Nếu bạn thường quen uống một hay viên thuốc bán tự do (over the counter) mỗi khi nhức đầu, da hơi bị ngứa hoặc khó chịu nơi dạ dày,thì bạn nên suy nghĩ lại. Trong tủ thuốc gia đình nhà ai cũng sẵn nhiều chất bổ sung dinh dưỡng(dietary supplements), thuốc giảm đau, thuốc trợ giấc ngủ và nhiều thuốc khác mua ở các cửa hàng tạp hóa, nhưng không phải vì thế mà bạn có thể sử dụng một cách bừa bãi. Một số những thuốc ấy có thể có tác động lâu dài lên cơ thể nếu sử dụng dài hạn và gây tổn thương cho tim và gan. Các tác động này có thễ đặc biệt nguy hại nếu bạn thường quen pha trộn các thuốc bán tự do với nhau.
Năm loại thuốc dưới đây dễ mua và thậm chí cỏn dễ uống quá liều lượng , vỉ vậy bạn chỉ nên sữ dụng chúng mỗi khi thật cần thiết để tránh tổn hại tới các bộ phận chính trong cơ thể
1. Tylenol (Acetaminophen)
Tuy rằng
các sản phẩm dựa vào acetaminophen như Tylenol đã trở thành thông dụng trong
việc trị các bênh như cảm lạnh, sốt, ớn lạnh vả đau mình mảy cho người lớn và
trẻ em, nhưng khi dùng thuốc này chúng ta vẩn phải cẩn thận. Theo Drug Watch, mặc dầu an toàn hơn aspirine và ibuprofen nhưng
acetaminophen vẩn là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới suy gan cấp tính (acute liver
failure) tại Hoa kỷ vả chịu trách
nhiệm cho trên 100,000 cú điện thoại cho
các Trung tâm Chống Độc (Poison Centers) và 60,000 lượt nhập phòng cấp cứu. Đây là chưa nói tới nhiều
ca tử vong có liên quan tới Tylenol'.
Tylenol
được bán với nhiểu liều lượng khác nhau thường là từ 300 milligram
acetaminophen tới 1000 milligram ( đây là liều lương mạnh cần toa bác sĩ), và
khác với aspirin hay ibuprofen sản phẫm này không có trị viêm. Mặc dầu việc sủ
dụng dài hạn Tylenol không đươc khuyến cáo cho mọi người, nhưng thuốc này vẫn
có thể dủng an toàn để trị đau mạn tính liên quan tới viêm khớp, miễn là liều
lượng cần phải được theo dõi.
Dù là bạn không bị đau viêm khớp và chỉ đôi khi dùng Tylenol mà thôi nhưng điểu quan trọng là bạn vẫn phải biết rõ số lượng tổng cộng acetaminophen mà bạn đã nhận được từ các sản phẩm Tylenol và bất cứ thuốc nào khác có chứa chất này. Lý do là vì bạn có thễ vô tình dung nạp quá nhiều acetaminophen khi uống một lúc nhiểu sản phẩm chứa chất này như là thành phần họat tính. Vì vậy khi mua thuốc bạn nên đọc kỹ các nhãn dán trên thuốc và hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có thắc mắc
2. Thuốc nhuận trường mặn (Saline Laxatives)
Các
thuốc nhuận trường uống (oral laxatives) bán tự do đều an toàn và hiệu nghiệm
trong việc trị liệu táo bón và khó chịu tạm thời, nhưng các thuốc này thường hay
bị lạm đung và uống quá nhiều nên có thễ gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng
đôi khi tử vong. Các thuốc nhuận trường mặn chứa thảnh phần hoạt tính sodium phosphate, chất này giúp giải
tỏa táo bón bằng cách hút nước trong ruột để làm phân mềm. Tuy nhiên , rắc rối có thễ xẩy ra nếu loại thuốc nhuận tràng
này đươc uống quá thường xuyên , bởi vì như vậy cơ thể có thễ dễ dàng bị
mất nước và sau cùng mức không bình thường chất điện phân trong máu sẽ làm tổn
thương thận và gan. Trong những trưởng hợp cực đoan, tử vong có thể xẩy ra
Một lý do khác cần dè dặt khi dùng c ác thuốc nhuận trường này là vì cơ thễ có thể bị lệ thuộc vào thuốc này về lâu dài--điều này đặc biệt đúng cho các thuốc nhuận trường kích thích (stimulant laxatives), vì nếu dùng hàng ngày chúng có thể làm tổn thượng các dây thần kinh và các cơ của ruột già, làm cho bạn khó mà có thể đi cầu thưởng xuyên nếu không dùng thuốc .
Ăn nhiều chất sơ (fiber) cũng có thễ giúp ích một cách tượng tự như thuốc nhuẫn trường mà lại tốt cho cơ thể nhiều hơn
3. Benadryl (Diphenhydramine)
Nếu bạn bị
dị ứng theo mùa (seasonal allergies) và không ngại bị thuốc Benadryl gây buồn ngủ
( drowsiness) đôi chút, thì chắc chắn trong tủ thuốc gia đình của bạn có trữ sẵn
thuốc này phòng khi hữu sự. Tuy nhiên bạn cần ghi nhận là thành phần hoạt tính diphenhydramine của Benadryl củng có trong Prozac do khả năng nâng cao tâm
trạng (mood) của nó. Ngoài ra diphenhydramine còn là thành phần hoạt tính của
nhiều thuốc cảm cúm phổ thông, các thuốc
trợ giấc ngủ, và cũng còn được kê toa để kiễm soát các cử động không chủ tâm (involuntary
movements) do bệnh Parkinson hoặc nhửng thuốc khác gây ra
Nếu
bạn uống nhiều thuốc khác nhau và thỉnh thỏang (hoặc thường xuyên) uống
Benadryl thí bạn phải kiểm tra lại xem có uống quá nhiêu diphenhydramine không
4. Prilosec OTC (Proton Pump Inhibitor)
Loại
thuốc P.P.I giúp nhiều người giảm được acid trong dạ dày và kiễm soát được bệnh
hồi lưu dạ dày-thực quàn (GERD)---thật vậy theo New York Time các loại thuốc
này đứng hạng ba trong số các nhóm thuốc bán chạy nhất tại Hoa kỳ.Tuy các thuốc
như Prilosec OTC đem lại nhiều tốt lành
cho những ngưởi bị ợ nóng (heartburn) và hồi lưu acid, nhưng chúng cũng có những
nguy hiễm nên khi sử dụng phải cẫn thận
Thuốc P.P.I dùng ngắn hạn thì không sao, nhưng dùng lâu dài có thể làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưởng chủ yếu, các khoáng chất và các vitamins có trong thực phẩm-- trong số đó bao gồm cả calcium, magnesium và vitamin B12. Nếu thuốc P.P.I đươc dùng lặp đi lặp lại thì cơ thể có thể sẽ bị phụ thuộc vào thuốc này---bởi vỉ thuốc này ức chế việc sản xuất acid trong dạ dày nên cơ thể phản ứng lại bằng cách tạo ra nhiều tế bào sản xuất acid hơn. Một khi bạn ngưng uống thuốc này, phản ứng tức thời của cơ thể không những là bắt đầu sản xuất lại acid trong dạ dảy mà còn sản xuất nhanh hơn lúc trước. Điều này làm cho nhiều người phải liên tục dùng thuốc này để ngăn chặn tác dụng trên xẩy ra, và do đó bị lệ thuộc vào thuốc .
Sử dụng P.P.I theo cách này chỉ che đậy vấn để sản xuất quá nhiều acid, nhưng không giải quyết được hồi lưu acid hay ợ nóng. Thêm vào đó, một số acid trong dạ dày có ích lợi và cần thiết, vỉ vậy loại bỏ hết tất cả acid có thể gây trở ngại cho cơ thễ trong việc tiêu diệt các vi khuẩn xấu và các vi trùng. Cách tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng của hồi lưu acid là thay đổi chế độ ăn uống, do đó bạn nên bàn với bác sĩ về việc thay đổi nếp sống
5. Advil (NSAIDs)
Mặc dầu
Advil có thể là một thuốc giảm đau thông thường khác nữa, nhưng ngày càng có
nhiều cảnh báo về nguy hiễm tiềm năng của ibuprofen và nhựng thuốc chống viêm
không steroid khác. Cơ Quan Quàn lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã có đưa ra cảnh
báo là các thuốc giảm đau (painkillers) như Motrin và Advil -- dùng để giảm bớt
khó chịu gây ra bởi đau nhức nhẹ, viêm khớp, căng thẳng (strains), bong gân
(sprains), và sốt---bây giờ đã được liệt kê như là những thuốc có mức rủi ro
cao về tim
http://www.inquisitr.com/2241235/fda-intensifies-heart-risk-warning-for-top-painkillers-like-advil/
Những ai có
rủi ro cao bị bệnh tim hay những ai bị cao huyết áp nên cẫn thận khi dùng các
loại thuốc này vì họ dễ bị ảnh hưỡng bởi các thuốc NSAIDs (non steroidal and
anti- inflammatory drugs). Các người thuộc nhóm có rủi ro cao này không nên
uống các thuốc thông thường có chứa ibuprofen như Advil và Motrin, cũng như các
sản phẩm như Aleve bởi vì thành phẩn hoạt tính naproxen cũa thuốc này cũng gây hại
như ibuprofen. Ngoài ra các thuốc NSAIDs
cũng có rủi ro cao gây đột quỵ nếu uống thưởng xuyên và nếu uống khi bụng đói có
thể dẫn đến những vấn đề dạ dày-ruột vì làm rách lớp lót bên trong dạ dày.Khi
lớp lót này bị hư thì dạ dày có thễ chảy máu hoặc bị loét, vỉ vậy bạn không nên uống các thuốc
NSAIDs qúa 4 lần trong một tuần lễ
