Dịch từ "Falling when you're elderly is dangerous. Here's how it affects the body.- Korin Miller –August 11,2023"
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) thì cứ 4 người lớn tuổi thì có hơn 1 người bị ngã mỗi năm, nhưng chưa đến phân nửa trong số nhữngg người này thông báo cho bác sĩ của họ biết. CDC cho biết, té ngã một lần cũng làm tăng gấp đôi khả năng bạn sẽ bị ngã lần nữa.
Sức khỏe là mối quan tâm lớn nhất của người trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, có một số hiểu lầm nghiêm trọng về việc giữ gìn sức khỏe có thể gây hại, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của họ. Dưới đây là 7 hiểu lầm về bảo vệ sức khỏe cần chú ý.
Khuyến cáo những người lớn tuổi nên đợi mặt trời ló dạng trước khi tập thể dục buổi sáng. (Ảnh: nullplus / Shutterstock)
Lượng cholesterol cao tích tụ trong mạch máu theo thời gian có thể kết hợp với các chất khác trong máu tạo thành mảng bám. Mặc dù ban đầu các mảng bám này có thể không gây ra vấn đề gì đối với sức khỏe, nhưng theo thời gian, các mảng bám sẽ ngày càng lớn hơn và gây tắc nghẽn mạch máu.
Buổi sáng đi làm, Chị nhìn thấy bánh trước của chiếc xe máy bị xẹp hoàn toàn, Chị nghĩ:
“May quá, nếu xe xẹp lốp trên đường cao tốc thì không biết hậu quả sẽ ra sao”.
Ba thương gia có tên lần lượt là Charles Azarini, Peter Scannati và Jerom Avellino, đã tìm đến nhà của ông già Giannetino một công dân đáng kính ở Palermo, Sicily, để nhận công chứng mười ngàn miếng vàng họ gửi vị này giữ hộ.
Dịch từ “7 Benefits of Walking for Older Adults-Night Helper Blog LLC- August 11,2023”
Đối với cả người trẻ và người già, tập thể dục là rất quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, đối với nhiều người lớn tuổi, loại hoạt động thể chất mà họ có thể tham gia có thể bị hạn chế, khiến các bài tập có tác động thấp trở nên khả thi hơn so với các bài tập cường độ cao và kéo dài.
Lão hóa sẽ đi kèm với những thay đổi lớn trong cơ thể và ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của nhiều bộ phận trên cơ thể. Người lớn tuổi thường bị giảm dần sức mạnh, khối lượng cơ thậm chí phải đối mặt với bệnh teo cơ hay còn gọi thiều cơ.
Cầu kính Bạch Long là công trình trong quần thể Khu du lịch Mộc Châu Island, được đầu tư 773 tỷ đồng, diện tích sử dụng đất là 23,9 ha.
Sự tiến hóa của con người luôn ẩn chứa những điều bí ẩn.
Một cuộc nghiên cứu sinh học có quy mô lớn về thuyết tiến hóa được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ trường Đại học Uppsala, Thụy Điển đã cho thấy nguyên nhân tác động, thúc đẩy sự phát triển của những hình thức sống khác nhau.
Dịch từ “The 7 Surprising Benefits of Avocados You May Not Know About- Jill Corleone, RD –Augus 11,2023”
Trái bơ trở nên phổ biến trong những năm gần đây và được coi là một loại thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng hiện đại. Với kết cấu giống kem, hương vị thơm ngon và tính đa dụng, việc tiêu thụ trái bơ ngày càng tăng không có gì là ngạc nhiên. Nhưng bạn có biết rằng ngoài vị ngon , trái bơ còn có vô số lợi ích cho sức khỏe?
Mỗi một câu nói, mỗi một trích dẫn đều là những bài học rất hay và ý nghĩa về cuộc sống khiến chúng ta phải suy ngẫm.
.jpg)
1. Đừng bao giờ nghĩ rằng mình có thể làm hài lòng tất cả mọi người
Đừng bao giờ nghĩ rằng, khi bạn làm hài lòng tất cả những người xung quanh có nghĩa bạn là một người thành công trong cuộc sống. Không ai sống trên đời này có thể làm hài lòng tất cả mọi người. Bởi nếu cứ chạy theo những đòi hỏi, yêu cầu, mong muốn của mọi người đối với bạn, bạn sẽ dần đánh mất bản sắc của mình, cá tính và những khác biệt để làm nên cái tôi của bạn.
Không phải loại thuốc nào cũng có thể tuỳ tiện dừng uống. Có một số loại thuốc, một khi dừng uống sẽ phá vỡ sự cân bằng trong cơ thể, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Sống khỏe, sống thọ là điều mà con người luôn hướng đến. Gen di truyền cũng góp phần quyết định tuổi thọ, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất. Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người như môi trường sống, lối sống. Và một người có những đặc điểm này trên cơ thể, chứng tỏ họ có khả năng sống lâu, sống thọ:
Thủ Phạm Khiến Thận Tổn Thương Nghiêm Trọng
Không uống đủ nước:
Chức năng quan trọng nhất của thận đó là lọc máu và loại bỏ các chất độc cũng như các chất thải cặn bã. Khi bạn không uống đủ nước lọc trong ngày, các chất độc và chất thải cặn bã bắt đầu tích tụ và có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể.
Theo chuyên gia chăm sóc sức khỏe, 9 động tác thể dục đơn giản dưới đây giúp bạn cải thiện cơ bắp, xương khớp và khí huyết hiệu quả nhất. Hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày để khỏe mạnh.
1.Khi CHƯA TU, ta thường nghĩ rằng biết níu giữ là khôn ngoan. Nhưng khi TU RỒI, ta mới nhận ra rằng biết buông bỏ mới là trí tuệ.
Vu lan con viết thơ buồn
Nghìn thu mất mẹ xa nguồn yêu thương
Nay con cũng lỡ độ đường
Làng xưa xa lắc quê hương mịt mờ!
Con người không thể sống nếu thiếu nước, không khí và ánh sáng mặt trời, và chúng hoàn toàn miễn phí! Tương tự như vậy, việc giữ gìn sức khoẻ không nhất thiết phải sử dụng sản phẩm chức năng đắt tiền, bí quyết nằm ở những gì tự nhiên nhất.
Trước đó, một số quan điểm cho rằng bạn cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày mới giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đã tiết lộ số bước tối thiểu giúp giảm nguy cơ tử vong sớm, kéo dài tuổi thọ.
Đi bộ ít nhất 3.967 bước mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Người Tầu có thành ngữ “Ða thọ đa nhục” : Người sống lâu bị nhục nhiều. Ông cha tôi - các ông Việt ngày xưa - hay dùng thành ngữ “Ða thọ đa nhục”.
Dịch từ “10 Conditions Doctors Often Miss- Rachel Nania, AARP- July 27, 2023”
Một nghiên cứu vào tháng 1 năm 2022 được công bố trên JAMA Network Open cho thấy ung thư đại trực tràng (colorectal cancer), ung thư phổi (lung cancer) và ung thư vú ( breast cancer) là ba chẩn đoán thường bị bỏ lỡ nhiều nhất tại các phòng khám ngoại chẩn và các trung tâm y tế học thuật.
Ảnh chụp lưng một đứa trẻ bị sởi. (Ảnh: Aleksandr Finch/ Shutterstock)
Việc phổ biến sử dụng thuốc kháng sinh của y học hiện đại đã dẫn đến tình trạng virus kháng thuốc (drug resistance) càng ngày càng mạnh, theo đó cộng thêm một số yếu tố thay đổi về hành vi và chế độ ăn uống của loài người, tỷ lệ tiêm chủng giảm ở trẻ em, phương thức tương tác mới của con người và biến đổi khí hậu…, khiến một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm tưởng đã trở thành lịch sử thì hiện nay có thể bùng phát trở lại, đặc biệt là tại phương Tây.
Vương Bân là một thanh niên khó tính và keo kiệt, các cô gái đến với anh ta chỉ một thời gian ngắn là đều chạy mất cả dép vì không thể chịu được tính bủn xỉn của anh ta.
Vệ sinh thực phẩm là chuyện nói hoài không bao giờ dứt. Từng gây om xòm dư luận quá thể là da thối. Từ khắp chợ búa, da heo thu mua mang về cạo cho hết mỡ, ngâm trắng, luộc lên cho chín, sau đó đưa vào máy xắt sợi là xong. Giai đoạn cuối cùng đóng gói, cân ký rồi phân phối ra các cửa hàng pha trộn thính, gia vị… tiếp thành món bóng bì, nem chua hay tầm bì rất ngon trong món cơm tấm!
Cô giáo tuyên bố:
– Hôm nay lớp chúng ta làm bài kiểm tra. Các em sẽ làm bài luận văn với chủ đề “Vị khách của chúng ta”
Chẳng buồn chi dù tuổi đã cao
Tính thời gian chẳng còn bao lâu
Năm tháng đã trải nhiều sương gió
Đăng đẳng ly hương bạc mái đầu !
Trên thế giới có 3 loại tiền, bạn càng tiêu nhiều thì càng kiếm được nhiều tiền. Hơn nữa cần nhất định phải tiêu, không được tiếc nuối. Chúng ta hãy xem, đó là 3 loại tiền nào
Thoái hóa cột sống hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống.
Khi chúng ta già đi, sức khỏe trở thành chủ đề được quan tâm nhất. Những người bước qua tuổi trung niên tích cực tập thể dục, ăn kiêng, đi khám bệnh định kỳ… Tất cả đều vì nỗi lo về sức khỏe và tuổi thọ.
Tiểu đường loại 2 là một căn bệnh nguy hiểm, dễ dẫn đến nhiều biến chứng nghiệm nếu không được điều trị đúng cách.
Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh, cách duy nhất đó là duy trì một lối sống lành mạnh và thăm khám sức khỏe định kỳ.
Nếu bạn có các vấn đề liên quan đến thận, điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống. Một số loại thực phẩm có thể có lợi cho một người khỏe mạnh nhưng không có lợi cho người bị rối loạn thận.
Chỉ là hạt bụi giữa đời
Nhớ rằng mình là người bình thường.
Luôn tự xem mình là người bình thường làm cho lòng ta thanh thản.
