Biết ơn mình

Ngay từ thuở nhỏ ta được dạy nói cảm ơn khi ai đó giúp mình. Lời cám ơn không phải để xã giao mà thật sự biểu lộ lòng biết ơn chân thành của mình đối với người đó. Thế nhưng có lẽ chưa bao giờ ta được dạy nói cảm ơn ta vì nhiều khi ta coi chuyện cảm ơn mình là một điều gì đó lố bịch, kỳ cục, không cần thiết! Trái lại nhiều khi ta còn có khuynh hướng nói xấu mình, bất mãn với mình, thậm chí… nguyền rủa mình. Trên mười năm giữ mục Phòng mạch trên báo Mực Tím, tôi nhận được rất nhiều thư của các em ở tuổi mới lớn kêu ca về hình thể mình về nhan sắc mình và sỉ vả mình một cách không thương tiếc! Nhiều em viết “muốn tự tử”, “muốn chết đi cho rồi”, “không còn muốn sống nữa”… chỉ vì có vài vết mụn trứng cá hoặc tàn nhang trên gương mặt, một vài vết sẹo ở chân hoặc thấy mình không đẹp trai bằng người mẫu, không có số đo như của các hoa hậu!

Vì Sao Bạn Nên Cạo Lưỡi Hằng Ngày?

Cạo lưỡi có thể không phải là thói quen của nhiều người, nhưng thực tế chúng ta đang

 bỏ qua một trong những phương pháp quan trọng nhất để cải thiện sức khỏe nói chung.

Ắt hẳn nhiều người sẽ hỏi tại sao việc cạo lưỡi mỗi ngày lại quan trọng đến vậy. Những lý do

 trong bài viết này sẽ cho bạn cơ sở để thực hành thói quen cạo lưỡi ngay từ bây giờ.

Sự thay đổi của cơ thể khi về già

 Với sự hóa già, sẽ có vài thay đổi về cấu tạo cũng như chức năng của một số cơ quan bộ phận chính trong cơ thể như sau đây.

  1- Thay đổi của bộ máy tiêu hóa

Sự tiêu hóa thực phẩm bắt đầu từ miệng.
Thức ăn được răng nhai nghiền nhỏ để có thể nuốt xuống bao tử, với sự hỗ trợ của nước miếng.
Dạ dày co bóp, chuyển động như cái máy giặt quần áo để biến đổi thức ăn sang trạng thái lỏng, với tác dụng của dịch vị tiết từ bao tử. Một phần lớn chất đạm được tiêu hóa ở đây.
Sau đó thức ăn được chuyển xuống sáu thước ruột non. Nơi đây, hóa chất hữu cơ của tụy tạng và ruột non tiếp tục tiêu hóa đạm chất và carbohydrate, đồng thời cũng có sự tiêu hóa chất mỡ dưới tác dụng của mật hấp. Cũng chính ở ruột non, việc nuôi dưỡng cụ thể cho con người được thực hiện với sự thụ các chất bổ dưỡng vào mạch máu.
Khi thức ăn vào đến ruột già, nước được hút lại, còn chất bã được phế thải ra ngoài.
Trung bình, diễn tiến hoàn tất sự tiêu hóa thực phẩm từ khi vào miệng tới khi phế thải kéo dài từ 7 đến 12 giờ đồng hồ.

Chuyện cười

Chồng trẻ, vợ già.
Một chàng thanh niên rất trẻ rất đẹp trai cưới một bà rất giầu và rất... già.
Sau tiệc cưới, chú rể trẻ và bà dâu già đi hưởng tuần trăng mật.
Đêm đầu tiên, cô dâu và chú rể động phòng.
Ai cũng chợt lo cho bà già, e rằng chàng rể đang tuổi sung măn sẽ khiến cụ bà không chết 

thì cũng…lết.
Sáng hôm sau , mọi người nhận được hung tin: Chú rể trẻ lăn đùng ra chết lúc trời vừa 

hừng sáng.

Tình nghĩa Phu Thê

Yêu được nhau đã khó, đến với nhau, cùng đắp xây hạnh phúc trăm năm là duyên nợ cuộc đời của hai con người. Người ta nói tình yêu không có tuổi, đạo nghĩa vợ chồng cũng vậy. Đi với nhau tới cuối cuộc đời là điều không dễ dàng, nhưng hạnh phúc của tuổi già, bên người bạn đời tri kỉ là thứ không lấy gì đánh đổi được.

Ta vẫn thường nghe câu "Con chăm cha không bằng bà chăm ông", quả thực sợi dây gắn kết cả mấy chục năm cuộc đời khiến những cặp vợ chồng ở tuổi xế bóng có sự gần gũi vô vàn. Những hình ảnh dưới đây có thể khiến bạn cảm thấy "hạnh phúc lây", và thầm ước ao về bản thân trong mối quan hệ vĩnh cửu như vậy.

 

Hạnh phúc tuổi già là sự sẻ chia

 

Là câu chuyện ông kể tôi nghe lúc nhàn rỗi - Tác phẩm "Hạnh phúc tuổi già" của tác giả Lại Diễn Đàm.

 

Là sự thấu hiểu người bạn đã gắn bó suốt cuộc đời

Tại sao vì tiền mà cứ phài hủy hoại đầu độc lẩn nhau???

Đề thi môn văn học kỳ 2 :

Hãy tả về công việc thường ngày của em và gia đình.

Sáng nào cũng vậy, khi con gà trống nhà em gáy te te là mẹ em trở dậy lục tục chuẩn bị ra đồng. Mấy năm nay mẹ em cứ dậy là kêu đau người, đau đầu liên tục.

Mẹ thường ca cẩm với bố, ông to xác thế, sao không chăm bẵm mấy sào rau cho tôi, ngày nào tôi cũng phải quần quật từ sáng đến tối ngoài đồng, tôi sắp chết rồi ông có biết không?

Bộ phim "THƯƠNG NHỚ Ở AI"

Xin gởi đến quí vị bộ phim "Thương Nhớ Ở Ai" với trọn bộ 34 tập có thể được coi là hay nhất của Việt nam, từ truyện phim, đến hình ảnh và tất cả các vai diễn. Đạo diễn chính là Lưu Trọng Ninh, con trai của nhà thơ Lưu Trọng Lư.

Phim diễn tả sống động một giai đọan đau thương của dân tộc dưới chế độ CS. Điều rất lạ, không hiểu tại sao giới cầm quyền CS trong nước lại cho trình chiếu, phổ biến rộng rãi phim này trong giai đoạn hiện nay, khi câu chuyện phim nói lên những sai lầm cũa chế độ  này, đặc biệt trong vai Độc, một bần cố nông, thất học, được đưa lên làm chủ tịch xã lại là một nhân vật phản kháng, khi nhận ra những mâu thuẫn, bất cập và man rợ của chế độ?

Đặc biệt, những ông anh " Bắc 54" sẽ rất cảm động khi nhìn lại khung cảnh miền quê Bắc Việt một thời..

Hiện tượng thiên nhiên kỳ thú : Thác Lửa

Những người mê du lịch khám phá không thể bỏ lỡ cơ hội tận mắt chiêm ngưỡng hiện tượng thiên nhiên kỳ thú chỉ xuất hiện hiếm hoi một lần trong năm - thác lửa (Firefall). Hiện tượng này chỉ diễn ra vào tháng 2 hàng năm, đôi khi có hoặc không bởi phụ thuộc vào lượng nước của dòng chảy.

 

Thực phẩm tự nhiên giúp chữa bệnh

Dưới đây là những loại thực phẩm tự nhiên được sử dụng như phương thuốc chữa bệnh ở nhiều nước rất hiệu quả, theo Boldsky.

Lê

Tiến sĩ Yang Yifan, Viện Y học cổ truyền Trung Quốc Sydney (Úc), cho biết người bị bệnh nhiễm trùng nhẹ vào mùa đông hoặc viêm hệ hô hấp, có thể dùng hai muỗng canh lê một ngày trong hai tuần để giúp cân bằng cơ thể và giúp giảm bớt khô miệng, mũi hoặc cổ họng.

Quả lê là nguồn vitamin C và kali, rất tuyệt để điều hòa huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch.

Những loài thực vật kỳ lạ nhất thế giới

Có cây nhìn xinh đẹp nhưng "nham hiểm" vô cùng, có loài xù xì nhưng khá là tốt bụng, lại có hoa sinh ra đã phước làm vua...

Cây xấu xí

Cách trị ho theo dân gian

 Trị ho có nhiều phương pháp nhưng đúng nhất chỉ có ở đây. Trong thời tiết ngày hè đêm đông ẩm ướt như hiện nay, ho là một triệu chứng thường gặp, rất nhanh bị biến chứng. Tuy nhiên, có rất nhiều cách trị ho dân gian "dễ như trở bàn tay" nhưng vô cùng hiệu nghiệm.
Có rất nhiều cách trị ho dân gian cho người lớn mà bạn có thể tận dụng nguồn nguyên liệu ngay trong căn bếp của mình, trước khi tiếp cận với xi rô ho hoặc dùng các thuốc ho tân dược. Áp dụng sớm và kiên trì, cơn ho sẽ được giảm dần, dứt điểm và an toàn.

Lần đầu tiên trên thế giới, thay van tim không cần phẫu thuật mở

Đây là lần đầu tiên trên thế giới, các giáo sư bác sĩ thuộc Trung Tâm Bệnh Viện Đai học Pháp  tại Lille  ( Centre Hospitalier Universitaire de Lille) đã thành công trong việc thay thế van tim cho một bệnh nhân mà không phải phẫu thuật mở ngực hoặc mở tim.

  

 

Thật buồn...cái phận già

Già...

Lâu nay cứ tưởng mình già
Bây giờ mới biết quả là y chang
Suốt ngày nói chuyện thuốc thang
Gặp nhau lại kể cả tràng chuyện xưa

21 cách đơn giản giúp bạn sống khỏe mạnh hơn

Trang Business Insider vừa công bố 21 điều bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe mà không tốn quá nhiều công sức.

1.Ăn trái cây thay vì ăn bánh kẹo và đồ ngọt
Bánh kẹo có vị ngọt vừa chứa nhiều đường hóa học và thường có nhiều fructose corn syrup. Nhưng trái cây có vị ngọt vì đường tự nhiên và loại đường này tốt cho sức khỏe do chứa nhiều chất xơ. Do đó ăn trái cây sẽ giúp bạn no lâu hơn vì chất xơ giúp phân hủy lượng đường chậm hơn, cùng lúc, giúp cho hệ tiêu hóa.

Lời PHẬt dạy

1.  Sở dĩ người ta đau khổ chính là vì mải đeo đuổi những thứ sai lầm.

2.   Nếu bạn không muốn rước phiền não vào mình thì người khác cũng không cách nào

gây phiền não cho bạn. Vì chính tâm bạn không buông xuống nổi.

3.   Hãy luôn cảm ơn những ai đem đến nghịch cảnh cho mình.

4.   Bạn phải luôn mở lòng khoan dung lượng thứ cho chúng sinh, cho dù họ xấu bao nhiêu,

 thậm chí họ làm tổn thương mình. Bạn phải buông bỏ mới có được niềm vui đích thực.

5.   Khi bạn vui, phải nghĩ rằng niềm vui này không phải là vĩnh hằng. Khi bạn đau khổ, hãy

 nghĩ rằng nỗi đau này cũng không trường tồn.

Bệnh nướu răng có thể liên quan tới sự phát triển của Alzheimer

Các nhà nghiên cứu cho biết họ hiện đã có bằng chứng chắc chắn rằng vi khuẩn gây 

viêm nha chu tạo ra một loại enzyme phá hủy tế bào thần kinh dẫn đến mất trí nhớ.

Porphyromonas gingivalis là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh nướu

 răng và mất răng ở người, và cũng có liên quan đến tổn thương động mạch.

Lợi ích rất tốt cho sức khoẻ của mướp đắng

Mướp đắng là một loại quả nhiệt đới thuộc họ bầu bí. Nó có mặt nhiều nơi trên thế giới, được coi là thực phẩm chủ yếu trong nhiều loại hình ẩm thực châu Á.

Mướp đắng có vị đắng nhiều ít tuỳ theo các giống khác nhau. Giống Trung Quốc thường dài, màu xanh nhạt và được bao phủ bởi những vết sưng giống như mụn cóc, vị đắng nhẹ. Giống Ấn Độ màu đậm hơn và có đầu nhọn với gai nhọn, lởm chởm trên vỏ, có vị đắng mạnh hơn.

Ngoài hương vị sắc nét và vẻ ngoài khác biệt, mướp đắng có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe ấn tượng.
Dưới đây là 6 lợi ích của mướp đắng và chiết xuất của nó.

Paris không hoa lệ như bạn tưởng !

Những con hẻm nồng nặc mùi nước tiểu, những đường phố đầy phân chó, giá cả đắt đỏ, tàu điện ngầm chen chúc... là mặt trái ít ai biết về kinh đô ánh sáng.

Sữa Chua

Truyền thuyết dân gian kể lại rằng:

Vào buổi sáng hôm đó, khi xuống chuồng vắt sữa bò như thường lệ, một trại chủ thấy bình

 sữa bỏ quên trong góc nhà. Cầm lên coi, ông ta thấy sữa hơi đông lại, ngửi không thấy

 hư, ông ta bèn nếm. Sữa có vị hơi chua chua, ngọt ngọt và thơm. Tiếc của Trời, ông ta 

mang về cho bà vợ và cả nhà cùng ăn. Ai cũng khen ngon và không bị phản ứng gì!

Ngôn ngữ cơ thể: Tư thế ngồi phản ánh con người bạn

Cổ nhân dạy rằng “tướng do tâm sinh”, ý chỉ tướng mạo bên ngoài của một người có thể phản ánh chính nội tâm của họ, và điều thể hiện cụ thể nhất mà chúng ta có thể thấy được chính là tư thế của một người, trong đó tư thế ngồi nói lên khá nhiều điều về bản thân bạn.

Đồng xu kỷ niệm Hội nghị Thượng Đỉnh Mỹ-Triều lần 2 tại Hà nội

Cửa hàng lưu niệm Nhà Trắng hôm thứ Bảy (23/2) đã ra mắt đồng xu mới nhằm kỷ niệm hội nghị thượng đỉnh Mỹ -Triều ^[1] lần 2 sắp diễn ra tại thủ đô Hà Nội vào tuần tới, theo CBS News.

Lời Hay Ý Đẹp

Lẻ Bóng

  

Ông là một trong những bác sĩ Việt Nam di tản kịp trong biến cố 30 Tháng Tư, 1975. Tới Mỹ, ông đi học lại, hành nghề rất sớm và thành công tại quận Cam ít nhất trên ba thập niên cho tới khi nghỉ hưu.

Tất nhiên như mọi người có cùng địa vị

 với ông, ông làm chủ một quỹ về hưu

khá lớn, cho phép ông vẫn giữ nếp 

sống thoải mái như thời còn làm việc.

 Chỉ có điều, ông than thở: “Nhà cao

 cửa rộng phải bán đi vì lầu cao, đầu 

gối đau, không lên xuống cầu thang 

được, chưa kể nhà lớn quá mà một 

thân một mình, ở sao hết? Sức đâu mà dọn dẹp?

Vui : Giao Thông Vận Tải Thế Kỷ 21 : tiết kiệm sáng tạo

 

3 bí quyết dưỡng thận đơn giản

Muốn khỏe mạnh, sống thọ thì cần biết cách nuôi dưỡng tốt cho thận, Dưới đây là 3 cách dưỡng thận đơn giản của, lương y Bùi Hồng Minh 72 tuổi chia sẻ.

Thận là một trong những tạng trong lục phủ, ngũ tạng, có vai trò rất quan trọng. Thận có chức năng lọc nước, lọc máu, sinh tinh, sinh tử, có nhiệm vụ quản lý về gân, xương.

7 kỹ năng cần học tập nếu muốn thành công

Trong cuộc sống, học một kỹ năng mới không chỉ có thể đề cao bản thân, mà tương lai còn có thể khai phá khả năng của chính mình, tăng lòng tự tin và tiến tới thành công.

Trên tạp chí Forbes, Travis Bradberry đã liệt kê 7 điều quan trọng trong cuộc sống mà một khi đã học rồi thì sẽ dùng được cả đời, đồng thời cũng có thể cải thiện thái độ và tinh thần học tập của bạn.

1. Học cách im lặng

Tuy rằng nói ra những suy nghĩ trong lòng với người khác một cách cởi mở có thể sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm, giống như bỏ xuống được tảng đá trong lòng vậy, nhưng cảm giác này chỉ là tạm thời.