Tại Nhật Bản có một nghệ thuật chữa bệnh tên Jin Shin Jyutsu đã tồn tại 5.000 năm tuổi. Đó là cách chữa lành cơ thể bên trong hoàn toàn bằng cách nắm giữ các ngón tay trên bàn tay. Khi nắm chặt ngón tay cái, cơ thể giải phóng những căng thẳng trong não bộ, giúp bạn thoát khỏi căng thẳng về thần kinh. Tương tự như vậy,các ngón tay còn lại cũng có khả năng chữa bệnh khác nhau.
Qua tuổi trung niên, khi mật độ xương giảm, xương trở nên yếu ớt, giống như một tòa nhà cổ bị thời gian bào mòn, có thể sụp đổ bất cứ lúc nào. Do đó, chúng ta cần chú trọng theo dõi và duy trì mật độ xương, bổ sung canxi và vitamin D kịp thời để giữ cho xương luôn mạnh mẽ, tránh xa nỗi lo loãng xương. Chỉ khi làm như vậy, chúng ta mới có thể có một cơ thể khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống tốt đẹp.
Theo Sicence Alert, các nhà nghiên cứu từ Đại học Basel (Thụy Sĩ) và Đại học Leicester (Anh) chỉ ra rằng cường độ vận động – từ đi bộ đơn giản cho đến các dạng bài tập thể dục khác – có thể quan trọng không kém thời lượng.
Cụ Martin McEvilly là người đàn ông sống thọ nhất Ireland cho đến khi qua đời vào đầu tháng 10 vừa qua ở tuổi 108. Cụ sinh năm 1916 tại Rosscahill, một ngôi làng nhỏ ở Galway với dân số chỉ khoảng 300 người. Sinh thời, cụ McEvilly luôn nhận được câu hỏi về bí quyết sống thọ. Chia sẻ trước truyền thông, cụ thường nói về 3 quy tắc sống bản thân bao gồm: lối sống năng động, sống có đức tin và tin vào triết lý “mọi thứ đều có chừng mực”.
1. Buồn Bã
Bồng bế bôn ba bước bẽ bàng
Bập bềnh bờ bến bẳng bằng băng
Bo bo bướng bỉnh bay bay bổng
Bèo bọt be bờ bắn bắn bang
