Tuổi già

Lâu nay cứ tưởng mình già
Bây giờ mới biết quả là y chang
Suốt ngày nói chuyện thuốc thang
Gặp nhau lại kể cả tràng chuyện xưa

Công dụng y học của gừng

Gừng không những là dùng để nấu ăn mà còn được dùng vì dươc tính của nó từ cả trên 5,000 năm.

Trái với các đồ gia vị khác, phẩn cây có nhiểu dươc tính nhất là phần mọc dưới đất.mà ta thuờng gọi nhẩm là rễ gừng .

Thực ra đó là rhizome của cây, gần như là cuống ngẩm dười đất hơn là rễ. Mặc dẩu chúng ta có thể dùng gừng phơi khô hay bột gừng, nhưng gừng tưoi vẫn là tốt nhất

Kéo dài tuổi xuân

Đã ngoài 40 mà nhìn cứ như hơn 30 một chút, được không? Theo một số chuyên gia về lão hóa, hoàn toàn khả thi nếu người sợ già quá sớm chịu khó đầu tư khoảng 6 tháng đến 1 năm để thực hiện một số biện pháp không có gì quá phức tạp.

Dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều muối

 Muối là thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mỗi người. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến những tác hại to lớn đến sức khỏe. Vậy làm thế nào để biết cơ thể thừa muối?

Tương Tác Giữa Thuốc Và Thực Phẩm

 

Từ lâu , người ta đả biết rằng một vài loại thức ăn , hoặc thức uống có thể ảnh  hưởng  đến sự hấp thụ và tác dụng của  thuốc  sử dụng . Khoa học gọi đây là hiện tượng tương tác ( interaction ) giửa thực phẫm và dược phẫm . Tác dụng của món thuốc có thể bị thay đổi, như nó có thể bị gia tăng , suy giãm , hoặc bị vô hiệu quá .  Một số phản ứng phụ ( effets indésirables , side effects )  củng nhân đó mà xuất hiện ra . Liều lượng thuốc sử dụng  , tuổi tác , sức nặng của bệnh nhân , nam hay nử , ăn lúc nào , uống thuốc lúc nào củng như tình trạng sức khỏe đều là nhửng nhân tố có thể ảnh hưởng và chi phối hiện tượng tương tác

Tha Thứ Được Hãy Cứ Tha Thứ

Một bà già đang ngồi trên xe buýt. Một thiếu nữ mang đủ thứ lỉnh kỉnh, miệng lẩm bẩm, đến ngồi bên cạnh, xô mạnh bà già... Bất bình, anh thanh niên bên cạnh hỏi tại sao Bà không phản đối và bảo vệ quyền lợi mình... Bà già mỉm cười và trả lời: "Đâu cần phải cãi cọ vì chuyện nhỏ như thế!!... Có đi chung với nhau lâu đâu!!... Trạm tới, tôi xuống rồi."

Tự Tình Tháng Tư

Kỷ niệm đêm 22/4 mang dầu ra biển khơi!

 

Xin chào giọt lệ tháng tư 
mùa đi để lại một dư hương buồn

tàn đông...chưa hết ngọn nguồn

mùa xuân trở gió vẫn còn buốt tê

tháng tư ngược gió xa quê 

con thuyền chở mộng ai về bến mơ

tăm tăm trời biển xa mờ

hải âu xoải cánh bơ vơ cuối trời

tháng tư niềm nhớ chơi vơi

tháng tư xuân muộn có người mãi quên...

tháng tư vàng cải dập dềnh

nghe tâm sự réo giữa mênh mang đời.

 

Minh Hân Phan/quinhon11

 

Sức khỏe là tất cả

 

Chiếc giường đắt nhất thế giới này chính là giường bệnh: Sức khỏe là tất cả, lúc có không giữ, mất đừng tìm.

Tưởng Nhớ Người Chiến Sĩ VNCH

 

 

Nguyen Duy Phuoc/nguoiphuongnam

Những thực phẩm không nên ăn qua đêm

 

Tiết kiệm luôn là một đức tính tốt. Nhưng tiết kiệm quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Những người lớn tuổi trong gia đình thường không muốn vứt bỏ thức ăn thừa sau khi nấu ăn. Thay vào đó, họ để chúng trong tủ lạnh và ăn vào bữa tiếp theo.

Tôi từng nghĩ rằng làm như vậy chẳng có gì to tát, nhưng giờ tôi biết rằng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn qua đêm!

VẬN ĐỘNG CƠ THỂ VỚI TUỔI LÃO NIÊN

Giáo sĩ kiêm khoa học gia, triết gia Anh Cát Lợi Roger Bacon, nhân dịp nghiên cứu về vấn đề tuổi thọ con người, có nhận xét rằng: "Không chịu vận động cơ thể là một trong nhiều nguyên nhân đưa đến sự không sống lâu".

Trải Đời Càng Lâu Càng Thấm

1. Khi còn khỏe mạnh, ai cũng nghĩ rằng ngày tháng còn dài, cơ hội gặp lại nhau không thiếu. Nhưng ai biết chăng đời người nguyên là một phép trừ, gặp nhau một lần cũng chính là trừ bớt đi một lần.

Nghỉ hưu không phải là ‘chấm hết

Đối với hàng triệu người nghỉ hưu mỗi năm, thời gian ngừng làm việc có thể được coi là một kỳ nghỉ xứng đáng.

Tuy nhiên, cuộc sống đôi lúc không như là mơ! Khi nghỉ hưu, nhiều thay đổi xảy ra với chúng ta, cả về thể chất lẫn tinh thần, khiến kỳ nghỉ dài của ta có thể biến thành thảm họa. Vậy làm sao cho kỳ nghỉ này xứng đáng với hơn nửa thế kỷ làm việc cật lực, làm sao cho nó trở nên “xịn sò”?

Những điều thú vị mà có lẽ bạn chưa biết

 

1. A snail can sleep for three years.

Con ốc sên có thể ngủ lâu tới ba năm.

2. All polar bears are left handed.

Tất cả những con gấu địa cực đều thuận tay trái.

Thư cho các con

Lời nói đầu Tôn Vận Tuyền (孫運璿, Sun Yun-Suan, 10/11/1913 - 15/2 /2006)  là một nhà kinh tế, một chính trị gia Đài Loan .Ông được coi là một trong những người tạo ra sự bứt phá về Công nghệ và Kinh tế ở Đài Loan .  Ngày 24 tháng hai năm 1984 ông bị đột quỵ do xuất huyết não và sau khi phục hồi chỉ có thể ngồi trên xe lăn. Tháng 2 năm 2006 , ông qua đời tại Đài Bắc, hưởng thọ 92 tuổi

Cười cho vui

 

Viết tếng Việt đừng quên dấu .

 

                                                                       Thiếu dấu 

Nói Với Tuổi Nghỉ Hưu

Nghỉ hưu rồi ta mới chợt nhận ra

Thứ cần nhất không phải là tiền của

Càng không phải nhà lầu xe sang nữa

Và càng không chan chứa chuyện tình duyên

Rồi Có Những Lúc...

 ... Rồi cũng có lúc, ta nhận ra mình không còn khỏe như trước. Cơ thể bắt đầu lên tiếng bằng những cơn đau lưng, nhức mỏi khớp gối, đôi khi là cảm giác lặng thầm của những đêm mất ngủ. Nhưng giữa bao xô lệch ấy, ta lại quên mất một điều thật giản dị : "Mỉm Cười".

Sự khác biệt giữa Vi trùng (Viruses) và Vi khuẩn (Bacteria)

  

Virus và vi khuẩn đều là những nguyên nhân gây bệnh chủ yếu khi hệ miễn dịch của con người bị suy yếu.

Chúng ta nên biết rõ sự khác nhau giữa virus và vi khuẩn để có cách phòng và điều trị bệnh hợp lý khi bị bệnh do vi khuẩn hoặc virus gây ra.

Những kẻ móc túi kỹ thuật số

 

Margaret Vaughn đang xếp hàng tại Costco địa phương thì điện thoại của bà rung lên với tin nhắn từ ngân hàng. Ai đó vừa rút hết toàn bộ tài khoản hưu trí của bà - trong khi ví của bà vẫn còn trong túi xách.

Tình Bằng Hữu – Bạn Già

                                            Có bạn tốt, tốt cho sức khỏe”–Irvin Sarason

Cụ Nguyễn Ðình Chiểu của chúng ta trang trọng bạn xưa với:

“Trong đời mấy bậc cố tri,

Mấy trang đồng đạo, mấy nghì đồng tâm”

Bảo vệ trí nhớ

Khi có tuổi, não bộ cũng thay đổi theo thời gian, làm suy giảm trí nhớ và tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ, bao gồm Alzheimer.

Tuy nhiên, những thói quen lành mạnh có thể giúp làm chậm tiến trình suy giảm nhận thức và giảm nguy cơ mất trí nhớ. Theo một báo cáo năm 2024 trên The Lancet, gần một nửa số ca sa sút trí tuệ có thể được trì hoãn hoặc ngăn ngừa qua các thay đổi lối sống và môi trường.

3 QUÊN, 4 CÓ, 5 KHÔNG

                   3 QUÊN

Một, quên mình tuổi đã già

Sống vui, sống khỏe, lo xa làm gì.

Hai là bệnh tật quên đi

Cuộc đời nó thế, việc gì nhọc tâm

Ba, quên thù hận cho xong

Ăn ngon ngủ kỹ để lòng thảnh thơi.

Tình Yêu Ở Tuổi Rất Già!

Tờ báo trong làng già nơi tôi cư ngụ có đủ mục rao vặt tìm người đồng sở thích để vui chơi. Đọc sách, đánh cờ, đi bộ, nấu ăn chay, xem phim ngoại quốc, đạp xe đạp đôi v.v. Tuy nhiên không thấy có mục “Tìm Bạn Bốn Phương”. Không biết có phải đó là chủ trương của làng già này hay không. Có thể họ không dám cho phép mục này, sợ có nhiều điều “phức tộp” chăng.

Người Nhật có 6 thói quen giúp sống khỏe và trường thọ

Từ lâu, “trường thọ” đã là ước mơ của nhiều người. Ngày nay, khái niệm “sống thọ khỏe mạnh” lại càng trở thành mục tiêu theo đuổi của toàn xã hội. Theo một báo cáo vào năm 2021, Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh thấp nhất thế giới và cũng là nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất, khoảng trên 80 tuổi.

Mắt không thấy, tay không chạm, nhưng lại cảm nhận được, đó là thứ gì?

Có những lúc ta nghe ai đó nói lời hay ý đẹp, mà lòng chẳng thấy gì. Nhưng cũng có khi, ai đó chỉ im lặng ngồi bên, mà lòng lại an yên. Ấy là vì, điều chạm đến tâm can không phải tiếng nói, không phải hành động, thứ thật sự khởi tác dụng là năng lượng đứng sau tất cả những điều đó.

Những loại thực phẩm có tác dụng chống viêm tốt nhất

Cá hồi có khả năng chống viêm. (Hình minh họa: Unsplash)

Viêm là phản ứng sinh học của cơ thể chống lại những kích thích có hại như mầm bệnh, tế bào bị thương hay chất gây kích ứng. Tình trạng viêm có cả mặt tốt và xấu, viêm giúp cơ thể tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng và chấn thương, nhưng viêm mãn tính có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng. Căng thẳng, mức độ vận động thấp và ăn thực phẩm sai cách có thể làm tăng nguy cơ viêm mãn tính

Hãy sống khiêm tốn..

Dù sống bao lâu, Sư tử vĩ đại nhất cuối cùng cũng sẽ chết thảm hại. Thế giới là vậy! Chúng có thể chết trẻ vì những vết thương mà chúng phải chịu trong khi bảo vệ Kiêu hãnh của mình. Chúng có thể chết già, suy yếu vì tuổi tác. Ở Đỉnh cao, chúng thống trị, đuổi theo những loài động vật khác, bắt, nuốt chửng, nuốt chửng và để lại những mẩu vụn của chúng cho linh cẩu. Nhưng tuổi tác đến rất nhanh.

Người cao tuổi không ăn cơm, hại nhiều hơn lợi

Việc loại bỏ cơm khỏi khẩu phần ăn có thể gây hại cho sức khỏe người cao tuổi, dẫn đến thiếu năng lượng, suy dinh dưỡng, rối loạn đường huyết và nhiều hệ lụy khác

Những lời dạy quý giá của Đức Phật Thích Ca Mâu Ni

 

Theo truyền thuyết, người để lại nhiều xá lợi nhất trong Phật giáo là Phật Thích Ca. Sau khi Đức Phật Thích Ca viên tịch cách đây 2.500 năm. Các đệ tử của ông đã thu được một xương đỉnh đầu, hai xương bả vai, bốn răng, một di vật xương ngón giữa và 84.000 viên ngọc xá lợi thật trong quá trình hỏa táng thi hài của Ngài.

Email Ngày Phục Sinh

Lạy Chúa cho con được hỏi Ngài

Đời người sao lắm nỗi bi ai

Trọn kiếp không mấy ngày vui sướng

Còn lại bao nhiêu chỉ đọa đày

Chuyến Bay Đáng Nhớ

 

Margaret vừa yên vị trong khoang hạng thương gia của chuyến bay từ Los Angeles đến Boston thì một sự huyên náo ở vài hàng ghế phía trước thu hút sự chú ý của tất cả mọi người.

“Tôi không chấp nhận ngồi cạnh bà ta!” – Một người đàn ông tên Henry gắt gỏng với tiếp viên, chỉ thẳng vào  Margaret bằng ánh mắt khinh miệt.

Một động tác ngồi đơn giản khi ăn giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ

Nguồn: cafef

Năm 2018, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong danh sách các quốc gia sống lâu nhất thế giới, Nhật Bản đứng ở vị trí đầu tiên với số tuổi thọ trung bình là 84,2 tuổi (nữ là 87,1 tuổi; nam là 81,1 tuổi). Bên cạnh đó, tỷ lệ người béo phì ở Nhật Bản cũng thấp nhất thế giới.

Những trường hợp đột biến Gen hiếm có trên cơ thể người

Mỗi người sinh ra mang trong mình đặc điểm khác nhau. Sự kết hợp gen đã dẫn đến những đặc biểm khác thường, khiến con người bất đắc dĩ có một vẻ bề ngoài có 1 không 2. 

'Kiệt tác di truyền' tạo ra người con gái có hai màu mắt khác nhau: một mắt màu xanh dương, một mắt màu nâu. Người mắc hội chứng Heterochromia Iridiu, một tình trạng di truyền và bẩm sinh hiếm gặp thuộc dạng loạn sắc tố mống mắt toàn phần, khiến hai mắt có màu khác nhau.

Tháng Tư Đen

 

nguoiphuongnam

Bức ảnh tuyệt vời!

 

theo nguoiphuongnam

Già sao cho sướng

 Già thì khổ, ai cũng biết. Sanh bệnh lão tử ! Nhưng già vẫn có thể sướng. Muốn sống lâu thì phải già chớ sao ! Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái giú ép

5 bệnh ung thư dễ mắc khi về già.

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ (ASC), 78% số ca chẩn đoán ung thư thường rơi vào nhóm người trên tuổi 55. Trung bình cứ 2 đàn ông và 3 phụ nữ thì 1 có nguy cơ mắc bệnh ung thư trong cả cuộc đời. Trong đó, 5 loại ung thư dưới đây được xem là hỏi thăm nhóm người trung cao tuổi nhiều nhất.

Chỉ Một Chữ Tâm

Nhiều lần tôi cũng đã thưa rằng: tôi chưa được phúc duyên làm đệ tử  chính thức của một vị thiền sư nào cả và tôi cũng chưa thực tập Thiền một cách rốt ráo.  Tôi chỉ là một người chịu khó đọc sách báo, sáng tác thơ văn, bỏ công đi sưu tầm, lượm lặt những tài liệu hữu ích có tính cách thiền vị đem về đây chia sẻ với các bạn bè đồng tâm cảm, để  chúng ta có được một ít phút giây tĩnh lặng trong ngày sau những lúc mệt mỏi, phiền muộn trong cuộc sống mà thôi.  Đây cũng là cơ hội để chúng ta cùng nhau học hỏi, tu tâm dưỡng tánh, sống vui sống khỏe trong giây phút hiện tại này.

Bệnh phì đại tuyến tiền liệt

Phì đại tuyến tiền liệt là tình trạng tuyến tiền liệt bị gia tăng kích thước bất thường, gây khó chịu cho bệnh nhân ở khu vực quanh bàng quang, đường tiểu. Đây là bệnh lý thường gặp ở nam giới lớn tuổi, có thể gây ảnh hưởng nhiều tới tâm lý và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân

 

6 tác dụng lớn của chanh xanh

Chanh xanh có tác dụng điều trị đáng kể. Nghiên cứu đã chứng minh rằng chanh xanh khiêm tốn có thể làm giảm hoặc thậm chí chữa khỏi các căn bệnh làm hàng triệu người trên toàn thế giới mắc bệnh và hàng trăm ngàn ca tử vong mỗi năm.

Những rủi ro khi người cao tuổi lái xe

 Người cao tuổi lái xe có nguy cơ cao hơn gặp tai nạn giao thông do sự suy giảm khả năng phản xạ, nhận thức và thị giác

Có mặt khi cha mẹ cần – đơn giản mà không phải ai cũng làm được

 

Có những điều tưởng như đơn giản, nhưng đến khi chứng kiến tận mắt, tôi mới hiểu: không phải ai cũng làm được. Như chuyện về với cha mẹ lúc họ đau yếu, tưởng chỉ là một chuyến xe, một vài ngày nghỉ phép… nhưng lại là điều xa xỉ với không ít người.

Cha ăn mặn _ Con khát nước

Rồi cả bàn lại nâng ly hô to: “Dô! Dô! Dô!”

Dấu hiệu của tuổi thọ sau tuổi 50: 1 mềm, 2 sạch, 3 thông

Từ xưa đến nay, con người vẫn luôn theo đuổi con đường trường thọ. Khi con người bước sang tuổi 50, họ phải đối mặt với “bước ngoặt” về sức khỏe thể chất. Vào thời điểm này, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy giảm với tốc độ nhanh hơn và cơ thể dễ mắc phải nhiều “bệnh nhẹ”.

Độ Tuổi Nguy Hiểm Nhất

Để có được trường thọ, trong 10 năm từ 70 đến 79 tuổi thật là quan trọng !

Học giả Israel đã phát hiện ra điều đó: 70-79 tuổi là giai đoạn nguy hiểm. Trong giai đoạn này, nhiều cơ quan khác nhau của cơ thể suy giảm nhanh chóng. Đây là một thời kỳ thường xuyên mắc các bệnh lão khoa khác nhau, và thông thường dễ bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và tiểu đường.

Nói Với Tuổi Nghỉ Hưu

Nghỉ hưu rồi ta mới chợt nhận ra

Thứ cần nhất không phải là tiền của

Càng không phải nhà lầu xe sang nữa

Và càng không chan chứa chuyện tình duyên

12 “tuyệt chiêu” chữa bệnh trong 1 phút bằng bấm huyệt

 

Hiện nay, có quá nhiều người đang lạm dụng hoặc sử dụng không đúng phương pháp các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh của Tây y dẫn đến hiện tượng bị nhờn thuốc, kháng thuốc hoặc hiệu quả trị bệnh không đạt mong muốn. Để giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc Tây, hiện nay có nhiều người quan tâm đến việc chữa bệnh bằng phương pháp Đông y, hay cụ thể hơn là cách chữa bệnh cổ truyền không dùng đến thuốc.