.jpg)
Cơ thể ta có hai quả thận, cần mẫn, chăm chỉ thực hiện chức năng lọc máu, rồi loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể dưới dạng nước tiểu.
Trong lần livestream gần đây, khi trả lời cho một bạn về việc cắt bớt một quả thận vẫn có thể tiếp tục sống khỏe bình thường, thì ngẫm lại mới thấy, thận, thực sự là một cơ quan "chịu đựng" và "hy sinh". Phải khi nào nó "nát bét" rồi mới lên tiếng "tui có vấn đề!"
Với những người suy thận giai đoạn cuối, thì dường như đã trải qua các giai đoạn đầu tiên mà không hề có triệu chứng. Nó đã ráng hy sinh, tìm đủ cách để giúp cơ thể cân bằng dù chính mình đang bị tổn thương. Cũng giống như ông bà cha mẹ nuôi lớn chúng ta bằng sự yêu thương đùm bọc, cái gì cũng nhịn vào mình, chỉ mong con cái khỏe mạnh là mừng.
Cứ thế, giai đoạn cuối suy thận đến, một cách đột ngột, khiến chúng ta bất ngờ, hoảng loạn, không nhiều người hiểu rằng nó đã ráng hết sức rồi.
Lắm lúc nghĩ lại, đôi khi người ta yêu ngoài kia có thể phản bội mình, làm mình đau khổ, nhưng lúc quay lại với bản thân, thì ta cũng có thể tự an ủi mình vì hai quả thận, và cả những cơ quan trong cơ thể luôn ở bên âm thầm lặng lẽ vì mình. Chỉ là, ta có đủ nhận ra hay không.
Vậy, ta thương hai quả thận của mình bằng cách nào?
- Quý vị ơi, đi kiểm tra chức năng thận hằng năm, kiểm tra nước tiểu coi có protein không, có cái gì bất thường trong đó không,
- Ăn uống lành mạnh, đừng vô tội vạ "đòi" uống thực phẩm chức năng, nhất là những sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc. Cơ thể ta nếu khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ bình thường, thì không cần uống bổ sung (trừ những trường hợp cụ thể, có thăm khám, do bác sĩ chỉ định uống). Thận nó đã chịu cực vì mình, không thương nó thì thôi, lại còn đắp vào biết bao nhiêu thứ bắt nó gồng lên lọc thải.
- Nếu được, ráng ngủ đúng giờ cho cơ thể nghỉ ngơi đúng giờ.
Quý vị ơi, tập thương mình từ những điều rất nhỏ, thương hai quả thận, thương cơ thể mình trước khi nói đến những chuyện xa xôi.
Dr. Wynn Tran - từ Los Angeles, Hoa KỳCa/quinhon11
