Mười Điều Vợ "Ngoan" Dạy Chồng

 

Ruộng nhà thì để cỏ ra bờm xờm.

Này thì nhậu nhẹt bia ôm,

Để cho vợ phải sớm hôm cô phòng...

Này thì chim chuột lòng thòng

Để cho vợ phí cặp bòng trời ban.

Tại sao thiếu ngủ ?

 Càng lớn tuổi, nhiều người thấy giấc ngủ trở nên chập chờn và khó sâu như trước. Nghiên cứu cho thấy có tới 70% người cao tuổi gặp vấn đề với giấc ngủ mạn tính (chronic sleep problems).

Trái với quan niệm phổ biến, người lớn tuổi vẫn cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm như người trẻ. Tuy nhiên, nhiều yếu tố khiến giấc ngủ ở tuổi già dễ bị gián đoạn hơn.

Chứng tiểu đêm ở người già

 

 

Người lớn tuổi thường bị mất ngủ, lý do thường gặp nhất là phải đi tiểu nhiều ban đêm. Ngoài việc gây rối loạn giấc ngủ, bệnh nhân sáng sớm mệt mỏi, không nghỉ ngơi đầy đủ, nguy cơ té và có thể gẫy xương có thể là những chuyện nguy hiểm đi kèm theo chứng tiểu đêm.

Cổ Nhân Nói: "Cuộc Đời Mỗi Người Là Sự An Bài Tốt Đẹp Nhất Của Số Phận"

Có câu nói rất hay rằng: “Ban đầu tôi cho rằng mạnh mẽ nhất trên đời đó là tình yêu. Cuối cùng mới bàng hoàng nhận ra, mạnh mẽ nhất trên đời đó là vận mệnh… Con người ta rất khó hiểu, đau khổ đắng cay là điều không tránh khỏi, những khi hạnh phúc không hề biết trân trọng. Mà đến khi bất hạnh mới nhớ đến những hạnh phúc đã qua, lúc đó mới cảm thấy tiếc nuối khổ đau”.

Già sao cho sướng

 

Già thì khổ, ai cũng biết. Sanh bệnh lão tử ! Nhưng già vẫn có thể sướng. Muốn sống lâu thì phải già chớ sao ! Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái giú ép. 

Cái sướng đầu tiên của già là biết mình… già, thấy mình già, như trái chín cây thấy mình đang chín trên cây. Nhiều người chối từ già, chối từ cái sự thật đó và tìm cách giấu cái già đi, như trái chín cây ửng đỏ, mềm mại, thơm tho mà ráng căng cứng, xanh lè thì coi hổng được.

3 huyệt giúp khí huyết lưu thông, an thần ngủ ngon

Túc tam lý bấm huyệt lưu thông khí huyết tức thì. ( Ảnh: Tổng hợp)

Huyệt là nơi thần khí hoạt động vào ra, phân bố khắp phần ngoài của cơ thể. Huyệt có quan hệ mật thiết với đường kinh mạch và tạng phủ mà nó phụ thuộc. Nhờ tính chất này mà các huyệt trên cơ thể người được sử dụng trong chẩn đoán và điều trị bệnh của đường kinh tương ứng mà nó phụ thuộc vào.

Thư Gửi Cho Chính Mình Khi Về Già

 

Con à, khi con già đi…

Đừng cố dạy ai điều gì. Dù con có đúng, hãy nhớ lại, ngày xưa chính con cũng khó chịu thế nào khi người lớn tuổi luôn cho rằng họ biết hết.

Đừng ép buộc ai, cũng đừng cố bảo vệ hết thảy những người thân khỏi mọi nỗi khổ của cuộc đời. Chỉ cần yêu họ thôi là đủ.

MEDICARE - Bảo Hiểm Y Tế cho người cao tuổi!

  Medicare, nói một cách dễ hiểu, là “cái dù y tế” đi kèm với An Sinh Xã Hội khi mình bước qua tuổi 65. Có tiền hưu mà không lo tới Medicare thì giống như có tiền mà… ngại đi bác sĩ, vì mỗi lần vô bệnh viện là một lần thấp thỏm. Thành ra, hiểu sơ sơ cho đúng để ghi danh đúng hạn, khỏi bị phạt, và biết đường chọn gói cho hợp với mình là rất quan trọng.

Miền trung lũ ngập nhưng lương tâm ai vẫn khô hạn?

Có lẽ chưa bao giờ cảm giác bất lực lại trĩu nặng như những ngày này, khi mở bất kỳ trang tin nào cũng thấy hình ảnh nước đục ngầu phủ lên mái nhà, người ta ngồi co ro trên nóc tôn, gương mặt trắng bệch vì lạnh, vì đói, vì sợ.

Khô miệng ở người cao tuổi

 

 Để cải thiện khô miệng, tăng cường uống nước mỗi ngày, uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày (có thể tăng lên nếu thời tiết nóng hoặc vận động nhiều)

Nhiều nghiên cứu cho thấy khô miệng thường xảy ra ở người cao tuổi nhiều hơn so với người trẻ và người trung niên. Điều này có thể do người lớn tuổi thường mắc nhiều bệnh mãn tính và phải sử dụng thuốc trong thời gian dài.

Tuệ Ngữ

  

1. Nếu bạn nhìn cuộc đời bằng đôi mắt phán xét, thế giới này sẽ chỉ toàn những người có khiếm khuyết.

 - Nhìn bằng đôi mắt kiêu ngạo, thế giới này sẽ chỉ toàn những người thấp hèn và ngu ngốc.

 - Nhìn bằng đôi mắt trí tuệ, bạn sẽ phát hiện ra rằng mỗi người bạn gặp phải, đều có những điểm đáng để bạn học hỏi và tôn trọng.

Trước đại nạn, chỉ một niệm thiện có thể cứu mạng chính mình

 

 Những tháng gần đây, tin tức đau lòng liên tiếp dồn dập: tai nạn thảm khốc trên cao tốc, giàn giáo sập giữa công trường, chung cư bốc cháy giữa đêm khuya, lũ quét bất ngờ cuốn trôi cả bản làng miền núi phía Bắc… Chỉ trong khoảnh khắc, bao gia đình tan nát. 

Cổ nhân dạy “ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo” giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh

 

Cổ nhân có câu: “Ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo”. Ý của câu nói này muốn đề cập đến điều gì? Thực tế, thứ chúng ta đang nói ở đây chỉ là một vật dụng mà mỗi chúng ta sử dụng hàng ngày.

Những dấu hiệu lạ đang xuất hiện: Thiên nhiên muốn nói gì với chúng ta?

 

Đặt hai hiện tượng cạnh nhau: một dòng sâu róm nhỏ bé làm xáo trộn khu phố, và một cơn bão sao có sức mạnh xóa sổ cả một hành tinh. Con người mới thấy rằng thế giới mà chúng ta đang sống, từ gần đến xa, đều vận hành theo những quy luật mà ta chưa thể kiểm soát

Trước những nỗi đau

 

Biển bao nhiêu nước chứa cho vừa

Sông không gồng nổi đổ thừa mưa

Con dế cơm bu ngọn dừa kêu cứu

Đất trời rộng, dễ gì tới được tai vua ?

Cứu trợ miền Trung

 

 

Từ khi tôi trở về nước tới nay đã hơn 20 năm.

Không năm nào tôi không nghe bà con kêu gọi cứu trợ miền Trung.

Năm nào cũng Iũ.

Năm nào cũng ngập.

Năm nào cũng cảnh nhà cửa cuốn trôi, người dân mất mát, và cả nước lại gom tiền gom mì gói để gửi ra.

Tri kỷ, người ở lại khi lòng ta lặng

 

Giữa những đổi thay chóng mặt của đời người, có một mối quan hệ không cần ồn ào vẫn bền bỉ như dòng nước ngầm, đó là tri kỷ. Người tri kỷ không phải là người hiện diện nhiều nhất, nhưng là người khiến ta cảm thấy an ổn nhất. Họ giống như một ngọn đèn nhỏ, không rực rỡ nhưng đủ sáng để đưa tâm hồn ta quay về với chính mình

Chăm sóc sức khỏe "Người cao tuổi"

 

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là trách nhiệm của các thế hệ trong gia đình, của cộng đồng và toàn thể xã hội. Để người cao tuổi được sống khỏe, sống vui, hạn chế bệnh tật là điều mong muốn không chỉ của người cao tuổi, mà còn là mong muốn của cả gia đình và xã hội.

Người cao tuổi hay người cao niên hay người già là những người lớn tuổi, thường có độ tuổi khoảng từ 60 trở lên
"Người cao tuổi có công sinh thành, nuôi dưỡng, giáo dục con cháu về nhân cách và vai trò quan trọng trong gia đình và xã hội".

Tuổi già khi thiếu một người bạn đời

Trong cuộc sống, nhất là khi về già, một trong những điều quan trọng nhất, đó là có cho mình một người bạn đời.

Nếu người ta không may, vì mộ lý do nào đó, ví dụ như ly hôn, hay một trong hai người kia ra đi quá sớm, mà phải sống cuộc đời còn lại một mình đơn lẻ, thì quả là một điều bất hạnh

Sống Chung Với Tuổi Già

 

Ai cũng tới lúc già đi, hãy sẵn sàng “sống chung với tuổi già”.

“Ôi cái bụng bự của tôi”, “Dạo này cứ 3, 4 giờ sáng là thức”, “Giời ạ, cứ nhớ trước quên sau, hay bị mất trí nhớ rồi ta!”… Đó là dấu hiệu bạn đang bước vào quá trình lão hóa.

Sinh-lão-bệnh-tử, bình thường, ai cũng phải qua bốn bước. Vậy bạn phải chấp nhận tuổi già sẽ ập đến.

Giữ ấm trong mùa mưa bão

 

Trong mùa mưa bão, độ ẩm cao và gió lạnh tăng cường, nguy cơ cảm lạnh, viêm đường hô hấp, đau khớp hay kiệt sức càng dễ xảy ra – đặc biệt với trẻ nhỏ, người già và những gia đình sinh hoạt trong điều kiện thiếu thốn.

Sức Khỏe

 

1. Thời hạn của cuộc đời tùy thuộc sức khỏe, còn sức khỏe thì do cách sống quyết định.

 

2. Có gì cũng được trừ có bệnh, không có gì cũng được trừ không có tiền, thiếu gì cũng được trừ thiếu sức khỏe.

 Sức khỏe không phải là tất cả nhưng không có sức khỏe sẽ chẳng có thứ gì!

Đi Bước Nữa Ở Tuổi Xế Chiều

Con đường làng trưa ấy lặng như tờ, gió từ bờ sông thổi vào mang theo mùi lúa đang thì con gái. Ông Bảy ngồi trước hiên nhà, nhìn ra khoảng sân trống mà từng ngày vốn đầy tiếng trẻ con của tụi cháu.

Từ ngày vợ mất, căn nhà rộng ra nhưng lòng ông thì co lại. Những buổi chiều, bóng ông in dài trên nền xi măng, lặng lẽ đến mức chỉ nghe tiếng lá chạm mái hiên cũng thấy chạnh lòng

Một Số Lợi Ích Sức Khỏe Của Việc Ăn Phô Mai

Việc kết hợp ăn phô mai vào chế độ ăn uống cân bằng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do hàm lượng chất dinh dưỡng đậm đặc của nó.

Phô mai được coi là tốt cho sức khỏe khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải, bởi chúng cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú cần thiết như canxi, protein, vitamin (như B12 và A) và khoáng chất (như phốt pho và kẽm).Những chất dinh dưỡng này góp phần mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể bằng cách duy trì mật độ xương, hỗ trợ các chức năng trao đổi chất, tăng cường phản ứng miễn dịch và tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

Theo thời gian,mọi thứ rồi cũng lộ ra

 Theo thời gian, người ta không cần nói quá nhiều, vì mọi điều thật giả, thiện ác, lòng người hay ý trời… rồi cũng tự khắc lộ ra.

5 bệnh ung thư dễ mắc khi về già

.

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ (ASC), 78% số ca chẩn đoán ung thư thường rơi vào nhóm người trên tuổi 55. Trung bình cứ 2 đàn ông và 3 phụ nữ thì 1 có nguy cơ mắc bệnh ung thư trong cả cuộc đời. Trong đó, 5 loại ung thư dưới đây được xem là hỏi thăm nhóm người trung cao tuổi nhiều nhất.

Tính đa năng của Baking Soda

Mình thích Baking Soda vì nó rẻ, lành và đa năng nữa.

Từ làm sạch nhà bếp, khử mùi tủ lạnh đến tẩy trắng giày, rửa rau quả hay làm đẹp da… cái chi cũng “xử” được, mà lại an toàn tuyệt đối.

Các phương pháp chụp hình để chuẩn bệnh

1. X-rays (X-quang ) là gì?
Để hiểu X-quang là gì, trước hết hãy tìm hiểu khái niệm về “sóng điện từ trường” (electromagnetic wave, electromagnetic radiation).
Chung quanh chúng ta luôn luôn hiện hữu một không gian năng lượng dưới dạng điện từ trường, trong đó ánh sánh mặt trời, hay ánh sáng mà chúng ta thấy được cũng chỉ là một dạng sóng điện từ trường. Có nhiều loại sóng từ trường, từ yếu đến mạnh theo thứ tự, gồm có: sóng radio, sóng microwaves, sóng hồng ngoại (infared, IR, dùng trong các remote controls), ánh sáng thường, tia cực tím còn gọi là tia tử ngoại (ultraviolet light, UV), tia X-quang, và cuối cùng là gamma-rays. Như thế chỉ có 3 loại sóng mạnh hơn là ánh sáng thường. Sóng càng mạnh, độ “xuyên thủng” qua tế bào càng nhiều. Ba tia X-rays, UV, và Gamma đều được sử dụng trong y học để truy tầm hay chữa bệnh. Trong khi đó, ánh sáng thường trở xuống, khi đụng vật cản đa phần sẽ bị phản chiếu và ít ảnh hưởng đến cấu trúc hay làm hư hại vật thể bên trong. Mở ngoặc một tí cho vui, tôi nói “đa phần” ở đây vì sóng có thể tồn tại dưới dạng sóng (wave), năng lượng (energy), và vật chất (matter), vì thế năng lượng có khi một phần bị hấp thụ mà không phản chiếu ra. Có thể hiểu, cơ thể chúng ta, có lúc hiện hữu chỉ là một khối lượng sóng và năng lượng trong không gian điện từ trường!.

Vận Mệnh

 

 

Ngẫm kiếp nhân sinh, thế sự đời

Định mệnh an bài phải chịu thôi

Giàu sang quyền quý rồi tay trắng

Trí thức tài cao cũng lỡ thời

Tranh chấp hơn thua hao tổn sức

Đua đòi so sánh mất công toi

Sự nghiệp công danh như gió thoảng

Chẳng qua chỉ là giấc mơ thôi.

 

                                                 Nguyễn Duy Phước/nguoiphuongnam

 

Nắm tay nhau đi hết cuộc đới

 

Người ta nói, hôn nhân là nấm mồ của tình yêu. Nhưng có lẽ, nếu cả hai người cùng chăm chút, thì nấm mồ ấy lại hóa thành khu vườn đầy hoa.

18 hiểu lầm phổ biến trong lĩnh vực sức khỏe

Dưới đây là tóm tắt nội dung bài báo “Do Eggs Cause High Cholesterol? Plus, 17 Other Health Myths We’re Busting” của Amanda Capritto (CNET) nói về 18 hiểu lầm phổ biến trong lĩnh vực sức khỏe — những điều từng được nhiều người tin tưởng nhưng đã bị khoa học hiện đại bác bỏ hoặc làm sáng tỏ.

So Sánh Parkinson & Alzheimer

 

Bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer đều là bệnh thoái hóa thần kinh thường thấy ở người lớn tuổi, nhưng khác nhau rõ rệt về nguyên nhân, triệu chứng và ảnh hưởng đến não bộ:

Cuộc Sống Đơn Giản Là Cuộc Sống Hạnh Phúc

Từ xưa đến nay, có bao nhiêu người cả đời lao tâm lao lực, đến lúc vinh hoa phú quý, công thành danh toại, tưởng rằng như thế là hạnh phúc, khoái hoạt, nhưng quay đầu lại nhìn thì hóa ra hạnh phúc không phải ở nơi ấy. Người như vậy nơi nào cũng có, họ rốt cuộc là thành công hay thất bại đây?

3 bùa hộ mệnh của tuổi già

 

Đời người không dễ dàng gì để có được những tháng ngày bình an hạnh phúc khi tuổi già, phải trải qua nhiều thăng trầm, khó khăn cản trở cũng không ít, nhưng dù buồn hay suôn sẻ thì chúng ta cũng sẽ bình tĩnh đối mặt.

Các bài tập giúp ngăn ngừa té ngã

 

Người cao tuổi hoặc có vấn đề về sức khỏe dễ gặp nguy cơ bị ngã hoặc vấp ngã. Có thể ngăn ngừa té ngã ở người cao tuổi bằng cách luyện tập.

10 câu nói – phản ánh ra khí chất của một người!

 

Giữa người với người, chính là một loại duyên phận.

1, Người càng có bản sự thì càng không phát cáu. Bởi tố chất, tu dưỡng, học thức, năng lực sẽ tổng hợp nên phẩm cách của một người.

Giữa Đời, Vẫn Còn Những Người Không Hạ Giá

Thời buổi này, cái gì cũng hạ giá. Quần áo, đồ điện, sách vở… thứ gì cũng được đem ra gắn bảng “đại hạ giá” cho dễ bán. Giữa dòng người vội vã, tôi ngồi bên vỉa hè với vài chồng sách cũ, những quyển từng làm rạng danh văn học nhân loại, giờ nằm im lìm dưới nắng bụi Sài Gòn. Victor Hugo, Lev Tolstoy, Dostoievski,  Thạch Lam, Hoàng Đạo,Vũ Trọng Phụng… – những cái tên từng một thời sáng chói, nay nằm lẫn trong mớ giấy đã sờn. Nhiều khi nhìn xuống, tôi thấy như chính tri thức cũng đang bị bán rẻ dần, cùng với bao ước mơ của một thời tuổi trẻ.

Người Mang Tâm Thiện Thì Trời Sẽ Phù Hộ

Người mang tâm thiện thì Trời sẽ phù hộ, phước lành sẽ theo sau, trời sẽ che chở, tà ác sẽ rời xa, con người sẽ thành công.

Thiện niệm là hạt giống, thiện hành (hành động tốt) là một đóa hoa, thiện báo chính là quả tốt.

Mỗi người khi sinh ra đều mang trong mình những hạt giống tốt lành.

5 hiểu lầm về bệnh tiểu đường

 

Căn bệnh này rất phổ biến – và đi kèm với nó là nhiều nhầm lẫn về nguyên nhân, đối tượng mắc bệnh và cách điều trị.

Người Chồng Tử Tế – Nhìn Là Biết

 

Không phải cứ lấy vợ – là đã biết làm chồng.

Không phải cứ chăm chỉ kiếm tiền – là đủ để được gọi là “tử tế”.

Và thật ra, để biết một người đàn ông có tử tế hay không, chỉ cần quan sát vài điều sau :

Vaccine COVID hiện nay

Có thể bạn đã nghe nói về một số thay đổi trong khuyến cáo chích vaccine COVID-19 và đang băn khoăn có nên chích mũi mới hay không. Câu trả lời là: với người từ 65 tuổi trở lên hoặc tình trạng sức khỏe có thể có nguy cơ bị bệnh nặng, thì khuyến nghị vẫn không thay đổi – hãy chích mũi vaccine cập nhật vào mùa thu này. Loại vaccine mới được thiết kế để nhắm đến các biến thể virus đang lưu hành.

Bệnh Thận Dưới Cái Nhìn Của Một Bệnh Nhân

 

 

Ðến lúc tôi hiểu được sự quan trọng của Thận trong bộ máy tuần hoàn của con người do Tạo Hoá xếp đặt ra … thì đã quá muộn … Hai trái thận của tôi đã teo lại như hai trái táo tàu … khô! Và những gì đã xảy ra? Một câu hỏi mà các bạn bè của Việt Times tại Toronto đã hỏi tôi, nhân dịp tôi về thăm lại thành phố xưa, một thời đã lội tuyết thức khuya, dậy sớm lo kinh doanh . …

Kích thước vòng bụng và chỉ số IBM dự đoán bệnh tim

Chỉ số BMI và kích thước vòng bụng ở những người thừa cân có thể dự đoán chính xác nguy cơ bệnh tim, các nhà khoa học Hà Lan vừa cho biết.

Phụng dưỡng cha mẹ là hiếu đạo của phận làm con

 “Bách thiện hiếu vi tiên” trong trăm điều thiện, hiếu đứng đầu. Từ bao đời nay, người Việt vẫn xem lòng hiếu là gốc rễ của đức hạnh, là thước đo nhân tâm của mỗi con người. Hiếu không chỉ là bổn phận, mà là tình yêu thương sâu nặng được vun đắp bằng hành động, bằng những hy sinh thầm lặng.

Ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng là một trong những căn bệnh nguy hiểm bởi vị trí phát sinh của nó rất “kín đáo”. Khối u mọc ở vùng vòm họng khu vực nằm sâu bên trong khoang mũi họng, gần trung tâm đầu mặt, giống như phần lõi của một quả cầu. Chính vì vậy, dù kiểm tra từ đường mũi hay miệng, việc phát hiện sớm cũng vô cùng khó khăn.

Nếu Một Ngày Nào Đó Tôi Mắc Bệnh Mất Trí Nhớ

Tôi mong gia đình và những người thân yêu sẽ treo bản ghi nhớ này trong nơi tôi sống. Hãy nhớ lấy, ghi tâm và quay về với nó mỗi khi cảm thấy lạc lối. 

Những Câu Thành Ngữ Tiếu Lâm

 1. Vạn sự khởi đầu nan, gian nan bắt đầu nản.

2. Học đi đôi với hành, hành đi đôi với tỏi.

3. Học… học nữa… học mãi... đuổi thì... nghỉ.

4. Không mày đố thầy dạy ai?

5. Nói tiếng Anh như gió, gặp từ khó… ta bắn sang tiếng ta...

Nếu có lỡ “lú lú” một chút ở tuổi xế chiều.. .

Một bà cụ ở Florida vừa mua sắm xong thì trở ra bãi đỗ xe — và ngạc nhiên thấy bốn chàng trai trẻ đang ngồi trong xe của mình, có vẻ sắp lái đi.

Không chần chừ, bà thả rơi mấy túi đồ, lôi khẩu súng trong túi xách ra và quát:

“Ta có súng và biết dùng đấy! Biến khỏi đây ngay!”

Bốn cậu hoảng hồn, nhảy vọt ra khỏi xe và chạy bán sống bán chết.

Triệu chứng cảnh báo bệnh tim ngừng đập trong vòng 24 giờ

Nghiên cứu cho thấy các triệu chứng cảnh báo có thể xuất hiện trước khi ngừng tim và việc biết cách nhận biết chúng có thể cứu sống người bệnh.

 

Chín trong số 10 người bị ngừng tim đột ngột bên ngoài bệnh viện đều tử vong—thường chỉ trong vòng vài phút.

Tại sao thiếu ngủ

 

Càng lớn tuổi, nhiều người thấy giấc ngủ trở nên chập chờn và khó sâu như trước. Nghiên cứu cho thấy có tới 70% người cao tuổi gặp vấn đề với giấc ngủ mạn tính (chronic sleep problems).

Trái với quan niệm phổ biến, người lớn tuổi vẫn cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm như người trẻ. Tuy nhiên, nhiều yếu tố khiến giấc ngủ ở tuổi già dễ bị gián đoạn hơn.