Chứng tiểu tiện
đêm là gì?
Chứng tiều tiện đêm (nocturia) là nhu cầu đi tiểu vào ban
đêm và trở thành thông thường hơn khi chúng ta về già. Chứng bệnh này cũng còn
thông thường nhiều hơn đối với những ngưởi già bị bệnh tiền liệt tuyến phì đại
(enlarged prostate)
Các nguyên nhân
tiểu tiện đêm là gì?
- Chân sưng do bệnh tim (Swollen legs associated with a heart condition).
- Uống thuốc lợi tiểu làm cho đi tiểu nhiều hơn (Taking a diuretic medicine that causes more urination.)
- Có một đồng hồ cơ thể khác làm cho mô hình đi tiểu bình thưởng vào ban ngảy xẩy ra vào ban đêm (Having a different body clock, which causes a normal daytime urination pattern to occur at night).
- Bàng quang bất ổn đinh hoặc hoạt động quá mức do bệnh viêm bàng quang (Having an unstable or overactive bladder as a result of cystitis).
- Bệnh tiểu đường nếu không đươc kiểm soát thích ứng. Điều này làm cho trong nước tiểu có đường kích thích việc sản xuất thêm nước tiểu ( Diabetes, if it is not adequately controlled. This leads to sugar appearing in the urine, which stimulates extra urine to be produced.)
- Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ(Drinking too much before bed).
Bạn có thể làm
khi bị chứng tiểu tiện đêm?
1. Ngưng uống sớm trong ngày để bạn có thể tống hết nước tiểu
ra khỏi bàng quang trước khi lên giường đi ngủ. Tuy nhiên đừng uống bớt nước
trong ngày mà chỉ cần bắt đầu uống nước sớm hơn
2. Giữ nhật ký uống (drink diary) ghi lại tất cả các thời điểm uống và loại
đồ uống uống trong ngày để làm nổi bật mọi mô hình
3. Chuyển sang các đồ uống nóng không caffeine
4. Nều nghi ngại mình có bệnh tật gì khác làm cho tiểu tiện đêm như nhiễm
khuẩn hoặc bệnh tiểu đường thì bạn đi gặp bác sĩ
