đường, nhiều chất béo-- khó cưỡng lại.
