Mặc dù các vấn đề như huyết áp cao, tiểu đường, hút thuốc và không tập thể dục đủ là những yếu tố nguy cơ gây đau tim, nhưng nhiều người có thể không biết các dấu hiệu cảnh báo trước một biến cố về tim có thể sắp xẩy ra.
Các chuyên gia cho biết có những triệu chứng, xẩy ra trong những ngày và tuần trước khi lên cơn đau tim , có thể là các dấu hiệu cảnh báo.
Biết những dấu hiệu này có thể cứu sống bạn. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số 1 ở nam giới và phụ nữ tại Hoa Kỳ. Ngoài ra Tiến sĩ Abha Khandelwal -- phó giáo sư lâm sàng về y học tim mạch tại Stanford Health Care-- cho biết tỷ lệ tử vong do bệnh tim đang có khuynh hướng gia tăng ; điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bạn cần trang bị kiến thức về nguy cơ và các dấu hiệu của căn bệnh này.
Dưới đây, các chuyên gia chia sẻ một số dấu hiệu cảnh báo sớm về cơn đau tim và những việc bạn cần làm nếu chẳng may vướng phải:
1. Đau hoặc tức ngực
Theo Tiến sĩ Roger Blumenthal, giám đốc Trung tâm Phòng ngừa Bệnh tim mạch Ciccarone thuộc Đại học Johns Hopkins và là giáo sư y khoa tại Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins, đau thắt ngực, là cơn đau ngực không liên tục do mảng bám tích tụ dần bên trong động mạch, có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng cơn đau tim hoặc biến cố tim có thể xảy ra trong những ngày tiếp theo. Sự co thắt hoặc co thắt của các động mạch bên ngoài tim cũng có thể dẫn đến triệu chứng này.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ loại khó chịu nào ở ngực thì điều quan trọng là bạn phải liên lạc ngay với bác sĩ.
2. Đau cổ, vai hoặc hàm
Thông thường, chúng ta liên tưởng cơn đau tim với cơn đau ngay lập tức ở cánh tay trái. Tuy nhiên, các dấu hiệu đau sớm có thể không rõ ràng.
“Đôi khi đau thắt ngực đồng nghĩa với đau ngực hoặc tức ngực nhưng đôi khi, đặc biệt là ở những người lớn tuổi, có thể có các triệu chứng liên quan khác như ... cơn đau lan tỏa qua cổ, vai hoặc cánh tay”, Tiến sĩ Blumenthal cho biết.
Tiến sĩ Khandelwal cho biết nó cũng có thể giống như cảm giác tê liệt lan lên hàm.
3. Dễ hụt hơi hoặc khó chịu sau khi gắng sức
Tiến sĩ Khandelwal cho biết dễ hụt hơi cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo. Điều này có thể bao gồm cảm giác hụt hơi hơn bình thường sau khi thực hiện một công việc đơn giản, chẳng hạn như lắp đèn mới hoặc chuẩn bị cho khu vườn của bạn vào mùa xuân.
Bà nói thêm rằng một số người cũng nhận thấy tê ở cánh tay hoặc khó chịu ở ngực sau khi gắng sức quá mức.
4. Buồn nôn hoặc các vấn đề về dạ dày khác
Theo Tiến sĩ Nikhil Sikand, bác sĩ tim mạch tại Yale Medicine và phó giáo sư tại Trường Y Yale, đau bụng, buồn nôn và mệt mỏi nói chung cũng là những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn của cơn đau tim. Nhưng điều đó không đúng với tất cả mọi người. Ông lưu ý rằng "Một số bệnh nhân có thể có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng nào cả".
Đau ngực trong tháng trước khi lên cơn đau tim là phổ biến.
Các triệu chứng thường xuyên hoặc dữ dội hơn trong những ngày trước khi lên cơn đau tim
Khoảng thời gian giữa các triệu chứng và một biến cố tim mạch khác nhau và có thể rất khác nhau ở mỗi người. Nhưng Tiến sĩ Khandelwal cho biết khoảng hai phần ba bệnh nhân của bà có thể xét lại tháng trước khi lên cơn đau tim và chỉ ra thời điểm họ bị đau ngực. Một số người có thể nhận thấy các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn trong những ngày trước khi lên cơn đau tim.
"Thông thường, ngày đó, [hoặc] tuần đó, dẫn đến [cơn đau tim] có thể có nhiều triệu chứng hơn", bà nói. Các triệu chứng này có thể thường xuyên hơn, kéo dài hơn hoặc thậm chí có thể nghiêm trọng hơn.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào, điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ y tế Đặc biệt là nếu các triệu chứng xuất hiện nhanh chóng và nghiêm trọng thì bạn nên gọi 911 ngay lập tức, Tiến sĩ Khandelwal cho biết.
Nếu bạn không có tiền sử bệnh tim và nhận thấy các triệu chứng nhẹ, bạn vẫn nên thông báo cho bác sĩ của bạn biết vì họ có thể giúp bạn quyết định phải làm gì và sắp xếp xét nghiệm nếu cần.
Những người được chăm sóc y tế kịp thời — ngay cả sau khi lên cơn đau tim — vẫn có thể được cứu sống, Tiến sĩ Sikand lưu ý.
Phòng ngừa cơn đau tim trong cuộc sống hàng ngày của bạn
Mặc dù nhiều yếu tố rủi ro nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng nhiều yếu tố nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Những hành vi đơn giản như đi bộ hàng ngày hoặc cắt giảm một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cùng với việc biết các chỉ số của bạn (huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu) và nhận biết các dấu hiệu cảnh báo của cơn đau tim.
Tiến sĩ Khandelwal cho biết: "Trước khi bạn bắt đầu già đi hoặc trước khi mắc bệnh, nếu bạn có thể kiểm soát các yếu tố rủi ro hàng ngày, thì đó là điều tốt nhất nhất mà một người có thể làm".
Và ngay cả khi bạn bị bệnh tim, điều quan trọng là phải biết các yếu tố rủi ro và làm những gì bạn có thể để giữ cho mình khỏe mạnh.
Tiến sĩ Blumenthal cho biết: "Khi một người đã lên cơn đau tim ... họ có nhiều khả năng bị một cơn tim mạch khác trong năm tiếp theo — như vậy điều quan trọng là họ phải thay đổi các yếu tố rủi ro như là thói quen lối sống của họ và áp dụng liệu pháp y tế phù hợp".
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các yếu tố nguy cơ đau tim truyền thống là:
Hút thuốc
Bệnh tiểu đường
Mỡ máu cao
Huyết áp cao
Béo phì
Tiến sĩ Blumenthal cho biết CardioSmart, một công cụ tuyệt vời của American College of Cardology dành cho những người muốn tìm hiểu cách giảm nguy cơ đau tim. Thông qua công cụ này, bạn có thể tìm thấy những cách giúp bạn cai thuốc lá, tìm hiểu về những lợi ích của việc tập thể dục đối với tim, nhận được chỉ dẫn về cách ăn uống lành mạnh và nhiều điều khác nữa.
Ngoài các chiến lược giảm thiểu trên, bạn cũng nên giữ liên lạc với bác sĩ của mình.
Tiến sĩ Sikand cho biết: "Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, điều quan trọng nhất mà bất kỳ ai cũng nên làm là liên lạc đều đặn với một chuyên gia y tế để xác định và điều trị các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn đối với [bệnh] tim"
(theo internet-NBN)
