Thứ Bảy, 18 tháng 3, 2017

Xoài đối với sức khỏe

Xoài là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có tác dụng ngăn chặn ung thư, làm sạch da, tốt cho mắt.
 
Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe

Ăn xoài có tác dụng chống ôxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống oxy hóa và tăng thị lực..


Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe











Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hợp chất chống ôxy hóa trong trái xoài có tác dụng bảo vệ cơ thể, chống lại ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu.

Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ được tìm thấy trong xoài có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu.

Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Loại trái cây ngon và có màu sắc đậm như xoài tốt cho làn da bạn cả bên trong và bên ngoài. Ăn xoài có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và loại bỏ mụn.

Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Một cốc xoài xắt lát cung cấp 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại vitamin này giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa khô mắt và quáng gà.

Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Axit malic, một hàm lượng nhỏ axit citric và axit tartaric được tìm thấy trong trái xoài, có tác dụng duy trì và dự trữ kiềm cho cơ thể.

Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Chất xơ trong xoài cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và bài tiết.

Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Lá xoài giúp bình thường hóa nồng độ insulin trong máu.Trái xoài có chỉ số đường huyết tương đối thấp nên khi ăn vào không làm tăng đột biến lượng đường trong cơ thể.

Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Đốt một vài lá xoài và hít hương thơm của chúng, bạn sẽ hết nấc và đau họng
.
Nhung cong dung cua viec an xoai doi voi suc khoe
Lá xoài phơi khô trong bóng râm hoặc sấy, đem nghiền thành bột và sau đó hòa với nước uống từ 2-3 lần/ngày để ngăn chặn bệnh kiết lỵ.


VietBao.vn (Theo_Alobacsi )