Điềm báo 1: Tim đập nhanh
Nhịp tim nhanh đột ngột, không rõ nguyên nhân là triệu chứng điển hình trước cơn đau tim.
Một khi nhịp tim nhanh xảy ra, rất có thể sẽ tử vong trong một khoảng thời gian ngắn.
Dấu hiệu 2: Đổ mồ hôi quá nhiều
Đổ mồ hôi là một hiện tượng tự nhiên trong cơ thể con người, nhưng nếu mọi người không ở trong môi trường tương đối nóng hoặc không tham gia tập thể dục, họ sẽ thấy mình đột nhiên đổ mồ hôi nhiều không rõ nguyên nhân, nhưng những người xung quanh thì không có điều này. Hiện tượng này thì bạn cần phải cảnh giác hơn nhé! Đây có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim.
Trước cơn đau tim, cơ thể con người sẽ đổ mồ hôi rất nhiều ở da đầu, lòng bàn tay, lòng bàn chân,… Lúc này, tốt nhất bạn nên dừng hoạt động ngay lập tức, uống các loại thuốc phù hợp và gọi ngay đến đường dây nóng khẩn cấp.
Dấu hiệu 3: Mệt mỏi cực điểm
Nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng liên tục mà không ngủ đủ giấc, không tập thể dục vất vả hoặc bị bệnh, kèm theo lo lắng, mất ngủ, thức giấc đột ngột, v.v., bạn nên xem xét liệu có vấn đề về tim hay không.
Dấu hiệu báo trước 4: Khó chịu ở đường tiêu hóa
Nhiều bệnh nhân đột tử do tim sẽ cảm thấy khó chịu ở đường tiêu hóa nhiều lần trước khi xảy ra tai nạn. Nhưng những người này không có tiền sử bệnh dạ dày trước đó, đây cũng là dấu hiệu của cơn đau tim.
Cần lưu ý rằng cơn đau dạ dày do đột tử do tim khác với các bệnh về dạ dày thông thường, nói chung không có đau bụng mà có cảm giác đầy hơi, nghẹt thở, đôi khi kèm theo đau âm ỉ, cảm giác nóng rát, buồn nôn.
Dấu hiệu 5: Đau đớn
Phản ứng đau đớn là tín hiệu dễ dàng nhất để chúng ta nắm bắt và cảm nhận trong số các dấu hiệu của cái chết đột ngột.
Bệnh nhân mắc bệnh tim thường có thể cảm thấy đau ở cổ, hàm, vai và cánh tay, đây là dấu hiệu của thiếu máu cơ tim. Khi cơn đau do thiếu máu cơ tim truyền đến hệ thần kinh trung ương của não, cơn đau cũng có thể được phản ánh ở đoạn tủy sống ở cùng mức độ.
Dấu hiệu báo trước 6: Đau ngực
Đau ngực là biểu hiện lâm sàng chính của bệnh tim mạch vành điển hình. Chúng tôi biết rằng tỷ lệ tử vong đột ngột của bệnh tim mạch vành thực ra rất cao. Thông thường, cơn đau này xảy ra ở phía sau xương ức và toàn bộ ranh giới không đặc biệt rõ ràng. Hơn nữa, vùng đau tương đối lớn. Một số người thường không thể biết mình bị đau ở đâu mà chỉ cảm thấy đau âm ỉ.
Nếu bạn đột nhiên cảm thấy tức ngực sau một thời gian hoạt động gần đây và sẽ thuyên giảm sau một thời gian nghỉ ngơi thì cơ thể bạn có thể đang mắc bệnh tim mạch vành và các triệu chứng đột ngột chính là do mảng xơ vữa động mạch trong động mạch vành. Nguyên nhân là do quá ổn định, loại mảng bám này có nguy cơ vỡ ra, dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp tính.
Ngoài những triệu chứng trên, chúng ta cũng nên cảnh giác với những nguyên nhân tiềm ẩn có thể dẫn đến đột tử, chẳng hạn như có tiền sử dễ bị huyết khối hay không.
Sức khỏe là nền tảng của mọi thứ. Dù có nhiều tiền thì cũng vô ích nếu không có một cơ thể khỏe mạnh. Mặc dù bề ngoài của triệu chứng đột tử có vẻ im lặng và khó tránh khỏi, nhưng sự thật trên đời mọi thứ đều có dấu vết của nó. Chúng ta có thể điều chỉnh thói quen sinh hoạt và cảm xúc, trau dồi lối sống tốt và duy trì sức khỏe tốt, điều này có thể làm giảm nguy cơ đột tử.
1. Ngủ đủ giấc mỗi ngày.
2. Ăn chế độ ăn nhẹ, ít chất béo.
3. Bỏ hút thuốc và uống rượu.
4. Tập thể dục phù hợp để nâng cao sức khỏe thể chất và bồi dưỡng chức năng tim phổi.
5. Duy trì thái độ tốt, giảm căng thẳng, tránh lo lắng, trầm cảm.
6. Chú ý nuôi dưỡng sở thích cá nhân.
Đăng Dũng /vandieuhay
Nguồn: secretchina
