Mỡ máu cao thì phải làm gì?

Mỡ máu là gì?

Cholesterol được tạo ra chủ yếu từ gan, chiếm 70% đến 75%; còn lại 25% đến 30% đến từ thức ăn có mỡ động vật và thực vật mang vào cơ thể.

 

Cholesterol không mùi không vị, không nhìn được bằng mắt thường, không hòa tan được trong nước . Do đó cholesterol cần kết tụ với một chất protein thành dạng lipoprotein để có thể di chuyển được trong máu. Lipoprotein được chia ra nhiều loại:

5 thói quen đơn giản giúp thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn

Có người từng hỏi Đức Phật tại sao không tức giận khi bị người khác sỉ nhục, Ngài đã hỏi lại người đó 1 câu khiến anh ta về sau không bao giờ còn thắc mắc nữa.

1. Đơn giản hóa mọi chuyện

Trong suốt cuộc đời mình, Đức Phật đã nhận được sự kính trọng và biết ơn của vô số người. Nhưng bên cạnh đó, Ngài cũng gặp phải không ít những kẻ không hiểu Ngài, thậm chí xúc phạm đến Ngài, song Đức Phật vẫn rất bình thản.

Có lần, một môn đồ của Ngài chứng kiến chuyện đó đã cảm thấy khó hiểu, bèn hỏi Đức Phật tại sao lại dễ dàng cho qua chuyện này. Đức Phật trả lời bằng 1 câu hỏi: “Có một lần, ta đang đi vào rừng thì bỗng có một cành cây khô ở phía trên rơi xuống vai ta. Vậy ta có nên đánh cái cành cây đó vì nó làm ta bị thương không?”.

Người dám chỉ trích bạn mới là quý nhân của đời bạn

Khi còn trẻ, chúng ta chưa hiểu về thế giới bên ngoài, tự cho mình là tài giỏi, khi đối mặt với sự chỉ trích của người khác, liền cho rằng đó là do người khác cố tình bới lông tìm vết, không cách nào bình tĩnh xem lại lỗi lầm của mình.

Bạn đã từng nghĩ đến, người chỉ trích bạn nhiều nhất là ai chưa?

Là mẹ bạn! Chỉ có những người yêu thương bạn thật lòng mới nói sự thật với bạn, đồng thời những người đang chỉ trích bạn mới là những người coi trọng tài năng của bạn.

Triết lý sống của một ông bạn già

Tuổi Già Nên Phiên Phiến Mọi Chuyện... 

Bạn tôi có ông tự xưng là Hai Hô bởi vì răng ông hô. Ông rất thú với danh xưng nầy. Ông thường nói rằng ngày xưa còn trẻ, hăng tiết vịt, ai nói gì đúng hay sai cũng tìm lời cãi lại. Bây giờ già rồi, nghe ai nói gì cũng thấy xuôi tai, đúng hết bởi già rồi có nhiều kinh nghiệm thấy được đúng-sai, có nhiều mặt khác nhau.

 

Bà mẹ ông đã 92 tuổi mà thường hay nói câu: "Mai mốt, tôi già rồi thì…" Mỗi lần nghe câu đó, ông vội cắt ngang lời mẹ và hỏi lại: "Hơn chín mươi tuổi rồi mà chưa già hở mẹ? Thế thì bao nhiêu tuổi mới là già?" Bà cụ chỉ cười, không đáp lại. Vợ ông thường nháy mắt, nhìn ông che dấu nụ cười bí mật. Người em ông nói: "Theo tôi thì không có ai già và cũng chẳng có ai trẻ. Già hay trẻ là một khái niệm rất tương đối. Hồi tôi mười bốn, mười lăm tuổi, thấy các chị hàng xóm mười bảy hay mười tám tuổi là đã già khú đế. Già như sắp mua hòm được rồi. Thế mà khi tôi sáu mươi tuổi, tôi thấy các bà năm mươi là trẻ và các bà bốn chục tuổi là bọn con nít. Thế thì già hay trẻ, không phải tùy theo số tuổi của họ".

Kiễng gót chân chữa được nhiều bệnh

Nhiều người thường xuyên đi mát-xa chân, xoa bóp chân vì thấy làm như vậy rất thư giãn và dễ chịu. Lâu dần thành thói quen, không làm vậy là sẽ thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu.

 

Theo các chuyên gia Đông y, vùng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, trung tâm thần kinh hoặc "cửa ngõ" đại diện cho một số bộ phận khác trong nội tạng. Kiễng gót chân là một động tác có từ lâu bởi những tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Sau một thời gian dài không ai để ý, bỗng chốc nổi lên thành một phong trào rèn luyện sức khỏe.

Sài Gòn Những Ngày Cuối Tháng Tư 75

Một chiếc C-130 tại Tân Sơn Nhứt ngày 22/4/1975. ảnh: Jacques PavlovskyTime Magazine (Ðinh Yên Thảo tổng hợp và trích dịch)

Thoắt hiện đã 45 năm từ ngày kết thúc cuộc chiến Việt Nam. Trong khi ngày càng nhiều hồ sơ và sử liệu quý giá được công bố, những bài báo của các ký giả Mỹ và phương Tây được tường trình từ Sài Gòn hay các văn phòng Á Châu trong những ngày cuối cùng tháng 4 năm 1975 đã cung cấp thêm một số thông tin mang giá trị báo chí riêng biệt khi nhìn về lịch sử. Từ kho dữ liệu chiến tranh Việt Nam, chúng tôi đã tổng hợp và trích dịch một số bài báo đã được đăng liên tục trên các số báo đặc biệt của Time vào tháng 4 và tháng 5 năm 1975, riêng về những  dàn xếp chính trị để dẫn đến cuộc thất thủ miền Nam VN và đưa đến làn sóng di tản 1975 ra sao.

Virus Corona: Kẻ Thù Vô Hình

Kể từ khi bệnh dịch COVID-19 khởi phát tại Vũ Hán, Trung Cộng, vào giữa tháng 12 năm ngoái đến nay, giữa tháng 4 năm 2020, theo báo cáo, trên toàn thế giới  đã có gần 2 triệu người mắc bệnh và hơn 200 ngàn  người chết - tính riêng tại Hoa Kỳ, có hơn nửa triệu người... mắc dịch và hơn 20 ngàn người chết.

Cơn dịch COVID-19 không chỉ gây bệnh cho người hàng loạt và giết người hàng loạt, nó còn làm cho đời sống của loài người trên mặt đất này bị đảo lộn hoàn toàn, từ kinh tế đến chính trị, đến tôn giáo, văn hóa, phong tục...

Tất cả mọi nước đều đang dồn nỗ lực vào cuộc chiến đấu sinh tử chống lại con vi khuẩn cực kỳ nguy hiểm được gọi “kẻ thù vô hình”, kể cả Tổng thống Donald Trump trong một cuộc họp báo tại Bạch Cung mỗi ngày cũng gọi COVID-19 là “invisible enemy”.

Gọi vi khuẩn corona là “kẻ thù vô hình” không phải là sai về nhận thức trực tiếp vì hiển nhiên con vi khuẩn này là thủ phạm gây ra dịch COVID-19, và là kẻ thù mà ta không thể nhìn thấy với đôi mắt thường.

Nhưng, gọi như thế là không chính xác về phương diện khoa học cũng như sai lầm về nguồn gốc của cơn dịch COVID-19.

Công dụng của cây tía tô

Cây tía tô được biết đến như một vị rau thơm hàng ngày của chúng ta. Chúng có mùi vị rất đặc trưng thơm, cay và có tính ấm nhiệt. Tuy nhiên ít ai biết được tía tô rất nhiều chất dinh dưỡng và là một vị thuốc có thể chữa được rất nhiều các bệnh như gout, trị cảm, ho, giải độc và đau bụng do cảm lạnh….

Thoái hóa khớp gối - nỗi ám ảnh của người cao tuổi

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh nguy hiểm có khả năng biến chứng gây tàn phế cho người cao tuổi đứng thứ hai trên thế giới với tỷ lệ tàn tật lên đến 25%. 

Vấn đề điều trị bệnh càng được quan tâm khi bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

Nếu Mai Này Hết Dịch…

Trước hết, xin bàn về chữ “NẾU”. Người Pháp có câu nói để đời: “Avec des “si” nous pourrions mettre Paris dans une bouteille”. Dịch nôm na ra tiếng Việt là nếu có những chữ “nếu”, chúng ta có thể bỏ cả Paris vào trong một cái chai!

Khi nói câu này, người ta mặc định đây là chuyện không có thật và dứt khoát không thể xảy ra trong tương lai. Nói chỉ để mà nói chứ không thể bỏ cả Paris trong một cái chai. Đơn giản chỉ là vậy.

Tuy nhiên, khi nói “Nếu mai này hết dịch…”, mọi chuyện sẽ rất khác. Vấn đề chỉ là thời gian, hoặc sớm – hoặc muộn, dịch COVID-19 cuối cùng cũng sẽ qua đi dù nhân loại phải trả bằng bất cứ giá nào. Và khi đó, cuộc sống bình thường sẽ trở lại như những ngày “tự do” cũ.

Ngày đó sẽ là một ngày đẹp trời với mọi người, dù trước đó người ta đã có nhiều mất mát, chia ly, tang tóc, chia rẽ… Nói rộng ra, Virus Corona thậm chí còn làm thay đổi về chính trị, kinh tế, xã hội của từng quốc gia, dân tộc. 

Tháng Tư Đen

Tượng Đài Chiến Sĩ Việt-Mỹ tại Thành Phố Westminster, California.(Photo VB)

Tác giả Ngọc Hạnh đã kề cận tuổi 90 và lần đầu nhận giải Danh Dự Viết Về Nước Mỹ 2019, với bài về Washington D,C. Mùa Lễ Chiến Sĩ Trận Vong và Bức Tường Đá Đen khắc tên các tử sĩ trong cuộc chiến Việt Nam. Bà tên thật Nguyễn thị Ngọc Hạnh, trước 1975 đã là giáo sư trung học đệ nhị cấp tại Saigon. Cùng gia đình tới Mỹ từ 1979., hiện hưu trí tại miền Đông và vẫn tiếp tục viết. Sau đây, thêm một bài viết mới.

***

Cười xả STRESS mùa dịch COVID

Sống trong… thời dịch Covid-19

Lời hay Ý đẹp

Phim Người Thị Vệ -Le Samourai

 

                                                 Diễn viên:  Alain Delon  

 

Phim  Người Thị Vệ 1967 là một tay giết mướn hoàn hảo, một người luôn luôn chuẩn bị kế hoạch cho những phi vụ của mình một cách chu đáo và chưa bao giờ bị bắt. Trong phim Người Thị Vệ 1967, Le Samourai, sau khi giết một chủ hộp đêm, anh bị nhiều nhân chứng nhìn thấy, cảnh sát đã bắt anh nhưng nhờ sự làm chứng gian của bạn gái anh và lời khai man của cô gái nhạc công da đen trong hộp đêm, họ buộc phải thả anh ra, nhưng vẫn tiếp tục theo dõi anh, đồng thời những người thuê anh cũng tìm cách giết anh để bịt đầu mối. Bị dồn vào chân tường, anh đã đi tới một quyết định không ngờ.... 

 

Bấm xem :
                     https://fsharetv.com/movie/le-samourai-episode-1-tt0062229

 

(Fr: VinhMai/caonieviethac)

Nói về tuổi hạc, tuổi vàng

 

Ngày nay, sống tới tuổi 75 là một sự bình thường. Và người ta đang nghĩ tới sự lập câu lạc bộ những lão trượng 100 tuổi trở lên. (Hình minh họa: Punit Paranjpe/AFP via Getty Images)

Vào khoảng đầu thế kỷ 20, sống được tới tuổi 40, là các cụ ta đã mở tiệc ăn mừng “tứ tuần đại khánh,” mà sống tới 70 tuổi thì quả là một sự hiếm có (nhân sinh thất thập cổ lai hy).

Cho nên, chúc tụng nhau, ngoài sự giàu có, ruộng cả ao liền, con cái tốt lành “như tranh, như rối,” các cụ còn chúc nhau “Trăm tuổi bạc đầu râu.” Với vua chúa, thì được kính chúc “Thánh Thọ vô cương, thọ tỷ Nam Sơn.”

Bài thơ dạy chữa bệnh ...

Chẳng may bị bỏng nước sôi
Ngâm vào nước lạnh một hồi khỏi ngay.
Chẳng may dầm đâm vào tay
Xà phòng đắp lại ra ngay vài giờ.
Vôi bắn vào mắt bất ngờ

5 sự thật cuộc sống được nhìn ra khi đối diện với dịch bệnh

Sự bùng phát của dịch viêm phổi Vũ Hán đã khiến mỗi người chúng ta phải sống chậm lại và có thêm thời gian suy nghĩ về ý nghĩa của đời người. (Ảnh: Apolo)

Năm 2020 được tiên đoán là một năm có nhiều biến động. Sự bùng phát của dịch viêm phổi Vũ Hán đã khiến mỗi người chúng ta phải sống chậm lại và có thêm thời gian suy nghĩ về ý nghĩa của đời người.

11 kinh nghiệm tuyệt vời để kiểm tra thực phẩm của bạn có thật sự tốt hay không

Chúng ta sử dụng các thực phẩm như trứng, trái cây và bánh mỳ hầu như mỗi ngày, nhưng chưa chắc đã chọn đúng sản phẩm có chất lượng tốt.

Bao bì sặc sỡ và những slogan đầy hứa hẹn thường khiến người mua phân tâm. Bởi vậy, sẽ tốt hơn nhiều nếu chúng ta biết được một số mẹo để lựa chọn được loại thực phẩm tốt nhất ở cửa hàng, vì sức khỏe của chúng ta đều phụ thuộc vào điều đó.

Đau xương khớp có thể mắc 6 bệnh nguy hiểm sau

Đau khớp thường liên quan đến viêm khớp, nhưng trên thực tế triệu chứng này có thể cảnh báo 6 bệnh nguy hiểm sau: 

Bệnh Crohn

Đây là một bệnh viêm mãn tính ở ruột, có thể gây loét, thủng ruột hoặc tắc ruột. Bệnh kéo dài làm người bệnh mệt mỏi, gày sút, thiếu máu, thể trạng suy sụp do rối loạn tiêu hóa kéo dài. Ngoài các triệu chứng ở đường tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón thì bệnh còn biểu hiện triệu chứng ở cơ quan khác trong đó có ở khớp như gây đau, sưng, cứng khớp có thể làm mất khả năng vận động hoặc chức năng của khớp.

Khoảnh khắc ta nhận ra cha mẹ đã già rồi

Trên mạng có một bài toán như sau: “Mẹ 26 tuổi sinh ra tôi, trong 20 năm sau, mẹ mỗi ngày đều có thể nhìn thấy tôi. Hiện tôi 22 tuổi, bình quân nửa năm về nhà thăm mẹ một lần. Năm nay mẹ 48 tuổi, nếu như mẹ có thể sống đến 100 tuổi, thì mẹ còn có thể sống được 52 năm nữa. Như vậy tôi cả đời này, mẹ cả đời này, cũng chỉ có 104 lần gặp mặt nhau“.

Tôi hy vọng là mình tính toán sai đáp án của bài toán này. Nếu có một ngày, ta phát hiện ba luôn ho khục khục không ngừng. Nếu có một ngày, ta phát hiện ba mẹ thích ăn cháo. Nếu có một ngày, ta phát hiện ba mẹ qua đường phản ứng chậm. Nếu có một ngày, ta phát hiện ba mẹ không hề thích ra cửa. Nếu có một ngày như vậy, có lẽ ba mẹ thật sự già rồi. Ta có từng lưu ý ba mẹ của mình không, khoảnh khắc nào lập tức khiến ta cảm thấy cha mẹ đã già rồi? Với tôi, tôi cảm nhận được từng khoảnh khắc đó:

Các loại nấm đẹp như hoa

Nhiếp ảnh gia Steve Axford (Australia)

Marasmius haematocephalus