Kiên trì làm 5 việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, vừa đốt cháy mỡ vừa tốt cho sức khỏe

Mỗi ngày có 24 giờ, buổi sáng là khởi đầu của sự sống và là chìa khóa để đánh thức quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Duy trì được một số thói quen tốt sau khi thức dậy có thể giúp bạn đốt cháy chất béo, duy trì vóc dáng cân đối, đồng thời khiến cơ thể khỏe mạnh.

1. Kéo dãn các cơ

Trung Quốc: Cái Nôi Dịch Bệnh Của Thế Giới

                               

Dịch hạch năm 1348 à Firenze (Florence, Ý), Bản khắc dựa theo một bức tranh của

 Luigi Sabatelli (1772-1850). Đại dịch xuất phát từ Trung Quốc, được chuyển đến châu 

Âu theo con đường tơ lụa làm 25 triệu người ở lục địa này thiệt mạng trong khoảng thời

 gian từ năm 1347 đến 1352. Gettyimages

Trung Quốc vẫn là đối tượng được các báo Pháp chú ý nhiều. Le Figaro tiếp tục loạt bài 

trong hồ sơ lớn: « Trung Quốc đối mặt với thế giới », điểm lại những mối quan hệ phức

 tạp giữa nước này với thế giới bên ngoài từ xa xưa cho đến giờ, với cú sốc lớn đại dịch 

Covid 19. Bài viết trong số báo hôm nay mang tiêu đề: « Lịch sử của các virus có

 nguồn gốc ở Trung Quốc ». 

Thương Và Ghét

* Khi chúng ta im lặng,

- Những người yêu thương chúng ta sẽ bảo chúng ta biết lắng nghe,

- Những kẻ ghét chúng ta sẽ bảo chúng ta khinh người.

Càng già càng dẻo càng dai...

… Càng dai? Nghi lắm! Chẳng qua là để an ủi cõi lòng thôi. Càng già càng xơ cứng, càng mỏi gối chồn chân … thì có.

 

Thế nhưng “gừng càng già càng cay” thì đúng. Cay lắm! Và đó là lý do tại sao những người có tuổi ham tập thể dục, dưỡng sinh, khí công, tài chí, thiền, yoga… trong lúc các bạn trẻ còn đang mãi mê ngồi quán café phì phà thuốc lá, hoặc dô dô 100% ở các quán nhậu đợi cho tới khi thấp khớp, sưng chân, bụng phệ, tiểu đường… rồi tập cũng chưa muộn! Một anh bạn ở Mỹ về chơi nói bên đó bây giờ người sồn sồn như mình đa số mắc bệnh “3 cao 1 thấp”!

Tổ chức Y tế Thế giới: 11 lời đồn đại về COVID-19 gây hoang mang nhất và sự thật

Kể từ khi đại dịch Covid-19 bắt đầu trở thành tiêu điểm trên khắp thế giới, đã có rất nhiều lời khuyên được đưa ra, đôi khi khá khó hiểu và mâu thuẫn. Ví dụ như việc cần hay không cần thiết đeo mặt nạ, găng tay hay virus có thể lây từ vật nuôi sang người, vv...

Mặc dù đang trở thành nỗi ám ảnh của toàn cầu, nhưng những bí ẩn về Covid-19 vẫn chưa được thông báo một cách chính thức và đầy đủ. Nó chỉ dừng lại ở các cập nhật nhỏ như cần duy trì giãn cách xã hội, rửa tay thật kỹ và cách ly tại nhà nếu bạn bắt đầu có triệu chứng bao gồm sốt cao; ho nhiều; mất hoặc thay đổi khứu giác và vị giác.

10 khám phá thú vị về cơ thể người năm 2019

Con người là cơ thể sống kỳ diệu nhất trên Trái Đất. Chân họ đủ khỏe để chạy marathon. Não họ đủ thông minh để biết có vật chất tối vô hình đang tồn tại. Tuy vậy, vẫn còn rất nhiều điều con người chưa hiểu hết về cơ thể chính mình. Vậy nên chúng ta liên tục phát hiện ra những bí mật mới về cơ thể con người. Dưới đây là 10 khám phá thú vị về con người trong năm 2019 vừa qua.

“Thạch” thính giác

 

              ẢNh: MIT Micromechanics Group)

Con người có thể nghe tốt như vậy là nhờ vào một “chiếc đàn violin” nhỏ xíu nằm trong tai. Khối mô mỏng và giống như thạch rau câu có tên gọi là “màng mái” này có 97% thành phần là nước.

Hãy Già Một Cách Khôn Ngoan

Hình minh họa

1. Đây là lúc mà ta phải tiêu hết số tiền mà ta đã để dành

Hãy tiêu chúng đi và tiêu một cách hoan hỉ.

Hãy đừng đưa tiền đó cho những người mà họ không có một ý nghĩ gì về tại sao ta đã khó 

khăn mới kiếm được.

Hãy đặc biệt lưu ý tới những người cùng huyết tộc với các chương trình về cách kiếm tiền

 khó khăn như thế nào mà quý vị đã làm để có chúng.