Tháng Tư Lòng Nhớ

Tháng tư về mưa buồn như giọt lệ
Trăng sao chìm khuất, mây phủ mênh mông
Lòng đau xót nhớ tháng ngày tang chế
Mưa bão ngập tràn nghiêng ngã non sông.

Các cụ tuổi trên 60 nên chăm sức khỏe ra sao?

Trong vòng một thế kỷ qua, tuổi thọ trung bình kể từ lúc sinh ra của người sống tại Mỹ đã tăng lên đáng kể, từ 47 tuổi năm 1900, lên đến 77 tuổi năm 2004. Tính ra, vào năm 2030, người trên 65 tuổi sẽ chiếm hơn 20% dân số, tức khoảng 70 triệu người.

 

Hệ thống duy trì sức khỏe cho các vị cao niên tại Mỹ tốt, nhờ vào các phương cách y khoa phòng ngừa. Việc ngừa bệnh và tăng cường sức khỏe tại Mỹ hiện được chia làm ba cách:primary prevention (phòng ngừa tiên khởi, phòng ngừa thứ nhất), secondary prevention (phòng ngừa thứ nhì) và tertiary prevention (phòng ngừa thứ ba).

Một số bài viết hữu-ích về sức-khỏe.

B.S Nguyen Ý Đức - Texas USA (tài liệu do bạn BáTrần giới thiệu)

043. Công dụng của mật ong 042. Serving 041. No hơi 040. Cơ quan thính giác 039. Đau Đại tràng 038. Cơn Đau Tim và Cơn Đau Thắt ngực 037. Đau dạ dày, nôn ra máu

Đôi môi tiết lộ gì về sức khỏe của bạn

 

Môi không chỉ dùng để hôn hay để biểu lộ cảm xúc với những cái bĩu môi, chu môi... mà còn là nơi cung cấp thông tin về sức khỏe tổng thể, theo Prevention.

Môi sưng

Sử dụng một loại son môi mới có thành phần gây kích ứng có thể khiến đôi môi sưng lên hoặc ăn một số loại thực phẩm gây dị ứng cũng làm môi sưng vù. 

Mấy Ngọn Rau Thơm

Món ăn ngon tùy thuộc vào phẩm chất của thực phẩm và kinh nghiệm nấu nướng của người làm bếp. Nhưng món ăn ngon, đặc biệt là đối với các món ăn Việt Nam, cũng nhờ được thêm vào những chất phụ, những ngọn rau có hương vị khác nhau.

                             
                               
                          Thực vậy, những ngọn rau thơm đã nâng cao giá trị của 
                          các món ăn, làm cho món ăn trở nên hấp dẫn hơn với các 
                          mầu sắc khác nhau, làm tăng hương vị món ăn với các tinh 
                           dầu có sẵn trong rau.

Con Hạc Trắng

Bạn có bao giờ ngắm kỹ một con hạc trắng chưa? Nó trông thật mảnh mai; chân dài, người mỏng, trong một bộ lông trắng muốt. Trông nó thanh cao như một người luống tuổi mà vẫn giữ được phong cách ung dung… Con hạc được coi là một con vật sống lâu cho nên người ta gọi tuổi của các cụ là tuổi hạc.

Bác Sĩ Ornish, tác giả cuốn sách Love & Survival, nói rõ: Tách lìa tình thân gia đình và bạn bè là đầu mối cho mọi thứ bệnh từ ung thư, bệnh tim đến ung nhọt và nhiễm độc.

Tình thương và tinh thần lạc quan là gốc rễ làm cho chúng ta bệnh hay khỏe.

Bài tập chữa mỏi lưng, đau cột sống

Bài tập thể dục này có thể nhanh chóng loại bỏ chứng mỏi lưng, đau cột sống nhờ những động tác đưa hệ xương khớp đi vào trật tự vốn có của nó.

c sĩ xương khớp, chuyên gia y học chỉnh hình Lâm Thừa Cơ (TQ) cho biết, mỗi ngày cơ thể hoạt động và làm việc nhiều khiến hệ xương mệt mỏi, đặc biệt là cột sống luôn phải làm việc quá tải.