Nếu không chủ động sửa ngay những tật xấu dưới đây thì bạn có thể phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.
Uống nước lạnh
Vào
những ngày hè oi bức, khi trở về nhà, bạn thường có thói quen tìm một
chai nước lạnh để tu liền một hơi giải nhiệt ngay cơn nóng. Tuy nhiên,
đây lại là một việc làm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bởi
ngay sau khi uống nước lạnh, cơn khát của bạn sẽ chưa thể được giải
quyết một cách triệt để, thậm chí nó còn dễ gây ra một số vấn đề sức
khỏe như viêm họng, cảm lạnh... Đặc biệt, với những người bị say nắng
hay cảm cúm thì khi uống nước lạnh vào sẽ càng khiến cơ thể không tản
nhiệt được, đồng thời còn tăng cao nguy cơ ốm sốt nặng hơn.
Tắm nước lạnh khi người vẫn đẫm mồ hôi
Tình trạng đổ mồ hôi nhiều trong mùa hè
khiến mọi người đều muốn tắm ngay bằng nước lạnh. Thế nhưng, nếu sức
khỏe không tốt thì việc tắm nước lạnh thường xuyên dễ dẫn đến hoạt động
của cổ bị yếu đi, tay chân cũng bị tê lạnh thường xuyên
Mặt
khác, nước lạnh rất dễ làm vỡ mạch máu, do đó, ngay sau khi vận động
mạnh mà đi tắm ngay sẽ dễ làm mạch máu bị co lại, làm tăng cao áp lực
lên máu và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.
Ngủ trên nền nhà lạnh
Nền
nhà bạn càng về đêm sẽ càng lạnh, nhất là với những ai bật điều hòa
suốt cả đêm. Lúc này, nhiệt độ cơ thể người sẽ hạ thấp nên việc ngủ trên
nền nhà lạnh suốt đêm dễ gây ra chứng cảm lạnh. Ngoài ra, những người
đang bị cảm lạnh mà vẫn tiếp tục ngủ dưới nền nhà thì các lỗ chân lông
sẽ bị thu nhỏ lại, mồ hôi không thoát ra được nên càng khiến bệnh phát
triển nặng hơn.
Ngồi điều hòa cả ngày
Với
những ai là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trong phòng
điều hòa thì nguy cơ cao sẽ mắc các bệnh về đường hô hấp, thậm chí cơ
thể còn mệt mỏi do thiếu không khí sạch.
Bên
cạnh đó, việc di chuyển đột ngột từ môi trường điều hòa ra ngoài trời
nắng rất dễ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không thoát ra được
và dễ ngấm ngược trở lại, làm tăng cao nguy cơ mắc các bệnh về cao huyết
áp, đột quỵ...
Để quạt thổi thẳng vào mặt
Những
luồng gió từ quạt điện thổi trực tiếp vào cơ thể bạn sẽ khiến mồ hôi
bốc hơi mạnh, nhiệt độ ngoài da giảm, các mạch máu cũng sẽ co lại đột
ngột trong khi nhiệt độ bên trong lại chưa kịp hạ nhiệt.
Chính
điều này là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất cân bằng nhiệt độ giữa môi
trường trong và ngoài. Hậu quả là gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt,
choáng váng, bủn rủn chân tay...
theo Helino
