Điều tốt hơn hết là ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe hơn là điều trị chúng trong thời gian dài, đặc biệt là liên quan đến tim mạch. Cách phòng ngừa bệnh tim tốt nhất bao gồm chế độ ăn uống hợp lý, hoạt động thể chất thường xuyên và tránh những thói quen có hại.
Chỉ khi 70 tuổi, tôi mới nhận ra mình không nên đặt nhiều hi vọng vào 5 điều: Sống lâu chưa chắc đã tốt, đừng quá tin vào câu "nhiều con thì nhiều phúc", hãy dựa vào chính mình
Đối với hầu hết người trưởng thành hiện nay, việc đạt được mục tiêu ngủ 7 tiếng mỗi đêm là cả một vẫn đề. Tuy nhiên, các nhà khoa học tại Đại học Duke còn bổ sung thêm một việc nữa vào danh sách những việc cần làm để bảo đảm sức khỏe: đi ngủ vào một giờ nhất định.
Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt, những người có đường huyết cao hoặc đang mắc bệnh tiểu đường thì càng cần phải chú trọng.
Dữ liệu mới nhất của Trung Tâm Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) cho thấy mức độ cúm lên cao toàn quốc và số ca nhập viện do COVID-19 cũng tăng cao, đài NBC News đưa tin ngày 6 Tháng Giêng.
Trong khi Hoa Kỳ chưa hẳn vào Đông mà việc lây nhiễm vi trùng đường hô hấp năm nay có vẻ khác so với năm ngoái. COVID-19 và cúm đều gia tăng.
Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống và nhiều người lớn tuổi mong muốn được sống những năm tháng vàng son trong ngôi nhà của mình càng lâu càng tốt.
Tin tốt là với những công cụ và thiết bị phù hợp, việc duy trì sự độc lập của bạn trong những năm cuối đời sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.