Mặc dù việc chúng ta thỉnh thoảng thức dậy vào ban đêm để đi tiểu không phải là chuyện hiếm, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng việc thức dậy quá thường xuyên có thể là một dấu hiệu của bệnh cao huyết áp
Đi tiểu thường xuyên hàng đêm, còn được gọi là bệnh tiểu đêm (nocturia)có liên quan và có thể là một trong những triệu chứng ban đầu của suy tim sung huyết (congestive heart failure)
Tại sao chúng ta phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm
Thông thường chúng ta có thể ngủ liên tục từ 6 đến 8 giờ mỗi đêm. Tuy nhiên, những người thức dậy đi tiểu thường xuyên sẽ không có chu kỳ ngủ bình thường. Có nhiều lý do khiến bạn phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm:
Lượng chất lỏng cao
Uống rượu hoặc caffeine vào buổi tối
Dung tích bàng quang nhỏ
Cao huyết áp
Bệnh tiểu đường không được điều trị (Loại 1 và Loại 2)
Thai nghén
Cơ thể giữ nước
Chứng ngưng thở lúc ngủ
Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) ở nam giới
Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, cardiac glycosid, demeclocycline, lithium, methoxyflurane, phenytoin, propoxyphene và vitamin D dư thừa
Đi tiểu vào đêm có liên quan đến cao huyết áp như thế nào?
Gần đây nhất, một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy số lần đi tiểu trong đêm có thể liên quan đến cao huyết áp. Nghiên cứu được trình bày vào ngày 30 tháng 3 năm 2019 tại Hội nghị Khoa học Thường niên lần thứ 83 của Hiệp hội Tuần hoàn Nhật Bản
Trong số 1.882 người tham gia vào nghiên cứu này thì có 1.295 người cho biết phải dậy đi tiểu trung bình ít nhất một lần mỗi đêm.Những người thức dậy đi tiểu ít nhất một lần vào đêm này có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn 40%.
Mối liên hệ giữa muối và cao huyết áp
Tại Nhật --nơi nghiên cứu trên đây được tiến hành– các nhà khoa học có nhu cầu cấp thiết phải làm nổi bật thêm sự liên hệ giữa số lượng natri tiêu thụ cao và tăng huyết áp .Lượng muối tiêu thụ trung bình tại Nhật vào khoảng 10 gram mỗi ngày tức nhiều hơn gấp đôi lượng trung bình muối tiêu thụ trên toàn thế giới (4 gram mỗi ngày)
Ăn quá nhiều muối và cao huyết áp là hai yếu tố nguy cơ chính dẫn đến sự phát triển của bệnh tim mạch , đột quỵ và suy tim
Có những nghiên cứu trước đâycũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều muối với việc phải đi tiểu thường xuyên hơn vào ban đêm. Đi tiểu một lần trong đêm có thể là bình thường, tuy nhiên đi tiểu từ hai lần trở lên có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng sức khỏe của bạn có vấn đề
Vậy bạn nên làm gì ?
Cao huyết áp là yếu tố nguy cơ của rất nhiều bệnh bao gồm bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận và suy tim. Với thông tin này, điều tốt nhất chúng ta nên làm là giảm hoặc loại bỏ thực phẩm có hàm lượng natri cao từ những thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn trong nỗ lực ngăn chặn bệnh tiểu đêm
Nếu bạn bị bệnh tiểu đêm hoặc cảm thấy như vậy thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Giải quyết nguyên nhân cơ bản của căn bệnh này có thể cứu được mạng sống.
Nguồn "Getting up to pee often in the night could be a symptom linked to heart failure, research says- -6/9/2024"NBNtintuccaonien
