Khi con người đến tuổi trung niên, cách sống tỉnh táo nhất là 3 điều này

 

Sophia Loren đã từng nói: “Có dòng suối của tuổi trẻ: nó ở trong tâm trí bạn, tài năng của bạn, sự sáng tạo bạn mang đến cho đời và cuộc sống của những người bạn yêu. Khi bạn học được cách lấy nước từ nguồn này, bạn sẽ thực sự đánh bại tuổi tác”.

Năm thói quen lành mạnh cần áp dụng để có tuổi thọ cao hơn

Khi tuổi thọ trung bình ở Hoa Kỳ tiếp tục giảm, các chuyên gia y tế đang cố gắng tìm cách giúp mọi người sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Đi bộ cần tránh 4 điều để 70 tuổi xương khớp không đau nhức, tránh mọi bệnh tật

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với người cao tuổi. Tuy nhiên, khi đi bộ cần phải thực hiện một số nguyên tắc để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Một nghiên cứu do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (Mỹ) công bố năm 2023 cho thấy đi bộ nhiều có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ.

Cách ngăn chặn tình trạng trào ngược axit dạ dày

Nếu bị trào ngược dạ dày nhiều hơn hai lần một tuần, có thể bạn đã mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ngoài ợ nóng thường xuyên, các triệu chứng của GERD bao gồm khó nuốt, ho hoặc thở khò khè, đau ngực.

5 yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ

Tuổi thọ của con người phụ thuộc vào nhiều tố, trong đó có yếu tố thói quen và môi trường sống. 5 yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ chúng ta có thể phòng ngừa được.

Viêm Phổi Ở Người Già - Một Nguyên Nhân Không Phải Do Trời Lạnh.

 Mùa đông năm nay có vẻ sẽ lạnh hơn những năm khác. Mọi người vẫn hay khuyên nhau giữ ấm, nhất là người già, để tránh bị viêm phổi. Tuy nhiên, người già còn có thể viêm phổi vì 1 lý do khác, không phải do trời lạnh!

Hạnh Phúc Thật Gần

 Ở một khu chợ Việt Nam, vào một sáng thứ bảy, trong dòng người tấp nập ngược xuôi kẻ qua người lại, một anh chồng trẻ bấm số gọi vợ, nói oang oang.

          - Alô em, anh đi bác sĩ xong rồi. Bây giờ em có muốn anh đi chợ luôn cho em không để một hồi em khỏi mắc công ra kiếm chỗ đậu.

Khoai lang là thực phẩm gần như hoàn hảo

 

Khoai lang là quán quân trong 10 loại rau củ tốt nhất do Tổ chức Y tế Thế giới bình chọn, đồng thời nó cũng đứng đầu trong 20 loại rau củ chống ung thư do Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Nhật Bản công bố.

Tuổi già khi thiếu một người bạn đời

 

Trong cuộc sống, nhất là khi về già, một trong những điều quan trọng nhất, đó là có cho mình một người bạn đời. Nếu người ta không may, vì một lý do nào đó, ví dụ như ly hôn, hay một trong hai người kia ra đi quá sớm, mà phải sống cuộc đời còn lại một mình đơn lẻ, thì quả là một điều bất hạnh.

Những sai lầm khi dùng điều hòa vào mùa hè

 

Vào những ngày hè nóng bức, còn gì tuyệt vời hơn khi được tận hưởng sự mát lạnh của điều hòa. Thế nhưng, nếu sử dụng điều hòa sai cách, bạn sẽ có thể mắc phải “bệnh điều hòa”, thậm chí nghiêm trọng hơn là gây đột quỵ hoặc mù mắt.

Người già nên ăn nhiều những loại thực phẩm này

Khi con người ngày càng lớn tuổi, chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng dần yếu đi, trong đó có sự suy giảm của não bộ. Vì vậy, người cao tuổi nên chú ý đến chế độ ăn uống để duy trì sức khỏe tốt. Một số chuyên gia cho rằng người lớn tuổi nên ăn những thực phẩm này để duy trì sức khỏe tổng thể và giảm viêm nhiễm.

Các ứng dụng của Trí tuệ Nhân tạo (AI) trong Y học

Trí tuệ nhân tạo (Artificial Intelligence =AI), Học hỏi về máy móc (Mechanical Learning =ML) và Học hỏi sâu rộng (Deep Learning =DL) đang ngày càng biến đổi lĩnh vực y tế bằng cách nâng cao độ chính xác trong việc chẩn đoán, việc dự đoán tiên lượng, phương pháp điều trị chính xác và hiệu quả hoạt động của các hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Cách an toan dùng thuốc nhỏ mắt

Trong thời đại công nghệ ngày nay, con người dường như dùng mắt để sử dụng sản phẩm 3C rất nhiều nên thị lực của nhiều người bị suy giảm nhanh chóng, thậm chí còn phát triển các tổn thương ở mắt.

Chấp nhận, thay đổi, rời đi

Nếu chẳng thể chấp nhận thì hãy thay đổi, nếu chẳng thể thay đổi thì hãy rời đi. Sống trên đời hà tất phải quá cố chấp, nhưng vẫn phải thành thực đối diện với trái tim mình

Những bức ảnh làm ấm lòng người

 

Bức ảnh mô tả hình ảnh một thầy tu nắm tay cầu nguyện cho người đàn ông lớn tuổi đột ngột qua đời trong khi cùng chờ đợi một chuyến tàu ở Thái Nguyên, Sơn Tây, Trung Cộng làm ấm lòng người chứng kiến

Khi người cao tuổi lái xe

Cứ mỗi ngày ở Mỹ có 10 ngàn người bước vào tuổi 65, và đa số những người này vẫn còn lái xe. Những kỹ thuật mới của xe hơi, và số lượng càng ngày càng đông đảo xe cộ lưu thông, nhiều thay đổi của cảnh quan và đường sá, tất cả đều tạo thêm nhiều thách đố hơn đối với những vị lái xe cao tuổi.

Hảy Yêu Thương Khi Có Thể

 1. Không phải tiền bạc, đôi khi kỷ niệm là thứ duy nhất khiến ta mỉm cười và bật khóc.

2. Có những lúc, không có lần sau, không có cơ hội làm lại. Có những khoảnh khắc, bỏ lỡ hiện tại, vĩnh viễn không thể bắt đầu.

Dấu hiệu trên móng tay cảnh báo ung thư

Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu này khi cắt móng tay, bạn nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt vì đó có thể là triệu chứng ung thư.

Tội nghiệp...khoai lang

Chiều nay tôi đào mấy củ khoai lang trong vườn và tôi ngạc nhiên không ngờ khoai lang vừa bự vừa dễ trồng.

Khoai lang (cùng họ khoai tây) ít khi được xem là thức ăn dinh dưỡng tốt  vì báo chí và truyền thông đưa ra các thông số cho rằng ăn khoai lang dễ dẫn đến tiểu đường, cao mỡ, và các bệnh mạn tính khác.

Giảm cân đột ngột ở người cao tuổi

Bạn có giảm cân khi về già không?

Có, nhưng chỉ với số lượng nhỏ theo thời gian. Theo tạp chí y khoa American Family Doctors thì việc lượng nước, cơ và mỡ trong cơ thể - tất cả đều quyết định tổng trọng lượng của cơ thể bạn - giảm khi bạn già đi là điều bình thường.

5 dấu hiệu ở vùng đầu mặt cảnh báo mỡ máu có vấn đề

Khi mỡ máu xấu ngày càng tăng, cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra hoặc xem trọng chúng.

Truyện ngắn : Tại sao bác sĩ đến muộn?

Đó là một đêm mùa đông lạnh giá, lúc gần 9 giờ, bác sĩ Van Eske nhận được một cuộc điện thoại từ ngoài thị trấn, đầu dây bên kia nói.

“Tôi là bác sĩ Haydon. Tại một bệnh viện ở Grundfoll có một bệnh nhân đang rất nguy kịch. Là một đứa trẻ, trong đầu của nó có một viên đạn, vừa mới được đưa vào bệnh viện, tình trạng rất nguy kịch, rất có thể không thể cứu được, chúng ta phải lập tức phẫu thuật cho nó, nhưng ông biết đấy, tôi không phải là bác sĩ phẫu thuật”.

4 đốm đen này trên cơ thể có thể là dấu hiệu bệnh hiểm nghèo hoặc ung thư

Nếu loại trừ các nhân tố gây nên sự thay đổi sắc tố sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, “sắc đen” đột nhiên xuất hiện trên cơ thể một người thì cần phải hết sức cảnh giác.

Thuốc trị tiểu đường và giảm cân"semaglutide có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh mù mắt

Một nghiên cứu mới công bố hôm thứ Tư trên tạp chí y khoa JAMA Ophthalmology cho thấy những người dùng thuốc semaglutide (thương hiệu là Ozempic hoặc Wegovy) có thể có nguy cơ cao hơn mắc một bệnh mù mắt ít gặp.

Viêm khớp : nguyên nhân, phân loại và cách điều trị

Rất ít tình trạng bệnh lý dường như không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi như là bệnh viêm khớp. Đó là một giả định dễ hiểu khi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ước tính rằng chứng rối loạn này ảnh hưởng đến hơn 58 triệu người trưởng thành chỉ riêng ở Hoa Kỳ

Loại đồ uống tốt nhất giúp thải sỏi thận nhanh chóng

Người bệnh có thể đào thải các loại sỏi thận nhỏ qua đường nước tiểu nhờ uống nhiều nước thêm giấm táo hoặc cốt chanh.

Bệnh lý về thận: căn bệnh có số người mắc cao gấp 20 lần ung thư

Khoảng 850 triệu người trên thế giới mắc các bệnh lý về thận, gấp 20 lần so với bệnh ung thư. Yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh thận là tiểu đường, tăng huyết áp hay béo phì.

Tình bạn quý báu hơn cả vàng ròng

 

Tình bạn sâu sắc là điều vô giá — và rất tốt cho sức khỏe của bạn

Tình bạn gần như là quà tặng đầu tiên trong những quà tặng mà chúng ta khao khát trong cuộc đời này, hẳn là thế.

Các loài hoa không chỉ đẹp mà còn ăn được

 

Hoa thường dùng để trang trí, làm đẹp, thế nhưng việc dùng chúng để nấu ăn thì không phải ai cũng biết. Và trong nền ẩm thực phong phú và đa dạng của Việt Nam có rất nhiều loài hoa được dùng để chế biến thành món ăn vừa hấp dẫn, vừa có lợi cho sức khoẻ.

15 loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu

Kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người muốn tránh tình trạng thiếu năng lượng và cảm giác thèm ăn.

9 sức mạnh lớn của những người sống thọ

Chủ đề về sức khỏe và tuổi thọ luôn có sức hấp dẫn sâu sắc. Bạn cũng có thể tìm hiểu xem những người sống lâu đó sống như thế nào, đặc biệt là đặc điểm của những nơi mà các nhóm người trăm tuổi sinh sống, bạn có thể lấy cảm hứng từ họ và tìm ra lối sống phù hợp để bản thân có thể sống thọ hơn.

Chân có 4 dấu hiệu này cần đi khám sớm

Mới đây, một bác sĩ chỉ ra 4 dấu hiệu cảnh báo bệnh tật ở bàn chân, nếu thấy thì nên đi khám sớm.

Bàn Tay Báo Bệnh

Một trong những tài năng tiềm ẩn của bàn tay là tiết lộ những vấn đề sức khỏe cần được bác sĩ quan tâm. Dưới đây là những điều mà bàn tay và ngón tay của bạn có thể đang muốn nói với bạn.

Thời gian và Thế giới Người già

Rất nhanh và rất nhỏ. Bửa nào không đi bác sỉ hay bệnh viện, ra nhà thuốc lấy thuốc hay đến các phòng thí nghiệm thì rảnh chút ít.

5 bí quyết giúp duy trì sức khỏe cho người cao tuổi

 Nhiều người cao tuổi mắc một số bệnh lý mạn tính như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường... làm suy giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi tại nhà là một vấn đề được nhiều người quan tâm

10 bí quyết sống thọ của những người nhiều tuổi nhất thế giới

Tạp chí lừng danh Forbes đã liệt kê 10 bí quyết sống thọ của người dân ở những vùng đất có tuổi thọ cao nhất thế giới.

5 dấu hiệu bất thường trên móng tay tuyệt đối không coi nhẹ

 

Móng tay không chỉ đóng vai trò thẩm mỹ mà còn là "cửa sổ" phản ánh sức khỏe của bạn. Những thay đổi bất thường của móng tay có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn. Dưới đây là 5 thay đổi màu móng tay bạn cần đặc biệt lưu ý.

Nhịp tim càng nhanh tuổi thọ càng "rút ngắn"

Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ của một người bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên.

Mỗi ngày trái tim của chúng ta bơm tới 2.000 lít máu đi qua 96.500 km của toàn bộ hệ thống mạch máu trong cơ thể. Một trái tim khỏe mạnh sẽ giúp tinh thần và thể chất của mỗi người luôn trong trạng thái dồi dào năng lượng. Có câu nói: “Trái tim của một người đập 2,5 tỷ lần trong đời, ai đập xong trước sẽ là người ra đi trước”. Câu nói này ngụ ý rằng, sự khỏe mạnh của trái tim có tác động to lớn tới tuổi thọ của chúng ta.

Ảnh hưởng của ngủ trưa đến tuổi thọ

Ngủ trưa sẽ tác động như thế nào đến tuổi thọ và sức khỏe của chúng ta? Nghiên cứu này đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.

Tuổi thọ khác nhau thế nào giữa người ngủ 5 tiếng với người ngủ 8 tiếng/ngày

Ngủ đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu thì có tác động đến tuổi thọ và sức khỏe? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.

Qua tuổi 60 “lười làm” 3 việc này dễ kéo dài tuổi thọ

Nếu biết lưu ý từ sớm, bạn hoàn toàn có thể đạt được một cuộc sống khỏe mạnh, tuổi thọ kéo dài.

20 triệu chứng của những bệnh hiểm nghèo và các vấn đề sức khỏe

Bạn có cảm thấy không khỏe? Phát ban kỳ lạ đó có làm bạn lo lắng không? Nếu bạn nhận thấy có điều gì đó không ổn trong cơ thể mình, điều tồi tệ nhất là  bạn có thể làm là bỏ qua nó. Chú ý đến sức khỏe thể chất của bạn là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và trọn vẹn

Nghề Buôn Bán Bệnh Tật

Thực phẩm chỉ là một phần của những tai ách hiện nay. Tôi  muốn nói với các bạn về dược phẩm, một thứ sản phẩm siêu lợi nhuận và nằm trong chính sách toàn cầu.

Y, Dược, nghề cao quý nhất nhưng nó đang biến thành một cỗ máy kiếm tiền!

Cái xác phàm của nhân loại hiện nay chính là nguồn lợi kếch xù của bọn người kinh doanh trên sự sợ hãi: bệnh tật.

Sự ghen tị lấy đi hạnh phúc

Mong muốn được sống trọn vẹn là bản năng tất yếu của con người. Chúng ta khao khát tình bạn, tình yêu, năng lực, sự an toàn và thậm chí cuộc phiêu lưu mạo hiểm. Nếu không có những ham muốn này, chúng ta có thể thiếu động lực để theo đuổi một cuộc sống viên mãn cho bản thân và những người xung quanh.

Sống Chậm...

 

                                                           Linh hồn & Thể xác

Phàm những người đi chậm nếu có bị vấp ngã chắc chắn sẽ được an toàn hơn những kẻ đi nhanh trong lúc vội vã. Người đi nhanh có được niềm vui khi đến đích sớm, nhưng người đi chậm lại có được hạnh phúc. Đó là sự thật hiển nhiên, ít ai có thể chối cãi.

Những thay đổi lối sống nào có thể giúp bạn sống lâu hơn?

Lối sống và thói quen có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe - và tuổi thọ của chúng ta. Một nghiên cứu được công bố gần đây ,theo dõi các cựu chiến binh Hoa Kỳ trong độ tuổi từ 40 đến 99 trong khoảng thời gian từ năm 2011 đến năm 2019 ,đã cố gắng xác định mức độ ảnh hưởng

Viện Dưỡng Lão

Trời vừa tờ mờ sáng bà Chín thức dậy dọn dẹp lại nhà cửa, kêu thằng Sang dậy chuẩn bị ăn sáng để đi làm. Từ ngày ông Chín mất, một mình bà phải nuôi con khôn lớn rồi lấy vợ cho con. Nay bà già rồi ở nhà chăm sóc con cháu cho hai vợ chồng đi làm.

Đời người và những điều quý giá

Đời người như con thuyền trên sóng nước. Nếu mang chở quá nhiều đồ thì thuyền sẽ nặng nề trôi và dễ bị nhấn chìm trong bão tố. Còn nếu chở vừa đủ thì thuyền sẽ lướt nhanh và cho ta nhiều trải nghiệm đáng quý.

Thói quen ngay sau khi ngủ dậy có lợi cho tim mạch

Mỗi người thường có thói quen buổi sáng riêng chẳng hạn như thưởng thức cùng một loại đồ uống (cà phê, trà hoặc nước cam). Điều đó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Nếu muốn bắt đầu ngày mới theo cách có lợi cho tim mạch, bạn có thể tham khảo thói quen của bác sĩ Rohit Vuppuluri: 

Chính Lúc Cho Đi Là Lúc Được Nhận Lãnh

Một cậu bé xuất hiện ...trước cửa hàng bán chó và hỏi người chủ cửa hàng: “Giá mỗi con chó là bao nhiêu vậy bác?”

Người chủ cửa hàng trả lời: “Khoảng từ 30 tới 50 đô la một con!”

Cảm Ơn Những Hành Động Nhỏ

 

Để mở đầu bài tâm tình hôm nay, người viết xin mời Bạn đọc câu chuyện ngắn dưới đây:

Câu chuyện cây nho

Một cành nho mảnh mai lớn lên nhờ những dòng nước khoáng tinh khiết từ lòng đất. Nó thật trẻ trung, khỏe mạnh và đầy sức sống. Nó cảm thấy rất tự tin khi tất cả chỉ dựa vào chính bản thân nó

Ngày 4 tháng 7

 

(theo nguoiphuongnam)

Ý nghĩa của các con số dưới đáy chai, hộp nhựa

.

Ở phía dưới đáy chai hay hộp thường có hình tam giác với mũi tên và một con số nằm giữa. Có lẽ ít ai để ý đến ký hiệu vô cùng quan trọng này.