Chỉ mất vài giây thực hiện sẽ giúp máu lưu thông tốt, chống lạnh đôi tay và toàn thân hiệu quả bất ngờ.
Mùa đông lạnh năm nay, nhiệt độ xuống thấp hơn bao giờ hết. Khi nhiệt độ lạnh bất ngờ thì cơ thể chúng ta rất dễ đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, đài Chosun Hàn Quốc đã mời chuyên gia tư vấn khoa y học gia đình – Lee Seon Min đến chương trình để tư vấn cách bảo vệ mạch máu cơ thể vào mùa lạnh hiệu quả. Đặc biệt, phương pháp này cũng được công nhận là cách làm nóng tay và ấm người nhanh tức thì.
Gọi là phương pháp nhưng thật ra đây chỉ là một bài tập tay cực kỳ đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Đặc biệt, bạn có thể thực hiện một mình mà cũng không cần ai giúp sức nên có thể tập bất cứ lúc nào mà không phụ thuộc người khác.