Nhiều người có thể thăc mắc
rằng mật ong ngọt, có độ đường cao thì làm sao việc uống liên tục lại có lợi
cho sức khỏe?
Trên thực tế, lợi ích của mật
ong đã được khoa học chứng minh. Việc uống một cốc nước ấm pha mật ong mỗi ngày
không những giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn có thể phòng chống bệnh tật rất
tốt.
Dưới đây là những gì sẽ xảy ra nếu như bạn uống nước mật ong đều đặn:
1. Cơ thể đỡ đầy hơi
Nếu như bạn bị chướng bụng,
đầy hơi, hay bị ợ… thì một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp trung hòa khí gas trong
cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy người nhẹ bẫng nửa phần ngay tức khắc.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Mật ong có khả năng tăng
cường sức đề kháng một cách tuyệt vời, do đó, hãy đảm bảo rằng bạn mua được
đúng mật ong “chuẩn”, hữu cơ để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc tiêu diệt
vi khuẩn, bổ sung enzyme, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
3. Thải độc tố
Mật ong và nước ấm là một
trong những sự kết hợp lý tưởng nhất để thải loại độc tố ra khỏi cơ thể người.
Và thêm một mẹo nữa: cho thêm chanh sẽ càng tăng cường chức năng của hệ bài tiết
hơn.
4. Da trở nên trong mướt hơn
Đúng thế, mật ong là một
chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp thải độc tố, diệt vi khuẩn nên có thể giúp da
bạn sạch hơn bao giờ hết.
5. Giảm cân
Câu hỏi đầu tiên của bạn
là nhưng Mật ong có chứa ĐƯỜNG cơ mà? Đúng, nhưng đường trong mật ong hoàn toàn
khác với đường trắng, nó là đường tự nhiên. Đường tự nhiên sẽ thỏa mãn nhu cầu
thèm ngọt hàng ngày của bạn khiến bạn không còn lảng vảng đến bánh, trái, kem,
chè và coca cola nữa. Trên thực tế, nếu như bạn uống nước mật ong thay cho nước
ngọt đóng hộp, bạn sẽ hấp thụ lượng calo ít hơn tới 64%.
6. Giảm đau họng
Có lý do đằng sau việc nước
mật ong ấm là món đồ uống được ưa thích trong mùa đông bởi nó có thể làm dịu
cơn đau họng và khiến cơ thể bạn ấm hơn. Mật ong là phương thuốc tự nhiên chữa
các bệnh cảm nhiễm thông thường, do đó, lần tới nếu như bị cảm lạnh, hãy uống mật
ong ngay và luôn.
7. Cân bằng đường huyết
Như đã nói ở trên, mật ong
có chứa đường tự nhiên. Sự kết hợp giữa fructose và glucose thật sự giúp cho cơ
thể cân bằng đường huyết, tránh tình trạng thiếu máu, hạ huyết áp lại còn giúp
giảm cholesterol trong máu nữa chứ!
8. Giảm nguy cơ đau tim
Chất chống oxy hóa trong mật
ong cũng rất có ích trong việc ngăn chặn và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người.
Các nghiên cứu đã cho thấy mật ong làm chậm lại quá trình oxy hóa các
cholesterol xấu trong máu – đây vốn là nguyên nhân đầu bảng dẫn đến các vụ đau
tim, thậm chí là trụy tim.
9. Trị dứt tiêu chảy
Muốn trị dứt tiêu chảy, bạn chỉ cần uống một muỗng canh mật ong nguyên chất.
10. Trị nấc cụt
Cắt củ gừng tươi khoảng một lóng tay cái, rửa sạch, cạo vỏ rồi nhai nuốt với một muỗng canh mật ong thì nấc cụt sẽ ngưng liền.
thanhphogio
