6 bí quyết bảo vệ gan mà ai cũng cần biết

 

Gan giữ vai trò là trung tâm chuyển hóa của cơ thể, dự trữ các chất dinh dưỡng, tổng hợp nên protein cho cơ thể.Do đó cơ thể chúng ta chỉ thực sự khỏe mạnh khi lá gan không bị “mệt mỏi”. Thực hiện 6 điều sau để giúp lá gan của bạn luôn khỏe mạnh.

Những điều sẽ làm bạn thấy hối tiếc trong cuộc đời

 

Có khi nào trong những ngày đang sống, bạn bất chợt dừng lại và tự hỏi rằng khi tuổi trẻ qua đi, ta còn giữ lại cho mình được những gì?

Xả Stress

 

 Ăn mặc chỉnh tề

Khi một quán strip club không mở cửa, nên có tấm bảng ghi rằng: 

“Xin lỗi, hiện tại chúng tôi đang… mặc quần áo!” 😄

Sự Tôn Trọng Không Nói Thành Lời

 

Một buổi xế chiều mùa đông, như thường lệ, tôi xếp hàng vào dòng người chờ xe buýt để về nhà. Có năm, sáu người xếp hàng lặng lẽ và yên tĩnh. Vào lúc đó, một người dắt một chú chó, từ phía xa đến. Dưới ánh hoàng hôn, những chiếc đèn đường chiếu rọi vào họ tạo một hình bóng với lớp ánh vàng rất đặc biệt., 

7 cách khắc phục bệnh mất ngủ ở người già

 

 Mất ngủ ở người già là một trong những vấn đề phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vậy người già mất ngủ nên làm gì để cải thiện tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả?

Sống có trách nhiệm là một loại tầm nhìn xa thầm lặng

 

Nhà thơ Henry David Thoreau viết: “Nếu một người có thể xác định trước con đường đạt tới những gì mình mơ ước, hình dung trước những nỗ lực sẽ phải bỏ ra thì anh ta sẽ gặp những thành công ngoài mong đợi.” Tầm nhìn xa sẽ đem lại hướng đi cho chúng ta đạt được những thành tựu lớn hơn

Một Vết Thương, Rất Sâu Và Rất Buồn..

  

Tôi đã 68 tuổi, vậy mà vẫn thấy khó khăn để kể lại chuyện này.

Cha tôi sống với mẹ tôi… nhưng đồng thời cũng sống với dì tôi – em gái ruột của mẹ. Cả ba người chung một mái nhà. Không phải vì dì tôi ghé chơi hay cần giúp đỡ. Không. Cha tôi có hai người vợ cùng lúc, hai tổ ấm trong cùng một căn nhà. Hôm nay ngủ với người này, hôm sau với người kia, như thể đó là chuyện bình thường lắm vậy.

Dinh dưỡng cho người có tuổi

ĂN SAO CHO ĐỦ CHẤT – KHÔNG KHÓ – KHÔNG CẦN TÍNH TOÁN PHỨC TẠP

Viết cho người trên 60 tuổi và gia đình – để áp dụng được ngay trong bữa ăn hằng ngày

Tâm an thì tướng thuận

 

Vì sao người có đức, càng sống càng đẹp? Một nỗi cảm ngộ về tâm, khí và dung mạo.

Có những vẻ đẹp không đến từ son phấn, cũng chẳng nằm ở đường nét hoàn hảo của gương mặt. Đó là vẻ đẹp khiến người đối diện cảm thấy an tâm khi nhìn vào, cảm thấy dịu lại khi trò chuyện, và thấy lòng mình chậm hơn một nhịp khi ở gần. Người xưa gọi đó là “dung của đức”.

Yên tâm khỏe mạnh trong mùa Đông với 3 huyệt phòng bệnh dưỡng sinh

 

Thời tiết lạnh gây ra các bệnh cảm mạo, đau nhức xương khớp, liệt dây thần kinh VII, dị ứng… phần nhiều do phong hàn (gió lạnh). Xoa huyệt làm ấm đuổi phong hàn thì bệnh tật cũng tự lui.

Năm điều dại dột mà con người thường mắc phải trong đời

 

 Con người ta, đi hết nửa đời người rồi mới chợt nhận ra: có những chuyện lúc xảy ra thì không hề thấy sai, đến khi ngoảnh đầu lại thì đã muộn. Có những điều từng xem nhẹ, để rồi khi mất đi mới thấm thía giá trị của nó. Trưởng thành không nằm ở số tuổi, mà nằm ở những lần vấp ngã và tỉnh ngộ.

CHÚC MỪNG NĂM MỚI

 

             Năm Cũ Năm Mới

Năm qua tôi học được nhiều điều
Về sức mạnh mình chưa từng hay biết
Về tình thương từ những người thiết tha
Về yên bình trong những giây phút nhỏ nhoi.