Tại Nhật Bản có một nghệ thuật chữa bệnh tên Jin Shin Jyutsu đã tồn tại 5.000 năm tuổi. Đó là cách chữa lành cơ thể bên trong hoàn toàn bằng cách nắm giữ các ngón tay trên bàn tay. Khi nắm chặt ngón tay cái, cơ thể giải phóng những căng thẳng trong não bộ, giúp bạn thoát khỏi căng thẳng về thần kinh. Tương tự như vậy,các ngón tay còn lại cũng có khả năng chữa bệnh khác nhau.
Qua tuổi trung niên, khi mật độ xương giảm, xương trở nên yếu ớt, giống như một tòa nhà cổ bị thời gian bào mòn, có thể sụp đổ bất cứ lúc nào. Do đó, chúng ta cần chú trọng theo dõi và duy trì mật độ xương, bổ sung canxi và vitamin D kịp thời để giữ cho xương luôn mạnh mẽ, tránh xa nỗi lo loãng xương. Chỉ khi làm như vậy, chúng ta mới có thể có một cơ thể khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống tốt đẹp.
Theo Sicence Alert, các nhà nghiên cứu từ Đại học Basel (Thụy Sĩ) và Đại học Leicester (Anh) chỉ ra rằng cường độ vận động – từ đi bộ đơn giản cho đến các dạng bài tập thể dục khác – có thể quan trọng không kém thời lượng.
Cụ Martin McEvilly là người đàn ông sống thọ nhất Ireland cho đến khi qua đời vào đầu tháng 10 vừa qua ở tuổi 108. Cụ sinh năm 1916 tại Rosscahill, một ngôi làng nhỏ ở Galway với dân số chỉ khoảng 300 người. Sinh thời, cụ McEvilly luôn nhận được câu hỏi về bí quyết sống thọ. Chia sẻ trước truyền thông, cụ thường nói về 3 quy tắc sống bản thân bao gồm: lối sống năng động, sống có đức tin và tin vào triết lý “mọi thứ đều có chừng mực”.
1. Buồn Bã
Bồng bế bôn ba bước bẽ bàng
Bập bềnh bờ bến bẳng bằng băng
Bo bo bướng bỉnh bay bay bổng
Bèo bọt be bờ bắn bắn bang
Từ lâu, gừng đã được xem là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Theo Đông y, gừng tươi có vị ngọt, cay và có tính ấm, thường được sử dụng để chữa cảm lạnh, làm ấm tỳ vị, sát khuẩn chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa cực tốt.
Sức khỏe giống như không khí, bạn sẽ chẳng để ý đến nó cho đến khi nó mất đi. Mà trước khi “chia tay hoàng hôn,” sức khỏe cũng tử tế, không bỏ đi đột ngột, mà thường cảnh báo rất nhiều lần, chỉ tại chúng ta không chịu để ý thôi
Dưới đây là câu chuyện xảy ra với tôi. Do vậy với dụng ý giúp đở thông tin cho những ai đang dùng y dược song song với dược thảo để tự chữa bịnh cho mình nên đọc qua. Là một con người ai sinh ra cũng phải chịu cảnh sanh, già, bịnh và kết thúc bằng cái chết.
Tự bản thân tôi cũng học được điều đó. Nhưng, trong tôi vẫn muốn mình được trẻ mãi không già, không bịnh và không chết.
Tiểu Lý muốn mua một căn nhà, vợ chồng anh đếm đi đếm lại số tiền có trong nhà và thấy vẫn còn thiếu khoảng 5 ngàn tệ. Cô vợ của Tiểu Lý nói: “Chỉ có 5 ngàn tệ thôi thì em chỉ cần gọi điện là vay được ngay”. Tiểu Lý vội vàng giữ bàn tay vợ đang móc điện thoại nói: “5 ngàn tệ thì vay làm gì, để việc này anh giải quyết”.
Portland đã bắt đầu vào Thu, khí trời đã bắt đầu lạnh. Tôi đi ra ngoài vườn đã phải mặc áo khoác, ban đêm phải mở máy sưởi ấm mới ngủ ngon được.
Tôi thường nói với ông xã của tôi rằng: "Chúng ta có cơm ăn áo mặc đầy đủ, được ở trong ngôi nhà ấm cúng là có phúc lắm rồi. Xin hãy nhìn xuống bên ngoài còn có biết bao nạn nhân khổ sở vì bão lụt Yagi ở Việt Nam, nạn nhân bão Helene ở Mỹ, những kẻ không nhà sống co ro trong những chiếc lều mỏng manh khi trời lạnh, vậy thì đừng có than thở gì nữa nhé!" vì người già ưa than thở, thở than!
.gif)
1. Không nên đánh giá người khác tốt xấu thế nào, bởi vì tốt xấu của họ không ảnh hưởng tới miếng cơm manh áo của bạn.
2. Không nên đánh giá đức hạnh của người khác, bởi vì có thể có những khía cạnh họ còn cao quý hơn bạn.
Theo Hiệp hội Tiểu đường Vương Quốc Anh, bệnh thần kinh ngoại biên là một biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu mới đây của Đại học Semmelweis (Hungary) cho hay, những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 có tỷ lệ mắc bệnh thần kinh ngoại biên cao gấp gần 6 lần so với những người khỏe mạnh.
Để có được niềm vui tuổi già, chúng ta phải học cách chào đón tuổi già, bởi có rất nhiều điều tích cực mà chúng ta cần biết khi về già.
Bác sĩ Xand van Tulleken chia sẻ trên BBC Morning Live, số liệu thống kê cho thấy nguy cơ đột quỵ với những người tiêu thụ đồ uống có gaz đang tăng lên, đặc biệt khi tuổi cao.
1. Nếu biết xin lỗi, bạn là người dũng cảm. Nếu biết tha thứ, bạn là người mạnh mẽ. Nếu biết cách quên, bạn là người hạnh phúc.
Đột quỵ là một tai biến nguy hiểm, xảy ra khi nguồn máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Lúc này, tế bào não có thể bị chết đi do thiếu oxy và chất dinh dưỡng, từ đó dẫn tới những hậu quả nặng nề với sức khỏe, thậm chí là tử vong.
Vì yêu cầu của công việc, Mã Đại Minh thường xuyên phải đi công tác xa nhà. Một hôm khi trở về căn phòng trọ thì nhìn thấy một túi rác lớn đặt chình ình trước cửa, anh tức giận nói lớn: “Ai đem rác để trước cửa nhà tôi đây?”.
Nên hạn chế các loại thực phẩm sau nếu muốn gan hoạt động tốt:
3 loại thực phẩm không lành mạnh hàng đầu gây gánh nặng cho gan.
Nếu quan sát kỹ lưỡng, quý vị có thể sẽ thấy ngạc nhiên trước sự khác biệt rõ rệt ở những cụ đang ngấp nghé tuổi 80. Một số cụ bị bệnh quên (hay còn gọi là bệnh lú lẫn, Dementia), nhưng cũng có một số cụ vẫn rất minh mẫn và nhớ rất dai, dù đi đứng đã lọm khọm lắm rồi.
Rất nhanh và rất nhỏ. Bửa nào không đi bác sỉ hay bệnh viện, ra nhà thuốc lấy thuốc hay đến các phòng thí nghiệm thì rảnh chút ít.
Đi bộ có rất nhiều lợi ích, các phương pháp đi bộ khác nhau sẽ mang lại những tác dụng khác nhau cho sức khỏe.
Bệnh tiểu đường ngày nay đang trở nên phổ biến hơn trong cuộc sống, điều đáng nói là bệnh đang ngày càng trẻ hoá.Tiểu đường không chỉ tác động đến chất lượng cuộc sống của người bệnh mà còn gây ra hàng loạt biến chứng như bệnh tim mạch, bệnh thận và tổn thương thần kinh.
Với mỗi người, cuộc sống thật chẳng dễ dàng gì. Vậy nên hãy trân quý hơn sinh mệnh, trân quý hơn bản thân mình.
1. Khi còn trẻ, ta thường nghĩ rằng: Biết níu giữ là khôn ngoan. Nhưng khi đã già, ta mới nhận ra rằng: Biết buông bỏ mới là trí tuệ!
2. Khi còn trẻ, ta thường nghĩ rằng: Người giàu có là người lấy về rất nhiều. Nhưng khi đã già, ta mới biết rằng: Người giàu có là người cho đi rất lớn!
Một ngày, khi biết cha, mẹ, hay chồng, vợ của mình được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer, bạn sẽ cảm thấy thế nào?
Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần. Việc nắm rõ tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như tìm hiểu trước những thay đổi của cơ thể sẽ giúp chúng ta thích ứng nhanh hơn và tìm được cách chăm sóc sức khỏe phù hợp, hiệu quả.
Con người đến độ tuổi nào đó, cần phải nghĩ thoáng một chút, yêu bản thân nhiều hơn một chút, thường xuyên nuôi dưỡng một tâm hồn đẹp và một trái tim trầm tĩnh, rộng lượng, đây có lẽ là cách sống tốt nhất nửa đời còn lại.
Vòng tròn của tháng năm không ngừng luân chuyển, ngày lại ngày, thời gian trôi qua đưa tôi vào những năm tháng của tuổi xế chiều. Tôi lặng lẽ rong ruổi trong đường hầm thời gian, bất ngờ cánh cửa tư tưởng mở ra trong ngập tràn ánh hoàng hôn rực rỡ. Ngay lập tức, tôi cảm thấy toàn thân ung dung nhẹ nhõm, lòng thanh thản bình yên.
Portland đã bắt đầu vào Thu, khí trời đã bắt đầu lạnh. Tôi đi ra ngoài vườn đã phải mặc áo khoác, ban đêm phải mở máy sưởi ấm mới ngủ ngon được.
Tôi thường nói với ông xã của tôi rằng: "Chúng ta có cơm ăn áo mặc đầy đủ, được ở trong ngôi nhà ấm cúng là có phúc lắm rồi. Xin hãy nhìn xuống bên ngoài còn có biết bao nạn nhân khổ sở vì bão lụt Yagi ở Việt Nam, nạn nhân bão Helene ở Mỹ, những kẻ không nhà sống co ro trong những chiếc lều mỏng manh khi trời lạnh, vậy thì đừng có than thở gì nữa nhé!" vì người già ưa than thở, thở than!
Ít ai biết rằng, ngủ đúng giờ đúng giấc cũng là một cách đơn giản để trẻ đẹp và phòng ngừa bệnh tật, thậm chí còn hơn cả uống thuốc bổ.
