Dù một ngày nào đó.

Dù một ngày nào đó con có lập gia đình riêng, và mẹ sẽ dần phải lùi về phía sau…

thì mẹ vẫn sẽ mãi là mẹ của con.

Đúng quá đi chớ

  

Huỷnh Đăng Chiếu 

Cẩm Nang Giữ Gìn Sức Khỏe 2025 !

 

Dầu olive có thể ngăn ngừa bệnh tim?

Trả lời: Có 

Lợi ích của dầu olive đến từ sự hiện diện của polyphenol, chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Nhưng để có được những hợp chất tăng cường sức khỏe này, người tiêu dùng nên mua dầu olive nguyên chất tươi, phẩm chất tốt, có hàm lượng polyphenol cao nhất. Hầu hết các loại dầu olive có bán trên thị trường đều có hàm lượng polyphenol thấp liên quan đến lợi nhuận, điều kiện giữ gìn và chế biến kém.

Người Già Cần Gì?

 

Bà cụ sống tầng dưới đột nhiên đến gõ cửa, bà hỏi tôi có muốn mua căn nhà của bà không? Căn nhà rộng 132m vuông. Tôi có chút bất ngờ nên nói với bà : Bà ơi con đã có nhà rồi không cần mua thêm đâu. Bà cụ tiếp tục nói: Con à, nếu con đồng ý mua nhà của bà, bà sẽ không lấy của con đồng xu nào, nhưng con phải đồng ý với bà một điều kiện .

“Khung Cửa Sổ” Và Góc Nhìn Của Ta

Một cặp vợ chồng trẻ vừa chuyển đến khu phố mới. 

Một buổi sáng, khi hai người đang ăn sáng bên cửa sổ, người vợ nhìn thấy người hàng xóm đang phơi quần áo ngoài sân.

“Quần áo kia trông chẳng sạch chút nào,” cô nói. “Chắc chị ấy không biết giặt cho đúng. Có lẽ nên mua loại bột giặt tốt hơn.”

Tại Sao Hay Quên ? Giảm Trí nhớ ? Mất Trí Nhớ

 

Hay quên, giảm trí nhớ, thường xuyên nói sai… Những dấu hiệu này có thể không chỉ là sự lão hóa tự nhiên mà có thể là triệu chứng cảnh báo của bệnh Alzheimer. Bệnh Alzheimer, một dạng bệnh thoái hóa thần kinh, thường bắt đầu bằng sự suy giảm trí nhớ gần và các vấn đề ngôn ngữ, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu và can thiệp kịp thời có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và duy trì chất lượng sống cho người bệnh.

Hai mặt của đồng xu

Anh Hòa và chị Lan là “thương hiệu hạnh phúc” của bạn bè quen biết. Đi dự tiệc cưới, họ nắm tay nhau, thỉnh thoảng lại nghiêng đầu cười nhỏ vào tai nhau, khiến người xung quanh không khỏi xuýt xoa:

--  Trời ơi, mấy chục năm rồi mà vẫn tình như thuở ban đầu!

–  Ghen tị! Ghen tị! Y như vợ chồng son nha!

Thầy đoán được không?

Bữa Tiệc Tối

Một người đàn ông và vợ tham dự một bữa tiệc tối tại nhà của bạn bè. Gần cuối bữa ăn, người vợ trách chồng:
"Đó là lần thứ ba anh đi lấy món tráng miệng rồi," cô quở trách. "Bà chủ nhà chắc sẽ nghĩ anh ích kỷ và tham ăn như lợn."
"Không đâu," anh đáp. "Anh nói với bà ấy là lấy cho em đấy."

Mạn đàn về nguy cơ chiến tranh nguyên tử

 

Cuộc chiến Nga-Ukraine bùng nổ đã khơi dậy nỗi lo sợ của toàn thế giới là chiến tranh nguyên tử có thể xẩy ra dẫn đến Thế chiến Thứ Ba. Điều này nếu xẩy ra thì hậu quả sẽ hết sức khủng khiếp vì hiện nay tới 9 quốc gia đã có một số lượng đẩu đạn hạt nhân đáng  kể : Nga 5,459  Hoa kỳ 5,177  Trung quốc 600  Pháp  290  Anh 120  Ấn độ 180  Pakistan 170 Do thái 90  Bắc Triều Tiên 50.  Đây là không kể tới Iran đã dấu đươc 440 kg uranium tinh chế trước khi cơ sở hạt nhân của họ bị Hoa kỳ phá hủy

Bạn Còn Nhớ Hay Đã Quên?

Tôi bây giờ cũng bắt đầu "nhớ nhớ quên quên" rồi bạn ơi.

 Ngày xưa khi làm ở Bộ Xã Hội, tôi được quý vị  giám đốc khen tôi có trí nhớ "siêu việt"  vì tôi nhớ rất rõ các văn thơ hành chánh  (số mấy, ngày nào, nội dung văn thơ.....) cần phải tham khảo đính kèm trong tài liệu trình lên thượng cấp. Tôi từng được khen là "ngôi sao sáng" trong Khối Cứu Trợ Bộ Xã Hội ngày xưa. Oai nhỉ! Bạn Còn Nhớ Hay Đã Quên?

Người cao tuổi và những bệnh da thường gặp

 Ở người cao tuổi, làn da mỏng manh và dễ tổn thương hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu. Hiểu rõ nguyên nhân và chăm sóc đúng giúp phòng ngừa hiệu quả.

Tự Trọng

 

Không có một đất nước nào mà lại lắm ngày truyền thống như nước ta. Ban bệ, ngành nghề nào cũng có ngày riêng, quân đội, công an, luật sư, nhà giáo, nhà báo, nhà may, nhà thổ..Tất tật phải cố đặt ra một ngày nào đó để tự tôn và được tôn vinh. Ngày nhà giáo VN có lẽ là ngày dễ nhớ nhất vì ai trong đời cũng là học sinh, không thì cũng là phụ huynh để PHẢI nhớ mà cúng cô hồn cho yên thân cả cha mẹ lẫn con cái.

Xin nhẹ lời với mẹ, vì mẹ cũng đang già đi

 

 Mẹ chẳng còn bước nhanh như trước cũng chẳng nhớ rõ mọi điều như ngày ta còn bé, mẹ không than mệt nhưng đôi mắt đã vương màu thời gian. Nếu một ngày mẹ nói sai, làm điều gì chậm chạp hay không vừa ý, xin nhẹ lời với mẹ. Bởi mẹ không chỉ là người đã nuôi ta khôn lớn, mà giờ đây cũng đang học cách làm quen với tuổi già trong sự lặng lẽ và đôi khi là cô đơn.

10 “sở thích” để sống trường thọ

Sau nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện thấy những người sống trường thọ thường có 10 sở thích sau đây.

Phú Quý Như Giấc Mộng, Bình An Hai Chữ Vàng

Tục ngữ có câu: “Phú quý tam canh mộng, bình an hai chữ vàng”, là nói phú quý giống như là một giấc mộng trên gối, tỉnh mộng thành không; chỉ có hai từ “bình an” mới là giá trị trân quý của cuộc sống.

Đục Thủy Tinh Thể

 

 ĐỤC THỦY TINH THỂ LÀ GÌ ?

Nếu thị lực của bạn bắt đầu trở nên mờ đục, mờ sương hoặc bị chói sáng, bạn có thể đang gặp phải một vấn đề rất phổ biến: đục thủy tinh thể. Đục thủy tinh thể xảy ra khi thấu kính tự nhiên bên trong mắt bị mờ dần theo thời gian. 

Tránh thói quen khiến bạn dễ bị mất trí nhớ khi về già

Khi con người già đi, nhiều nỗi lo về sức khỏe xuất hiện trong tâm trí. Nhưng có một nỗi lo đặc biệt thường khiến mọi người thực sự lo lắng. Tiến sĩ James Ellison, bác sĩ tâm thần lão khoa tại Jefferson Health ở Philadelphia, cho biết: “Một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất của người cao tuổi là họ có thể mất trí nhớ và trở thành gánh nặng cho người khác.”

Bệnh lú lẫn Alzheimer

 

 Ngày xưa ở Việt Nam người viết cũng đã từng gặp rất nhiều bác lớn tuổi bị lú lẫn đi chơi trong xóm nhưng không biết đường về nhà. Có khi thì con cái đã dọn cơm ăn rồi, nhưng lại trách móc là tụi nó chưa dọn...Thuở đó, mình nghĩ rằng hễ già cả rồi thì ai cũng có thể bị lú lẫn hết. Có người bị nặng, có người bị nhẹ. Chỉ đơn giản vậy thôi!

10 phút thiền mỗi sáng, thay đổi cả cuộc đời

 

Mỗi sáng, chỉ cần ngồi xuống, nhắm mắt lại và hít thở. Chỉ 10 phút tập trung vào hơi thở của mình. Vậy thôi. Chỉ có ta, hơi thở của ta, và một chút tĩnh lặng trước khi thế giới ồn ào ập đến.

Vậy mà, 10 phút ấy có thể thay đổi cuộc đời của chúng ta đó. Lachlan Brown là người phát triển và đưa ra kết luận về cách thiền này. 

Ba Cao, Một Thấp

  

 

Chúng ta vẫn thường nghe câu nói đùa "Ba Cao, Một Thấp" để mô tả 3 căn bệnh thông thường của người lớn tuổi:

Tình Người Còn Ở Lại

 

Ðêm ấy, mưa đổ như trút, sấm sét rền vang, gió lùa rít từng cơn xuyên qua mái tôn ọp ẹp của một căn nhà nhỏ ở ngoại ô. Bên khung cửa sổ loang nước mưa, một người đàn bà đứng bất động. Angelina – mẹ đơn thân của 4 đứa nhỏ – đang cố níu giữ chút hy vọng mong manh giữa một thế giới tưởng chừng đang quay lưng lại với mình.

Tìm hiểu về năng lượng nguyên tử

 

Kể từ khi hai trái bom nguyên tử thả trên đất Nhật chấm dứt Thế chiển Thứ Hai cho tới gần đây  năng lượng nguyên tử (tức năng lượng hạt nhân) mới lại được nhắc tới nhiều khi xẩy ra hai cuộc chiến Nga-Ukraine và Iran-Israel .

Những điều cần nhận ra càng sởm càng tốt

 

 Đời người ngắn ngủi, có những thứ một khi mất đi rồi thì không cách nào tìm lại được nữa. Chớ vội vàng cố tiến về phía trước hoặc tìm cách tranh giành những lợi ích nhỏ nhoi. Sống chậm lại, còn có những điều còn quý giá hơn nhiều…

Tình Già

Thời trai trẻ, tôi thấy nhiều ông bà già, đã già gần sụm bánh chè mà vẫn còn lấy nhau. Tôi vừa ngạc nhiên, vừa nực cười, tự nghĩ “già rồi còn làm ăn” gì được nữa mà bày đặt yêu đương!” Tôi đem ý nghĩ ấy nói với Ngoại tôi, lúc ấy bà gần bảy mươi. Ngoại tôi nói: “Cháu hổng biết, chớ chuyện tình yêu thì người nào đầu gối còn có máu thì còn muốn yêu và muốn được yêu.”

Chuyện Ông Vua Và Bốn Bà Vợ

 

Ngày xưa, trong một vương quốc trù phú, có một vị vua quyền uy cai trị đất nước. Ông sở hữu bốn người vợ, mỗi người mang một nét độc đáo, và trái tim ông chia sẻ tình yêu theo những cách rất khác nhau.

Người làm con đừng bao giờ nói ra 10 câu này với bố mẹ

 

 

Nếu đã từng, dù là vô tình nói với bố mẹ những lời này, chúng ta nên nghiêm túc rút kinh nghiệm và thay đổi bản thân.
Bất luận là bố mẹ đã chăm sóc, giáo dục ta ra sao nhưng ít nhất, mẹ cũng đã mang thai ta 9 tháng 10 ngày và sinh ta ra trên cõi đời này, cho ta nhìn thấy tất cả mọi thứ, thiện ác xấu đẹp mà nếu không được sinh ra, ta chẳng thể nào biết được.
Thế nên, phận làm con, đừng làm những việc để rồi sau này hối hận, hãy đối xử thật tốt với người đã sinh ra ta, đừng đợi đến khi họ không còn nữa, mới biết trân trọng. Khi đó, tất cả đều đã muộn mất rồi!

Cuộc tranh luận lớn về trứng

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chất béo bão hòa, chứ không phải trứng, làm tăng mức cholesterol "xấu"

'Tôi đã ăn 720 quả trứng trong một tháng — đây là những gì đã xảy ra với cholesterol của tôi'

Ác quỷ y khoa thế kỷ 21

                                                                                        

Là giám đốc chuỗi phòng khám, bệnh viện điều trị ung thư và các bệnh lý về máu lớn nhất bang Michigan với số lượng bệnh nhân lên đến 17.000 người, nhưng dưới sự phù phép của Tiến sĩ Farid Fata, ngoại trừ 1 người duy nhất thực sự mắc bệnh, những người còn lại đều bị Farid Fata biến thành 'ung thư' rồi điều trị dài ngày bằng hóa chất để trục lợi tiền bảo hiểm y tế…

Nhận biết và phòng tránh ngộ độc thực phẩm mùa nắng nóng

Đau bụng từng cơn là dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm

Hè đến với thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus gây bệnh đường ruột phát triển. Chính vì thế đây cũng là thời điểm gia tăng nguy cơ tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm.

Cần Thăm Nom Và Săn Sóc Nhau Lúc Còn Sống

 Có tốt với tôi thì tốt với tôi bây giờ

Đừng đợi ngày mai đến lúc tôi xa người

Đừng đợi ngày mai đến khi tôi phải ra đi

Lúc muộn thì làm sao nói lời tạ ơn . . .

Ăn Nhiều Muối, Tự "Giết Chết" Lá Gan

Rất nhiều clip về ăn uống trên mạng xã hội chia sẻ về những món ăn là trái cây, chấm muối, ướp muối, và ăn trong trạng thái say sưa, hớn hở. Muối nhìn ngon, ăn ngon (nhất là muối ớt) nhưng nếu ăn nhiều, bạn sẽ giết chết lá  gan của mình lúc nào không hay.

Đừng nói 8 câu này khi an ủi người khác, càng nói họ càng suy sụp

 

 Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống này chưa: người bạn tốt của bạn đang suy sụp và khóc rất thảm thiết, nhưng khi bạn an ủi họ, họ lại càng buồn hơn… Hoặc là, bạn đang rất tức giận và muốn tâm sự với người yêu, nhưng những lời an ủi của anh ấy chỉ khiến bạn tức giận hơn thôi…

Ăn trái cây như thế nào mới đúng?‏

Bác sĩ Stephen Mak trị bệnh ung thư thời kỳ chót bằng những cách điều trị "không chính thống" nhưng rất nhiều bệnh nhân đã hồi phục. Trước đây,  ông dùng năng lực mặt trời để chữa bệnh. Ông tin rằng cơ thể có khả năng tự hồi phục. Xin xem lời ông bên dưới.

12 Câu Nói Thể Hiện Rõ Khí Chất Của Một Người Cao Quý

 

Sinh ra trên đời, người ta vốn chỉ là một hạt bụi. Số kiếp ngắn ngủi vô cùng, vòng xoay cuộc sống cứ dẫn ta đi mãi. Lạc bước trăm năm rồi cũng đến lúc dừng chân. Mộng đẹp thì không bền, tỉnh giấc sẽ tàn phai, họa chăng chỉ còn tiếng thở dài trong đêm hư tĩnh…

Mệt rồi hãy nghỉ ngơi, đừng ngại

 

Lớn lên rồi, ai cũng từng có khoảng thời gian chạy thật nhanh. Chạy vì sợ bỏ lỡ. Chạy vì lo không kịp. Chạy vì nghĩ rằng phía trước có thứ gì đó tốt hơn bây giờ.

Nhưng rồi mỏi. Mỏi cả thân, lẫn cả tâm. Và bất chợt một ngày, ta nhận ra: chạy mãi mà không biết 

Đột quị không nên trì hoãn việc cấp cứu..

 

Ông thằng bạn bất ngờ ngã quỵ giữa sân nhà. Thay vì gọi cấp cứu, ông chú thì đi tìm kim chích máu ở 10 đầu ngón tay và dái tai, bà cô thì lấy máy sấy tóc hơ nóng vào gáy với hy vọng “đánh tan cục máu đông”. Sau vài phút, ông bạn mở mắt, mọi người tưởng đã ổn và không đưa đi viện. Nhưng chỉ vài giờ sau, ông hôn mê sâu và mất cơ hội điều trị trong “thời gian vàng”. Chán đời!

Tình cảm ở tuổi xế chiều: Bốn loại không nên trao gửi

 

Người cao tuổi thường mang tấm lòng nhân từ, đa cảm. Tuy nhiên, tình cảm nếu đặt không đúng chỗ, hoặc bị lợi dụng, có thể dẫn đến phiền muộn và tổn thương.

Tình cảm quý giá nhất nên được giữ gìn và trao gửi trong phạm vi gia đình nhỏ, đặc biệt là giữa vợ chồng. Có bốn kiểu người bạn không nên trao gửi tình cảm quá nhiều.

Tình Cha: Lần Đầu Tiên Tôi Thấy Cha Khóc

 

Tôi mồ côi mẹ từ năm lên năm. Mẹ mất vì bệnh nặng, nhà không có tiền chữa trị. Từ nhỏ đến lớn, cha tôi luôn là người ít nói, trầm lặng, gương mặt lúc nào cũng phảng phất vẻ mỏi mệt, khó gần. Mỗi sáng sớm, cha dắt xe ra khỏi nhà khi trời còn mờ tối. Tối mịt mới về. Người đầy mùi khói bụi, tay dính nhớt, mắt đỏ ngầu. Ông chạy xe ôm từ hồi tôi học lớp 4, sau khi xưởng gỗ nơi ông làm đóng cửa.

Sự Lợi Hại Của Dấu Phẩy

 

 (nguoiphuongnam)

Tám cái ơn không được phép quên

Đời người có 8 cái ơn không được phép quên, càng biết tri ân sẽ càng gặp may, đặc biệt là cái thứ nhất.

Sở Di Trú cảnh báo : Di Dân phải mang giấy tờ di trú trong người

 

Trong lúc chính quyền Donald Trump gia tăng bố ráp di dân bất hợp pháp, Sở Di Trú và Nhập Tịch Hoa Kỳ (USCIS) đưa ra cảnh báo là di dân phải luôn mang theo thẻ xanh (green card) hoặc visa trong người – mọi lúc mọi nơi.

11 Dấu Hiệu Thầm Lặng Của Bệnh Tim Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua

1-Dấu hiệu của bệnh tim: Bạn dễ bị mệt mỏi khi thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào

 

Nếu bạn thường có thể dễ dàng hoàn thành một cuộc chạy bộ nhưng đột nhiên cảm thấy mệt mỏi nghiêm trọng, thì đó có thể là dấu hiệu tinh tế của một trái tim không khỏe mạnh.

Làm người lấy sự chân thành làm gốc

 

Có một câu cổ ngữ: “Tâm thành tắc linh” – lòng có thành, ắt cảm ứng được. Trong mối quan hệ giữa người với người, giữa người với đất trời, chữ “chân thành” luôn là cội gốc. Đó là sự ngay thật không khoe khoang, là tấm lòng không vụ lợi, là cái gốc để một con người sống mà không hổ với lương tâm, đứng giữa đời mà không chao đảo theo sóng gió.

Độ tuổi nào nguy hiểm nhất về bệnh tật?

Học giả Israel đã phát hiện ra độ tuổi từ 70-79 là giai đoạn nguy hiểm. Trong giai đoạn này, nhiều cơ quan khác nhau của cơ thể giảm nhanh chóng. Đây là một thời kỳ thường xuyên mắc các bệnh lão khoa khác nhau, và thông thường dễ bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và tiểu đường.