Thứ Năm, 31 tháng 8, 2023

Ngã khi về già rất nguy hiểm và ảnh hưởng đến cơ thể ra sao

Dịch từ "Falling when you're elderly is dangerous. Here's how it affects the body.- Korin Miller –August 11,2023"


Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) thì cứ 4 người lớn tuổi thì có hơn 1 người bị ngã mỗi năm, nhưng chưa đến phân nửa trong số nhữngg người này thông báo cho bác sĩ của họ biết. CDC cho biết, té ngã một lần cũng làm tăng gấp đôi khả năng bạn sẽ bị ngã lần nữa.

Lợi ích sức khỏe của mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc. Loại quả này mang đến rất nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể như quản lý lượng đường trong máu, giảm cân, thanh lọc cơ thể…

Công dụng thần kỳ của quả mướp đắng đối với sức khỏe con người

“Lịch trình” cực kỳ đơn giản để kéo dài tuổi thọ

Tỷ phú, doanh nhân nổi tiếng Morris Chang sở hữu tuổi thọ đáng ngưỡng mộ, vẫn luôn khỏe mạnh dù đã 92 tuổi nhờ làm 5 điều đơn giản trong cuộc sống hàng ngày.

Doanh nhân 92 tuổi vẫn khỏe mạnh, tiết lộ “lịch trình” cực kỳ đơn giản để kéo dài tuổi thọ - Ảnh 1.

Vu Lan Báo Hiếu

 

nguoiphuongnam

Thứ Tư, 30 tháng 8, 2023

Từ 45-55 tuổi có thể duy trì đều đặn 3 việc sau đây mới có cơ hội sống và tận hưởng lâu hơn

Từ 45-55 tuổi vẫn làm đều đặn 3 việc này chứng tỏ sức khỏe dẻo dai, trung niên vẫn sung mãn

Khi già đi, sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là duy trì tuổi thọ. Người có thể duy trì đều đặn 3 việc sau đây mới có cơ hội sống và tận hưởng lâu hơn.

4 loại gia vị đẩy lùi ung thư, kéo dài tuổi thọ

4 loại gia vị đẩy lùi ung thư, kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn xưa giờ mà chưa biết hết công dụng

Những loại gia vị có nguồn gốc thực vật, tốt cho sức khoẻ này dễ dàng được tìm mua ở ngoài chợ, có khả năng chống lại nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Chứng ngứa do tiểu đường

Tiểu đường khiến cơ thể phát ra nhiều dấu hiệu bất thường và ngứa ngáy là một trong số đó.

 Image result for ngứa do tiểu đường

Những thực phẩm chống oxy hóa tốt nhất dành cho bệnh nhân tiểu đường

Chất xơ trong hoa quả thúc đẩy cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn vặt không lành mạnh. Người bị tiểu đường nên ăn hoa quả có chỉ số đường huyết tối đa ở mức 69 và càng thấp thì càng tốt.

Những thực phẩm chống oxy hóa tốt nhất dành cho bệnh nhân tiểu đường - Ảnh 1.

Thứ Hai, 28 tháng 8, 2023

7 sai lầm trong việc chăm sóc sức khỏe cho người trung niên và người cao tuổi

Sức khỏe là mối quan tâm lớn nhất của người trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, có một số hiểu lầm nghiêm trọng về việc giữ gìn sức khỏe có thể gây hại, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của họ. Dưới đây là 7 hiểu lầm về bảo vệ sức khỏe cần chú ý.

Khuyến cáo những người lớn tuổi nên đợi mặt trời ló dạng trước khi tập thể dục buổi sáng. (Ảnh: nullplus / Shutterstock)

Truyện vui: Chút sai sót của Thượng Đế

Truyện vui cười ngắn hài hước tình yêu hay nhất 
 
Ông vua xe hơi, Henry Ford sau khi qua đời, được đưa lên Thiên đường. Tại cổng Thiên đường có Thánh Peter chờ sẵn để đón Ford.

Lợi ích sức khỏe của rau cần tây

thế kỷ 16, thế giới đã phát hiện ra tác dụng lợi tiểu, thải độc tố của rau cần tây. Do vậy, loại rau này được ví như 'thực phẩm vàng' tốt cho thận.

Loại rau bán đầy chợ Việt nhưng ít ai biết là thuốc làm sạch thận, mỡ máu - Ảnh 1.

Bài tập đơn giản tại nhà giúp điều hòa huyết áp, làm sạch mạch máu hiệu quả.

Chỉ tập 6 phút mỗi ngày - cách nhẹ nhàng nhất để có bụng thon gọn, không sồ sề

Lượng cholesterol cao tích tụ trong mạch máu theo thời gian có thể kết hợp với các chất khác trong máu tạo thành mảng bám. Mặc dù ban đầu các mảng bám này có thể không gây ra vấn đề gì đối với sức khỏe, nhưng theo thời gian, các mảng bám sẽ ngày càng lớn hơn và gây tắc nghẽn mạch máu.

Chủ Nhật, 27 tháng 8, 2023

Suốt Đời Gặp May

Buổi sáng đi làm, Chị nhìn thấy bánh trước của chiếc xe máy bị xẹp hoàn toàn, Chị nghĩ:

“May quá, nếu xe xẹp lốp trên đường cao tốc thì không biết hậu quả sẽ ra sao”.

Truyện vui: Sự phán xét bất khả thi

0a9289cca114734a2a054.jpg -0

Ba thương gia có tên lần lượt là Charles Azarini, Peter Scannati và Jerom Avellino, đã tìm đến nhà của ông già Giannetino một công dân đáng kính ở Palermo, Sicily, để nhận công chứng mười ngàn miếng vàng họ gửi vị này giữ hộ.

6 lời tiên tri của bà Vanga về thế giới năm 2024 gây choáng váng

Theo những gì bà Vanga dự đoán, thế giới vào những năm 2024 sẽ trải qua nhiều thảm họa đáng sợ.

6 lời tiên tri của bà Vanga về thế giới năm 2024 gây choáng váng - Ảnh 1.

7 lợi ích của việc đi bộ đối với người lớn tuổi

Dịch từ “7 Benefits of Walking for Older Adults-Night Helper Blog LLC- August 11,2023”

walking

Đối với cả người trẻ và người già, tập thể dục là rất quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, đối với nhiều người lớn tuổi, loại hoạt động thể chất mà họ có thể tham gia có thể bị hạn chế, khiến các bài tập có tác động thấp trở nên khả thi hơn so với các bài tập cường độ cao và kéo dài.

Thứ Bảy, 26 tháng 8, 2023

Bệnh Teo Cơ Ở Người Già


Lão hóa sẽ đi kèm với những thay đổi lớn trong cơ thể và ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của nhiều bộ phận trên cơ thể. Người lớn tuổi thường bị giảm dần sức mạnh, khối lượng cơ thậm chí phải đối mặt với bệnh teo cơ hay còn gọi thiều cơ.

Những cây cầu kính dài nhất thế giới

Một ngày trải nghiệm cầu Kính Islan Mộc Châu dài nhất thế giới với A Sung . | By A Chu Homestay

1. Cầu Bạch Long, Mộc Châu, Việt Nam

Cầu kính Bạch Long là công trình trong quần thể Khu du lịch Mộc Châu Island, được đầu tư 773 tỷ đồng, diện tích sử dụng đất là 23,9 ha.

Sự thật về nguồn gốc của con người

Sự tiến hóa của con người luôn ẩn chứa những điều bí ẩn.

Sự tiến hóa của con người luôn ẩn chứa những điều bí ẩn.

Một cuộc nghiên cứu sinh học có quy mô lớn về thuyết tiến hóa được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ trường Đại học Uppsala, Thụy Điển đã cho thấy nguyên nhân tác động, thúc đẩy sự phát triển của những hình thức sống khác nhau.

Thứ Sáu, 25 tháng 8, 2023

Trên thế gian, điều gì đáng sợ nhất?

Trong cuộc sống đầy rẫy biến động, có biết bao nhiêu điều khiến con người cảm thấy bất an. Có khi nào bạn tự hỏi rằng điều gì làm mình lo sợ nhất chưa? Hãy đọc mẩu chuyện dưới đây, biết đâu bạn tìm được câu trả lời.

Thứ Năm, 24 tháng 8, 2023

7 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái bơ có thể bạn chưa biết

Dịch từ “The 7 Surprising Benefits of Avocados You May Not Know About- Jill Corleone, RD –Augus 11,2023”

Tin Tức Cao Niên Thế Kỷ XXI: Lợi ích sức khỏe của trái bơ

Trái bơ trở nên phổ biến trong những năm gần đây và được coi là một loại thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng hiện đại. Với kết cấu giống kem, hương vị thơm ngon và tính đa dụng, việc tiêu thụ trái bơ ngày càng tăng không có gì là ngạc nhiên. Nhưng bạn có biết rằng ngoài vị ngon , trái bơ còn có vô số lợi ích cho sức khỏe?

Thứ Tư, 23 tháng 8, 2023

Hãy Già Một Cách KHÔN NGOAN


1. Đây là lúc mà ta phải tiêu hết số tiền mà ta đã để dành.
Hãy tiêu chúng đi và tiêu một cách hoan hỉ.
Đừng đưa tiền cho những người không ý thức là ta đã khó khăn thế nào mới kiếm được.

20 câu nói hay về cuộc sống, đọc đến đâu thấm sâu đến đó

 Mất tiền là mất ít, mất bạn là mất nhiều, nhưng mất lòng tin là mất tất cả - Sống Hay sống đẹp

Mỗi một câu nói, mỗi một trích dẫn đều là những bài học rất hay và ý nghĩa về cuộc sống khiến chúng ta phải suy ngẫm.

Sống Bình Thường Nhưng Không Tầm Thường

1. Đừng bao giờ nghĩ rằng mình có thể làm hài lòng tất cả mọi người

Đừng bao giờ nghĩ rằng, khi bạn làm hài lòng tất cả những người xung quanh có nghĩa bạn là một người thành công trong cuộc sống. Không ai sống trên đời này có thể làm hài lòng tất cả mọi người. Bởi nếu cứ chạy theo những đòi hỏi, yêu cầu, mong muốn của mọi người đối với bạn, bạn sẽ dần đánh mất bản sắc của mình, cá tính và những khác biệt để làm nên cái tôi của bạn.

6 Loại Thuốc Một Khi Đã Uống Thì Không Thể Tùy Tiện dừng uống

 

Không phải loại thuốc nào cũng có thể tuỳ tiện dừng uống. Có một số loại thuốc, một khi dừng uống sẽ phá vỡ sự cân bằng trong cơ thể, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

7 dấu hiệu cho thấy một người sẽ sống trường thọ

Dấu hiệu trên gương mặt báo hiệu tướng người sống thọ

Sống khỏe, sống thọ là điều mà con người luôn hướng đến. Gen di truyền cũng góp phần quyết định tuổi thọ, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất. Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người như môi trường sống, lối sống. Và một người có những đặc điểm này trên cơ thể, chứng tỏ họ có khả năng sống lâu, sống thọ: 

Thứ Ba, 22 tháng 8, 2023

Lý do suy thận


Thủ Phạm Khiến Thận Tổn Thương Nghiêm Trọng

Không uống đủ nước:

Chức năng quan trọng nhất của thận đó là lọc máu và loại bỏ các chất độc cũng như các chất thải cặn bã. Khi bạn không uống đủ nước lọc trong ngày, các chất độc và chất thải cặn bã bắt đầu tích tụ và có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể.

9 động tác thể dục đơn giản giúp bạn cải thiện cơ bắp, xương khớp và khí huyết

Theo chuyên gia chăm sóc sức khỏe, 9 động tác thể dục đơn giản dưới đây giúp bạn cải thiện cơ bắp, xương khớp và khí huyết hiệu quả nhất. Hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày để khỏe mạnh.

 


Thứ Hai, 21 tháng 8, 2023

Chưa Tu Và Tu Rồi

1.Khi CHƯA TU, ta thường nghĩ rằng biết níu giữ là khôn ngoan. Nhưng khi TU RỒI, ta mới nhận ra rằng biết buông bỏ mới là trí tuệ.

Vu Lan Nhớ Mẹ


Vu lan con viết thơ buồn

Nghìn thu mất mẹ xa nguồn yêu thương

Nay con cũng lỡ độ đường

Làng xưa xa lắc quê hương mịt mờ!

Bí quyết trường thọ chỉ có một chữ : CƯỜI

Con người không thể sống nếu thiếu nước, không khí và ánh sáng mặt trời, và chúng hoàn toàn miễn phí! Tương tự như vậy, việc giữ gìn sức khoẻ không nhất thiết phải sử dụng sản phẩm chức năng đắt tiền, bí quyết nằm ở những gì tự nhiên nhất.

Cụ ông 92 tuổi chia sẻ bí quyết trường thọ chỉ có một CHỮ, không tốn một xu ai cũng làm được! - Ảnh 1.

Số bước đi bộ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Trước đó, một số quan điểm cho rằng bạn cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày mới giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đã tiết lộ số bước tối thiểu giúp giảm nguy cơ tử vong sớm, kéo dài tuổi thọ.

Nghiên cứu đa quốc gia với 227.000 người tham gia tiết lộ số bước đi bộ tối thiểu giúp kéo dài tuổi thọ - Ảnh 1.

Đi bộ ít nhất 3.967 bước mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Chủ Nhật, 20 tháng 8, 2023

Đa thọ đa khổ

 
Người Tầu có thành ngữ “Ða thọ đa nhục” : Người sống lâu bị nhục nhiều. Ông cha tôi - các ông Việt ngày xưa - hay dùng thành ngữ “Ða thọ đa nhục”.

10 căn bệnh các bác sĩ thường hay bỏ lỡ khi chẩn đoán

Dịch từ  “10 Conditions Doctors Often Miss- Rachel Nania,   AARP- July 27, 2023

a woman speaks to a female physician in a white lab coat writing out a prescription

Một nghiên cứu vào tháng 1 năm 2022 được công bố trên JAMA Network Open cho thấy ung thư đại trực tràng (colorectal cancer), ung thư phổi (lung cancer) và ung thư vú ( breast cancer) là ba chẩn đoán thường bị bỏ lỡ nhiều nhất tại các phòng khám ngoại chẩn và các trung tâm y tế học thuật.

Thứ Bảy, 19 tháng 8, 2023

Một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm đã trở lại

 

Ảnh chụp lưng một đứa trẻ bị sởi. (Ảnh: Aleksandr Finch/ Shutterstock)

Việc phổ biến sử dụng thuốc kháng sinh của y học hiện đại đã dẫn đến tình trạng virus kháng thuốc (drug resistance) càng ngày càng mạnh, theo đó cộng thêm một số yếu tố thay đổi về hành vi và chế độ ăn uống của loài người, tỷ lệ tiêm chủng giảm ở trẻ em, phương thức tương tác mới của con người và biến đổi khí hậu…, khiến một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm tưởng đã trở thành lịch sử thì hiện nay có thể bùng phát trở lại, đặc biệt là tại phương Tây.

Truyện vui : Mỗi người một nửa

Mỗi người một nửa -0

Vương Bân là một thanh niên khó tính và keo kiệt, các cô gái đến với anh ta chỉ một thời gian ngắn là đều chạy mất cả dép vì không thể chịu được tính bủn xỉn của anh ta. 

Thứ Sáu, 18 tháng 8, 2023

11 dấu hiệu cảnh báo vài tháng trước khi cơn đau tim xuất hiện

11 dấu hiệu cảnh báo vài tháng trước khi cơn đau tim xuất hiện


Thời tiết thay đổi thất thường là tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Dưới đây là 11 dấu hiệu cảnh báo vài tháng trước khi cơn đau tim xuất hiện theo tờ Daily Record.

Vệ Sinh Thực Phẩm

Vệ sinh thực phẩm là chuyện nói hoài không bao giờ dứt. Từng gây om xòm dư luận quá thể là da thối. Từ khắp chợ búa, da heo thu mua mang về cạo cho hết mỡ, ngâm trắng, luộc lên cho chín, sau đó đưa vào máy xắt sợi là xong. Giai đoạn cuối cùng đóng gói, cân ký rồi phân phối ra các cửa hàng pha trộn thính, gia vị… tiếp thành món bóng bì, nem chua hay tầm bì rất ngon trong món cơm tấm!

Truyện vui : Điểm 5

Điểm 5 -0

Cô giáo tuyên bố:

– Hôm nay lớp chúng ta làm bài kiểm tra. Các em sẽ làm bài luận văn với chủ đề “Vị khách của chúng ta”

4 dấu hiệu “mở đường” cho tài lộc, dù đang ở độ tuổi nào

 4 dấu hiệu “mở đường” cho tài lộc, dù đang ở độ tuổi nào, nếu bạn có ¾ điều thì xin chúc mừng  - Ảnh 1. 

  Sử dụng trí tuệ và không ngừng cải thiện bản thân là điều cần thiết. Ảnh minh họa: Internet

Một người có tố chất và có khả năng thành công trong sự nghiệp thường lộ 4 dấu hiệu quan trọng dưới đây.

Thứ Năm, 17 tháng 8, 2023

Thơ: Đời Một Người


Chẳng buồn chi dù tuổi đã cao

Tính thời gian chẳng còn bao lâu

Năm tháng đã trải nhiều sương gió

Đăng đẳng ly hương bạc mái đầu !

3 "khoản đầu tư" lãi nhất đời người


Trên thế giới có 3 loại tiền, bạn càng tiêu nhiều thì càng kiếm được nhiều tiền. Hơn nữa cần nhất định phải tiêu, không được tiếc nuối. Chúng ta hãy xem, đó là 3 loại tiền nào

Thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa cột sống hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống.

Trạng thái cơ thể khi 60 tuổi có thể dự báo khả năng sống thọ của một người.

Khi chúng ta già đi, sức khỏe trở thành chủ đề được quan tâm nhất. Những người bước qua tuổi trung niên tích cực tập thể dục, ăn kiêng, đi khám bệnh định kỳ… Tất cả đều vì nỗi lo về sức khỏe và tuổi thọ.

Thứ Tư, 16 tháng 8, 2023

7 bộ phận dễ bị tổn thương nhất khi mắc bệnh tiểu đường loại 2

Tiểu đường loại 2 là một căn bệnh nguy hiểm, dễ dẫn đến nhiều biến chứng nghiệm nếu không được điều trị đúng cách. 

7 bo phan de bi ton thuong nhat khi mac benh tieu duong loai 2, nguoi mac benh can chu y

Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh, cách duy nhất đó là duy trì một lối sống lành mạnh và thăm khám sức khỏe định kỳ. 

Các loại thực phẩm không nên tiêu thụ nếu mắc bệnh liên quan đến thận

Nếu bạn có các vấn đề liên quan đến thận, điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống. Một số loại thực phẩm có thể có lợi cho một người khỏe mạnh nhưng không có lợi cho người bị rối loạn thận.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người mắc bệnh suy thận

Chỉ Là Mộng Thôi!


Chỉ là hạt bụi giữa đời

Nhớ rằng mình là người bình thường.

Luôn tự xem mình là người bình thường làm cho lòng ta thanh thản.