Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, do nhiều yếu tố như thói quen làm việc và lối sống, cơ thể chúng ta ít nhiều sẽ tích tụ một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Mà kiễng trên đầu ngón chân là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích.
Rất nhiều trường hợp người già không thể sống an toàn và thoải mái một mình trong chính căn nhà của họ nữa. Một số người có thể chuyển đến sống với con hay người thân, một số phải chuyển tới những trung tâm chuyên săn sóc người già. Dưới đây là 4 địa điểm cung cấp dịch vụ săn sóc người già.
Sống trên đời, nếu chúng ta hiểu được buông bỏ, mỗi bước chân của chúng ta sẽ không còn nặng trĩu. Kinh nghiệm cuộc sống nói với chúng ta rằng: Những thứ càng khó buông bỏ thì càng dễ mất đi, càng muốn nắm giữ lại càng dễ tuột mất. Khổ não lớn nhất của đời người đại đa số đều là “cầm không lên được” hoặc “buông không xuống được”.
Cuộc đời một người không phải là một đường thẳng đều đặn mà là một hành trình có những khúc quanh, đầy màu sắc và biến hóa. Từ lúc chào đời cho đến khi về già, mỗi giai đoạn đều có những đặc điểm, đặc trưng riêng biệt như những cột mốc ghi lại dấu ấn của một cuộc sống.
1. Đặt trong túi quần
Dù là túi quần trước hay sau, bạn cũng không nên để điện thoại vào đó bởi nó sẽ làm tăng khả năng cơ thể tiếp xúc với bức xạ từ điện thoại, từ đó ảnh hưởng mức độ nhất định với các cơ quan nội tạng.
Anh ngồi bấu tay vào thành giường nhìn ra ngoài trời. Hình như mưa. Mắt anh mấy ngày nay thấy nắng loà nhoà lại tưởng mưa, thấy mưa thì nhìn như đang nắng xuống. Thằng chắt nội nói, mắt cụ nhìn không rõ nữa, cụ đi đâu để cháu dắt. Nó nói thật em nhỉ, nhưng mình cần gì nó dắt, ví thử có em đến ngoài ngõ kia, anh nhìn thấy rõ mồn một.
1. Hãy nhớ người ở cạnh bạn lúc khó khăn, mới là người thương bạn nhất.
Người mà chỉ vui khi bạn giàu có, chỉ là người yêu tiền của
bạn thôi.
Người ở cạnh bạn ngay lúc bạn xấu xí nhất mới là người yêu bạn nhất.
Người chỉ hớn hở khi thấy bạn xinh đẹp, chỉ là người muốn “ngủ’ với bạn thôi!
1. Điều nên làm ngay
Trong một khoá học chuyên tu ngành tâm lý học, vị giáo sư ra đề bài về nhà: “Trong vòng một tuần, anh chị hãy đến gặp người mà mình quan tâm và nói với họ rằng anh chị yêu mến họ. Đó phải là người mà trước đây, hoặc đã lâu anh chị không nói những lời như vậy.”
Có câu nói rằng: “Cuộc sống đầy ắp những việc không như ý, chúng ta chẳng thể nào né tránh. Điều duy nhất có thể làm là thay đổi góc nhìn về nó”.
Những cơn gió cuối năm thường mang theo nỗi niềm sâu lắng, những cảm xúc quá khứ như muốn ùa về trong lòng người. Mỗi năm, khi cái lạnh của mùa đông dần lan tỏa, ta lại tự hỏi, phải chăng đó là dấu hiệu của sự kết thúc, hay đơn giản chỉ là một khởi đầu mới đang chờ đợi ta ở phía trước?
Buổi
sáng ngày Giáng Sinh tại Little Saigon, California. Ngày kỷ niệm Chúa
giáng trần. Trời lạnh và xe cộ cũng thưa thớt, chắc vì đêm qua mọi người
cùng vui mừng trong đêm Giáng Sinh tại nhiều nhà thờ, hoặc trong gia
đình.
Việc chẩn đoán bệnh sa sút trí tuệ - hay dementia- là một trong những việc chẩn đoán đáng sợ nhất trong y khoa, bởi vì hầu như không có cách nào để ngăn ngừa chứng bệnh này.
Bạn là một con cú đêm
Thức khuya khiến cho tất cả các bộ phận trên cơ thể bị hoạt động quá sức. Da tiết nhiều chất bã nhờn hơn dẫn đến lỗ chân lông nở rộng. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, sạm. Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, tiêu hóa kém dẫn đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng bị đình trệ.
1. Đây là lúc mà ta phải tiêu hết số tiền mà ta đã để dành.
Hãy tiêu chúng đi và tiêu một cách hoan hỉ.
Đừng đưa tiền cho những người không ý thức vì ta đã khó khăn thế nào mới kiếm được.
Bây giờ cũng là thời gian không thuận lợi cho các đầu tư mặc dù việc đầu tư này rất chắc ăn. Đầu tư vào giai đoạn này chỉ mang lại lo âu và nhiều chuyện khó khăn. Đây là lúc mà quý vị cần tận hưởng một cách im lặng.
Nói lời xin lỗi, thường thì không khó nếu ta đã làm gì không đúng cho ai đó, và thật tâm xin lỗi vì hành vi chưa đúng của mình. Trong công việc hàng ngày của tôi, có những lần câu xin lỗi khó nói, có khi không muốn nói cho bịnh nhân của tôi. Tôi kể 2 trường hợp sau, đây cũng là 2 điều khó khăn cho nhiều bác sĩ nói chung, và đối với tôi là khó nhất cho nghề tôi chọn.
Một người bạn kể cho tôi nghe câu chuyện bà mẹ và con gái. Bà góa chồng từ hồi còn trẻ ở vậy nuôi con. Con gái lấy chồng, thằng rể lười biếng nên bà hay la con gái.
Gần ngày Lễ Giáng Sinh ai nấy bận rộn mua sắm quà tặng cho nhau và nấu nướng ăn uống cho buổi cơm tối sum họp gia đình mừng lễ Giáng Sinh.
Câu "Nhân sinh thất thập cổ lai hy" giờ đây đã không còn mấy đúng nữa, tuổi thọ con người ngày nay đã lên đến con số 90 cũng khá bình thường. Nhưng dù có kéo dài đến đâu thì cũng có lúc phải chia tay cõi nhân gian để về với cát bụi. Vậy chúng ta phải chuẩn bị thế nào để ngày ra đi nhẹ cho mình và gọn cho con cháu?
Khi chúng ta già đi, những lo lắng trong quá khứ có thể bị gạt sang một bên khi những vấn đề mới xuất hiện. Nói cách khác, mỗi giai đoạn trong cuộc đời đều có những niềm vui và nỗi trăn trở riêng. Chẳng hạn, bạn cảm thấy ổn định hơn trong các mối quan hệ của mình, nhưng bạn cũng không thể uống nhiều như trước đây trong các buổi liên hoan hay tổng kết cuối năm... Nói cách khác, mỗi giai đoạn trong cuộc đời đều có những niềm vui và nỗi trăn trở riêng.
Tại một thị trấn nọ, vào một ngày mùa xuân nắng ấm, một người đàn ông đang đi trên đường, bỗng tình cờ nhìn thấy trên cột điện có dán một mảnh giấy viết mấy dòng chữ. Có chút tò mò, anh ta đến gần để đọc thì thấy nội dung là:
“Hôm qua, tôi có đánh rơi tờ 50 rupee trên con đường này nhưng vì mắt tôi đã lòa nên không thể tìm ra nó. Vì thế, nếu ai có nhìn thấy thì làm ơn cho tôi xin lại nhé. Đây là địa chỉ của nhà tôi... Cảm ơn nhiều"
Đến tuổi 65, chúng ta bắt đầu sử dụng Medicare và sẽ chọn hoặc Medicare nguyên thủy, hoặc Medicare Advantage (hay còn được gọi là Medicare part C). Dưới đây là một số điều bất lợi khi sử dụng Medicare Advantage được trình bày để độc giả trên 65 tuổi có thêm thông tin trước khi quyết định chọn loại bảo hiểm phù hợp cho bản thân
Theo truyền thống văn hóa người Việt, những ai qua đời dưới 60 tuổi thì gọi là hưởng dương, và những ai qua đời khi được 60 trở lên gọi là hưởng thọ. Trong cái thọ ấy lại chia ra thất thập cổ lai hy, thượng thọ bát tuần, và đại thọ cửu tuần và 100 tuổi.
.jpg)
Internet và tôi
Internet đã giúp tôi trau giồi thêm kiến thức, giải trí và thoát ly phần nào ra khỏi nỗi niềm cô đơn của tuổi hoàng hôn.
Rất nhiều trường hợp người già không thể sống an toàn và thoải mái một mình trong chính căn nhà của họ nữa. Một số người có thể chuyển đến sống với con hay người thân, một số phải chuyển tới những trung tâm chuyên săn sóc người già.
.jfif)
.jfif)
