Thỉnh thoảng mình cảm thấy cơ thể suy nhược và rất yếu... Có thể đó là thời khắc mà bệnh tật để phát sinh, do tạo hóa, thời tiết và những ngày trong năm...
Vào một số khoảng thời gian, thể
trạng con người đặc biệt yếu, dễ bị “đánh gục” bởi mầm bệnh hoặc bệnh
tái phát. Chuyên gia giải thích mối liên quan giữa quy luật thời gian và
biến hóa của sức khỏe.
*Một ngày
Một
ngày có hai giờ “ma quỷ”. Từ 6-9h sáng, các bệnh về tim mạch và não như
thiếu máu cơ tim, co thắt ngực, loạn nhịp tim, tai biến... thường phát
sinh.
Tổ chức Y tế thế giới điều tra 4.769 người bệnh
tử vong vì nhồi máu cơ tim, trong đó 28% phát bệnh từ 6-10h sáng. Người
già và người mắc bệnh tim mạch sau khi dậy sớm nên tránh đột ngột ra
khỏi nhà hoặc mở cửa sổ ngay, có thể vận động nhẹ nhàng trong phòng để
lưu thông máu, để cơ thể quen với thời tiết giữa bên ngoài và trong
phòng.
Thời gian nguy hiểm cho sức khỏe tiếp theo là,
sau chập tối, lúc này tỷ lệ phát tác của bệnh tim lại tăng lên. Nếu uống
rượu khoảng 7h tối, thì sẽ cần nhiều thời gian để gan bài tiết rượu, so
với các thời điểm khác trong ngày. Do đó, khoảng 7h tối uống rượu sẽ
khiến gan dễ bị tổn hại, và người uống dễ bị say hơn.
Sức
sống của con người về đêm là rất thấp, huyết áp, thân nhiệt, hô hấp,
nhịp mạch đều chậm dần, tuần hoàn máu cũng chậm theo, nồng độ hormone
xuống thấp, cơ bắp giãn, phản ứng chậm chạp. Vì thế, cần hạn chế làm
việc thâu đêm và thời điểm cuối ngày cần để cơ thể nghỉ ngơi, tránh căng
thẳng...
*Một tuần
Các nhà khoa học
Đức và Phần Lan phát hiện, vào thứ hai, số người bị đột quỵ cao nhất
trong tuần và nguy cơ tử vong cũng cao hơn ngày thường 40%. Do đó, các
chuyên gia sức khỏe Đức đã gọi thứ hai là ngày thứ hai đen. Điều này
liên quan tới đồng hồ sinh học trong một tuần của cơ thể. Thứ hai thường
được coi là ngày khởi đầu một tuần làm việc, học tập, nên khá nhiều
người thấy căng thẳng khi đến ngày này, đặc biệt lại sau hai ngày cuối
tuần được thư giãn. Đây cũng là ngày các căn bệnh dễ phát sinh và trầm
trọng.
*Một tháng
Sau và trước ngày
trăng tròn trong một tháng là thời điểm thể trạng con người dễ yếu, điều
này liên quan đến khí tượng thiên văn. Sự lên xuống của thuỷ triều liên
quan đến sức hút Mặt trăng, lực hút này cũng tác động đến lượng máu
trong cơ thể của con người, khiến áp lực của dòng máu trong mạch giảm
xuống, dẫn đến áp lực trong và ngoài thành mạch chênh lệch, khi sự chênh
lệch này lớn sẽ dễ dẫn đến các bệnh tim mạch như tai biến mạch máu não.
*Một năm
Mỗi
năm có hai thời điểm dễ ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Đó là tháng
cực lạnh hay cực nóng. Những năm có mùa đông với nhiều đợt lạnh kéo dài,
số bệnh nhân nội trú tại viện tăng cao, tỷ lệ tử vong cũng tăng.
Thời tiết lạnh sâu thường khiến sức đề kháng giảm, tinh thần dễ trầm cảm, trao đổi chất chậm.
Thời
tiết nắng nóng kéo dài lại dễ gây các bệnh lý tiêu hóa, tim mạch (trời
nóng dễ mất nước, không bù đủ nước, máu có thể bị cô đặc lại tăng gánh
nặng cho tim và dòng máu khó lưu thông)
nguoiphuongnam
