Đời người có 10 điều không được quá. Bởi vì những hành vi thái quá không chỉ gây cho người khác sự bực bội, khinh miệt mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.
Những điều không được quá phản ánh trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày, và có thể được miêu tả từ mười khía cạnh như quần áo, thực phẩm, nhà ở, phương tiện đi lại, lao động, nhàn hạ, hạnh phúc, sân hận, danh và lợi.
1. Quần áo không nên quá hoa văn
Quần áo đơn giản, tươm tất và thoải mái, không nhất thiết phải tìm kiếm hàng hiệu và phong cách quá hoa văn. Ăn mặc phù hợp với khí hậu của các mùa khác nhau, thêm quần áo giữ ấm vào mùa đông, giảm quần áo để giảm nhiệt vào mùa hè.
Trong một số dịp quan trọng, việc lựa chọn trang phục phù hợp và tươm tất là một cách tôn trọng mọi người, nhưng cũng là tôn trọng bản thân. Nhưng cũng đừng quá màu mè và khoa trương sẽ tạo cho người nhìn cảm giác phản cảm. Đề cao cá tính của bản thân và tỏ ra mình là người vượt trội sẽ mang lại “cảm giác xa cách vô hình” cho người khác.
Với vẻ ngoài lộng lẫy, bạn thực sự có thể che giấu trái tim cô đơn của mình, nhưng nó không nên che khuất ánh sáng thực sự của bạn. Người có trái tim đẹp sẽ cảm thấy thoải mái trong bất cứ việc gì.
Dù bao bì có mới lạ đến đâu thì điểm mấu chốt vẫn là hương vị của lá trà bên trong có đủ hấp dẫn hay không. Sử dụng phẩm chất của riêng bạn để thu hút người khác, nhằm giữ chân họ.
2. Ăn không quá no
Như câu nói: “Thường hữu tam phần cơ bách bệnh bất tương tập” – Luôn luôn có một phần ba đói và tất cả các bệnh không đi kèm với nhau
Ăn uống quá nhiều và không ăn uống đều là thói quen ăn uống quá độ , cả hai đều không tốt cho sức khỏe. Ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột, tiêu hao khí huyết, đồng thời khiến năng lượng dư thừa trong cơ thể tăng cân, tăng khả năng mắc bệnh cao huyết áp, bệnh mạch vành và các bệnh khác.
Cần phải đạt được “kỷ luật tự giác” trong chế độ ăn, bảy điểm no mới có thể thỏa mãn cơ thể hấp thu thức ăn, để lại “ba điểm đói” làm đệm cho vận động của đường tiêu hóa.
Không những đạt được thành tích “ăn không qúa no”, mà buổi tối chỉ nên “uống chè vằng và ăn cơm nhạt” , ăn quá no, rượu ngon, thức ăn, chè đậm đà không tốt cho việc chăm sóc sức khỏe .Đồ ăn quá nhiều dầu mỡ và cay, thỉnh thoảng hãy ăn để giảm cảm giác thèm ăn.
3. Không nên sống quá xa hoa
Từ quan điểm sức khỏe, một nơi cư trú với không khí trong lành và một cộng đồng tương đối yên tĩnh là thích hợp. Căn phòng phải có ánh nắng, cách bài trí tươi mới, không lộn xộn và màu sắc đơn giản, tự nhiên.
Nói chung, những người thích uống trà thích một môi trường sống yên tĩnh và tao nhã, có thể được mô tả là ” ẩn cư vu tâm”. Bài trí đơn giản, đồ đạc, vật dụng đáp ứng được nhu cầu sinh hoạt, nơi sinh hoạt thoải mái là nơi sống lý tưởng.
Bạn có thể nhìn thấy mặt trời lúc bình minh, những cơn gió nhẹ nửa đêm, những hạt mưa len lén vào ban công, rồi trồng một hai chậu hoa nhỏ và cây xanh, trở về với thiên nhiên cũng là trở về với lòng dạ thủa ban đầu.
Có một góc nhỏ, sạch sẽ để hương trà thơm vô ngần, yên tĩnh đến mức có thể nghe thấy giọng nói của chính mình, đắm chìm trong đó, quên đi áp lực, tận hưởng cảm giác an nhiên mà “nhà” mang lại cho ta.
4. Đừng quá mạo hiểm để làm giàu
Bạn có thể chọn con đường thuận tiện nhất để di chuyển, miễn là bạn có thể đến nơi. Cho dù một chiếc xe thể thao đắt tiền đi chăng nữa, những nếu nó gặp sự cố giữa đường thì mọi việc cũng trở thành bất lực.
“Hành” chỉ hành vi, hành động của một người. Đừng dùng tiền để làm mọi việc , và hãy dùng tiền để đạt được những gì bạn muốn. Tiền bạc có hai mặt, một mặt có thể mang lại cho con người điều kiện sống tốt hơn, mặt khác có thể khiến con người mất trí, lạc lối.
Nhấn mạnh của cải mà coi nhẹ phẩm hạnh là điều hủy hoại “phong thủy” của mỗi người, cuối cùng bị “tiền bạc” trói buộc và tự làm cho mình mất phương hướng.
Ngoài ra, chúng ta cũng có thể giải thích “hành bất quá phú” dưới góc độ sức khỏe: Nếu bạn đi ra ngoài không xa lắm, thay vì đi ô tô bạn hãy cố gắng sử dụng chân của mình. Vì nếu bạn thường xuyên sử dụng ô tô bạn sẽ khiến đôi chân của mình mất đi sự linh hoạt.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đổ mồ hôi sau khi tập thể dục có thể làm cho chì, stronti và các chất gây ung thư khác trong cơ thể bài tiết ra ngoài theo mồ hôi và có vai trò ngăn ngừa ung thư.
5. Làm việc không để quá mệt
Cường độ lao động phải được hạn chế, vượt quá tải trọng sẽ gây tổn hại cho cơ thể. Không có công việc nào có thể được thực hiện mà lại không tiêu tốn sức lực và sức khỏe.
Đổi lại thời gian làm việc nhiều giờ, đốt sống cổ bị tổn thương do ít vận động, bệnh hiểm nghèo diễn ra âm thầm. Có thể bạn nhận được những phần thưởng khách quan nhưng lại xa lánh tình cảm giữa người thân, bạn bè, đặc biệt là thời gian dành cho những người thân trong gia đình.
6. Không quá an dật
Người xưa nói: “Sinh vu ưu hoạn, tử vu an lạc”, khó khăn thúc đẩy con người nỗ lực, cố gắng để sinh tồn, sự an nhàn, rảnh rỗi ngược lại dễ khiến con người ta chết trong vùng thoải mái. Con người ta ai cũng có tính lười nhất định, có thói quen hài lòng với hiện trạng, còn nếu muốn đột phá hiện trạng, vậy thì phải bước ra khỏi vùng an toàn.
Chúng ta cần có trách nhiệm với mục tiêu của cuộc sống. Nếu bạn không làm gì cả ngày, bạn sẽ mất động lực.
Tùy theo sở thích của bản thân, bạn có thể sắp xếp một số khóa học hoặc tham gia một số hoạt động nhóm, không chỉ có thể làm phong phú thêm cuộc sống của bạn mà còn có thể kết bạn với nhiều người.
Tạo điều kiện sống tốt hơn cho gia đình, có đủ khả năng tài chính để làm những việc mình muốn; làm giàu sở thích, sở thích, luôn giữ vững tâm học, nâng cao cảnh giới.
7. Vui mừng đừng quá hạnh phúc
Vui mừng cũng là một cảm xúc cực đoan, những điều tốt đẹp, những sự kiện vui vẻ, và sự phấn khích có thể giúp chúng ta tiếp thêm động lực trong cuộc sống, nhưng chúng ta cũng phải chú ý đến đòn giáng do “vật cực tất phản”.
Dù vui đến đâu không thể quá trớn, bởi vì vui quá thì sẽ buồn. Càng thành công và ở đỉnh cao, chúng ta càng phải duy trì một đầu óc lý trí và tỉnh táo.
8. Tức giận đừng quá bạo lực
Sách “Hoàng Đế nội kinh” nói rằng: “tất cả bệnh tật đều phát sinh từ khí” và “nóng giận làm tổn hại gan”. Giận dữ sẽ gây ra nghịch chuyển và trì trệ khí, từ đó sinh ra nhiều loại bệnh. Hãy học cách kiềm chế cảm xúc, nâng cao tu dưỡng bản thân và lạc quan.
Khi bạn tức giận, chỉ số IQ* và EQ * của bạn sẽ chuyển sang trạng thái ngoại tuyến, và hành vi của bạn sẽ được kiểm soát bởi cảm xúc hiện tại của bạn. Có rất nhiều cuộc chiến trong lịch sử chỉ vì “nóng giận” khiến huynh đệ cũng như cơ nghiệp tan vỡ sụp đổ.
Con người có thể có tính nóng nảy, nhưng họ không thể để sự nóng nảy dẫn dắt suy nghĩ của mình. Khi bạn đang vội vàng, hãy cố gắng chuyển hướng sự chú ý của bạn, hoặc nhận ra sai lầm của mình kịp thời sau khi mất kiểm soát và xin lỗi những người xung quanh.
Đời người luôn có những điều không vừa ý, chỉ khi không lo toan thì mới có thể “bước nhẹ về phía trước”.
9. Không quá cầu danh
Danh vọng và địa vị đều là vinh quang nhất thời giống cơn gió thoảng qua, nhưng sau khi hưởng thụ khoái cảm nhất thời thì lại muốn duy trì “trạng thái” này.
“Sủng nhục bất kinh, khán đình tiền hoa khai hoa lạc; Khứ lưu vô ý, vọng thiên không vân quyển vân thư”, nghĩa là :Không quan tâm điều hơn lẽ thiệt, ngắm trước sân hoa nở hoa tàn; Tùy ý ra đi hay ở lại, nhìn khung trời mây tụ mây tan.
Câu đối này đã nói lên cảnh giới siêu phàm thoát tục của các bậc cao nhân: Nếu có thể xem vinh nhục cũng nhẹ nhàng như đóa hoa sớm nở tối tàn, thì mới có thể giữ cho nội tâm được bình lặng. Càng ít ham muốn, càng nhiều hạnh phúc.
10. Không quá tham lợi
Khao khát vật chất của con người là vô tận. Bị ám ảnh bởi quyền lợi, dễ sinh ra tâm lý “tham lam vô độ”, dù cho có bao nhiêu lợi cũng khó để có được sự hài lòng.
Tham lam là một liều thuốc độc, và dục vọng là con dao hai lưỡi; có một cuộc sống ổn định rồi vẫn muốn theo đuổi sự thoải mái; có cuộc sống thoải mái rồi lại muốn hưởng thụ những vật chất xa hoa… Nếu dục vọng không có điểm dừng thì con người vĩnh viễn không bao giờ cảm thấy đủ, không bao giờ cảm thấy thỏa mãn, và cũng không bao giờ tìm kiếm được niềm vui.
Theo Secretchina- Từ Thanh biên dịch/nguoiphuongnam
---------------------------------------------------------------------------------
*Đọc thêm
Chỉ số thông minh (viết tắt là IQ - Intelligence Quotient) là điểm số để đánh giá ước tính trí thông minh của con người, được thu thập từ một số bài Test IQ tiêu chuẩn hóa với dạng câu hỏi bằng hình ảnh kèm đáp án để người test lựa chọn phương án đúng.
Chỉ số EQ là chỉ số thông minh, chỉ số trí tuệ của cảm xúc, về trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo của con người. EQ là viết tắt của từ Emotional Quotient. Người bình thường có chỉ số EQ rơi vào khoảng 85 – 115, EQ thấp là dưới 84, nếu bạn có EQ 120 trở lên là bạn đã thuộc nhóm người có chỉ số EQ cao rồi đấy. https://medlatec.vn/tin-tuc/eq-va-iq-la-gi-so-sanh-su-khac-biet-giua-iq-va-eq-s195-n20545
