Kết quả duyệt xét các nghiên cứu trước
đây cho thấy là buồn ngủ hoặc ngủ chơp quá lâu (long nap) trong ngày có liên hệ
với tỉ lệ gia tăng về bệnh tiểu đường loại 2
Các nhà khảo cứu thuộc Đại học Tokyo đã
duyệt xét 10 công trình nghiên cứu thực hiện trên tổng công hơn 260,000 người với
mục đích tìm hiểu sự liên hệ giữa buổn ngủ và ngủ chợp trong ngày với rủi ro bị
bệnh tiểu đường loại 2 .
Kết quả cho thấy là những người quá
buồn ngủ trong ngày có rủi ro bị tiểu đường
cao hơn 56% so với những người không buồn
ngủ và những người ngủ chợp 60 phút hay hơn trong ngày có rủi ro nói trên cao hơn
46% so với những người ngủ chợp ngắn hoặc không ngủ chợp
Trong báo cáo trình trước Hội nghị của
European Association for the Study of Diabetes tại Stockholm vào ngày 9/18/2015
, các nhà khảo cứu trên đây đã gợi ý là quá
buồn ngủ hay ngủ chợp (napping) quá lâu trong ngày có thể là dấu hiệu báo trước bệnh tiểu
đường
Theo bác sĩ Tomohide Yamada -- thuộc
Ban Nghiên cứu Bệnh Tiẽu đường và các Bệnh Chuyển hoá tại Đai học Tokyo-- thì
nhũng ai có các triệu chứng trên đây nên đi gặp bác sĩ để được chẫn đoán. Bác sị
Yamada cũng ghi nhận là những người đã sắn có sức khoẻ yếu kém có thể có xu hướng
buồn ngủ nhiểu hơn hay ngủ chợp nhiều hơn trong ngày
Phân tích nói trên đây còn cho thấy là ngủ chợp khoàng 40 phút/ngày
không có liên hệ xấu nào với bệnh tiẽu đường.
Thật vây theo các nghiên cứu trước đây thì ngủ chợp 30 phút hoặc ít hơn trong ngày có nhửng lợi
ích cho sức khoẻ, như tăng cường sự lanh lẹ và cải thiện kỹ năng vận động (motor
skills)
