Một số dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe được biết tới nhiều như đau
tức ngục (nhồi máu cơ tim), sốt (nhiễm trùng), mắt vàng (hoàng đản) và nốt ruồi
không đều (ung thư da). Thế nhưng cũng có những triêu chứng đáng quan tâm mà
thường ra lại bị bỏ qua. Tuy rằng các triệu chứng này là những chỉ dấu thông
thường của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng người ta lại dễ dàng bỏ qua
hoặc không để ý tới
Dưới đây là tám triệu chứng thường hay bị bỏ qua
1- Buồn ngủ vào ban ngày mà không có lý do
Stress hoặc "ngủ trễ dạy sớm" có thể làm cho bạn ngáp vào giữa trưa. Bệnh mất ngủ cũng có thể thế vì bạn tỉnh giấc vào ban đêm và rồi không ngủ lại được. Thế nhưng thiếu ngủ vì các lý do này khác với tình trạng mệt mỏi suốt ngáy-- thậm chí tới mức ngủ gục --mặc dầu bạn tin rằng mình đã có một giấc ngủ ngon vào đêm trước. Điều đăc biệt đáng quan tâm là khi bạn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung hết ngày này qua ngày khác mà không biết rõ vì sao.
Có thể đây là chỉ dấu của chứng ngưng thở khi ngủ ( sleep apnea).
Rối loạn về ngủ này xẩy ra khi các mô mềm ở phía sau họng phá vỡ mô hình thở bình thường. Vì không nhận được oxigen nên cơ thể gắng sức để thở và làm bạn thức giấc một thời gian ngắn- nhưng có thể thời gian này không đủ dài để bạn nhận thấy, ngoại trừ trường hợp sự cố này cứ lập đi lập nhiều lần , cả hàng giờ, gây ảnh hưởng lên giấc ngủ tổng thể
Còn gì cần ghi nhận thêm Bạn cũng còn có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ nếu bạn ngáy khi ngủ, đặc biệt nếu tiếng ngáy to hoặc không đều, hay hơi thở phì ra đằng mủi (erupt in snorts),hay khi tỉnh giấc bạn cảm thấy đau họng hoặc nhức đầu
Bất cứ ai củng có thễ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng những người quá mập có nhiều rủi ro hơn.
2. Đàn ông bị loạn chức năng cương dương ( For Men, Erectile Dysfunction)
Đàn ông có khuynh hướng coi liệt dương (impotence) như là một vấn đề xúc cảm (emotional) chứ không phải là một vấn đề vật chất (physical). Hoặc là họ giải quyết vấn đề tức thời ( với Viagra chẳng hạn) mà không tìm hiểu hoặc chữa trị nguyên nhân cơ bản của liệt dượng
Có thể đây là chỉ dấu của bệnh tim (heart disease) Liệt dượng là dấu ấn của bệnh tim mạch ở các đàn ông. Thật vậy các đàn ông bị rối loạn chức năng cượng dương có gấp hai lần khả năng bị bệnh tim mạch hoặc chết vỉ nhồi máu cơ tim, theo như kết quả đăng trên tạp chí Circulation của một cuộc nghiên cứu đã được thực hiện vào năm 2010 trên 1,500 người đàn ông
Còn gì cần ghi nhận thêm. Có thể không có triệu chứng nào khác, bởi vì các động mạch của dượng vật nhỏ nên các vấn đề liên quan tới động mạch của toàn hệ thống cơ thể thường xuất hiện sớm nhất ở các động mạch ấy---làm cho rối loạn chức năng cương dượng trở thành một loại hệ thống cảnh báo sớm ở xa.
Trong những trường hợp khác (tiến triển hơn- typically more advanced ), người đàn ông có những triệu chứng khác phù hợp với các vấn để về tim mạch, bao gồm cao huyết áp và cao cholesterol.
Tiểu đường, quá mập, hút thuốc và không hoạt động là những yếu tố rủi ro khác, cũng như tuổi tác vậy (tuy rẳng đàn ông ở bất cứ tuổi nào mà bị rối loạn chức năng cượng dương đều có thễ bị bệnh tim)
3. Giảm cân ngoài ý muốn (Unintentional Weight Loss)
Đây không phải là loại giảm cân vì chuyên cần tập luyện hay vì theo một chế độ ăn uống đặc biệt.
Có thể đây là chỉ dấu của bệnh ung thư. Sụt cân không giải thích được ( khoàng 10 pound trong một tháng) là dấu hiệu cảnh báo thông thường của ung thư. Đây củng có thể là dấu hiệu tuyến giáp (thyroid) có vấn đế
Còn gì cần ghi nhận thêm Với bệnh ung thư,thường ra có những triệu chứng kèm theo khác (tùy thuộc vào loại ung thư) như đau dai dẳng, đầy hơi (bloating), an không tiêu, hoặc những cảm giác khác là có gì không ổn.
Các triêu chứng khác của bệnh tăng năng tuyến giáp bao gồm mệt mỏi và mất ngủ
4. Ho dai dẳng (Persistent cough)
Ai củng có đôi khi bị ho, và một số kích thích do cảm lạnh (cold-type irritations) có thể kéo dài cơn ho cả tuần. Thế nhưng nếu ho không nhất thiết do cảm lạnh và dường như không bao giờ dứt thì có thể có nguyên nhân là một loại vấn đề khác về hô hấp
Chronic brochitis: viêm phế quản mạn tính
Asthma: hen
Emphysema: tràn khí
Có thể đây là chỉ dấu của rối loạn tắc nghẽn phổi mạn tính ( Chronic Obstructive Pulmonary Disorder- COPD). Nhóm các bệnh phổi tiến triển (progressive lung diseases) này khởi phát với ho mạn tính . Ho mạn tính này có vẻ như không đáng ngại nhưng thật ra là biểu hiện cũa một sự tổn thương vĩnh viễn của phổi đang diển tiến .
Ho mạn tính mới xẩy ra cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên của ung thư phồi
Còn gì cần ghi nhận thêm Một triệu chứng đặc trưng khác cũa COPD là khó thở khi gắng sức (leo thang chẳng han). Đôi khi thở khò khè cũng là một triệu chứng khác.
Những người hút thuốc có rũi ro cao bị COPD và ung thư phổi, Người bị ung thư phổi có thể ho ra máu, thường xuyên bị viêm phổi hoặc sụt giảm cân.
5. Đi tiểu thường xuyên (Frequent urination)
Mót đi tiều nhiều lần hơn bình thưởng? Một số người, nếu có để ỳ tới, chĩ cho đó là do "bàng quang già nua". Thế nhưng nếu vấn đề này mới xẩy ra thì có thể đó là cơ thể muốn nói một điều gỉ với bạn
Có thể đây là chỉ dấu
của bệnh tiểu đường. Quá nhiều glucoz trong
nước tiểu có thể kích thích nhu cầu đi tiểu thường xuyên bởi vì thận phải ráng
sức rút nước ra khỏi cơ thể để lọc bỏ
glucoz. Đi tiều thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo của cả bệnh tiểu đường loại 1
và 2
Còn gì cần ghi nhận
thêm
Với bệnh tiểu đưởng những triệu chứng khác bao gồm khát nước nhiều (do cơ thể làm
việc để loại bỏ glucoz dư thừa), yếu sức, mệt mỏi, mắt mờ và ngứa ran ở các ngón
tay hay ngón chân
Đặc biệt phụ nữ, đột nhiên mót tiểu thường xuyên còn có thễ là chĩ dấu của nhiểm trùng đưởng tiều (UTI). Đối với đàn ông đây có thể là dấu hiệu tuyến tiền liệt (prostate) có vấn đế
6. Trượt ngã, té ngã, Mất thăng bằng (Slipping, Falling, Loss of balance)
Mọi người đều có thể vấp ngã. Thế nhưng thường hay bị trượt ngã hay
té ngã là bất bình thướng. Sự mất thăng bẳng của các người cao tuổi cũng vậy.
Có thể đây là hiễu
hiện của vấn đề thần kinh. Nhiều sự việc khác
nhau có thễ dẫn đến mất thăng bẳng hay té ngã bao gồm các bệnh vể chuyễn động
(như bệnh Parkinson's), các bệnh tự miển
nhiêm (như bệnh xơ cứng rải rác-multiple sclerosis) và bệnh thần kinh do tiểu
đường
Có gì cần ghi nhận
thêm. Những người bị rối loạn thẩn kinh cũng có thể
ghi nhân thấy có suy yếu cơ bắp, tê hoặc ngứa ran , co giật, hay đau đớn .
Cũng nên ghi nhận là môt
người cũng có thễ té ngả khi mới bắt đầu uống một thuốc mới. Thật vậy nhiều
dược phậm ảnh hượng tới sư thăng bằng bao gồm thuốc trợ giấc ngủ bán tự do và
một số thuốc trị sa sút trí tuệ
