Có gì khác đâu !

   ME MỸ

 Tác giả: Lệ Hoa Wilson

Tác giả là một Phật tử, pháp danh Tâm Tinh Cần, nhũ danh Quách Thị Lệ
Hoa, sinh năm 1940 tại Cần Thơ. Bài viết về nước Mỹ đầu tiên của bà là
“Có Tội Hay Không Có Tội”, tự sự của một phụ nữ Việt thời chiến, kết
hôn với một chàng hải quân Hoa Ky. “Hai đứa gặp nhau khi ông xã làm
việc tại bệnh viện Hải Quân Hoa Kỳ, núi Non Nước Đà Nẵng. Cưới nhau:
1972, hiện có 5 con. Tới Mỹ năm 1975. Từ 1985, hai vợ chồng mở văn
phòng Di Trú và Thuế Vụ tại Long Beach.”


                      Sau đây là bài viết của bà.


Bất cứ người con gái nào lớn lên, đến tuổi trưởng thành cũng đều mơ
ước một ngày bước lên xe hoa để làm vợ.

Giải mã về ngày Tết Dương lịch

Ngày nay, phần lớn các quốc gia trên thế giới đón năm mới vào ngày 1/1 Dương lịch. Tuy nhiên, không nhiều người biết rõ về lịch sử của ngày Tết Dương lịch. Theo các sử liệu, lịch sử của ngày Tết Dương lịch bắt nguồn từ hệ thống lịch của người La Mã cổ đại. 

Lịch La Mã được Romulus (người sáng lập thành Roma, khoảng 753 TCN) tạo ra dựa trên hệ thống âm lịch do người Hy Lạp sử dụng.
Lịch này được gọi là lịch Romulus, bao gồm 10 tháng, bắt đầu từ ngày chứa điểm Xuân phân (vernal equinox - khoảng ngày 21/3 Dương lịch hiện nay). Vị vua thứ hai của La Mã là Numa Pompillus (715-673 TCN) đã cải tiến lịch Romulus thành lịch Numa gồm 12 tháng. Một năm bình thường của lịch Numacó 355 ngày và vào năm có tháng mens intercalaris
(tháng nhuận) thì có 385 ngày.                  

                                     https://www.youtube.com/watch?v=InKDsnWg3x0

Cây cầu cao nhất thế giới

Ban quản lý cầu đường thành phố Tuyên Uy, tỉnh Quý Châu, Trung Quốc cho biết cầu cao nhất thế giới Ni Châu Hà, hay còn gọi là Bắc Bàn Giang, đã được thông xe vào ngày 28/12, 

Sự kỳ diệu của việc xoa bóp bấm huyệt vùng chân

Xoa bóp - bấm huyệt vùng chân (FOOT MASSAGE) có lịch sử hàng ngàn năm và được phổ biến rộng rãi khắp thế giới. Vậy, xoa bóp - bấm huyệt vùng chân có tác động tới cơ thể như thế nào?

Trong cơ thể con người có khoảng 40km các loại ống (thần kinh, mạch máu...) từ lớn, nhỏ, tới li ti chạy ngang dọc và khắp cơ thể. 

Bệnh Lú Lẫn Alzheimer, Ác Mộng Của Tuổi Già

Ngày xưa ở Việt Nam tác giả cũng đã từng gặp rất nhiều bác lớn tuổi bị lú lẫn đi dạo trong xóm nhưng không biết đường về nhà. Có khi thì con cái đã dọn cơm ăn rồi, nhưng lại trách móc là tụi nó chưa dọn. Thuở đó, mình lại nghĩ rằng hễ già cả rồi thì ai cũng có thể bị lú lẫn hết. Có người bị nặng, có người bị nhẹ. Chỉ đơn giản vậy thôi!


Cho đến sau ngày định cư tại Canada năm 1980, mình mới được nghe đến cái tên Alzheimer lần đầu tiên.
Đây là một căn bệnh của người già nên ít ai quan tâm đến như bệnh tim mạch, ung thư hay tiểu đường.
 
Người Việt Nam mình dù cho sống ở đâu đi nữa cũng vẫn có thể vướng bệnh Alzheimer như mọi dân tộc khác

Những Lợi Thế Sức Khỏe Của Tuổi Già

Bài gốc: http://www.bbc.com/future/story/20151028-the-benefits-of-getting-ol

Với hơn 800 triệu người trên 60 tuổi và số người từ trăm tuổi trở lên còn nhiều hơn cả dân số của Iceland (khoảng 329.000 người), thế giới phải chuẩn bị đối mặt với các hậu quả kinh tế và xã hội của việc này.
Từ vô số những chứng bệnh cho đến da nhăn nheo và các giác quan không còn minh mẫn, tuổi già bị bao quanh bởi sự suy giảm dần dần, cần được chăm sóc y tế và không còn mong đợi gì nhiều.

Vỉ sức khỏe,hãy nhớ 14 điều khi đi máy bay

Các tiếp viên hàng không đã chứng kiến tất cả, và họ khuyên bạn đừng cho rằng máy bay là nơi sạch sẽ.  Sau đây là những việc bạn nên hạn chế làm khi đi máy bay:

 
1/. Đi chân trần trên máy bay : Nhiều hành khách từng nôn ói, làm đổ thức ăn ra sàn, thậm chí đổ… máu ra sàn. Do đó đừng bao giờ đi chân trần trên sàn máy bay, đặc biệt khi vào nhà vệ sinh. Chưa kể những mảnh ly tách vỡ không được dọn sạch có thể gây thương tích cho bạn.

6 thói quen lành mạnh để khỏi ngả bệnh trong mùa cảm cúm

 

Bài gốc: 6 Healthy Habits to Avoid Getting Sick During Cold and Flu Season-Sarah Kaye Santos- Dec 26,2016)

Trong mùa lạnh và cúm như hiện nay chúng ta cần phải tăng cường hệ miễn nhiễm của chúng ta ( immune system). Theo Tổ chức CDC Foundation thì trung bình  có từ 5% đến 20% dân chúng Mỹ bị cúm mỗi năm. Bệnh cúm tuy có vẻ giống như một bệnh tạm thời nào khác nhưng lại làm cho cả ngàn người phải nhập viện và thậm chí gây tử vong cho một số người vì những bệnh liên hệ tới cúm. Trung thực mà nói,  cảm lạnh cũng không phài là chuyện đùa. 

Người bị viêm loét dạ dày nên ăn gì đề lành bệnh

Khi bị đau dạ dày, ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống có vai trò rất quarọng trong việc điều trị giúp bệnh mau khỏi.Trọng tâm của dinh dưỡng trong điều trị viêm, loét dạ dày là dùng những thức ăn giảm tiết dịch vị, giảm tác dụng của axít tiết lên niêm mạc dạ dày.

Chất ngọt, chất béo là những chất ít gây tiết dịch vị. Thế nên, các loại thức ăn mà người mắc dạ dày nên dùng là thức ăn mềm, cơm nhão, cháo, bánh mỳ, bánh quy, thịt cá nghiền nát, sữa, trứng… Đặc biệt, người bị loét dạ dày nên uống một lượng sữa thích hợp giúp dễ tiêu hóa lại có chất kiềm, có tác dụng làm bão hòa axit trong dạ dày

Thế nào là già?

Cho tới nay, chưa có ai có thể xác định được khi nào thì con người  bắt đầu già. Cho nên, nếu có những trả lời thì cũng chỉ là những giả dụ mà thôi.

Hơn nữa, mỗi người, mỗi bộ phận già theo nhịp độ khác nhau. Chẳng hạn như Cao Bá Quát lúc 30 tuổi đã cho mình già:” Ngã lão hỉ? và Vũ Hoàng Chương khi 30 tuổi cũng tự hỏi:” Đời ba mươi tuổi, xuân còn hết”.

Lời hay ý đẹp

Đừng tìm hạnh phúc nơi nào xa quá

Cái lẩm cẩm của tuổi già

Bạn,

Tôi muốn kể cho bạn nghe câu chuyện về cái tuổI già của tôi .
 

Số là sáng hôm nay, một ngày chủ nhật đẹp trời, tôi đang ngồI nơi bàn ăn đọc báo với ly cà phê sữa nóng bên cạnh. Khi tôi ngước mắt nhìn ra cửa sổ tôi chợt thấy chiếc xe của mình quá dơ, cần phảI rửa. Thế là tôi bỏ tờ báo đang đọc dở xuống bàn, đi tớI chỗ máng chìa khoá và lấy chùm chìa khoá xe. Trên đường ra ga-ra, tôi chợt thấy đống thư trên cái bàn nhỏ đặt cạnh cửa ra vào .

7 triệu chứng sức khỏe mà các phụ nữ không nên bỏ qua

Nhức nhối chỗ này chỗ nọ hoặc một đêm mất ngủ thường ra không đáng đủ lo ngại để một phụ nữ phải lấy hẹn gặp bác sĩ. Thế nhưng một số triệu chứng hoặc vấn đề dai dẳng về sức khóe có thể là dấu hiệu có điều gì thật sự không ổn. Vỉ vậy các phụ nữ  cẩn phải đễ ý tới những gỉ đang xẩy ra cho cơ thễ của mình và nếu thấy bất cứ một trong bảy triệu chứng sau đây thì phài lấy hẹn đi khám bệnh ngay đừng đế quá lâu

1. Đột ngột lên cân quá nhiều (Sudden, extreme weight gain)

Đột ngột lên cân thông thường có thể là vì chế độ ăn uống quá lỏng lẻo, tuy vậy bạn  cũng không thể lên cân quá nhiều sau một tuần hay hai tuần ăn uống "bừa bãi". Theo một nghiên cứu đăng trên PubMED.com thì hầu hết thành niên chỉ lên được khoảng 1 pound sau một lễ hội ăn uống linh đình.

Ở đây và bây giờ

Một nhà báo nằm chiêm bao thấy gặp Thượng Đế bèn mở máy ghi âm xin phép được phỏng vấn vài câu nếu Ngài có thì giờ.

–          Cứ tự nhiên. Thì giờ của ta vô lượng!

–          Từ khi… tạo ra loài người, Ngài có điều gì băn khoăn thắc mắc về họ không?

–          Nhiều lắm.

–          Chẳng hạn?

–          Loài người rất lạ. Lúc nhỏ thì mong cho mau lớn. Lớn rồi thì mong cho nhỏ lại…

Thơ: Mẹ

Núi cao, vực thẳm, sông dài

Nào đâu sánh được những ngày tháng qua

Đôi vai bé nhỏ mẹ ta

Chở bao vất vả đi qua bão bùng

Ngưởi bị suy yếu thận nên ăn và tránh ăn những thực phẩm nào?

1- Những thực phẩm không tốt cho thận

Tùy thuộc vào chức năng, thể trạng, và mức độ suy giảm của thận mà điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Tuy nhiên cũng có một số lời khuyên chung về dinh dưỡng cũng như lối sống cho những người mắc chứng thận hư.

1. Thịt đỏ
 
Ăn các loại đồ ăn có lượng protein từ động vật như thịt đỏ rất dễ làm thận bị tổn thương. 

Duyên phận

Mọi thứ trên đời đến và đi đều do duyên phận.

Duyên phận là điều gì đó rất kỳ lạ, không ai có thể thực sự nói rõ về nó. Có thể hữu duyên vô tình quen biết nhưng lại hiểu thấu nhau. Có thể hài hòa với nhau, mà không thể gần nhau.
Không cố ý theo đuổi thì có, bỏ tâm cố gắng lại chẳng thành. Như là “có lòng trồng hoa, hoa chẳng nở, vô tình cắm liễu, liễu lại xanh”.
Mọi người thường nói, duyên do trời định, phận do nhân định. Đúng là như thế, gặp nhau là ý trời, bên nhau là ý người. Dựa vào đôi bên gìn giữ, phát triển thì duyên một lần gặp gỡ mới thành mối phận trăm năm. Nhưng duyên phận dài ngắn thế nào lại chẳng ai hay, ai biết? Một năm, năm năm, cả đời? Hết thảy chúng ta đều không đoán được.

Dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm thông qua đôi chân

Bạn có biết bàn chân là một trong những bộ phận có thể cảnh báo bệnh tật mà bạn đang mắc phải kho6ng?

Dù là bộ phận khá quan trọng nhưng rất nhiều người vẫn thiếu quan tâm tới đôi chân và bàn chân. Một vài dấu hiệu từ khu vực này có thể báo trước những vấn đề sức khỏe vô cùng nghiêm trọng.

Tuổi già và niềm vui Internet

Ngày nay việc sử dụng Internet được xem như là một phần trong sinh hoạt hằng ngày của đa số chúng ta. Internet là tai mắt và đồng thời cũng là sợi dây liên lạc (email, chat) giữa mọi người với nhau.
 

Chúng ta, trong đó có bạn và cả tôi nữa, ít nhiều đều là dân ghiền Internet chẳng khác nào mình ghiền… một loại ma túy tinh thần nào đó.

Sát thủ thầm lặng : 5 loại ung thư không có triệu chứng hoặc dấu hiệu gì

Bạn có thể nghĩ rằng chỉ cần kiểm tra sức khỏe định kỳ là có thể ngăn ngừa được đủ loại ung thư, nhưng thật ra có nhiều loại ung thư khó có thể phát hiện sớm dù là các biện pháp phòng ngừa ra sao. Ăn các thực phẩm bổ dưỡng, biết rõ tiểu sử y lý của gia đình, và năng hoạt động thể lực là những bước khởi đầu tuyệt vời để phòng chống ung thư, nhưng nếu biết được chính xác các dấu hiệu và triệu chứng để tìm kiếm ung thư thì có thể cứu được nhiều sinh mạng 

Chia sẻ kinh nghiệm: Sống chung với tiểu đường

Năm 1981, tôi làm việc cho một công ty điện tử khá lớn có hợp đồng với Kaiser và tiếp tục cho đến bây giờ đã được 35 năm. Năm 1985, bác sĩ tại Kaiser cho tôi biết bị tiểu đường loại 2 và bắt đầu uống thuốc. Đại khái thì cũng dùng thuốc Metformin, Glipizide, Atorvastatin v.v.. như mọi người. Lượng thuốc tăng dần theo năm tháng.

 

Kiễng gót chân chữa được nhiều bệnh

Nhiều người thường xuyên đi mát-xa chân, xoa bóp chân vì thấy làm như vậy rất thư giãn và dễ chịu. Lâu dần thành thói quen, không làm vậy là sẽ thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu.

 

Theo các chuyên gia Đông y, vùng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, trung tâm thần kinh hoặc "cửa ngõ" đại diện cho một số bộ phận khác trong nội tạng. Kiễng gót chân là một động tác có từ lâu bởi những tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Sau một thời gian dài không ai để ý, bỗng chốc nổi lên thành một phong trào rèn luyện sức khỏe.

 

Thực ra kiễng chân là động tác không có gì lạ, chúng ta vẫn làm một cách vô thức hàng ngày nhưng theo chuyên gia Đông y, nếu chúng ta làm điều đó một cách "có ý thức" thì tác dụng đối với sức khỏe là vô cùng tuyệt vời.

Hình ảnh Giáng Sinh 2016

GIÁNG SINH NĂM NAY (2016)

     Relaxing Christmas Music: Silent Night
                                                          Quí bạn bấm vào giữa hình để nghe nhạc  
                           https://www.youtube.com/watch?v=4NCcqmYCyoQ

                                  Noel Paris               Photo:Charle Platiau / Reuters/CSMonitor

Tinh thần Lễ Giáng Sinh

                                                            

https://www.youtube.com/watch?v=6MsWoiIOtbE

Lễ Giáng Sinh là ngày Christmas khá trọng đại. Trọng đại vì đây là ngày đã được mọi quốc gia, mọi tôn giáo coi như ngày vui chung của nhân loại, chứ không riêng gì đối với tín đồ Thiên Chúa Giáo. Do đó, có người đã nói, Christmas là một cơ hội hãn hữu để nhắc nhở mọi người có bổn phận đối với những người mà ta không quen biết cũng như đôi khi không ưa thích.Và đồng thời mọi người cũng hân hoan hát các điệu nhạc Giáng sinh như “We wish you a Merry Christmas”, như “Silent Night”, Đêm Thánh Vô Cùng mừng Chúa Hài Đồng ra đời.

Gương bất khuất: Ông Già Ba Tri

Ông già Ba Tri

Miền Nam có thành ngữ Ông già Ba Tri để chỉ mấy ông già gân, hổng ngán gì hết!

Ông già Ba Tri tên thiệt là Thái Hữu Kiểm, sống ở Ba Tri, Bến Tre từ thế kỷ 18. Năm 1806, ông Kiểm dựng chợ Trong bên cạnh rạch Ba Tri, giúp cho dân cư ở khu này mần ăn. Dè đâu mấy cha ở chợ Ngoài đắp đập chặn không cho ghe thuyền từ sông Hàm Luông vô chợ Trong. Chợ ế, dân khóc ròng!

Ông Kiểm nổi quạu, kiện lên quan huyện. Hổng biết quan có ăn hối lộ không, mà phán: Sông bên làng xã nó nó đắp đập thây kệ cha nó! Ông Kiểm thua kiện                                                                   Già mà gân, ông Kiểm nói: Kiện lên quan hổng được, lão kiện lên… vua!

Lời hay ý đẹp

WISE WORDS FOR ALL !

 Stress

A lecturer when explaining stress management to an audience,
Raised a glass of water and asked;
'How heavy is this glass of water?'

Answers called out ranged from 20g to 500g.

Sa sút trí nhớ

Vì sao mau hư não bộ?
 

Đừng tưởng người già mới lẫn.

 

Tình trạng sa sút trí nhớ đến độ "vừa nghe đã quên" của người trẻ từ lâu đã vượt xa mức báo động.
Ai chưa tin xin thử xem có bao nhiêu người nhớ nổi số... driver license! Nhiều người quên tuốt luốt, quên giờ vào sở, quên luôn công việc, quên cả vợ con, đến độ sau giờ làm việc phải ngồi hàng giờ ở bàn nhậu để cố nhớ nẻo về nhà, thậm chí quên hết đến độ chỉ còn nhớ có mỗi ngày... lãnh lương!

Chuyện gì cũng có lý do. Bộ nhớ mau hư thường vì nạn nhân chính là thủ phạm do thiếu nhiều thứ cùng lúc lại thừa vài món trong cuộc sống thường ngày. Đó là:

Giải Mã Huyền Thoại Cholestérol: Mỡ Trong Máu

Tối hôm qua, thứ ba 18/10/2016, chúng tôi được xem trên kênh truyền hình Đức-Pháp Arte, một bộ phim giải mã huyền thoại Cholestérol.

Cholestérol, chất mỡ-lipide, đã bị “vu cáo” là «thủ phạm» đã gây các bệnh tim mạch. Suốt mấy thập niên qua, phe tây khắp thế giới nhà giàu (nhà nghèo tiền đâu mà lo đai-ét với đai-iết)và cả phe ta, những bà con việt nam tỵ nạn cộng sản ở xứ Tây, xứ Cờ hoa, thuộc thế hệ chúng ta, quên cả những thời gian đai-ết bắt buộc bo-bo, khoai mì, cũng bày đặt nghe theo lời thầy thuốc, nghe theo lời hàng xóm, nghe theo lời vợ con, từ nay ăn uống « buồn tênh ».

22 thực phẩm cần tránh nếu bị cao huyết ap

Cao huyết áp (High blood pessure) là một bệnh thông thường và cần được quản lý chặt chẽ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC) thì tại Hoa kỳ cứ ba thành niên lại có một người bị cao huyết áp. Điều đáng ngạc nhiên là chỉ có khoảng phân nửa các người này kiểm soát được bệnh cao huyết áp của họ mà thôi


Theo hội American Heart Association (AHA) cao huyết áp không có kiểm soát --được biết như là kẻ giết người thầm lặng-- có thễ dẫn đến những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng và thậm chí tử vong.

Singapore : một Thụy sĩ tương lai !

 

Singapore là nước duy nhất trên thế giới vừa là đảo, vừa chỉ là một thành phố. Có vài quốc gia chỉ có một thành phố như Monaco, Vatican..., nhưng những nước này ở trên đất liền. Diện tích Singapore chỉ là 719 km2 (278 square miles), nhỏ bằng 1/3 Thành phố Sài-Gòn - 2,095 km2 (809 square miles), và chỉ hơn 1/2 thành phố Los Angeles - 1,302 km2 (500 square miles).

                                                           

Lời trăn trối

TRĂN TRỐI

Nếu một mai tôi bỗng dưng bị stroke,
Liệt toàn thân không cử động, nói năng.
Bài thơ này là nguyện vọng, trối trăn,
Hãy giải thoát tôi khỏi thân tầm gởi.
Ngày chia tay sớm muộn gì cũng tới,
Ở lại đừng buồn nhớ tiếc thương nha.
Coi như tôi đang du lịch phương xa,
Đang bay bổng với mây xanh, gió mát.

Các triệu chứng của ung thư phổi

Đau ngực là dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh ung thư phổi, thế nhưng căn bệnh này cũng có rất nhiều tín hiệu cảnh báo khác mà chúng ta lại vô tình bỏ qua.

 Cho dù bạn là người hút thuốc lá thường xuyên hoặc chưa bao giờ hút thuốc thì cũng cần hết sức cảnh giác với căn bệnh này. Đừng bao giờ bỏ qua những biểu hiện khác thường của cơ thể vì nó hoàn toàn có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh. Tuy chúng có thể dễ bị nhầm lẫn với những bệnh khác nhưng bạn đừng chủ quan, hãy trao đổi với bác sĩ bất cứ khi nào bạn có nghi ngờ về sức khỏe của mình.

Chia sẻ kinh nghiệm mổ tim

Lưu ý: Bài viết chỉ nhằm chia sẻ một kinh nghiệm để đời khó mà quên, cùng góc độ nhìn chứ không nhằm chữa bệnh.-- Nguyên Đức Trọng

Ngày đi mổ, giờ hẹn là 7 giờ sáng nhưng bệnh viện yêu cầu đến sớm hai tiếng để làm thủ tục. Kết quả là phải để đồng hô báo thức lúc 3 giờ sáng hầu có đủ thời giờ mà tập thể dục, tắm xà phòng như bác sĩ mổ yêu cầu, không sức dầu thơm, không xoa kem dưỡng da, rồi xoa "antibiotic ointment" trên môi và trong mũi trước khi rời nhà, v.v. Nhóm bác sĩ mổ tim của bệnh viện Inova Fairfax Hospital đã viết xuống giấy, dặn dò cẩn thận mọi chuyện cũng như đưa cho một quyển cẩm nang để bệnh nhân và người nhà an tâm trong ca mổ, cũng như hiểu rõ mọi giai đoạn từ các chứng bệnh về tim, việc chữa trị, thời gian bình phục, thực đơn nên theo sau khi mổ, xác suất khỏi bệnh, xác suất tử vong, v.v.

Tình bạn

TÌNH BẠN 

Sinh Do- caonienviethac

Tạ ơn đời hôm nay tôi còn sống
Mắt còn nhìn, còn đọc được Emails
Đời còn vui, đâu đến nỗi cô liêu.
Thêm kiến thức, thêm từ tâm hỷ xả !
Tạ ơn các bạn gần xa
Hằng ngày chia sẻ cùng ta đủ điều.
Emails nhận được bao nhiêu
Là bao tình cảm thương yêu nồng nàn. 

Thể dục và tuổi già

 

Xét trên phương diện khoa học, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục rất hữu ích vì nó  chăm sóc cơ thể một cách toàn diện và tập thể dục thường xuyên đem lại nhiều tác dụng. 

Trong quá trình tập thể dục, máu sẽ được đẩy vào các mô và các tế bào nhiều hơn, cung cấp cho chúng nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn

Chuyện dài...con với cái

Nước mắt chảy xuôi!

 
 Con gái của mẹ,

Mẹ biết rằng chả bao giờ con đọc lá thư này cả, thứ nhất là con không đọc được tiếng Việt, mà mẹ lại không thể viết cho con bằng tiếng Anh.  Nhưng không hiểu sao có một cái gì nó thôi thúc mẹ là phải viết cho con như được nói chuyện với con trực tiếp . 
Ðã lâu lắm rồi nhỉ, từ khi con tốt nghiệp ra trường trung học, hai mẹ con mình không còn được những buổi tối con cặm cụi học bài trong khi mẹ loay hoay với những việc trong nhà mà cả hai mẹ con mình đã suốt ngày bận rộn không dọn dẹp được . 

Chúc mừng Giáng Sinh & Năm Mới 2017

                                      XIN KÍNH CHÚC QÚI VỊ ĐỘC GIẢ

                                                     
             
           MỘT MÙA GIÁNG SINH VUI VẺ  VÀ MỘT NĂM MỚI AN KHANG HẠNH PHÚC 

                                                                      

Instrumental Christmas Music: Christmas Piano Music & Traditional Christmas Songs Playlist

https://www.youtube.com/watch?v=ncjuqj0WN6s

Top 30 Songs Of Christmas 2016 || Best Songs Of Merry Christmas

https://www.youtube.com/watch?v=_snbn8MeHRI

Traditional Christmas Songs Playlist 2016

https://www.youtube.com/watch?v=3Nd8OxBZMdc

Mừng Chúa Giáng Sinh - Tuyển Tập Nhạc Giáng Sinh Hay Nhất

https://www.youtube.com/watch?v=QcnkGRh47Rg

Mừng Chúa Giáng Sinh - Tuyển Tập Nhạc Giáng Sinh Hay Nhất 2017

https://www.youtube.com/watch?v=yNJz0VLq7iI

 

Một liệu pháp tự nhiên chữa viêm khớp

Ngâm vỏ chanh với dầu ô-liu, vĩnh biệt cơn đau khớp.

..

Viêm đau các khớp là căn bệnh ngày càng phổ biến ở người lớn tuổi. Tuổi càng cao, các sụn khớp cũng bị bào mòn, khô chất nhờn chính là nguyên nhân các khớp bị đau. Tuổi tác chính là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến đau khớp...

 

Viêm đau các khớp là căn bệnh ngày càng phổ biến ở người lớn tuổi.  Việc điều trị căn bệnh viêm khớp do tuổi già thường được sử dụng nhất ở các bệnh viện chính là thuốc giảm đau chống viêm.  Tuy nhiên, ai cũng biết tác hại của các loại thuốc này lên cơ thể, chúng sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn nếu sử dụng dài lâu.  Ít nhất là có hại cho dạ dày, nóng trong người gây chứng táo bón.

THIÊN KHÍ NĂNG

Dưới đây  là tuyển tập các bài giàng trong khóa học Dưỡng sinh của Hội Từ Thiện Hồng Ân, Houston, Texas

KHOÁ DƯỠNG SINH, THIÊN KHÍ NĂNG, ÂM DƯƠNG VỚI ĐÔNG Y

https://www.youtube.com/watch?v=-A0m59sGhfc&index=1&list=PLSEAe_FeuB6XFF-HJ07dP5OTgWapkzsiB

Bài thơ thật cảm động; MAI TÔI ĐI

MORROW I'M GOING  

Tomorrow I'm going...It's no big a deal,

It happens all the time, like fallen leaves in the park

Like flowers driven by winds onto the side walk, 

These are minor matters in the turbulent waters of life...

4 lời khuyên về giấc ngủ cuả HOA ÐÀ

GIẤC NGỦ QUA LỜI KHUYÊN CỦA HOA ĐÀ

 

 

Hoa Đà vốn là một vị lương y nổi tiếng thời Đông Hán trong lịch sử Trung Hoa, được xem như thần y, cũng là một trong những ông tổ của Đông y, do đó cách trị bệnh của ông từ xưa đến nay luôn được nhiều người coi trọng. 

     

    Từ xưa đến nay, các chuyên gia sức khỏe bao giờ cũng khuyên con người phải ăn, ngủ và làm việc điều độ, hợp lý. Nhưng đa số chúng ta lại thiếu quan tâm đến chất lượng giấc ngủ vì cho đó là hoạt động sinh lý bình thường.     
   

 Danh y Hoa Đà trong suốt quá trình chăm sóc bệnh nhân, ông đã đúc kết ra 4 lời khuyên về giấc ngủ để giữ gìn sức khỏe.