18 lý do tuyệt vời để ăn dưa leo

 

Một quả dưa leo tầm thường lại có thể giúp cho cơ thể bạn sảng khoái, cung cấp nước đầy đủ, thậm chí còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý như tiểu đường.

Nếu bạn ăn sống dưa leo thì sẽ thấy giòn và ngọt. Nếu đem muối dưa leo thì bạn sẽ có món dưa muối có thể ăn trong vài tháng. Tuy vậy dưa leo không chỉ làm cho món ăn tươi mát như trong các món như salad, bánh mì sandwich, đá bào và cocktail. Nếu đi sâu vào tác dụng của quả dưa leo trông khá phổ biến này, một thành viên thuộc họ bầu bí (cùng với dưa, bí và bí ngô), chính là nó được sử dụng trong y học cổ truyền từ thời cổ đại vì những lợi ích sức khỏe không thể đếm được của nó.

Những lời vàng ngọc của cổ nhân

 

 Người xưa coi trọng đọc sách Thánh hiền, tu sửa tâm tính, kính Trời, biết mệnh nên luôn có những quan điểm rất sâu sắc về nhân sinh. Những câu nói mà họ để lại dù rất giản dị nhưng vẫn luôn hàm chứa những đạo lý, bài học sâu sắc và vô cùng hữu ích cho chúng ta thời nay suy ngẫm!

Khi bạn già đi, nhất định cũng phải trở nên tốt hơn

 

Con người chúng ta phải bình thản đón nhận việc mình đang già đi. Năm tháng xoay vần thành khúc hát, thời gian trôi qua như đóa hoa nở, ai rồi cũng có lúc phải già. Đừng than thở: “Sao chỉ hơi lơ đãng một chút mà đã già rồi?” Nếu tĩnh tâm nghĩ đến những người đã rời cõi đời từ rất sớm, thì ta còn có gì để than thở nữa đâu, hãy học cách chấp nhận.

Đau nhức xương khớp khi trời lạnh

 

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhất là người cao tuổi, người có bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout... thường cảm nhận rõ hơn tình trạng đau nhức, cứng khớp, khó vận động.

Những tín hiệu của cơ thể khi bạn ăn quá nhiều muối

 

 Muối ăn được gọi là “vua của các loại gia vị”, là thứ không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối sẽ làm tổn thương thận và không tốt cho sức khỏe. Do đó, chúng ta cần phải chú ý đến lượng muối ăn đưa vào cơ thể. Vậy cơ thể sẽ có những tín hiệu nào để nhắc nhở khi chúng ta ăn quá nhiều muối?

Ông bà chăm cháu là quý nhưng...

 

Chăm cháu là niềm vui, là sự gắn kết vô giá trong mỗi gia đình Việt. Nhưng nếu kéo dài quá lâu, việc này đôi khi khiến ông bà kiệt sức, con cái lệ thuộc, còn tình cảm gia đình vô tình bị thử thách.

Già hóa lú?

Con cái chăm sóc cha mẹ khi già yếu là bổn phận mà cũng là truyền thống tốt đẹp của dân ta. Tuy vậy chúng ta cũng thường nghe nhiều câu than thở, như:“Bà già tôi hồi này lẫn nặng rồi, đâu có dám để cụ ở nhà một mình nữa được!”, hay là: “Ông cụ già rồi đâm đốc chứng!”.

Cuối Năm Lan Man Chuyện Bệnh

 

Người xưa có câu “Bảy mươi chưa què chớ khoe mình lành”.  Lúc còn trai tráng khỏe mạnh không ai nghĩ đến có ngày mình chùn chân mỏi gối, đau khớp xương, nhức lưng, đau vai, đau cổ, tê bại toàn thân, dở cánh tay lên không tới đầu hoặc biết đâu xui xẻo đột quỵ nằm liệt giường. Tuổi trẻ háu thắng, chuyện gì cũng thấy mình dư sức qua cầu, có thể băng rừng vượt suối, thậm chí dời non lấp biển như chơi. Còn các ông bác sĩ thì luôn vỗ ngực tự tin rằng ta đây đời nào mới bệnh.

Tuổi già

  

                                                  Lâu nay cứ tưởng mình già

                                             Bây giờ mới biết quả là y chang

Suốt ngày nói chuyện thuốc thang
Gặp nhau lại kể cả tràng chuyện xưa

Mẹo Vặt Quan Trọng Hằng Ngày

 

1/ Cầm máu:
dùng teabag loại nào củng được đấp lên chổ chảy máu sau khi đã khử trùng vết thương và băng lại thì máu sẽ ngưng chảy ngay. Có thể áp dụng sau khi nhổ răng nếu máu còn chảy nhiều khi thay băng.

Bí quyết dưỡng sinh Trung Hoa

 

Con người hiện đại thường bận rộn với công việc, ít quan tâm đến cơ thể, dẫn đến mệt mỏi, bệnh tật. Người xưa đã quan sát thiên nhiên và cơ thể con người để rút ra những kinh nghiệm dưỡng sinh. Trong kho tàng y học và dưỡng sinh Trung Hoa, có ba bộ kinh điển quan trọng: 

Thập bát thương, Thập yếu, Thập kỵ – hướng dẫn con người tránh tổn thương, duy trì sức khỏe và sống lâu khỏe mạnh. Hiểu và thực hành đúng sẽ giúp cơ thể cân bằng, tinh thần thư thái và phòng bệnh hiệu quả.

Những nguy hại đằng sau các loại thuốc cảm

: 

Chúng ta có thể mua được thuốc cảm, không cần toa bác sĩ, để chữa khỏi bệnh cảm lạnh, nghẹt mũi, ngứa cổ, nhưng đôi khi những thứ thuốc này lại đưa đến những nguy hại lớn không ngờ được. Theo bà Leight Ann Mike, Dược sĩ, dạy ở trường Dược Khoa của đại học University of Washington: “ Người ta vẫn thường có quan niệm cho rằng vì có thể mua thuốc chữa bệnh cảm không cần toa bác sĩ, nên có thể dùng một cách thoải mái, an toàn. Điều đó không phải lúc nào cũng đúng.”.

Bịnh liệt một bên mặt

 

  Tôi được 1 người bà con cho biết có người quen bị méo mặt đến bất ngờ. Tôi nhân tiện viết vài dòng về bịnh này. 

Dây thần kinh số 7 điều khiển sự hoạt động các cơ ở mặt. Khi bị liệt dây thần kinh ấy một bên mặt sẽ làm mặt bị méo, cười thấy rõ miệng méo, không huýt sáo được và khó nhắm mắt lại hoàn toàn. Không nhăn được trán.

Chúng ta không phải đồ bỏ đi chỉ vì tóc bạc.

 Tôi tên là Ruth, 72 tuổi. Và hôm qua, tôi bỗng trở thành “đối tượng cần theo dõi”… trong mắt chính con gái mình.

Không phải vì tôi bệnh.

Không phải vì tôi lẫn.

Mà vì tôi đã… rút sạch toàn bộ tiền tiết kiệm của mình. Từng xu một.

6 điều các chuyên gia cho rằng có thể giúp bạn sống thọ trên 100 tuổi

 Tóm lại, những người sống thọ thường kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất đều đặn, giấc ngủ ngon, kết nối xã hội, quản lý căng thẳng và chăm sóc sức khỏe phòng ngừa. Mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng, nhưng những thói quen này nằm trong tầm kiểm soát của bạn và có thể giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.

Những Câu Nói Thâm Thúy Về Cuộc Sống

 

1. Ớt dù cay nhưng vẫn ăn cả vỏ, chuối dù ngọt nhưng cũng bỏ vỏ đi, có những quy luật tự nhiên của tạo hóa mà ta không thể không thừa nhận, vì vậy hãy bước tiếp dù đã từng vấp ngã, hãy hy vọng dù đã từng thất vọng. Hãy mỉm cười dù nước mắt từng rơi.

Tăng Nguy Cơ Té Ngã Ở Người Cao Tuổi

 

Trượt chân và té ngã là hiện tượng phổ biến nhưng rất nguy hiểm ở người cao tuổi. Mỗi năm có 3 triệu người cao tuổi cần được cấp cứu do chấn thương sau khi té ngã. Vì vậy, nắm vững cách phòng tránh trượt ngã là điều cần thiết.

Tránh loại nước này vào đêm để tránh nhồi máu cơ tim

 

Gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch đang tăng lên rõ rệt, đặc biệt là các trường hợp đột tử do nhồi máu cơ tim cấp (tâm mạch cấp) thường xảy ra vào khoảng thời gian từ nửa đêm đến sáng sớm nhất là từ 2 – 4 giờ sáng, đã trở thành “giờ cao điểm” của các sự cố tim mạch.

Mười Điều Vợ "Ngoan" Dạy Chồng

 

Ruộng nhà thì để cỏ ra bờm xờm.

Này thì nhậu nhẹt bia ôm,

Để cho vợ phải sớm hôm cô phòng...

Này thì chim chuột lòng thòng

Để cho vợ phí cặp bòng trời ban.

Tại sao thiếu ngủ ?

 Càng lớn tuổi, nhiều người thấy giấc ngủ trở nên chập chờn và khó sâu như trước. Nghiên cứu cho thấy có tới 70% người cao tuổi gặp vấn đề với giấc ngủ mạn tính (chronic sleep problems).

Trái với quan niệm phổ biến, người lớn tuổi vẫn cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm như người trẻ. Tuy nhiên, nhiều yếu tố khiến giấc ngủ ở tuổi già dễ bị gián đoạn hơn.

Chứng tiểu đêm ở người già

 

 

Người lớn tuổi thường bị mất ngủ, lý do thường gặp nhất là phải đi tiểu nhiều ban đêm. Ngoài việc gây rối loạn giấc ngủ, bệnh nhân sáng sớm mệt mỏi, không nghỉ ngơi đầy đủ, nguy cơ té và có thể gẫy xương có thể là những chuyện nguy hiểm đi kèm theo chứng tiểu đêm.

Cổ Nhân Nói: "Cuộc Đời Mỗi Người Là Sự An Bài Tốt Đẹp Nhất Của Số Phận"

Có câu nói rất hay rằng: “Ban đầu tôi cho rằng mạnh mẽ nhất trên đời đó là tình yêu. Cuối cùng mới bàng hoàng nhận ra, mạnh mẽ nhất trên đời đó là vận mệnh… Con người ta rất khó hiểu, đau khổ đắng cay là điều không tránh khỏi, những khi hạnh phúc không hề biết trân trọng. Mà đến khi bất hạnh mới nhớ đến những hạnh phúc đã qua, lúc đó mới cảm thấy tiếc nuối khổ đau”.

Già sao cho sướng

 

Già thì khổ, ai cũng biết. Sanh bệnh lão tử ! Nhưng già vẫn có thể sướng. Muốn sống lâu thì phải già chớ sao ! Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái giú ép. 

Cái sướng đầu tiên của già là biết mình… già, thấy mình già, như trái chín cây thấy mình đang chín trên cây. Nhiều người chối từ già, chối từ cái sự thật đó và tìm cách giấu cái già đi, như trái chín cây ửng đỏ, mềm mại, thơm tho mà ráng căng cứng, xanh lè thì coi hổng được.

3 huyệt giúp khí huyết lưu thông, an thần ngủ ngon

Túc tam lý bấm huyệt lưu thông khí huyết tức thì. ( Ảnh: Tổng hợp)

Huyệt là nơi thần khí hoạt động vào ra, phân bố khắp phần ngoài của cơ thể. Huyệt có quan hệ mật thiết với đường kinh mạch và tạng phủ mà nó phụ thuộc. Nhờ tính chất này mà các huyệt trên cơ thể người được sử dụng trong chẩn đoán và điều trị bệnh của đường kinh tương ứng mà nó phụ thuộc vào.

Thư Gửi Cho Chính Mình Khi Về Già

 

Con à, khi con già đi…

Đừng cố dạy ai điều gì. Dù con có đúng, hãy nhớ lại, ngày xưa chính con cũng khó chịu thế nào khi người lớn tuổi luôn cho rằng họ biết hết.

Đừng ép buộc ai, cũng đừng cố bảo vệ hết thảy những người thân khỏi mọi nỗi khổ của cuộc đời. Chỉ cần yêu họ thôi là đủ.

MEDICARE - Bảo Hiểm Y Tế cho người cao tuổi!

  Medicare, nói một cách dễ hiểu, là “cái dù y tế” đi kèm với An Sinh Xã Hội khi mình bước qua tuổi 65. Có tiền hưu mà không lo tới Medicare thì giống như có tiền mà… ngại đi bác sĩ, vì mỗi lần vô bệnh viện là một lần thấp thỏm. Thành ra, hiểu sơ sơ cho đúng để ghi danh đúng hạn, khỏi bị phạt, và biết đường chọn gói cho hợp với mình là rất quan trọng.

Miền trung lũ ngập nhưng lương tâm ai vẫn khô hạn?

Có lẽ chưa bao giờ cảm giác bất lực lại trĩu nặng như những ngày này, khi mở bất kỳ trang tin nào cũng thấy hình ảnh nước đục ngầu phủ lên mái nhà, người ta ngồi co ro trên nóc tôn, gương mặt trắng bệch vì lạnh, vì đói, vì sợ.