Cách ngăn ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi

Bệnh lý tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh lý tim mạch ở người cao tuổi?

 Các ghi nhận cho thấy bệnh lý tim mạch thường gặp ở người cao tuổi là xơ vữa động mạch, khiến cấu trúc mạch máu bị biến đổi, lòng mạch hẹp lại và thành mạch dày lên.

Bí quyết trường thọ của người Nhật

Người Nhật được biết đến với tuổi thọ trung bình cao, điều này được cho là có liên quan đến chế độ ăn uống của họ. Một chuyên gia dinh dưỡng lớn lên ở Nhật và hiện đang tu nghiệp tại Mỹ đã chia sẻ 5 loại thực dưỡng nhất định phải ăn hàng ngày rất đáng để tham khảo.

Huyền Thoại Về Muối

Có một lần nọ, ăn sáng chung ở bệnh viện với một ông bác sĩ người Mỹ chuyên về bệnh tim mạch, khi thấy tôi rắc muối lên những múi bưởi, ông ta trố mắt: “Anh không sợ bị cao huyết áp ư?”

Lợi ích sức khỏe của dứa

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, dứa mang lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Dứa cũng rất dễ kiếm, rẻ tiền, công thức nấu ăn linh hoạt và có sẵn quanh năm.

Mọi Chuyện Rồi Sẽ Qua

Nhà văn Osamu Dazai đã nói trong tác phẩm Thất lạc cõi người rằng: Trong cái gọi là “thế giới loài người” từ trước đến nay; điều duy nhất tôi sẵn sàng coi là sự thật chính là câu nói “Mọi chuyện rồi sẽ qua”.

 

Năm chữ ngắn ngủi này chứa đựng vô số trí tuệ của con người.

Càng ngày càng hiếm hoi BẠN và BÈ

 

 

Suy ngẫm 2 chữ BẠN và BÈ...

Rất thấm thía..

 

Bạn bè cũng như tiền:

Có tờ ... thật

Có tờ ... giả

Có tờ ... lành

Có tờ ... rách

 Chỉ tiếc vì mình không phải là máy soi tiền nên không thể biết được... AI LÀ BẠN và BẠN LÀ AI?

Hai Câu Chuyện Thật

 

"O' HARE"

 - O'Hare là tên phi trường quốc tế ở Chicago .

- Al Capone,  1 tên gangster khét tiếng một thời ở Mỹ.
-  Easy Eddie là luật sư của Al Capone.

Sau đây là 2 câu chuyện thật :

Dự Đoán 10 Loại Công Việc Của Con Người Sẽ Do Trí Tuệ Nhân Tạo (AI) Làm Thay

Trí tuệ nhân tạo (AI) sẽ lấy đi bao nhiêu loại việc làm của con người? Với sự xuất hiện robot AI trò chuyện ChatGPT, chắc hẳn nhiều người cũng đang lo ngại công việc của mình sớm muộn cũng được AI làm thay.

Đời Vô Thường

Nhà thiết kế và tác giả thời trang nổi tiếng thế giới "Crisda Rodriguez" đã viết đoản văn này trước khi bà qua đời vì bệnh ung thư:

Câu chuyện luân hồi

 

Anne Frank, tác giả của cuốn “Nhật ký của Anne”, là một trong những nạn nhân nổi tiếng nhất của thảm sát Holocaust của phát-xít Đức trong Thế chiến thứ 2. Cô bé qua đời khi chỉ mới 15 tuổi.

Thơ: Nếu Có Thể...

Nếu có thể, để nỗi buồn ngoài cửa
Giữ tâm an rồi hãy bước vào nhà
Như giày dép dẫu bao nhiêu bùn đất
Để hiên nhà sau mỗi dặm đường xa !

Vị trí mụn trên cơ thể tiết lộ các vấn đề sức khỏe

 Tất cả mọi người đều có lúc bị mụn, thậm chí có thể phải chịu đau đớn. Một số người nổi mụn trên mặt, trong khi những người khác lại nổi mụn trên cơ thể. Sự khác biệt này có thể tiết lộ các vấn đề gì sức khỏe?

Lợi ích sức khỏe của trái khổ qua

Khổ qua (mướp đắng, bitter melon) giúp ổn định đường máu hiệu quả, kiểm soát mỡ máu, phòng chống thoái hóa võng mạc mắt, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, bổ gan và giúp thanh nhiệt cơ thể.

Mẹo chữa ‘cống nghẹt, cầu nghẹt’ trong nhà

Sử dụng lâu ngày, chắc chắn bồn rửa chén, hoặc bồn cầu sẽ… đình công, không chịu ‘giải quyết’ các chất thải, gây nghẹt. Đừng lo, bạn hãy thử những mẹo sau:

10 lời khuyên giúp lái xe an toàn khi trời mưa

 Lái xe khi trời mưa, dù nhỏ hay lớn, là một trong những tình huống khó khăn nhất. Trời mưa có liên hệ trực tiếp tới tỉ lệ tai nạn gia tăng. Bất kể sinh sống ở vùng nào của Mỹ, hầu như chắc chắn có lúc người ta phải lái xe khi trời mưa.

Nhóm máu của bạn nói gì về sức khỏe của bạn

Dich từ “What Your Blood Type Says About Your Health   Hallie Levine,   February 21, 2023”              

Bạn có biết nhóm máu của mình không? Có nhiều triển vọng là không . Theo một cuộc khảo sát được công bố bởi Công ty Thí nghiệm Y tế Quest Diagnostics thì có 66 phần trăm người dân Mỹ để ý đến cung hoàng đạo của họ,trong khi  đó chỉ có 51 phần trăm quan tâm tới nhóm máu của mình

Lý do khiến cơ thể người già nặng mùi và cách khắc phục

3 cách để loại bỏ mùi cơ thể (Ảnh: Cristina Gottardi/Unsplash)

Một nghiên cứu của Nhật Bản đã thu thập áo sơ mi của 22 người trưởng thành trong độ tuổi từ 26 đến 75 để đánh giá mùi cơ thể của họ. Người ta thấy rằng càng lớn tuổi thì mùi cơ thể càng nặng hơn. Một số người gọi nó là “mùi của người già” hoặc “mùi của người đàn ông già.”

Vài câu chuyện vui cuối tuần

Căng Thẳng, Lo Sợ Và Hoảng Loạn

Trong giờ học tâm lý, khi giáo viên vừa giảng xong bài, một nam sinh ngồi cuối lớp rụt rè đặt câu hỏi:

– Thưa thầy, làm thế nào để phân biệt giữa căng thẳng, lo sợ và hoảng loạn ạ…?

Nghệ thuật tha thứ

Cuộc sống thường nhật có bao điều bạn bực mình : Tiếng ồn , thất bại  , lo sợ , bệnh tật , cơm áo gạo tiền , thời tiết , nỗi buồn , công việc , tình yêu gia đình , giao tiếp , xóm giềng,  học hành , giao thông , thị trường , dịch bệnh … 

Bạn phải chịu đựng nhiều thứ . Để không cằn nhằn người khác và có thể chịu đựng sự khó tính của người khác , quả thật không dễ chút nào . Vậy làm sao có thể tự giải thoát mình ? 

Nỗi bi ai nhất khi bước vào tuổi trung niên:SỐNG CHỈ ĐỂ "MUA VUI" CHO NGƯỜI KHÁC?

Sống chỉ để mua vui cho người khác tức là mưu cầu sự hoàn hảo quá mức, luôn chạy theo làm đẹp lòng người khác. Đừng nghĩ rằng, khi bạn tuổi cao có thể chu toàn mọi thứ, khiến ai nấy đều kính trọng. Bởi vì nhân vô thập toàn, trên đời này làm hài lòng tất cả mọi người vốn là việc không thể.

Nửa giờ sau bữa ăn, thời điểm vàng cho sức khỏe

Nửa giờ sau bữa ăn, nắm bắt thời điểm vàng này để thực hiện một vài động tác đơn giản là đã có thể giúp nâng cao sức khỏe của bạn rất nhiều rồi đấy. 

                                                           (Ảnh: Hananeko_Studio/ Shutterstock)

6 kiểu người này nhất định phải kết thân

Cuộc sống có nhiều người mong cầu bạn hạnh phúc, thành công nhưng cũng không ít người chỉ muốn bạn sa cơ lỡ vận. Nếu gặp những người có biểu hiện dưới đây, hãy kết thân ngay vì họ thật lòng đối xử tốt với bạn và có thể là quý nhân trong tương lai.

Đọc cho tỉnh ngộ

1. Lòng tin là thứ mà một khi ta đã mất thì khó có thể trở lại như ban đầu. Vì vậy, hãy sống đúng ngay từ đầu bởi trường học có bút xóa nhưng trường đời thì không.

Đặc trưng về dung mạo của những người sống thọ

1. Khuôn mặt đẹp, huyết sắc hồng hào

Khi bước sang tuổi già, các bộ phận trong cơ thể đều biểu hiện ra trạng thái lão hóa, tốc độ lưu chuyển máu cũng chậm lại. Một người cao tuổi có sắc mặt hồng hào, điều đó cho thấy lưu thông máu trong cơ thể của người này tương đối thông thuận, các cơ quan tổ chức của cơ thể đều có thể nhận được lượng dinh dưỡng cần thiết, sắc mặt do đó trở nên hồng hào, khi nhìn vào sẽ thấy trẻ hơn tuổi.

Sống ảo là gì ?

Trong thời đại khoa học công nghệ phát triển, con người có những công cụ hữu ích để giao tiếp, làm việc, chia sẻ những điều cá nhân của mình. Khi những cuộc gặp gỡ, trò chuyện hay thậm chí là cuộc họp đều được truyền tải online, mọi người thường xuyên không gặp nhau nhưng vẫn có nhu cầu chia sẻ những bức hình, những câu chuyện, những chuyện của bản thân cho những người bạn của mình.

9 điều suy ngẫm về nhân tình thế thái

Dưới đây là 9 điều về nhân tình thế thái mà một người đã rút ra khi nhìn ngắm cuộc đời của mình và những người khác, những điều rất đáng để học hỏi:

Lời khuyên: Đừng tự cho mình là quá quan trọng

Trên thế giới này, sinh mệnh nào cũng đều rất quan trọng, do đó cần phải biết cách trân quý người khác. Còn những ai tự cho mình là người quá quan trọng thì thường hay phải chuốc lấy sự xấu hổ.

6 thói quen tưởng tốt nhưng lại có hại khi bị lạm dụng

:

Không phân biệt giàu hay nghèo, khỏe mạnh là điều mà ai cũng mong muốn, thậm chí có tiền cũng không thể đổi được. Mỗi người đều có cách riêng để duy trì lối sống lành mạnh cho mình, nhưng liệu thói quen nào cũng thực sự tốt cho sức khỏe?

Lợi ích của mật ong

Mật ong được mệnh danh là “siêu thực phẩm” có nhiều công dụng khác nhau đối với sức khoẻ của con người.

Thở như thế nào mới đúng cách để cải thiện sức khỏe?

Hơi thở là một yếu tố cần thiết và bắt buộc để duy trì sự sống. Vậy thở như thế nào để có được một sức khỏe tốt nhất?

 

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại nguy hiểm không kém gì hút thuốc

Có rất nhiều thói quen bạn vô tình thực hiện thường ngày, tưởng chừng như vô hại, nhưng cũng có thể tác động sức khỏe của bạn không kém gì việc hút thuốc.

Trước khi chết con người nuối tiếc những điều gì?

Nuối tiếc vì đã không đủ dũng cảm sống thực với chính mình mà sống theo mong muốn của những người khác là nuối tiếc hàng đầu của đa phần những người sắp từ giã trần thế.

Những tính cách khiến bạn không thể trở thành người thành đạt

Bạn không thể tồn tại trên thương trường nếu việc bị chỉ trích hay bất kì điều gì dù nhỏ nhặt nhất cũng có thể khiến bạn nổi điên. Đó là lý do vì sao những nhà lãnh đạo thường có khiếu hài hước cũng như luôn tỏ ra khiêm tốn.

Trang Entrepreneur mới đưa ra thống kê thú vị về những tính cách không bao giờ có ở người thành đạt.

7 lầm tưởng về sức khỏe tim mạch

Dịch từ” 7 Myths About Heart Health That Just Aren't True Anymore-Anika Nayak-, March 14, 2023”

 

Duy trì những thói quen tốt cho tim mạch có thể khó khăn khi có rất nhiều lời đồn thổi xung quanh. Chẳng hạn như có nên tránh chất béo do cholesterol hay không? Rượu vang đỏ có tốt cho tim hay không?

Tại sao té ngã là vấn đề nghiêm trọng với người lớn tuổi?

 

 

Cứ 100 người Mỹ từ 65 tuổi trở lên thì có hơn 25 người bị ngã mỗi năm. Và điều này hoàn toàn có thể tránh được…

Thơ: Mới Hôm Qua Thôi

Bài thơ ngắn ít chữ , đã vẽ lên được nỗi thê-lương của đoạn cuối cuộc đời của những người mà mới hôm qua thôi :
 
Nào vương ,  
Nào tướng ,
Nào tài-tử ,
Nào giai-nhân .

Vài phút thư giãn!

Chấp nó làm gì!!!

Vợ phát hiện ra chồng mèo mỡ ghen tuông.

 Chồng thanh minh:

-Em biết không, gì em cũng hơn nó hết, đây nhà to em ở với anh cả đời, nó chỉ ở với anh phòng khách sạn mấy chục mét vuông có 1 đêm, chấp nó làm gì ; tiền lương anh đưa em hết, chỉ đưa nó vài vé thôi, chấp nó làm gì ;em hàng trăm bộ quần áo, nó nghèo lắm quần áo không đủ mặc đâu, có vài mảnh che thân, chấp nó làm gì; còn.... còn về nhan sắc hả, nó phải  kêu em bằng...cụ bà, chấp nó làm gì !!!

3 thực phẩm tăng huyết khối, ăn nhiều mạch máu tắc nghẽn

 

Viện sĩ Trần Khả Tế

Mạch máu tồn tại ở mọi cơ quan trong cơ thể con người, giúp vận chuyển máu, oxy và các chất dinh dưỡng khác đi nuôi cơ thể. Khi mạch máu gặp vấn đề như xuất hiện cục máu đông (huyết khối) gây tắc nghẽn mạch máu sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, mạch máu não, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng trong trường hợp nghiêm trọng.

Cảm Nghĩ Tuổi Già

Tất cả chúng ta người trước kẻ sau ai rồi cũng phải già. Làm sao tránh được! Ðã có "sinh" là có "lão". Một giai đoạn tất yếu của cuộc sống. Nếu ngày đầu tiên mình sinh ra mà đã biết nghe, biết nói, nếu có ai bảo rằng mỗi ngày mình lớn lên là một ngày mình sẽ già đi, và tiến dần về cõi chết, chắc chắn là mình đã không tin.……

Một Câu Nói Hai Cách Nghĩ, Hai Hướng Sống

Trong cuộc sống, nhiều lúc cùng một câu nói, cùng một vấn đề, một hoàn cảnh giống nhau nhưng sẽ có những suy nghĩ, lựa chọn, cách làm và hướng đi khác nhau, đó chính là sự khác nhau ở một niệm của mỗi người mà thôi.

Cách phân biệt cúm A và cảm lạnh

 Người lớn trên 65 tuổi là đối tượng dễ bị mắc bệnh cảm cúm

Cùng có các triệu chứng như sốt, đau đầu, chảy nước mũi, rát họng… nhưng tiên lượng và cách điều trị của 2 bệnh lý này lại rất khác nhau.

Tếu - Tìm Bạn Bốn Phương

NỮ: 87, thích ăn chay,

Tìm người phù hợp, dắt tay đi chùa.

Đời giờ như ngọn gió lùa,

Nên rừng vàng bạc để bừa chẳng tiêu.

Những Thứ Nên Vứt Bỏ Càng Sớm Càng Tốt!

Có thể bạn nghĩ rằng đồ trang điểm hết hạn, khăn ướt, gia vị cũ hoặc hỗn hợp bánh kếp cũ nằm trong nhà của bạn không phải là vấn đề nhiều, nhưng chúng thực sự có khả năng khiến bạn bị ốm nặng. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy 15 thứ mà bạn có thể có trong nhà mà bạn cần phải vứt bỏ càng sớm càng tốt.

Mẹo vặt hàng ngày

1: Cầm máu : 
Dùng teabag loại nào củng được đấp lên chổ chảy máu sau khi đã khử trùng vết thương và băng lại thì máu sẻ ngưng chảy ngay . Có thể áp dụng sau khi bẻ răng nếu máu còn chảy nhiều khi thay băng .

Những loại hoa đẹp ...nhưng độc

 

 

Có thể bạn không biết , đằng sau vẻ quyến rũ tưởng chừng vô hại của những loài hoa đẹp quanh ta , lại là mối nguy hiểm khôn lường .

Thư giãn cuối tuần